在哺乳期要注意自己的飲食嗎？很多寶媽在哺乳期不知道有些食物吃下去對于正在喂養的寶寶有沒有一些壞影響，哺乳期可以吃肯德基，喝可樂嗎？

有媽媽咨詢，我在喂奶，實在忍不住，吃肯德基了，好久沒吃了，還喝了可樂了，要緊嗎？

寶媽真心很緊張，很焦慮，想必這樣的心情很多寶媽都有！

答案是，沒啥！

偶爾一頓，沒啥事的，主要不要貪多。另外，實在擔心，今天就不要喂了，改成配方奶粉替代就好啦！如果喂了，觀察下寶寶情況，如果寶寶有點拉肚子或則晚上睡不著的情況，說明，你家孩子不耐受，下次就不要這么干就好了。下次真吃了肯德基喝了可樂就不要喂奶就好啦！擠出來，然后今天就當給自己放個哺乳假，讓孩子喝一兩餐奶粉唄！

主要的影響是肯德基過油，有些媽媽吃了，奶里面脂肪過多，寶寶可能會消化不好。可樂中有咖啡因，有些寶寶可能會引起睡眠不好，晚上睡不好覺，主要就是這兩點。

所以，媽媽們也不要過分焦慮！

同時，關于哺乳期能不能吃冰激凌啦、吃火鍋啦、吃辣啦等等，今天還有人問喂奶的時候吃了泡面要不要緊的，都參考以上的，吃了就今天不喂就好！真吃了就注意觀察就好！

不要刻意太焦慮！

唯一真的要忌口的，就是酒不要喝，煙不要吸，這兩樣是真的影響寶寶，并且對寶寶的智力、大腦神經都不好，所以堅決不行！其他的，放寬心就好！