延緩衰老
葡萄具有滋補肝腎、養(yǎng)血益氣、強壯筋骨、健腦養(yǎng)神、抗疲勞、抗氧化、防衰老的作用;將山藥與葡萄搭配食用,可以補虛養(yǎng)身、養(yǎng)護肌膚、延緩機體衰老。
提高免疫力
蕓豆具有益腎、補元氣、增強免疫力、提高抗病能力的功效;將山藥和蕓豆一同食用,可以強身健體、提高人體免疫力。
補體虛、益五臟
驢肉具有補虛、補益氣血、熄風(fēng)安神等功效;山藥和驢肉同食,可以達到很好的補體虛、益五臟的功效。
健脾養(yǎng)胃
滋補脾胃甘味食物中,山藥屬首推,性溫,富含黏蛋白,能保持血管彈性,最重要的是,山藥還有潤肺止咳功能,嗓子難受的人絕對要多吃!跟紅棗搭配,可強化健脾養(yǎng)胃的功效。紅棗和山藥搭配一起的做法很多,或蒸或煮,甜咸皆宜,愛喝湯的人可以煮湯時多放點山藥和紅棗。
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