999精品久久久-www.夜色av-日本熟妇大屁股人妻-中文字幕国产日韩-成人网亚洲-国产精品你懂得-欧美综合干-日韩,欧美,亚洲-国产中文字幕在线免费观看-一区二区三区欧美在线-国产肥老妇视频-在线黄色网址观看-日本 欧美 国产-99re这里只有-亚洲视频中文字幕-久久久中文字

紅棗木耳湯怎么做：黑木耳紅棗補(bǔ)血湯 材料：紅棗幾顆、黑木耳一把、冰糖適量。 做法： 1、黑木耳泡發(fā)，洗凈摘好，紅棗用手捏開。 2、黑木耳與紅棗一起放入砂鍋中，加足量水，大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮半小時以上。 3、出鍋前幾分鐘加冰糖即可。 紅棗木耳湯怎么做：黑木耳瘦肉紅棗湯 材料：豬瘦肉300克、黑木耳30克、紅棗20個。 做法： 1、豬瘦肉洗凈切片，用調(diào)料腌10分鐘;黑木耳浸泡并洗凈，紅棗去核洗凈。 2、把黑木耳、紅棗放入鍋內(nèi)煮沸，改用文火燉20分鐘，放入瘦豬肉燉熟，加入味精、細(xì)鹽即可。 小貼士：此湯活血潤燥、益氣養(yǎng)血，是產(chǎn)后滋補(bǔ)的理想食品。 紅棗木耳湯怎么做：黑木耳紅棗雞湯 材料：雞半只、黑木

清蒸魚的家常做法一 材料：黑魚中段350g、油適量、鹽適量、料酒適量、胡椒粉適量、蒸魚豉油適量、姜適量、蔥適量、辣椒適量、辣味豆豉適量。 做法： 1、黑魚去鱗，去肚，去鰓，洗凈。 2、把魚頭魚尾切下。 3、取中段，切薄片。 4、把黑魚片擺入大盤，撒些姜絲。 5、撒上辣味豆豉，撒些鹽。 6、淋上料酒。 7、水開后，放入蒸鍋。 8、隔水蒸7--8分鐘左右。 9、倒去一些蒸汁，撒上蔥花。 10、淋上蒸魚豉油。 11、澆上熱油，再用些辣椒做裝飾即可。 清蒸魚的家常做法二 材料：白鰱魚200g、花生油適量、鹽適量、料酒1勺、蒸魚豉油1勺、大蔥適量、甜椒適量。 做法：

牛尾怎么做好吃：雙棗牛尾湯 材料：牛尾200g、黑豆40g、紅棗8粒、蜜棗2粒、姜片適量、鹽適量。 做法： 1、取一節(jié)牛尾骨洗洗濾干水份。 2、用刀劈開兩半，見到里面的骨髓了喲。 3、準(zhǔn)備好紅棗及蜜棗。 4、準(zhǔn)備好姜片。 5、黑豆洗洗。 6、起干鍋，用文火爆香黑豆撈起后待用。 7、往燉盅里加入適量的開水。 8、加入牛尾骨。 9、加入黑豆。 10、加入紅棗。 11、加入蜜棗。 12、加入姜絲。 13、蓋上燉盅蓋，把燉盅置入小熊電燉鍋內(nèi)，燉鍋內(nèi)加入適量開水，選用筋骨功能鍵開始燉，4小時后完成燜燉功能，加入適量鹽調(diào)味即可食用。 牛尾怎么做好吃：牛尾珍茹湯 材

叫化雞的做法一 材料：雞1只、姜適量、大蔥適量、蒜適量、紅蔥頭適量、干辣椒適量、大料適量、黑椒適量、橄欖油適量、藤椒油適量、生抽適量、老抽適量、鹽適量、蜂蜜適量、荷葉1張。 做法： 1、將雞洗凈，配料準(zhǔn)備好切碎。 2、將配料拌勻涂抹雞的內(nèi)外。 3、用保鮮紙將雞蒙起來，放冰箱腌制一個晚上。 4、用一塊新鮮荷葉，將雞及配料一起包進(jìn)去。 5、家里有一包自發(fā)面粉，正好用上，發(fā)面，醒面。 6、雞用荷葉包好后，再攤開面，把雞包裹在放里面。 7、包裹好的雞用托盤盛好，入烤箱180度烤1小時20分鐘。 8、烤好了，模樣真可愛。 叫化雞的做法二 材料：雞腿3個、姜適量、鹽適量、料酒適量、白酒適量、醬油適量、黑胡椒粉適量、面粉適量。

產(chǎn)后奶水不足使產(chǎn)婦十分煩惱，小編給各位產(chǎn)婦帶來福音啦。推薦幾款通乳清熱的燉品，有利于補(bǔ)充產(chǎn)婦的奶水，幫助產(chǎn)后恢復(fù)喔。 蓮藕燉排骨 功效：清熱通乳。 原料：蓮藕200克，排骨150克，紅棗30克，生姜10克。 調(diào)料：鹽8克，白糖1克。 制作過程： 1.將蓮藕去皮切成塊;排骨斬成塊;紅棗洗凈;生姜切片。 2.鍋內(nèi)燒水，待水開后，下入排骨塊，用中火煮盡血水，撈起備用。 3.取燉盅1個，加入蓮藕、排骨、紅棗、生姜，調(diào)入鹽、白糖，注入適量清湯，燉約2小時即可。 操作要點:蓮藕要購買含淀粉多的;燉時火候要猛。 蓮藕 蓮藕是一種水生作物，俗名蓮菜、蓮根、藉瓜等，屬草本科植物，系湖北洪湖的主要土特產(chǎn)之一，是美味食品，具有香、脆、清、利等可口特點，采用炒

分娩后的第一餐應(yīng)該怎么吃呢?雖然很多人認(rèn)為孕婦分娩后應(yīng)該吃一些營養(yǎng)品，其實不然。那么分娩后的女性吃什么才健康呢，讓親親寶貝小編告訴你吧! 1、分娩后數(shù)小時不要吃整個的雞蛋。雖然我國一直有吃雞蛋下奶的習(xí)慣，但醫(yī)學(xué)研究表明，分娩后數(shù)小時內(nèi)產(chǎn)婦最好不要吃整個的雞蛋。因為在分娩過程中產(chǎn)婦體力消耗較大，出汗多，體液不足，消化能力也會下降。若分娩后立即吃雞蛋就很難消化，這會增加胃腸負(fù)擔(dān)。因此在分娩后數(shù)小時內(nèi)，應(yīng)吃半流質(zhì)或流質(zhì)食物。 2、產(chǎn)后應(yīng)喝蔬菜湯。很多媽媽產(chǎn)后馬上喝全湯催奶，導(dǎo)致乳腺導(dǎo)管堵塞，乳房脹痛加劇，不利于下奶。產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)要根據(jù)身體狀況，多數(shù)媽媽并不缺乏營養(yǎng)，最好先喝些清淡的蔬菜湯，5天以后再喝全湯。 推薦：原味蔬菜湯。將各類蔬菜主要是根莖花果不加任何調(diào)料煮湯，味道清香，可以當(dāng)茶喝，在產(chǎn)后當(dāng)天(剖腹產(chǎn)次日)即喝有極佳發(fā)奶作用。

誤區(qū)1：產(chǎn)后新媽媽出血多，吃點桂圓、紅棗、赤豆可以補(bǔ)血 桂圓又名龍眼，它富含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養(yǎng)素，其中含有較多的是蛋白、脂肪和多種礦物質(zhì)。這些營養(yǎng)素對人體都是十分必需的。特別對于耗傷心脾氣血的人，更為有效。而紅棗有健脾益胃、補(bǔ)氣養(yǎng)血、安神的作用。 解讀： 赤豆有治血、排膿、消腫、解毒的功效。所以在民間，很多人錯誤地認(rèn)為產(chǎn)后新媽媽們出血較多，所以吃點桂圓、紅棗、赤豆可以補(bǔ)血，但是常常出現(xiàn)的情況卻是吃了這些東西不但沒有補(bǔ)血，反而增加了出血量。此外，這些都是高糖食物，有的新媽媽們由于產(chǎn)后體虛活動量也不大，在床上吃，又不及時刷牙，這樣很容易引起蛀牙。 誤區(qū)2：為了早產(chǎn)奶，產(chǎn)后馬上多喝湯 很多媽媽們生怕寶寶出生后挨餓，所以總希望自己能夠盡早產(chǎn)奶，來給自己寶寶足夠的營養(yǎng)。其實從寶寶出生到開始產(chǎn)奶，中間

準(zhǔn)備所有材料。 將豬小排洗凈，鍋中注入清水，倒入豬小排，大火煮開，撇去血沫，撈起來再用清水沖洗，最后瀝干備用。 蓮藕去皮，滾刀切塊。 將生姜，大蒜切片備用。 再在鍋中注入清水，煮開，然后加入斷生的豬小排，生姜、大蒜片，鹽、白糖、料酒，攪拌一下，關(guān)火，然后倒入大碗中。 將蓮藕排骨放入蒸箱，蓋上盤子，抽拉出水箱，一次加滿(至最高水位線)的清水，然后放回原位，關(guān)上蒸箱門，長按開機(jī)鍵，進(jìn)入默認(rèn)烹飪，選擇蒸肉模式，默認(rèn)溫度為100度，45分鐘即可，最后按下最右邊的中間的按鈕開始確認(rèn)鍵，開始烹飪。 聽到蜂鳴聲時，就說明蒸好啦!打開蒸箱，端出蓮藕排骨，撒上蔥花。 盛碗，趁熱品嘗!

紅棗雞蛋發(fā)糕的做法 準(zhǔn)備食材： 普通面粉150g 雞蛋2個 冷水70g 酵母1g 白砂糖30g 大棗2個 1、將雞蛋打入盆中，加入冷水、白砂糖、酵母用手動打蛋器攪拌均勻 2、加入面粉，攪拌均勻 3、大棗用溫水清干凈后，切成小塊放面糊中，拌均勻 4、將拌好的面糊倒入6寸的蛋糕模具中，蓋上保鮮膜常溫發(fā)酵1小時左右 5、放入蒸鍋上，中火蒸35分鐘左右關(guān)火，然后燜3~5分鐘出鍋 烹飪小竅門： 1、面糊發(fā)酵

最有效的蜂蜜減肥方法：蜂蜜綠茶 材料：一個綠茶包、150毫升清水、1到兩湯匙蜂蜜。 做法：150毫升清水加入一個綠茶包，放溫后加入1到兩湯匙蜂蜜，攪拌均勻即可。 小貼士：蜂蜜一定要等到茶水變溫后才可以加入，不然蜂蜜的營養(yǎng)會遭到破壞。 最有效的蜂蜜減肥方法：蜂蜜檸檬茶 材料：檸檬、溫水、蜂蜜。 做法：將檸檬切片，用少量的溫水泡出味道，然后加入適量的溫水，加入兩勺蜂蜜，攪拌均勻即可。 小貼士：檸檬含有豐富的維生素C，可以加快脂肪的分解消耗，是最佳的減肥美容品。 最有效的蜂蜜減肥方法：牛奶芝麻蜂蜜水 材料：蜂蜜少許、牛奶300毫升、芝麻少許。 做法：用小火將牛奶煮開之后，冷卻到40度左右，放入準(zhǔn)備好的蜂蜜，再加入芝麻末進(jìn)去，進(jìn)行攪

藍(lán)莓干怎么吃好：直接食用 藍(lán)莓干直接食用是最方便也最好的的辦法，能最大限度的保留藍(lán)莓本身的營養(yǎng)價值，可以美容養(yǎng)顏、明亮視力、延緩記憶力衰退、增強(qiáng)抵抗力等。 小貼士：吃了藍(lán)莓干以后是要刷牙漱口的，避免太多的糖分附著在牙齒上面，引起蛀牙。 {insc m="8" i="856730"} 藍(lán)莓干怎么吃好：藍(lán)莓干泡水 藍(lán)莓干泡水可以利用開水的溫度將藍(lán)莓里面的營養(yǎng)稀釋出來，讓藍(lán)莓更加的利于吸收。 做法：取藍(lán)莓入杯，用70度左右的水沖泡即可。 小貼士：泡水后的藍(lán)莓干不要忘記吃掉哦，也是很有營養(yǎng)的。 藍(lán)莓干怎么吃好：藍(lán)莓干苦瓜淮山沙拉 材料：苦瓜150g、淮山150g、藍(lán)莓干20g、椰棗30g、酸奶100g、蘋果1個、

　　女人產(chǎn)后容易貧血，那么女人產(chǎn)后如何補(bǔ)血呢?下面，親親寶貝小編向你推薦產(chǎn)后六大貧血藥膳。 　　身懷六甲，大腹便便，人們喜歡將懷孕稱為“有喜”孕育愛情結(jié)晶，將為人母，自然是大喜。在妊娠過程中，胎兒的形成消耗了孕婦大量的精血，因此，在生產(chǎn)后產(chǎn)婦要進(jìn)行合理的調(diào)養(yǎng)以盡快恢復(fù)健康，以免給將來留下健康隱患，也就是常說的“坐月子”。 　　在這期間，產(chǎn)婦不但可衣來伸手，飯來張口，還可享用各種山珍海味以及營養(yǎng)滋補(bǔ)品，但是有一條要忌口，咸、寒、辛、辣、生、冷之類都赫然在列。單這一條就壞了許多產(chǎn)婦的胃口。因此各種食補(bǔ)，藥補(bǔ)的功效自然大打折扣。如果有一種藥品，既可以益氣養(yǎng)血，又可以健脾益胃，增強(qiáng)食欲，對于產(chǎn)婦來說，自然是最合適不過的，可收到事半功倍，兩全其美之效。 　　中醫(yī)認(rèn)為，脾胃為氣血生化之源，若補(bǔ)血不健脾，則氣血會成為無源之水，無本之木;健脾以養(yǎng)血，則

鰱魚怎么做好吃：蘿卜片燉鰱魚 材料：鰱魚尾巴750g、白蘿卜500g、油適量、鹽適量、料酒適量、蔥適量、姜適量。 做法： 1、準(zhǔn)備好食材--鰱魚去鱗，去肚，洗凈瀝干。 2、蘿卜洗凈，連皮切薄片，待用。 3、鍋里油熱，放入鰱魚。 4、兩面煎透.盛出。 5、加滿清水煮開，放入鰱魚，加姜片，蔥結(jié)。 6、加料酒，大火煮開5分鐘。 7、中火燉30分鐘。 8、放入蘿卜，大火煮至蘿卜熟。 9、加些鹽煮開。 10、撒些蔥花即可。 鰱魚怎么做好吃：紅燒白鰱魚 材料：白鰱魚1條、油100ml、鹽10g、雞精10g、泡辣椒適量、泡姜適量、水適量、大蒜1頭。 做法： 1、準(zhǔn)備一條白鰱魚。

產(chǎn)后不僅要喝催乳湯，還要喝益母木耳湯，有利于預(yù)防產(chǎn)后血熱、惡露不盡的現(xiàn)象。那么益母木耳湯怎么做呢?看看小編的介紹吧。 益母木耳湯 配 料：益母草50克，黑木耳30克，白糖30克。 特 色：益母草是婦科用藥，不論胎前、產(chǎn)后都能起到生新血去淤血的作用;木耳有涼血止血的作用。此湯能養(yǎng)陰清熱、涼血止血?？捎糜诜乐萎a(chǎn)后血熱、惡露不盡(癥狀為產(chǎn)后惡露過期不止，量多，色紫紅，質(zhì)粘稠，有臭味，面色潮紅)。 操 作: 1、益母草用紗布包好，扎緊口;黑木耳水發(fā)后去蒂洗凈，撕成碎片。 2、鍋置火上，放入適量清水、藥包、木耳、煎煮30分鐘，取出益母草包，放入白糖，略煮即可。 特 點：甜香，軟滑。

產(chǎn)婦排骨干貝的做法：干貝海帶排骨湯 材料：豬骨150g、海帶400g、干貝15g、鹽適量。 做法： 1、干貝溫水泡發(fā)洗凈。 2、排骨入開水鍋入汆湯掉血水后撈出。 3、海帶洗凈后改刀。 4、所有材料一起放入高壓鍋，上汽后八分鐘關(guān)火，加鹽調(diào)味。 產(chǎn)婦排骨干貝的做法：排骨干貝燉冬瓜 材料：排骨400克、干貝100克、冬瓜300克。 做法： 1、干貝清洗浸泡一小時 2、排骨解凍汆去血水。 3、把冬瓜汆水一下 4、放進(jìn)砂鍋煲中，煲湯用的是開水 5、加個蔥結(jié)小火煲兩小時 6、美味出爐了。 產(chǎn)婦排骨干貝的做法：猴頭菇干貝蓮子燉排骨 材料：排骨300g、

紅薯怎么做好吃：牛奶紅薯羹 材料：紅薯250g、牛奶200ml、白糖適量。 做法： 1、紅薯削去外皮后洗凈。 2、洗好的紅薯切成小塊。 3、把切好的紅薯放入煮鍋里，加少許水(剛沒到紅薯表面即可)煮熟。 4、紅薯煮熟后倒入牛奶煮沸。 5、放入適量白糖攪勻即可食用。 紅薯怎么做好吃：青椒紅薯蛋卷 材料：雞蛋2個、紅薯100g、鹽適量、青椒適量。 做法： 1、首先將紅薯切粒、青椒切粒、準(zhǔn)備一個碗，磕入雞蛋，加半勺鹽，攪打散。 2、鍋過油，倒入雞蛋液，煎至邊緣成型時，平鋪上紅薯粒、青椒粒。 3、煎至蛋液凝固、定型后，關(guān)火，將蛋皮卷起來，煎至兩面金黃盛出。 4、然后用切刀切段，擺盤，即可品嘗。

紅棗銀耳湯怎么做：桂圓紅棗銀耳湯 材料：銀耳30g、桂圓肉25g、紅棗6個、冰糖80g。 做法： 1、準(zhǔn)備好銀耳湯所需的各項食材。 2、銀耳提前用水泡發(fā)，大概泡15-20分鐘即可。 3、紅棗用清水沖洗干凈，瀝干水分，用剪刀剪成小塊(紅棗我是選用大紅棗，所以需要剪成小塊，親們也可以直接選用小紅棗哈)。 4、銀耳大概泡發(fā)成這個樣子就可以了。 5、泡發(fā)的銀耳洗凈，去掉蒂部，撕成小朵。 6、煲膽洗凈，擦干煲膽外壁水分，置于電飯煲中，倒入步驟5中洗好的銀耳。 7、加入紅棗。 8、加入桂圓肉(桂圓肉可提前稍稍用水沖洗一下)。 9、倒入清水。 10、水位我是加到煲膽內(nèi)“糙米”6刻度線的位置。 11、然后加入冰糖。 12

將蝦去頭去殼挑去蝦線，切成小段，什錦蔬菜解凍。 鍋中倒少許油，油熱后將蝦肉和蔬菜一起下鍋翻炒幾下。 將洗凈的米也下鍋翻炒片刻。 添水，大火燒開。 水開后轉(zhuǎn)小火，煮至米粒爛熟，粥粘稠。 出鍋時加些白胡椒粉和生抽調(diào)味即可。

莧菜炒雞蛋的做法一 材料：莧菜300g雞蛋50g、油適量、鹽適量、蒜適量。 做法： 1、莧菜擇好，洗凈開水焯，放涼水中。 2、攥去多余水分放菜板上。 3、莧菜切段，雞蛋殼碗里。 4、鍋燒熱倒油煎雞蛋。 5、雞蛋煎好將莧菜放入煸炒。 6、放適量的醬油煸炒。 7、放少量的水和鹽煸炒。 8、好了盛盤。 莧菜炒雞蛋的做法二 材料：莧菜200公克、雞蛋3顆、蒜末15公克、辣椒片15公克、鹽1/2小匙、糖1/4小匙、雞粉1/2小匙、香油適量、水60㏄。 做法： 1、莧菜洗凈切段;雞蛋打成蛋液，備用。 2、熱鍋，倒入適量沙拉油，放入蒜末、辣椒片爆香。 3、于作法2的鍋中倒入作法

將苦瓜對剖，去瓤。 切成薄片。 放入加了鹽的沸水中略焯即出。 入涼水中投涼后瀝水撈出。 荔枝去殼備用。 將荔枝去核分成兩瓣。 在碗中倒適量蜂蜜。 一點點鹽。 適量白醋、涼開水調(diào)成適合自已口味的碗汁。 將調(diào)好的汁倒入苦瓜與荔枝中。 拌勻后放入冰箱保鮮室。 食用時取出即可。