哺乳期可以喝胡椒水嗎

哺乳期應該慎喝胡椒水。

胡椒屬于辛辣刺激性食物，有可能導致回奶和上火，媽媽身體上火，也容易導致寶寶上火。所以哺乳期間的飲食，最好是避免某些藥物或者是刺激性食物的進入，以免對寶寶的營養吸收造成影響。并且如果服用之后，產生不良反應，需停止進食并立即就醫。

哺乳期可以喝胡椒水嗎 哺乳期正確吃胡椒的方法

在日常的飲食中，胡椒等屬于配料，平時我們吃的時候也多是在菜肴中加入一點點，有利于提味，用量比較少，這樣是不會對哺乳產生不好影響的。對于哺乳期媽媽來說，主要是切忌不要攝入太多，也不要過多生吃，很容易刺激媽媽和寶寶的腸胃，造成寶寶的消化系統紊亂。

哺乳期可以喝胡椒水嗎 胡椒的功效

1.開胃助消化：胡椒的主要成分是胡椒堿，也含有一定量的芳香油、粗蛋白、粗脂肪及可溶性氮，能祛腥、解油膩，助消化;氣味能增進食欲;

2. 抗風寒感冒：胡椒性溫熱，對胃寒所致的胃腹冷痛、腸鳴腹瀉有很好的緩解作用，并治療風寒感冒;

3.抑菌：胡椒有防腐抑菌的作用，可解魚蝦肉毒;

4. 祛腥：黑胡椒的辣味比白胡椒強烈，香中帶辣，祛腥提味，更多的用于烹制內臟、海鮮類菜肴;

5. 藥食兩用：白胡椒還可以改善女性白帶異常及癲癇癥。

哺乳期可以喝胡椒水嗎 哺乳期要怎么吃

1.補充足夠水分

喂養寶寶會導致女性水分流失加快，因此產婦要多補充水分。飲食上要多喝粥，和湯類，為促進奶水的產出，不妨試試豬肘湯、魚湯、雞湯等。

2.保證充足蛋白質

每天攝入的蛋白質要保證其三分之一來自動物體內，因為此類蛋白質具有活血、補血的功效，不但能補充蛋白質而且有助于產婦身體的恢復。

3.飲食做到多樣化

飲食上做到不偏食，種類齊全，保證營養全面，以主食粗細搭配，輔食多元化為原則。