這些食物通常含的熱量較高,但缺乏營養,只能提供短暫的能量,對奶水質量有很大影響。而且油炸食物難以消化,對于剛剛生完寶寶的媽媽來說消化力較弱,媽媽吃了對恢復健康不利。
所以,哺乳期的媽媽盡量不要食用油膩、油炸或甜的食物,如油炸薯片、糖及蛋糕。
哺乳媽媽胃口不佳時,會吃一些辛辣食物來開胃。但這樣會加重媽媽的內熱,容易出現口舌生瘡、大便秘結等不適。并且食用這些食物會通過乳汁進入寶寶體內,引起寶寶拉肚子或脹氣,影響寶寶健康。
因此,產后1個月內不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。
咖啡因和可可堿能傷害神經系統和心臟,并使肌肉松弛,排尿量增加,使寶寶消化不良,睡眠不穩。所以,哺乳期的媽媽不宜吃。
咖啡里含有咖啡因,巧克力含有可可堿,這些成分會滲入母乳并在寶寶體現內蓄積,產后媽媽不宜食用。
腌制食物一般都放了很多的鹽,非常的咸,媽媽吃得太多鹽,會加重腎臟的負擔,對腎不利,也會使血壓增設。
所以,經過腌制的魚、肉食品,一般成人每天食鹽量為4.5—9克,產婦要忌用。
還可以輸入140字
還沒有人評論哦,趕緊搶一個沙發吧!
孕期慎忌螃蟹和甲魚
孕期飲食慎忌食材
孕期最不能吃的三種食物
寶寶吃東西的5個禁忌
孕期飲食禁忌食材
孕期飲食有哪些禁忌
天麻補腦湯的做法
骨折病人喝什么湯好 幾個常見的骨折的食療湯助你早日康復
寶寶輔食芋頭的做法大全
豬蹄燉什么好吃 美容豐胸必備豬蹄湯做法
兒童面條的花樣做法 美到寶寶主動求投喂
孕前準媽媽營養食譜推薦:小蔥炒豬血、清炒豬血
關于我們 | 廣告服務 | 網站合作 | 免責聲明 | 聯系我們
還沒有人評論哦,趕緊搶一個沙發吧!