木耳止咳的做法
2017年01月06日 11:50出處：親親寶貝網作者：Nicole閱讀次數：1105
木耳口感脆嫩，含鐵、維生素、氨基酸等多種營養成分，具有降脂降血壓、止咳潤肺之功效。接下來，我們就來看看木耳止咳的做法吧！
木耳止咳的做法：黑白木耳薏米雪梨湯
材料：豬瘦肉250g、雪梨500g、鹽適量、蜜棗1粒、白木耳20g、黑木耳20g、紅棗20g、薏米仁20g。
做法：
1、瘦肉洗凈;黑白木耳以及薏米仁紅棗等均泡發20分鐘再清洗干凈;雪梨洗凈切好;準備好所有材料備用。
2、黑白木耳、薏米仁、紅棗、雪梨全部放入鍋內，加適量清水，大火加鍋蓋。
3、水開了，水沸騰起來的時候，再放入瘦肉跟蜜棗。蓋上，熬30分鐘。如果可以有條件，最好熬制1小時。
4、熬好的湯，完成。
木耳止咳的做法：冰糖木耳紅棗湯
材料：木耳、紅棗、冰糖。
做法：
1、木耳、紅棗用水洗凈，再用冷水浸泡20分鐘。
2、泡好的木耳、紅棗放入鍋內煮熟，加入冰糖調味即成。
- 木耳
- 咳嗽食譜
- 寶寶食譜
16:50
11:32
09:52
10:00
19:24
15:24
還沒有人評論哦，趕緊搶一個沙發吧！