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 唇色偏淡：氣血不足 唇色蒼白仿如一臉病容，給予別人疲憊不堪的感覺。醫師指唇色偏淡的人，大多呈現沒有血色的感覺，甚至偏白。這種人多屬于氣血不足的體質，甚至有貧血。他們或會經量偏多或嚴重不足，時有頭暈，面色蒼白等。 針對唇色偏淡的人士，醫師建議應多吃有營養的食物，并不能盲目減肥。唇色蒼白可通過一些旺氣血的食療改善，包括補氣強健的中藥，例如黃芪、黨參、紅參、當歸、紅棗，肉類(如雞、牛肉、羊肉、鱔魚等)。 唇色青紫有瘀點：身體有其他痛癥 青紫色一向給予人寒冷，甚至中了劇毒的感覺。醫師則指唇色青紫，并帶有瘀點的人士體內可能有寒有瘀，或有經痛、身體有其他痛癥，諸如頭痛、腰痛、胃痛等。 如欲減退青紫色嘴唇，變得粉嫰，應如何是好?醫師指，若唇色天生的色素較深，呈現顏色較暗，較難透過調理改善;不過，若最近唇色才變得暗

夏天吃什么才能美白—蔬菜篇 Top1、西紅柿 西天吃什么才能美白?西紅柿無疑是美白的好幫手，西紅柿當中含有豐富的番茄紅素，番茄紅素具有很好的美白效果。番茄紅素能夠抑制黑色素的生成，讓皮膚保持白皙。而且西紅柿是涼性食物在炎熱的季節還能趕走燥熱。 Top2、黃瓜 黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，是傳統的養顏圣品。 Top3、冬瓜 冬瓜是美容佳品，對美白肌膚效果顯著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮膚細潤滑凈及減少黃褐斑。這可能與瓜瓤中含有組氨酸、尿酶及多種維生素、微量元素有關。 夏天吃什么才能美白—水果

辟谷復食幾天后吃鹽 辟谷復食第四天后吃鹽。 辟谷復食的前三天，要控鹽。因為辟谷出關時，普遍腎虛。腎虛時，吃鹽多，會水鈉潴留，加重腎臟負擔。復食時稍微不留意就會吃多，吃多了食物等于吃多了鹽，進而引起強烈的喝感，會喝大量的水而導致浮腫，給腎臟造成過多壓力，會傷腎的。因此辟谷復食后吃鹽、油、糖的攝入要從少到多。 其實也不一定就是第四天才能吃鹽，有些人第三天就往食物里面放少量的鹽了。因為在復食的第三天，早上可以吃米粥，也可吃點面條。面條有些人就會放少量油鹽，然后將面條煮得爛一點。中、晚可以吃面條，同時可吃點炒青菜，青菜也會放點鹽。 辟谷復食的原則是什么 1、換食辟谷幾天復食回谷幾天。通俗的說，就是復食的時間和辟谷的時間對等。 2、食物由少到多、由軟到硬、由液體到固體、由清淡到正常。復食期間每天的食量也是

鹽水清腸有副作用嗎 鹽水清腸法如果使用不當的話是具有副作用的。鹽水清腸毒法，其實就是自己刻意制造的腹瀉，如同服用瀉藥一樣，腹瀉產生的過程中，大腸內大便的確有一定的軟化，并且形成排便的沖動，但是這種方法并不能如大家所期待那樣清洗腸道毒素，同時由于這種方法可能會破壞體內的電解質平衡。 鹽水清腸的副作用有哪些 1、導致腸道功能會紊亂 一般食物進入體內，先經過小腸消化吸收，這個過程只需要幾個小時的時間，然后食物進入大腸成為垃圾，第二天早上使用鹽水清腸，是完全不能阻止人體對食物營養的吸收，更談不上能夠減肥。雖然鹽水清腸短時間內能夠有效改變便秘情況，但是不能起到根治的作用。 頻繁使用鹽水清腸這種人工導泄的方法，可能會破壞腸道菌群，使得腸道功能紊亂， 而且長期使用會越來越沒有效果的，就跟喝瀉藥一樣 。 2、導致電

　　春天到了，萬物復蘇，人體的新陳代謝隨之而旺盛起來。春天的飲食有其特有的原則，飲食宜選用辛、甘、微溫之品。那么春天適合吃什么水果呢？這些說過的正確吃法又是怎樣的？ 　　春季飲食應避免吃油膩生冷之物，多吃富含維生素B的食物和新鮮蔬菜?，F代醫學研究認為，飲食過量、缺少維生素B是引起春天發困的原因之一。 春天是肝旺之時，多食酸性食物會使肝火更旺，損傷脾胃。 　　春季飲食總的原則：宜甘而溫，富含營養，清淡可口，忌油膩生冷和辛熱，但不同時期還要區別對待，才能保證老年人在享受春天氣息的同時更加輕松愉快。 小白菜、油菜、西紅柿等新鮮蔬菜及柑橘、檸檬等水果，富含維生素C，具有抗病毒作用;芝麻、卷心菜、菜花等富含維生素E，能提高機體免疫，增強抗病能力;傳統醫學認為，春氣通肝，即春季與五臟的肝臟相對應，易使肝氣旺，肝氣旺會影響到脾，所以春季容易出現脾胃虛弱，妨礙食物正常消化吸收。小白菜、柿子椒、西紅柿

秋天吃秋葵好嗎 秋天是秋葵成熟的季節，因此秋天吃一些秋葵是非常好的，秋葵含有果膠、牛乳聚糖等物質，可助消化，還能治療胃炎、胃潰瘍，更有保護皮膚和胃黏膜的功效，而且秋葵富含鐵、鈣等多種營養物質，可以預防貧血、消除疲勞。另外值得一提的是，秋葵富含維生素C、鋅、硒等，不但能抗癌，還能使皮膚變得細嫩白皙，因此在干燥的秋季吃一些秋葵對于皮膚也是很有好處的哦! 小貼士：秋葵的季節性很強,只有短短的幾周上市時間，錯過了就得等明年了,所以大家一定要抓緊時間。食用方法也是非常多樣,可以稍微燙一下放涼了蘸芥末醬油吃,也可以切碎炒雞蛋,稍微放點辣椒也是很美味的,另外跟肉類和蝦仁炒是孩子們愛吃的下飯菜。 秋葵食用注意事項 1、秋葵性味偏寒涼，因此胃腸虛寒、腸胃功能不佳以及經常腹瀉的人群不可多食。 2、食用秋葵可能會導致過敏，這是因為秋

類風濕關節炎可以吹空調嗎 類風濕關節炎可以吹空調，但是要注意關節的保護。 夏日適當用空調降暑比用電風扇要好，電風扇使用時雖無冷風，可風力較大，且會對著患者，易使風邪入侵，易造成關節酸痛，尤其是在睡眠時?？照{29度為宜，避免長時間吹。類風濕關節炎是可反復發作的疾病，日常護理可影響患者的病情和類風濕關節炎發作次數，患者可從各個方面多加注意，減少類風濕關節炎的復發。 類風濕關節炎的日常護理 1、防止食用的食物：玉米、小麥中的面筋、牛奶、龍葵家族類如西紅柿、辣椒等會加劇關節炎表現，所以應盡量少吃。 2、多吃生姜大蒜：大蒜、生姜具有抗氧化活性，它們能夠消炎滅菌，姜還可止痛。每天吃幾粒大蒜和姜，相信會對你有所協助。3、防止冷風直吹：在夜間睡覺時，應防止野外冷風直吹，不要讓電風扇直吹身體，也不要在涼氣房內赤身睡覺。不在屋檐、

癌細胞腦轉移能活多久：不治療4周 癌細胞腦轉移不進行特殊治療，中位生存時間僅為4周。發生腦轉移后，如果不進行特殊治療，中位生存時間僅為4周。盡管給予積極治療，生存期明顯延長，但預后仍較差。腦轉移癌的激素治療可減輕水腫，降低顱內壓，同時可減輕放療引起的水腫加重。除無高顱內壓癥狀外，均應適當的給予激素和甘露醇脫水治療。激素治療6--24h后癥狀開始出現改善，3--7天達到最佳狀態，約70%的病人可出現癥狀改善。 癌細胞腦轉移能活多久：全腦放療4-6個月 全腦放療生存時間為4~6個月。如果進行全腦放療，不僅能改善腦轉移患者的中位生存時間，同時使病人的生活質量得到提高，生存時間由單純對癥治療的1--2個月提升到4--6個月。不過，腦轉移的病灶數量，體積，病理類型，原發灶控制情況均可影響預后。 癌細胞腦轉移能活多久：全

隱形眼鏡不見會不會跑到眼球后?醫師教你怎么找 隱形眼鏡不可能跑到眼睛后 大多是眼鏡掉了沒找到 民眾用力揉完眼睛后，發現隱形眼睛不見了，會反覆用手指觸碰眼珠，試圖找到消失的鏡片，導致角膜表面被劃傷，產生異物摩擦之感，即使最后發現鏡片，但已造成嚴重傷害。 當眼前一片模煳，鏡片不知所蹤的時候，正確的做法應該是先滴生理食鹽水或人工淚液，別急著用手指嘗試找尋，可以上下左右轉動下眼球，感受下哪里特別不舒服，鏡片通常就在那里?？梢蚤]上眼睛，輕輕觸摸眼皮，緩慢轉動眼球，感受哪部分眼皮下略有突起的地方。或是，稍微拉開上下眼瞼，轉動眼球請旁人協助尋找。 如果這些方法都找不到鏡片，并且也確認了地面、桌面、洗手池，乃至自己的衣服上都沒有找到鏡片，真的不放心，再到醫院請醫生幫你找找看。但大多數情況下，鏡片只是掉到了你沒找到的地方，而不是卡在眼睛中。

外出旅行 如果有還沒用玩的年假，全家做個詳盡的計劃，就可以出發了，旅途中寶貝不但運動量會有所增加，所看到的美好景致，也可使寶貝心情舒暢。 ★對于冬季外出機會少的寶貝，還沒完全適應外面的世界，所以旅行宜選擇短途、短期。 ★旅途中選擇寶貝易消化的食物，并注意清潔衛生。 觀花賞鳥 可以帶寶貝到室內的植物園、花市去觀花賞鳥，讓寶貝的小眼睛小耳朵都靈敏起來，小脖子仰一仰、小眼睛看一看、小鼻子聞一聞、小胳膊抬一抬，簡直就像在做體操一樣。 ★全家可以到賞鳥區或參加賞鳥協會的活動。并先和寶貝收集一些相關資料，現場聽解說員講解時，或自己給寶貝講解時，鼓勵寶貝多參與討論。 ★參觀時，別忘了讓寶貝也學學小鳥或小動物的叫聲，在鍛煉身體的同時別忘了也鍛煉一下小嗓子。 飼養小動物 飼養小動物也是不錯的選擇，到戶外去遛遛小狗，或放放

鹽開水 夏天可以多喝些鹽開水，因為夏季高溫出汗過多，體內鹽分減少易中暑，多喝些鹽開水或鹽茶水，可以補充體內失掉的鹽分。 不過不建議早晨喝鹽開水，因為人在整夜睡眠中未飲滴水，然而呼吸、排汗、泌尿卻在進行中，這些生理活動要消耗損失許多水分。早晨起床時，血液已成濃縮狀態此時如飲一定量的白開水可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水。再喝鹽開水反而會加重高滲性脫水，令人備加口干。 綠豆水 夏季防中暑可以熬些綠豆水喝，中醫認為綠豆性涼味甘,有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效，在煮綠豆水時可以增加一些金銀花來增加療效。 補液鹽 補液鹽主要成分為無水葡萄糖、氯化鈉，氯化鉀、枸櫞酸鈉，葡萄糖能夠補充丟失的能量，令人更加精神，氯化鈉、氯化鉀能夠補充因出汗過多而導致的鈉與鉀的丟失，防止因缺鈉或者缺鉀而

　　大寒到了，春節將至，那么在大寒世界養生應該要注意什么呢?親親寶貝小編介紹下在大寒時節食用的四種粥，讓你在大寒時節也好好養生! 　　羊肉蘿卜粥 　　材料：精羊肉100～150克，粳米150克，蘿卜1個，蔥白、精鹽各少許。 　　制法：1、將羊肉洗凈，切成小塊;蘿卜洗凈，切成兩大塊。 　　2、羊肉和蘿卜入鍋，加清水同燉，除去膻味，待羊肉將熟時，取出蘿卜不要。 　　3、粳米淘洗干凈，放入羊肉鍋里，加進蔥白煮成稀粥。加鹽調味。供早、晚餐溫熱服食。 　　功效：具有補精血、助元陽、益虛勞之功效。 　　適用：適用于腎虛勞損、足膝萎弱、腰背酸痛、形瘦怕冷的虛寒癥。 　　小貼士：熱盛癥者，如喉痛、牙痛、便秘、尿痛者等不宜食用。 　　龍眼紅糖粥 　　材料：粳米100克，龍眼肉30克，紅糖適量。 　　制法：1、龍眼肉用溫水浸泡片刻。 　　2、將粳米淘洗干凈，放入沙鍋，加水適量，置

        白蘿卜排骨湯的做法 　　做法：燉 　　口味：咸鮮味 　　難度：初中水平 　　人數：4人份 　　準備時間：5分鐘 　　烹飪時間：<30分鐘 　　豬大排500克 　　白蘿卜500克 　　調料 　　食鹽適量 　　雞精少許 　　姜1塊 　　水適量 白蘿卜排骨湯的做法 　　白蘿卜排骨湯的做法 　　1、排骨洗凈瀝干水分，入開水鍋中焯水，這個水要倒掉不要，另起一鍋涼水放入姜片，排骨，滴少許醋蓋蓋燒開壓閥大約20分鐘左右，此時應該能聞到香味了 　　2、蘿卜洗凈切塊，放入燉好的排骨湯中大火燒開 　　3、蓋上蓋改小火煮約10分鐘左右至蘿卜熟，加少許鹽和雞精出鍋。 推薦閱讀：《蘿卜排骨湯》專題 

　　秋天吃什么水果呢，初秋時期，各式各樣的秋季水果上市了，那么秋季養生吃什么水果最養生呢，下面推薦四種養生佳品，親們在秋天可以吃這些水果哦! 　　鮮棗 補氣養血 　　鮮棗不僅甜脆多汁，而且營養豐富，其中維生素C含量最高，因而有“維生素丸”之美稱。據測定，每100克中有243毫克的維生素C，18—23 克碳水化合物，0.86克粗蛋白，維生素A1、B1、B2、K等含量也相當豐富，其含有的人體所必需的胡蘿卜素也遠遠超過其他棗制品。果糖和葡萄糖含量達 11-16%，可溶性固形物達14-20%。此外，還含有磷、鈣、鐵、鉀、鋅等微量元素。 　　鮮棗有健潤脾胃、養血、補氣的功效，氣血兩虛、脾胃功能不好的人適宜多吃，一天吃8～10個即可。需要注意的是，痰多和大便秘結者要謹慎食用，因為棗偏熱，會助火生熱。 　　選購貼士：不要光挑個兒大的，而要挑形狀規則，聞起來有

　　夏季天氣炎熱，容易中暑。很多人都喜歡吃冰來消暑，但是并不是所有人都習慣用這個方法來消暑的，濕寒體質的人就不能用這個方法了，因為濕寒體質的人吃冰反而會導致無力、虛脫的癥狀。 　　氣溫飆高，吃冰雖可消暑，但中醫師提醒屬濕寒體質的人，最好少碰冰品，一名16歲年輕女孩最近吃冰吃到全身無力，經服用升陽祛寒中藥，不適癥狀才獲得改善。 　　這名女孩平常身體狀況良好，不久前突然出現胸悶、頭痛、暈眩及全身無力等癥狀，原以為是中暑而到醫院就診，連續三天按時服用醫師開給的藥物，癥狀卻未見改善，只好改到中醫診所就醫。中醫專家把脈后發現，女孩體內太過濕寒，應是經常吃刨冰、喝冰飲及冰涼西瓜等消暑品，腸胃散發的熱量無法傳遞到全身，才導致無力、虛脫等全身性不適。 　　專家表示，人體正常體溫約攝氏36、37度左右，一旦吃下冰品，身體會將冰品的溫度提升到正常體溫狀態，但整個過程會消耗氣血循環的能量。屬偏寒、偏虛

小咬咬了很癢怎么辦：堿性溶液清洗 一般來說，小咬咬人注射進皮膚的液體為酸性，這時可以選用堿性的溶液清洗，酸堿中和，能在一定程度上止癢，常用的堿性溶液有碳酸氫鈉溶液或氨水，使用的時候要注意堿性溶液的濃度，避免濃度過高對身體造成影響，不要去抓撓小咬咬過的地方，會造成皮膚腫脹，最好是涂抹溶液后靜等。 小咬咬了很癢怎么辦：外涂止癢劑 如果被小咬咬了之后十分的痛癢難忍，可以樟腦、薄荷腦、石炭酸乙醇溶液或洗劑;亦可用1%薄荷爐甘石洗劑。當大批人員被叮咬時，可用熱水浸泡。有水皰者可用2%甲紫液涂搽，以防止繼發感染。有繼發感染時可用蒲公英、野菊花煎汁外搽。 小咬咬了很癢怎么辦：內服藥物 某些被咬后癥狀明顯的患者是由于皮膚較敏感所致，可服用抗過敏藥物。對皮損廣泛者可選用抗組胺制劑內用;對急性期尤以血管性水腫型，可選

夏天吃什么補鉀：香蕉 香蕉的鉀含量特別高。每100克水果的含鉀量，香蕉約330毫克，其他水果則低一些，如蘋果約119毫克、梨92毫克、桃166毫克、葡萄104毫克、西瓜87毫克。另外，常吃香蕉，還能潤腸通便、潤肺止咳、調節血壓等，香蕉能促進大腦分泌內啡化學物質，能輔助睡眠。 夏天吃什么補鉀：海帶 每100克干海帶中含鉀4.36克，另外含鈣2.25克，磷0.21克，鐵0.15克，碘0.34克，另外還含有鍶，鈦，釩，錳，鋅，鈷，銅等大量的微量元素，所以說海帶的含鉀量十分高。在夏天，由于氣溫高，身體出汗多，造成鉀元素的流失，可以用海帶做湯喝，搭配豆腐，清爽可口，又補充營養。 夏天吃什么補鉀：紫菜 紫菜富含鉀元素，每100克中含鉀1796毫克，在蔬菜中算很高的了。夏季多吃

　　春季吃一些當季的新鮮蔬菜，一般是北方生吃水紅蘿卜、南方生吃生菜，同時也包括吃春餅。 　　春餅是以麥面烙制或蒸制的薄餅，多以豆芽、韭黃或韭菜、粉絲、雞蛋等炒成的合菜作餡兒包著食用。蘿卜、韭黃、韭菜皆為辛味食物，有辛甘發散的功效，有利于升發和保護陽氣。春季應肝，主升發疏泄，而辛味食物恰好有此作用。 　　春季的飲食藥膳應以“升補”為主，現介紹四款美食︰ 　　首烏豬肝片 　　主要配料︰首烏液20毫升、鮮豬肝250克、水發木耳25克、青菜葉少許、紹酒、醋、鹽、淀粉、鮮湯、醬油、蔥、姜、蒜、油適量。 4種春季養生保健食譜推薦 　　具體做法︰一是將首烏煎湯濃縮，取20毫升藥液備用，豬肝剔筋洗凈切片，蔥、姜、蒜洗凈，蔥姜切絲，蒜切片，青菜洗凈控干; 　　二是將豬肝片放入首烏汁內浸蘸(取一半首烏汁)，加少許食鹽，放適量淀粉攪拌均勻，另將剩余的首烏汁、醬油、紹酒

拔火罐會感染艾滋病嗎 一般情況下只要是正規機構做的拔火罐是很難感染艾滋的，而且通過拔火罐這種方式感染艾滋病的，其實是極為少見的，艾滋病病毒對外界環境的抵抗力較弱，高溫、干燥及常用消毒藥品如漂白粉、酒精等都可以殺滅這種病毒。56℃30分鐘時間就能殺滅它，溫度越高，生存時間越短。因此，在熏烤火罐時，即使存在于火罐上有少量的愛滋病病毒，也會被高溫所滅活的。 但如果拔火罐的器具被艾滋病患者使用過，而且又沒有及時消毒處理，在拔火罐的過程當中，如果導致皮膚破損，就理論上存在感染的風險。 預防艾滋病的有效方法 1、潔身自好，性生活不潔、雜亂，是導致染上艾滋病的主要原因之一，所以要預防艾滋病，必須要避免不潔的性生活。 2、正確使用避孕套，減少感染艾滋病、性病的危險。 3、生病時到正規的醫院看病，避免被使用未經消毒的

病菌感染或發炎 包括眼瞼、結膜或角膜有發炎或菌感染現象，都會刺激眨眼頻率增加，這些炎癥大多都會同時出現眼球充血、分泌物增加與疼痛畏光的癥狀，也會讓眼球出現強力眨眼閉瞼的狀況，包括眼瞼、眼窩還有前額肌都會收縮，稱之為眼瞼痙攣。 眼瞼異常 例如出現眼瞼內翻或是內眥皺襞(俗稱蒙古褶)，因為下眼瞼的眼輪匝肌特別肥厚，造成下眼瞼的睫毛往內刺激眼睛表面的結膜，讓人出現異常的眨眼或揉眼舉動。 視力衰退 這種原因造成的眨眼異常最容易出現在孩童身上，往往因為小朋友不會表達或不清楚自己視力模煳、看不清楚的狀況，所以只能用眨眼、揉眼睛或瞇眼睛的方式來嘗試讓自己看得更清楚。 異物刺激 通常是發生在有灰塵、細砂或是鐵屑