產后為什么不能吃芹菜 芹菜回奶是真的嗎
2021年05月21日 17:28閱讀次數：83
芹菜的味道清爽做法多樣，是我們常吃的一種食物。但聽說產后媽媽不建議食用，那么，這是真的嗎？為什么不能吃呢？一起來了解下吧。
產后為什么不能吃芹菜
有人認為產后不能吃芹菜是因為它會導致回奶，但事實上芹菜并不具有回奶的功效，因此產后女性能吃芹菜，不用擔心影響產后泌乳。而且適量吃些芹菜對身體有好處，芹菜中含有多種營養元素，對產婦身體恢復有好處，特別是芹菜中還有豐富的粗纖維，可以促進產后腸道的蠕動，預防產后便秘的發生。而且芹菜還能降低血壓，所以血壓高的產婦可以每天適量吃一些芹菜。
產婦為什么不能吃花菜
其實產后女性是能吃花菜的，花菜也是一種營養很豐富的蔬菜，只是每次吃的時候控制好量，因為哺乳期媽媽花菜吃多了可能會導致寶寶脹氣，所以不可以吃太多。
總之，產后女性可以吃的蔬菜比較多，花菜、芹菜都比較常見，適量食用對身體不僅沒有害處，還有助于產婦身體恢復。不過營養再豐富的食物，都需要適量食用量，不然反而不利于身體健康。
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