這些食物通常含的熱量較高，但缺乏營養，只能提供短暫的能量，對奶水質量有很大影響。而且油炸食物難以消化，對于剛剛生完寶寶的媽媽來說消化力較弱，媽媽吃了對恢復健康不利。
所以，哺乳期的媽媽盡量不要食用油膩、油炸或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕。
哺乳媽媽胃口不佳時，會吃一些辛辣食物來開胃。但這樣會加重媽媽的內熱，容易出現口舌生瘡、大便秘結等不適。并且食用這些食物會通過乳汁進入寶寶體內，引起寶寶拉肚子或脹氣，影響寶寶健康。
因此，產后1個月內不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。
咖啡因和可可堿能傷害神經系統和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，使寶寶消化不良，睡眠不穩。所以，哺乳期的媽媽不宜吃。
咖啡里含有咖啡因，巧克力含有可可堿，這些成分會滲入母乳并在寶寶體現內蓄積，產后媽媽不宜食用。
腌制食物一般都放了很多的鹽，非常的咸，媽媽吃得太多鹽，會加重腎臟的負擔，對腎不利，也會使血壓增設。
所以，經過腌制的魚、肉食品，一般成人每天食鹽量為4.5—9克，產婦要忌用。
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