補(bǔ)血

新媽媽在分娩時，精力和體力消耗大，加之失血，產(chǎn)后還要哺乳，因此需要補(bǔ)充大量鐵質(zhì)。紅糖含有大量的鐵、鈣、錳、鋅等微量元素，能很好的幫助產(chǎn)婦恢復(fù)體力，補(bǔ)血。

提醒：產(chǎn)后喝紅糖水不宜超過10天，否則容易引起貧血。

有利于子宮收縮，排惡露

坐月子的時候，適量喝一些紅糖水可以促進(jìn)子宮收縮，恢復(fù)，加快排惡露的進(jìn)程。

溫補(bǔ)身體

產(chǎn)后的女人多有中氣不足、食欲不佳、營養(yǎng)不足的情形，適當(dāng)喝一些紅糖水，有不錯的滋補(bǔ)虛弱、活血化瘀、潤腸通便的作用。

散寒止痛

新媽媽生產(chǎn)后，容易著涼，體力與精力的消耗很大，經(jīng)常覺得疲憊與虛弱，這個時候喝紅糖水，能散寒止痛，補(bǔ)充熱量，讓身體恢復(fù)能力，緩解產(chǎn)后出現(xiàn)的腰酸、腹痛。

預(yù)防產(chǎn)后尿潴留

紅糖中葡萄糖含量高，可以增加血液中的糖分，有利尿的作用。而紅糖水的利尿作用能減少產(chǎn)后尿潴留的發(fā)生，并能有效地預(yù)防尿路感染。