瘦腿按摩哪里最好 五個你不可知瘦腿穴位
2020年10月28日 19:15閱讀次數：0
標簽：瘦腿
想要擺脫下半身肥胖，消除蘿卜腿、找回大腿縫嗎，只要透過按摩跟刮痧，再搭配飲食調整，就可以實現輕松瘦腿，下面為大家推薦幾個瘦腿穴位。
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三陰交穴
位置：小腿內側，腳踝凸起的上方3公分處。
功效：調節水分代謝、整腸道、調經
按摩方法：用手指輕輕按壓三陰交穴20下，按完之后再換另一隻腳，就能夠促進新陳代謝，有效改善水腫，幫助排出體內多余的水分及雜質。
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環跳穴
位置：雙手握拳置于屁股下方，坐下后會感到酸痛的部位即為環跳穴。
功效：促進血液循環、刺激經絡
按摩方法：以環跳穴為起點，將大腿平均分成四等分，單手握拳由上往下敲打，持續20分鐘后換腳，有助于瘦大腿，促進下肢的血液循環。
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