剛剖腹產(chǎn)后吃什么排氣

一是香蕉，其含有比較多的鐵質(zhì)和纖維素，具有補(bǔ)血通便的功效。產(chǎn)婦在產(chǎn)后會(huì)多臥床休息，就會(huì)造成腸胃功能蠕動(dòng)比較差，從而出現(xiàn)便秘的情況。在產(chǎn)后身體失血過多，就需要補(bǔ)充血質(zhì)，可以多吃一些含有豐富鐵質(zhì)的食物。產(chǎn)婦可以多吃香蕉能預(yù)防產(chǎn)后貧血和產(chǎn)后便秘，對(duì)預(yù)防寶寶貧血也是有幫助的。

二是紅糖茶，這是女性一直都會(huì)喝的補(bǔ)藥，還有很多的礦物質(zhì)和微量元素，具有補(bǔ)血補(bǔ)氣的作用。產(chǎn)婦可以用水沖紅糖服用，能預(yù)防產(chǎn)后尿失禁，對(duì)惡露排出有促進(jìn)的作用。

三是蔬菜面條，雜糧粥，產(chǎn)婦在產(chǎn)后會(huì)有一段時(shí)間進(jìn)行休息，可以吃一些流質(zhì)食物，在飲食方面，盡量以清淡易消化為主。制作這些食材的時(shí)候，一定要把食材煮爛和煮的時(shí)間久一些，這樣不會(huì)對(duì)產(chǎn)婦的腸胃產(chǎn)生負(fù)擔(dān)。