早餐：黃豆豬手湯，2個奶黃包，2個黑米糕
午餐：黃豆豬手湯，豬肉丸湯，炒青菜
晚餐：鯽魚湯，西紅柿炒雞蛋，炒青菜
早餐：酒釀煮雞蛋，一個黑米糕，一個奶黃包
午餐：麻油雞
晚餐：鯽魚湯 半碗米飯 清炒青菜
附：產婦食用黑糯米較之白糯米有助于滋補產后造成的身體虛弱，有利于增加乳汁，哺乳嬰兒
早餐：一碗豆漿，一個奶黃包，兩個黑米糕
午餐：蓮藕排骨湯(+枸杞)，青菜
晚餐：麻油雞，青菜，2個牛肉丸
早餐：1碗豆漿，2個奶黃包
午餐：西紅柿炒雞蛋，清炒青菜，黃豆豬手湯
下午茶：麻油雞
晚餐：豬肚燉山藥+5粒牛肉丸
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