產(chǎn)褥期排惡露注意什么？產(chǎn)褥期護理需要注意什么細節(jié)？分娩后，寶媽們所有的關注中心都轉到了寶寶身上，衣食住行，必須360度全方位呵護，這也正是母愛的偉大之處。

除了照顧好寶寶，寶媽還必須注意自己的身體，盡快投入到產(chǎn)后恢復中來，這也是為更好地養(yǎng)育寶寶打下基礎。身體恢復的第一項就是惡露排出，月子期間寶媽們也要照顧好自己，盡快讓惡露排出干凈。

產(chǎn)后惡露排出不干凈，這與女性產(chǎn)后虛損或者血瘀有著密切的關系。可能造成生殖感染引發(fā)子宮內膜炎或者子宮肌炎等，甚至可能影響到寶寶的健康。盡快讓惡露排出干凈，月子里需要注意以下幾個方面，寶媽別大意。

1，注意休息也應適當走動

分娩耗費了媽媽們大量的氣血精力，產(chǎn)后疲憊是正常現(xiàn)象。但是，多注意休息并非要求大家整天臥床，產(chǎn)后適當下床走動，有助于血液循環(huán)，能促進惡露排出和子宮恢復收縮彈性。而且，適當?shù)幕顒幽艽龠M胃腸道的蠕動，有助于消化，對媽媽的身體恢復很有好處。

2，母乳喂養(yǎng)，不止對寶寶好

說到母乳喂養(yǎng)，我們經(jīng)常強調的都是對寶寶如何好，營養(yǎng)豐富、安全、有助于培養(yǎng)親子關系等。其實，對媽媽而言，母乳喂養(yǎng)對身體恢復也是有好處的。寶寶的吮吸能反射性地刺激子宮收縮，加快產(chǎn)后惡露的排出。你精心呵護的小天使，其實早就開始反哺媽媽了呢!

3，注意衛(wèi)生，該洗澡時要洗澡

有的觀點認為，坐月子期間不能洗頭洗澡，其實這是受之前的生活條件所限，以防細菌滋生導致產(chǎn)后感染、惡露不盡的無奈之舉。醫(yī)生建議，順產(chǎn)的話一般3天左右可以就可以洗澡;剖腹產(chǎn)后1周一般就可以淋浴了，不洗澡也要堅持擦浴，用溫水清洗私處，注意個人衛(wèi)生。另外，護墊、內衣褲都要勤換洗，讓惡露盡快排出干凈。