產后追奶怎么做？有什么快速追奶的辦法？當媽媽出現母乳不足時，應該盡量讓孩子吮吸乳房，而不能直接放棄母乳喂養。

從生理學角度講，乳頭是性器官，在吸吮動作的刺激下，會產生感覺沖動;沖動傳入下丘腦，分別刺激垂體前、后葉，泌乳素和催產素的合成和釋放增加，并共同作用于乳房，使乳汁大量分泌和噴射。

寶貝的頻繁吸吮，使得這個過程持續發生，乳汁分泌才能不斷增多。

每一次哺乳時，兩個乳房都要讓寶貝吸吮，這樣能夠得到足夠的刺激。

在每次哺乳后，應將兩側乳房盡量排空或吸空，這個過程類似于寶貝的吸吮刺激，可以使乳汁分泌得更多。

正常情況下，產后乳汁分泌量會逐漸增多，尤其那些營養狀況良好的乳母，每日可泌乳達800毫升。

但是當乳母熱量攝入很低時，可使泌乳量減少到正常的40%-50%。一般說來，乳母食物的攝入量要比平常增加1/4-1/3，多喝一些富含蛋白質和維生素的食物，比如催乳的湯類。

有的媽咪，一切都做了，但奶水就是不夠。這種情況下，建議混合喂養，白天盡量堅持哺喂純母乳，不減少寶貝對乳房的吸吮;晚上增加配方奶。

喂食奶粉要注意時間間隔，因為它的原料畢竟是牛奶，排空時間比母乳長，大約要3-4個小時，不易消化，所以不能按需喂養，否則會造成寶貝積食。