產婦為什么要吃陰米 產后吃陰米有什么好處
2021年05月21日 12:09閱讀次數：151
陰米是用糯米蒸熟后陰干而成的一種米，有些地方的孕婦吃完孩子后有吃陰米的習慣，那么，產婦為什么要吃陰米呢？一起來看看吧。
產婦為什么要吃陰米
產婦一般在生完孩子之后會適當的吃一些陰米，因為陰米中有人體所需求的維生素以及礦物質，有利于促進身體的新陳代謝，幫助消化，能改善產婦在月子期間引起的便秘情況。還有的是產婦在生產之后身體會呈現出虛弱的狀態，如果經常吹冷風，一般會造成風寒侵入到身體里面，通常會引起腰部疼痛，甚至也會轉變成月子疾病，所以平時吃一些陰米有利于讓身體內的寒氣盡快排出身體以外。
然后產婦餐一般是要少鹽少油是因為產后油脂太多不利于產婦形體恢復，還容易導致母乳喂養的寶寶出現腹瀉情況。還有的是產婦在懷孕末期身體里就比懷孕前多出很多的水分，一般需要產后一段時間才能將身體里多余水分全部代謝出去。所以產婦餐少鹽可以幫助媽媽排泄多余水分。再加上媽媽產后乳腺分泌旺盛，產婦體內容易缺水和鈉鹽，因此產后飲食確實不宜太咸。如果太咸，攝取過多鹽分反而會使水分置留在身體里，容易出現浮腫。
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