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　　寶寶的身高與生長激素的分泌密不可分。生長激素不僅能促進骨骼、肌肉締組織以及大發育還能促進內臟的生長發育。所以如果生長激素分泌過少，就會造成寶寶身材矮小。 而睡眠對于生長激素的產生是很關鍵的。 　　生長激素的分泌有其特定的節律，即人在進入慢波睡眠(深睡)一小時以后逐漸達到高峰，一般在22時至凌晨1時為生長激素分泌的高峰期。因此，你如果希望寶寶長得高，寶寶睡覺最遲不能超過晚上21時，使寶寶盡快進入慢波睡眠，緊緊抓住生長激素的分泌高峰期。 　　舒適睡眠ABC 　　A、適宜的睡眠環境 　　臥室光線要暗，溫度適宜，環境安靜。寶寶睡覺時，你可以放輕柔的催眠曲。 　　1歲以內的寶寶不要用枕頭。 　　B、良好的睡眠習慣 　　盡量少讓寶寶看電視，特別是睡前不看電視，以免大腦興奮而抑制生長激素的分泌。 　　睡前不給寶寶加餐，以免血糖水平提高，導致胰島

　　專家提醒家長們應該正確調整好孩子的作息時間，在寶寶午飯的時候別讓他們吃得過飽，寶寶晚睡前不要能做劇烈運動。 　　寶寶睡覺前不要劇烈運動 　　婦幼保健院醫師張詠梅說：“通過觀察發現，一般不愛睡覺的寶寶多是精力旺盛、敏感好動的寶寶，這些寶寶往往在嬰兒時期就表現出旺盛的活動量。同時，這些寶寶睡覺都比較輕，輕微的一些響動都會引起他的注意和好奇。” 　　張詠梅說，對于這種類型的寶寶，除了通過醫院的治療幫助恢復正常睡覺時間，父母更應該在日常生活的細節上給予關注。 　　比如寶寶的生理特點是興奮大于抑制，就晚上睡覺而言，如果晚間進行較為興奮的活動，寶寶就久久沉浸于興奮當中而不易入睡。再有，晚間的活動過多，過雜，也將會起到同樣的效果。初次的獨立睡覺，寶寶會產生與父母的分離焦慮，所以要在分睡前為寶寶進行一些情感鋪墊。 　　適當調整家

　　小嬰兒的大部分時間都在睡覺，所以家長們都希望自己的孩子有好的睡眠質量。家長們要知道，寶寶的睡眠好壞與睡眠姿勢緊密相連。那么，寶寶究竟該采用哪種睡姿最好? 　　仰臥睡姿 　　一般中國的父母都習慣于讓嬰兒采用仰臥的睡姿，仰臥時便于父母直接觀察嬰兒臉部的表情，寶寶的四肢能夠自由地活動。但是仰臥時寶寶容易發生嘔吐，由胃反流到食道的食物吐出后，會聚積在寶寶的咽喉處，不易由口排出，較易嗆入氣管及肺內，發生危險. 　　另外對寶寶的呼吸不利，由于受重力影響，喉部會阻擋呼吸氣流自由進出氣管口，一旦氣流阻力增大，寶寶在仰睡時呼吸就會有雜音(鼾音)，造成呼吸困難，對原本呼吸就不順暢的嬰幼兒不合適。 　　俯臥睡姿 　　父母普遍認為，小嬰兒趴著睡容易阻礙寶寶呼吸引起窒息。其實剛出生的新生兒就具備了自身防御的能力，當臉朝一側俯臥時，他會本能地將口鼻露出來，舒暢地呼

　　在寶寶5、6個月大的時候，唾液腺開始發育，可是由于這時候也添加了輔食，可刺激唾液的分泌和唾液腺的發育，由于寶寶口腔容積相對較小，吞咽調節的功能比較差，所以出現流口水的現象。 　　隨著年齡的增長，此現象逐漸消失，但每當長出新的乳牙時，由于刺激了唾液腺，分泌量會相應增多，此時又會流口水，這些都是屬于正常的生理現象。 　　各種口腔炎、舌炎和咽炎、扁桃體炎都可以刺激唾液腺，引起流口水，當疾病痊愈后，不再流口水。持久的流口水常見于中樞神經系統疾病，如先天性腦發育不全、腦炎或腦膜炎后遺癥，這是由于腦部有病變，使調節吞咽口水的功能發生障礙所致。 　　無論是長時期或短期流口水，都會使兩側口角發生糜爛，下頜部皮膚經常浸漬著口水，皮膚發紅，形成濕疹或表皮破損潰爛，并可繼發細菌感染，因此要使局部皮膚保持干燥，必要時帶圍涎布。如果流口水是由疾病引起的，那就應該對疾

　　3、4個月的寶寶已經可以吃一些輔助食品，這時候唾液的分泌量自然而然也就增加了，可是寶寶吞咽口水的功能尚未健全，牙槽較淺，閉唇與吞咽動作還不協調，因而常出現流口水現象。 　　孩子到了6-7個月以后，由于正在萌出的牙齒常常刺激口腔內的神經，造成唾液的大量分泌，又會出現流口水現象。因此，6個月前后的嬰兒如沒有其他不舒服，流口水大多是生理現象。等到孩子吞咽功能發育完善，這種生理性的流口水現象就會自然而然地消失了。 　　可是，如果你的小寶寶患了口腔炎、舌頭潰瘍等疾病，唾液的分泌急劇的增加，而且因為口腔及咽部疼痛得厲害，常常造成咽口水困難，這種病理性的流口水，常表現為口水突然增多，而且是黃色或粉紅色的，有臭味。如果是這樣，應立即去醫院找醫生就診，而千萬不能延誤病情。

　　小寶寶每一個成長的腳步都需要家長的細心呵護，本文我們就一起來看看在訓練寶寶扶站的時候要注意什么。 　　寶寶學會扶站要分兩個階段： 　　•8個月時：父母扶著孩子雙手，能從座位站起來; 　　•9個月時：從扶著父母雙手站起逐漸過度到自己能扶著東西站起身。 　　站立時間不限(不能過長)，但次序一定要對。 　　在小兒坐的穩當、爬的靈巧后開始向直立發展，此時家長可扶著小兒腋下讓他練習站立，或讓他扶著小車欄桿、沙發及床欄桿等站立，成人可用玩具或小食品吸引小兒的注意力，延長其站立時間。在以上練習完成較好的基礎上，可讓小兒不扶物獨站片刻。也可在小兒坐的地方放一張椅子，椅子上放一個玩具，大人逗引他去拿玩具，鼓勵其先爬到椅子旁邊，再扶著椅子站起來。大人是小兒扶站的最好“拐棍”，必要時可站在小兒旁邊，讓小兒抓住成人的

　　當寶寶7到8個月大的時候就的可以在家長們的幫助下開始學坐了。不過大家一定要注意，過早學坐是不好的。因為這時寶寶的骨骼含鈣鹽較少，脊柱柔韌性大，特別是6個月以前的寶寶，脊柱和背部肌肉缺乏支持能力。要是讓寶寶勉強學坐，脊柱發育容易變形，日后坐站都會無力。 　　母體內的胎兒受到子宮空間的限制，以及為了日后順利從產道娩出，全身的許多骨骼是軟骨，出生后，逐漸變粗變長，演化成硬骨，這個過程一般要持續到22~25歲才最后完成。 　　因而，嬰幼兒的骨骼硬度差彈性大，容易變形;同時肌肉的力量不足，不能耐受過強的運動。過早學坐，可影響脊柱的發育，引起畸形，過早學走，可能導致下肢彎曲畸形，牽手向上走路，由于孩子肘部橈骨小頭的環狀韌帶薄弱，還可能發生橈骨小頭半脫位。 　　有人聽說患軟骨病(佝僂病)的孩子走路遲，便認為早些讓孩子走路就可以預防這種病。其實，軟骨病是由

　　小寶寶一天天的長大，而孩子的健康成長也是家長們對希望看到的事情，不過大家要長大孩子的成長是離不開家長的細心照顧的，本文我們就來看看寶寶在學坐階段我們要注意什么? 　　* 發展時機：6至8個月。 　　* 發展狀況： 　　一般來說，6個月至6個半月的嬰兒時期，寶寶會開始學會獨立的坐姿，但是如果傾倒了，就無法自己恢復坐姿，一直要到8至9個月大時才能不須任何扶助，自己也能坐得好。 　　* 會坐意味著什么：寶寶會坐得穩了，表示其骨骼發育神經系統、肌肉協調能力等發育漸漸趨于成熟。當然，此時寶寶的勁部發育也慢慢穩定了。 　　* 關于骨骼的問題： 　　在寶寶學會坐的時候，父母應該特別注意寶寶坐的時間不宜太久，因為這個階段寶寶坐的脊椎骨尚未發育完全。如果長時間讓寶寶坐著，容易促使脊椎骨尚示發育完全。如果長時間讓寶寶坐著，容易讓脊椎側彎，發生生長發育的損

    寶寶到了6、7個月大時，肩部、背部、腰部已漸漸強壯，因此從翻身到坐起是連貫動作的自然發展;通常寶寶會先靠著呈現半躺坐的姿勢，接下來身體會微微向前傾，并以雙手在兩側輔助支撐。     1、周圍沒有支撐物;     2、雙手不能支撐借力，使身體能坐穩;     3、背部挺直，不能呈“貓背”狀;     4、每次坐的時間不限(不能太長)，但姿勢要對。

　　現在的很多年輕的家長都不愿意寶寶在地上練習爬行，生怕寶寶爬行時弄臟手足或傷及身體。其實只要細心照看，爬行對于寶寶來說是大有益處的。 　　對嬰幼兒來說，爬是一種極好的全身運動，因為孩子在爬行的過程中，頭頸抬起，胸腹離地，用肢體支撐身體的重量，這就鍛煉了胸腰腹背與四肢的肌肉，并可促進骨骼的生長，為日后直立行走創造了良好的基礎。此外，爬行時要比坐著多消耗一倍的能量，比躺著 多消耗兩倍的能量，這對孩子的成長無疑是有益的。 　　爬行對孩子心理的發展與智力潛能的開發也有較大的促進作用。孩子在襁褓中時，視聽范圍略有擴大，但由于基本是靜止的，得到的刺激仍然不多。而當孩子在爬行時，姿態由靜到動，范圍由點到面，思維、語言與想象能力也相應地得到了發展與提高。美國費城某研究所的調查表明，爬行可促進嬰兒的大腦發育，開發兒童的智力潛能，對加強手和腳的協調能力有極大的益處

　　小寶寶要健康成長，就得攝入足夠的營養，可是有的小寶寶卻出現了厭奶的現象，這是怎么回事呢?家長們又該怎么辦? 　　厭奶分為兩類：生理性厭奶和病理性厭奶。大多數寶寶屬于生理性厭奶，醫生們普遍認為生理性厭奶無需治療，過一段時間會自愈。可是眼見著寶寶每日奶量攝取不足，爸媽的心情焦急萬分，確實需要給他們支支招哦。 　　發招：注意力分散 　　到吃奶的時間了，可小家伙還賴著玩那一堆玩具;吃著吃著，聽見點動靜，小腦袋就開始左右晃動，眼睛也開始東張西望，再也不肯繼續吃奶;吃奶的時候，吃吃停停，跑起“馬拉松”;有的時候，寶寶吃奶還會做些難度很高的“體操動作”…… 　　應對1：掃除來自外界環境的干擾 　　(1) 有條件的情況下，喂奶時房間里最好只有媽媽和寶寶，平時有很多人陪著寶寶玩耍

　　媽媽們在給孩子轉奶的時候，總會遇到這樣那樣的問題，本文我們就一起來看看面對轉奶的問題，專家是怎么說的。 　　guest：寶寶剛4個月，一直母乳喂養。因為我馬上要上班了，開始考慮給她加配方奶粉。但是發現她不是很情愿吃(她可以用奶瓶)，等她餓了不得不吃的時候，就會大量嘔吐，好象吃多少就吐多少是的，有時間隔一兩個小時她還能吐出來，我給她換了兩個牌子的奶粉都不行。請問：我該怎么辦? 　　而且現在我發現她有是吃完母乳或喝完水后有時也會吐，甚至會從嘴里噴出幾大口奶來，但是她以前卻很少吐奶，她的大便次數也一直偏少，大約2-3天一次，去醫院化驗大便形狀正常。請問：這會不會有什么問題? 　　她現在也不吃輔食，象米粉，蛋黃都不吃，用舌頭頂勺子，喂進出就吐，試多少次都不行，每次都大哭大鬧的。請問有什么辦法沒有? 　　專家：母乳喂養的孩子對母乳有一種嗜好，不太愿

　　家長們就怕孩子的營養跟不上回影響健康發育，所以都是千方百計的補，本文我們就來看看孩子缺鋅會有什么表現，我們有能怎么預防孩子缺鋅。 　　寶寶缺鋅的表現通常為 　　(1)喜歡吃泥土、煤渣、紙張、墻皮、雞蛋皮等。也就是說，喜歡進食非食物性異物，醫學上稱為異食癖。 　　(2)長期食欲不振、厭食、拒食。 　　(3)生長發育速度緩慢，但需排除遺傳性疾病及某些藥物中毒等。 　　(4)復發性口腔潰瘍也是缺鋅的癥狀之一。 　　(5)經常發生呼吸道及消化道感染，每年不少于10～12次。 　　(6)有肢端皮炎、慢性濕疹、痤瘡，外傷后創傷面不易愈合。 　　這些癥狀是常見的臨床表現，必要時可去醫測定身體中鋅的含量，有助于疾病的診斷。 　　隨著月份的增長，母乳中的鋅含量也逐漸減少。嬰兒不斷地生長發育，就需要豐富小兒食品的種類，單一的食品往往會造成鋅的缺乏。一般動物性食物除脂肪和蛋白外，鋅的含量均

鐵是我們身體必需的微量元素，所以很多家長都會注意給孩子補鐵，其實，只要我們選對食物就能補充鐵元素。 多吃富含鐵元素的食物 如肝、腎、血、心、肚等動物內臟，含鐵特別豐富，而且吸收率高。其次為瘦肉、蛋黃、河海產品，如魚子、蝦子等動物性食物。植物性食物中，以紫菜、海帶、黃豆、黑豆、豆腐、紅棗、黑木耳等含鐵高，但吸收率沒有上述動物性食物高。植物性食物，如能同肉類或富含維生素C的蔬菜、水果共同進食，可大大促進鐵的吸收。 多吃富含優質蛋白質食物 如瘦肉、蛋等，可促進鐵的吸收。 適當吃些富含維生素C的蔬菜和水果 如韭菜、芹菜葉、柑桔、獼猴桃、番茄、大棗、柑以及其他各種新鮮蔬菜等。維生素C可大大促進鐵的吸收。 食用“鐵”強化食品 例如“鐵”醬油，強化“鐵”的豆漿、奶粉、米粉等。這些食

　　為了寶寶的健康很多家長都成長“生怕孩子補不夠”的心理，所以導致補過的現象，本文我們就一起來看看孩子在生長發育的時候到底需要多少維生素D。 　　孩子到底需要多少維生素D 　　維生素D是人體內一種脂溶性維生素。這是一種與鈣息息相關的維生素，其主要功能有促進腸道吸收鈣質;促進鈣、磷代謝，調節血鈣水平等作用。在市場上，長久不衰、各種各樣的魚肝油就是富含維生素D的補充劑。 　　小兒對維生素D需要量的個體差異很大，一般地說，從嬰兒出生到16歲，每天維生素D攝入量為400國際單位，就能滿足小兒正常發育的需要。生長發育快的嬰兒，每天服400-800國際單位維生素D;早產兒、雙胎可增至2000國際單位;經常戶外活動的小兒，如每天受日光照射30分鐘至兩小時，一般不會缺乏維生素D。 　　什么原因會造成維生素D中毒 　　造成維生素D中毒的主要原因有：短期內多次給予大劑量維生素

　　家長都怕孩子缺鈣，所以都會千方百計的給寶寶補鈣，那么到底寶寶們每天都需要多少的鈣呢?本文我們一起來看看。 　　2000年出版的《中國居民膳食營養素參考攝入量》中所提供的數值如下： 　　年齡組(歲)鈣攝入量(毫克/日) 　　0-0.5歲　　300毫克/日 　　0.5-1歲　　400毫克/日 　　1-4歲　　　600毫克/日 　　4-7歲　　　800毫克/日 　　補鈣三計 　　一生之計在嬰幼兒期 　　一：嬰幼兒對鈣的需要更為急迫。嬰幼兒體內的鈣，每隔1~2年要全部更新一次，而成人體內的鈣更新一次需10~12年。 　　二：嬰幼兒時期缺鈣，對身高的影響很大。假設一個成年人的身高為165厘米，除去50厘米是在媽媽子宮內成長的，后天共長高115厘米。這115厘米中的1/3(36.6厘米)是在2歲以前生長的。 　　三：從牙齒的發育來看，2歲半時，20顆乳牙就出齊了，恒牙的牙胚也

　　寶寶4個月左右的時候就可以給他們添加輔食了，這時候除了能讓寶寶飲用果汁外，還可將水果進行加工做成糊狀制品給寶寶食用。 　　(1)蘋果泥：取新鮮蘋果洗凈去皮核，切成薄片，與適量白糖或蜂蜜同入鍋煮，稍加點水，先強火煮沸后，中火熬成糊狀，用勺子研成泥。煮一次應為食3天的量，開始每次1/2湯匙，以后逐增。小兒腹瀉時吃點蘋果泥有止瀉作用。 　　(2)香蕉粥：備香蕉1/6根，牛奶一大匙，蜂蜜少許，把香蕉洗干凈后剝去皮，用勺子背把香蕉研成泥狀，然后放入鍋內加牛奶混合后上火煮，邊煮邊攪拌均勻，停火加入少許蜂蜜。這對小兒便秘尤為適用。 　　(3)山楂醬：取山楂適量，洗凈去核，與白糖、水共煮，煮至糊狀，用勺子研成泥，放涼后每天服用少許，有消食助消化的功用。 　　(4)西瓜糊：將西瓜去籽，用小勺在容器中研碎，對于夏天的孩子有消暑利尿作用。 　　(5)梨醬：將

　　輔食是寶寶健康成長中的必備品，現在在嬰兒食品專柜上，琳瑯滿目地擺滿了各式各樣罐裝的蔬菜泥，那么什么樣的彩泥最適合寶寶呢? 　　不少媽咪問，商店里賣的這些罐裝菜泥與家庭里自制的菜泥有什么不同?小寶寶是不是一定要吃菜泥才能長得壯實? 　　A、小寶寶為什么要吃菜泥? 　　據一項權威的調查表明，月齡在6個月以前的中國嬰幼兒與歐洲發達國家同樣月齡的嬰幼兒相比，體質各方面都不相上下，可當大于6個月后，中國寶寶與外國寶寶在體質、身高等各方面開始拉開距離，大多中國寶寶往往顯得弱不禁風，外國寶寶卻很強壯、健康。這是為什么? 　　最主要的原因是中國寶寶在換乳期沒有均衡地吸收各方面的營養，不是缺這，就是缺那。 　　小寶寶的換乳期是指從嬰兒出生第4個月到一歲左右這段時期。因為這一時期小寶寶的主要食物開始由液體(母乳、牛奶等)過渡到固體(飯菜等)，中間約有半年左

　　嬰兒營養米粉是很多寶寶的主要輔食，很多家長在給寶寶選購和和食用嬰兒營。養米粉的時候都有很多疑問，本文我們就一一為大家解答。 　　寶寶吃嬰兒米粉應該吃多長時間? 　　A：小寶寶在出生后前3個月里唾液腺非常少，唾液腺中所含的淀粉酶和消化道里的淀粉酶也是相當少的，如果這個時候就給寶寶喂嬰兒米粉，很不容易消化。一般來說，在寶寶4個月時，可以開始為寶寶添加米粉，由少到多，逐量添加。米粉可以吃多長時間，并沒有具體規定，等寶寶的牙齒長出來，可以吃粥和面條時，就可以不吃米粉了。 　　市場上營養米粉種類很多，口味很多，媽媽該怎么選擇呢? 　　A：按常規，米粉的分類是按照寶寶的月份來分階段的。第一階段是4～6個月的嬰兒米粉，此階段的米粉中添加和強化的是蔬菜和水果(有的也會添加一些蛋黃)，而不是葷的食物，這樣有利于小寶寶的消化。 　　第二階段是6個月以后，此

　　很多家長都會給寶寶添加魚肝油，魚肝油是一種維生素類藥物，主要含有維生素A和D，能有效預防和治療小兒佝僂病和夜盲癥。本文我們就來看看在給寶寶添加魚肝油的時候要注意些什么。 　　母乳中維生素D含量較低，所以嬰兒一般從一至三個月起就應添加魚肝油，以促進鈣磷的代謝吸收。但值得注意的是，維生素A、D均為脂溶性維生素，與其他水溶性維生素如B1、B2等不同，過量攝入維生素A、D不能被及時排除，而會在體內貯存起來，進而產生毒性作用。 　　魚肝油由于劑型、產地及使用原材料的不同導致維生素A、D含量有差別，在給嬰兒添加魚肝油時一定要小心，以免發生意外。 　　1、征求醫生的意見，在醫生的指導下和監護下進行，正確選擇劑型、用量及使用期限，以防過量。 　　2、根據小兒月齡、戶外活動情況以及攝入的食品種類而進行調整。一般來說，早產兒應提早添加魚肝油，隨月齡增長可適當增加用量。 　　太陽光中的紫外線照射皮