低血壓不能吃什么食物

1、忌洋蔥

洋蔥內所含的烯丙羥二硫化合物及少量硫氨酸，能降血脂、預防動脈硬化、防治高血壓，但對低血壓人群是不適宜的。

2、忌胡蘿卜

蘿卜含有多種維生素、糖類及鈣磷鐵等礦物質，有清熱利尿，涼血止血之功效，低血壓人群避免食用。

3、忌番茄

番茄有降低血壓的作用，血壓低的人食用可使血壓更為低下，出現頭暈目昏等癥狀。

4、忌荸薺

荸薺有降低血壓的作用，對高血壓、肝陽上亢或炎熱所致者較適宜，低血壓的患者食用容易加重病情。

5、忌苦瓜

苦瓜雖然有降血糖，降血壓，清熱的功效，但如果過量食用的話，則有可能傷“心”，如果是血壓過低，或血糖過低的人群是不適宜吃苦瓜的。

6、忌吃降壓食物

如西紅柿、荸薺、苦瓜、芹菜、大黃瓜、葫蘆瓜、冬瓜等。宜常吃生姜，可加在任何食物里，生姜含揮發油，能刺激胃液分泌，促進消化，有健胃作用，能使血壓升高。此外，還可吃些龍眼干、紅棗、核桃等食物。

低血壓吃什么食物好

1、補氣血、溫補脾腎的食物

1、原因：

多食補氣血、溫補脾腎的食物，多喝湯，多飲水，增加鹽份攝入。所以，低血壓患者應該加強營養，葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。

2、專家推薦：

如蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之力，可常食用。另外，人參燉瘦肉、當歸煲羊肉、田七燉雞等對低血壓患者均十分有益。

2、富含“造血原料”的食物

1、原因：

如伴有紅細胞計數過低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物。

2、專家推薦：

諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利于增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。

3、刺激食欲的食物和調味品

1、原因：

伴有食少納差者，宜適當食用能刺激食欲的食物和調味品。

2、專家推薦：

如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

4、鈉、高膽固醇的食物

1、原因：

與高血壓病相反，本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。

2、專家推薦：

氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12-15克(但食鹽攝入量亦不可太高)。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利于提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。

低血壓食療方

1、取烏骨雞1只約重1500克。將雞去毛剖肚洗凈，放人雞腹肚中當歸頭60克，黃芪50克，紅糖150克，米酒50克，再將雞肚皮縫緊，入鍋隔水蒸熟，吃肉喝湯，每半月吃一次，連吃兩月。

2、用紅棗15枚去核，粟子150克，凈雞1只，雞切成塊狀，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加紅棗，栗子燜熟食之。

3、取鯽魚1條，糯米60克。將魚洗凈不要去鱗與糯米共煮成粥，每周用2次，連服兩月。

4、用嫩母雞1只，黃芪30克，新鮮天麻100克干品15克。雞洗凈入沸水中焯一下，用涼水沖洗。將天麻，黃芪切片裝入雞肚內。將雞放于沙鍋中，加蔥，姜適量，鹽，酒，陳皮15克，水適量，用文火燉至雞爛熟，加胡椒粉2克，即可食用。

5、取豬心1個，黃芪20克，當歸12克，黨參30克，川芎6克，加水燉熟，吃豬心喝湯。

6、用紅棗20克，沙參15克，生熟地各10克，加水適量用燉盅隔水蒸3小時后，加蜂蜜適量每日分兩次吃完，連服15天。

7、取韭菜適量，搗爛取汁，每日早晨服1杯，常服用，可使血壓恢復正常。

8、用當歸，黃芪，紅棗各50克，雞蛋4只同煮熟，吃蛋喝湯，每日早晚各1次，空腹吃。

9、栗子2OO克去殼，豬脊肉200克，洗凈切塊，煲湯，加食鹽及味精調味服食。每周1次，連服1月。