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　　春季天氣多變，病菌滋生，很多流行性疾病暴發。寶寶抵抗力低，很容易發生呼吸系統和皮膚的過敏。正所謂預防勝于治療，媽媽們應該如何給寶寶預防過敏呢?不妨進食以下幾種防過敏食物吧。 　　蜂蜜：專家提出，每天喝一勺蜂蜜就可以遠離鼻炎、氣喘、瘙癢、咳嗽及干眼等季節性過敏癥狀。其原因有二：一是蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒在臨床上常被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療;二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。 　　大棗：日本學者研究發現，紅棗中含有大量抗過敏物質——環磷酸腺苷，可阻止過敏反應的發生。凡有過敏癥狀的人可以經常服用紅棗。方法為：①紅棗10枚，水煎服，每日3次。 ②生食紅棗，每次10克，每日3次。 ③紅棗10枚，大麥100克，加水煎服，日服2～3次。 以上均服至過敏癥狀消失為止。大棗水煎時掰開煎為好，煎時不宜加糖。 　　金針菇：經常食

抗衰老面膜 雞蛋所含的氨基酸深層滋養肌膚，可防止松弛及過早老化的現象。 除了抗氧化劑，這些營養成份可緊實組織，有助于保持肌膚光滑。 材料 蛋白　　　　1顆 有機酸奶　　2湯匙 作法 攪打蛋白，并與酸奶混合在一起。 使用方式 首先，用肥皂和水將臉洗干凈，擦干，然后涂上面膜。 靜置30分鐘，然后用冷水沖洗。 每周至少重復3次。 肌膚緊致面膜 雞蛋所含的神奇維生素和礦物質有助于保護眼睛周圍細緻的肌膚，避免魚尾紋現蹤。 它們具有輕度消炎的作用，可減少眼袋并讓你看起來更年輕。 材料 雞蛋　　　1顆 酪梨油　　1湯匙 作法 攪打雞蛋，并把它與一湯匙的酪梨油混

不少人知道枸杞泡水的吃法，這是一種很健康的養生飲品。然而也有不少人覺得直接干吃枸杞的營養會更好，那么枸杞是泡水喝比較好，還是直接吃比較好呢? 枸杞是衛生部公布的63種藥食兩用的食物榜單的榜首，其味甘、性平，具有滋補肝腎，益精養血之功效。 那么，枸杞是泡水喝比較好，還是直接吃比較好呢? 用枸杞泡水或煲湯，只飲湯水并不能完全吸收枸杞的營養，所以最好將枸杞也一起吃掉。 因為用枸杞子泡水或煲湯時，由于受水溫、浸泡時間等因素的影響，其中的藥效并不能完全發揮出來，所以不用任何加工，直接嚼服枸杞子對營養成分的吸收會更充分。 因此相較于泡水，將枸杞用水沖洗干凈后直接干嚼服用比較好，但是要注意服用量。一般來說健康的成年人每天吃20克左右枸杞比較合適，治療用可增至30克，干嚼服用可減半。 那么經常吃枸杞有什么功效呢?

體寒的姑娘格外怕冷，就算穿再多，走在路上還是瑟瑟發抖，好不容易回到溫暖的小窩，洗完熱水澡鉆進被窩，還要捂半天才能暖起來。平時出門隨身攜帶暖寶寶，坐在辦公室里，熱水袋幾乎不離手，就算天氣暖和了，別人的手是熱乎乎的，而體寒的你還是透心涼。 很多姑娘不知道這是體寒的癥狀，對自己身上是否有體寒也是知之甚少，那自己身上到底有沒有體寒，一測便知： 1、怕冷，手腳冰涼；2、容易感冒且感冒恢復期長；3、生理期經痛嚴重，腹部有垂墜感；4、面色暗淡，無血色；5、易疲勞，關節部位易酸痛；6、睡眠質量差，睡眠淺。符合以上3項即可視為輕度體寒。 1、口腔內易發炎，易長口瘡；2、容易便秘，經常覺得肚子漲；3、生理期紊亂，天冷后易延期或量少；4、皮膚干燥易干裂；5、腳后跟易干裂，腳部血液循環差；6、愛吃水果、冰激凌等冷食。符合以上3項以及以上，為中度體寒癥狀。 1、

春天吃什么補陽氣. 中醫觀點認為，肝臟在五行中屬「木」，而脾臟屬「土」，土木兩相剋，所以普遍認為春天肝火旺會傷及脾臟，進而影響胃部的消化功能。可適量的吃些淡淡甜味的食補，因中醫認為，脾胃是后天之本，是人氣血的源頭，若是能補充脾胃之氣，才能延年益壽。建議可多吃紅棗、山藥、桂圓。 養陽的食物大多性溫可補身，如牛肉、羊肉、蔥、姜等，適量食用有益體內陽氣充實，幫助提高免疫系統功能。而人們經過冬季之后，不少人會出現纖維素、維生素或微量元素攝取不足的情況，就會引起口角炎等疾病，多吃蔬菜可以補充營養素的不足，也可養血滋陰，對肝臟也有正面幫助。 此外，要少吃酸性食物，如番茄、柑橘、柚子、木瓜、山楂、橄欖、檸檬、石榴、烏梅等。因為在中醫角度的五臟與五味的關係中，酸味入肝，有收斂、固澀的作用，不利于保養陽氣和疏泄肝氣。 春天補陽氣的方法

　　孕婦冬季吃什么補品好?冬季天氣寒冷，孕婦要注重保暖的同時，也要注重營養。那么孕婦在冬天選擇補品應該怎么選擇呢，親親寶貝小編告訴你。 　　1、紅糖 　　營養特點：含鐵量高，給產婦補血。 　　營養作用：含多種微量元素和礦物質，能夠利尿、防治產后尿失禁，促進惡露排出。 　　專家提醒：一般飲用不能超過10天，時間過長增加血性惡露，并且在夏天會使產婦出汗更多而體內少鹽。 　　2、雞蛋 　　營養特點：含蛋白質豐富而且利用率高，還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質，其中含有的脂肪易被吸收。 　　營養作用：有助于產婦恢復體力。維護神經系統的健康。 　　專家提醒：每天吃4-6個已足夠，過多會使蛋白質過剩而誘發其他營養病。 　　3、小米 　　營養特點：含較多的VB1和VB2，纖維素含量也很高。 　　營養作用：幫助產婦恢復體力，刺激腸蠕動，增進食欲。 　　專家提醒：小米粥不宜

一到冬天，手腳冰涼的妹子就怎么也不覺得暖和，腳在被窩里每伸向一塊新地方，都是一場探險。有人說手腳冰涼是病，得治；也有人說，手腳涼就是穿的少，小姑娘別光愛美，到底怎么才能改善呢？其實以下這些小妙招就能幫到你： 睡前泡腳 堅持睡前用熱水泡泡手、腳，有助于促進末梢的循環，還有助于提高睡眠質量。泡腳的時候可以放點生姜、紅花等中藥材，效果會更好。如果你是常年的手腳冰涼，可以晚上用熱水、米酒、姜片（熱水和米酒的比例是1∶1）泡腳，效果很顯著。 手腳按摩 除了泡腳可以讓血液循環起來之外，還可以自己給手腳做個按摩，尤其是腳部按摩，腳上有很多穴位，和身體的各個機能也有關聯，經常做做按摩，對改善手腳冰涼也有好處。 少吃凉食冷飲 手腳冰涼的女孩子要少吃凉食冷飲，適宜吃一些溫補的食物，不僅是冬天要注意保暖，春秋也要注意，夏

隨后觀察了他好久，除了不吃飯，手心和腳心都發熱，但是全身又沒有發燒，身體也沒有其他不適，除了飯，其他水果還好，都會吃，也愛吃，而且還容易口渴，每天喝很多的水，汗也出得不多。心急如焚的我趕緊找當了醫生的老同學瞧瞧，結果同學一聽一看就知道是怎么回事了，說是苦夏，還教我回去要怎么做。同學的一番“教導”還真讓我受益不淺啊。 也許有些媽媽和洋媽一樣，之前都不知道苦夏是什么東西來的。其實苦夏就是疰夏。說白了就是“夏季熱”。是在炎熱的夏季容易發生的一種疾病。不管是大人還是孩子都容易得這類疾病，特別是本身就體質差，或者是久病初愈的易病人群更容易患上此類疾病。 小寶寶的身體組織器官尚未完全發育成熟，各項生理功能都還不健全，忍受不了夏天酷暑之熱，所以，苦夏更喜歡找上這些寶寶。洋媽就在這里和寶媽們補習一下苦夏的知識，讓我們共同避免苦夏對我們寶寶的侵害吧。 寶寶苦夏的5大表現 1發熱寶寶患上苦夏

　　春季是疾病多發的季節，那么春季怎么預防疾病呢?下面親親寶貝小編介紹呢6款蜜蔬汁，都是用蜂蜜和蔬菜搭配，讓你在春天健健康康養生! 　　一、蜂蜜胡蘿卜汁 　　蜂蜜40毫升，胡蘿卜250克。將胡蘿卜榨取汁液，兌入蜂蜜，攪拌均勻，于每日早晚空腹服。具有強身健體、健胃消食的作用，尤適用于各種維生素缺乏癥者。 　　二、蜂蜜洋蔥汁 　　蜂蜜45毫升，洋蔥150克。將洋蔥榨取汁液，兌入蜂蜜，攪拌均勻，于每日早晚空腹服。具有抗感冒、利尿、輕身解乏的作用。 　　三、蜂蜜番茄汁 　　蜂蜜40毫升，西紅柿100克。將西紅柿榨取汁液，兌入蜂蜜，攪拌均勻，于每日早晚空腹服。具有增進食欲的作用。 　　四、蜂蜜南瓜汁 　　蜂蜜45毫升，南瓜200克。將南瓜榨取汁液，兌入蜂蜜，攪拌均勻，于每日早晚空腹服。具有利尿、減肥、軟化血管、鎮靜安神的作用。 　　五、蜂蜜馬鈴薯汁 　　蜂蜜45毫升，馬鈴薯5

　　給寶寶冬季洗澡是最頭痛的事，不洗吧不夠衛生，洗吧，又害怕寶寶感冒，不過要切記給寶寶在衛生間洗澡時千萬不要開浴霸啊，這樣會造成寶寶暫時性的失明的，下面小編給大家介紹寶寶冬季洗澡那點事。 　　1、備好浴后衣物 　　有的媽媽怕會怕衣服在浴室里弄濕，沒有把衣服放在浴室旁邊就手地方的習慣，直接放在大廳或者房間里。寶寶洗完澡后，還要經過一段時間，在廳里受受風吹，才到房里頭穿上衣服，這期間的幾十秒足以讓寶寶打上幾個噴嚏了。 　　所以，媽媽還是養成把東西放在浴室的習慣吧，可以將干凈的衣服一層層的放好，棉襖放在最下面，然后是毛衣、內衣，紙尿褲打開放在最上面，并且用取暖設備如熱水袋將它們焐暖再給寶寶穿。如果是怕水濺濕，應該用大一點的塑料袋裝好。 　　2、戴上防水圍裙 　　這個習慣其實很多媽媽都懂，也有堅持做著，主要是因為有些大年齡的寶寶太頑皮，洗澡的時候會經常用力地潑水，弄得媽媽一身都是。如

　　豆類的營養價值非常豐富，在夏天可以消腫利水去暑氣，小編推薦的這款“三豆湯”，更是適合夏至飲用。看看這款湯如何制作吧。 　　天氣悶熱，時晴時雨，濕度偏大，人比較容易感受濕邪，這時的飲食原則宜清淡，少油膩，少甜食，要以溫食為主，不要太寒涼，此時喝一點“三豆”——綠豆、赤豆和黑豆做的湯粥，都可以起到清熱解暑的作用。 　　綠豆：清熱解毒、消暑止渴。 　　功效：清熱解毒、消暑止渴。現代醫學研究表明，綠豆中含有豐富的蛋白質，其中所含植物甾醇可通過減少腸道對膽固醇的吸收、阻止膽固醇的合成等環節，起到降低血清膽固醇含量的作用，因而特別適合高血脂患者食用。 　　健康提示： 　　綠豆和水的比例要超過1：10，這樣熬出來的綠豆湯清熱效果最好，但也是其涼性最強的時候，尤其是綠豆剛剛開花時。需要提醒的是，這樣的綠豆湯不適合涼

手掌發紅 手掌發紅，或者手掌的某些部位變成紅色，可能是肝臟問題的徵兆。50歲以上的人更要注意。大部分時候，手掌發紅的部位是大小魚際，這可能是荷爾蒙紊亂造成的。患有類風濕性關節炎的話，手掌也會發紅。如果你的手掌發紅，應該盡快去醫院檢查，同時注意飲食，少喝酒。 需要注意的是，出現肝掌不一定都有肝病，因為臨床上發現一些健康人也有肝掌，但經過多年后的觀察，肝臟功能一直正常，從未出現過肝臟病變。可見 肝掌也沒有特異性，不能作為肝病的診斷標準，因此對于出現肝掌者，應結合病史、體格檢查、肝功能、B肝病毒表面抗原、超聲波、掃描等多項檢查后，經過綜合分 析判斷，然后才能作出正確的結論。 手掌多汗 這可能是壓力過大、多汗癥，或甲亢導致的。多汗癥患者可以使用強效止汗藥物。平時少飲酒，不要給自己太大壓力。如果這些都沒用，就要去看醫生了。

泡腳生姜還是老姜好 泡腳的話一般是選用生姜，生姜發散作用強，短時間驅寒的效果更好。生姜具有辛溫解表，溫中止嘔的功效，新鮮的生姜水分足，辛辣刺激，含有的營養物質能快速的釋放在水中，對于泡腳來說比較好，而老姜長于溫中散寒，發揮的作用比較慢，不像生姜生發作用大，不過兩者都是可以用來泡腳的。用老姜泡腳的話可以姜老姜在水中煮一煮，讓里面的物質都發散出來。 生姜和老姜的區別 生姜：健運脾陽 鮮姜又叫我們的紫姜(仔姜、子姜)，鮮姜水分多、纖維少，辛辣味淡薄，相對老姜(干姜)對脾胃刺激沒那么大。直接用來吃健運脾胃。 由于生姜的生長期只有一年，其辛味比較完整，所以驅動的作用很強，能暢通經絡中的濁陰積滯。故此當感受風寒，尤其是出現頭重、鼻塞、四肢倦怠的時候，喝生姜紅糖水是很有效的。 干姜：補腎通陽 干姜就是

　　春季干燥多風，往往容易導致喉嚨腫痛，牙齦出血，身體很容易缺水，人體的新陳代謝的平衡和穩定容易被打亂。下面四種食物，可以在反復無常的春季，幫你調養身體。 　　1、蜂蜜 　　甜甜的蜂蜜也是超棒的去火食品呢!《本草綱目》上記載，蜂蜜有“清熱、解毒、潤燥”等功效，是“健康長壽的妙藥”。早上起床后喝一大杯溫蜂蜜水，除了能幫你化解“春燥”之外，還能給你帶來一天的甜蜜好心情呢! 　　除此之外，如果你還因上火而導致嘴唇干燥或龜裂，也可以通過蜂蜜來補救哦!你可以在就寢前，把蜂蜜細心地涂抹在嘴唇上，滲透一會兒后再涂上護唇膏。幾天后，嘴唇就可恢復柔嫩光滑。 　　2、牛奶 　　牛奶不僅營養豐富，而且還是優質的“滅火”劑呢!中醫認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮“去火”功

艾灸可以去黃褐斑嗎 艾灸對黃褐斑有一定的治療作用。 黃褐斑是發生在顏面的色素沉著斑。按照中醫的理論，黃褐斑的產生與肝經的氣血狀況最為密切，所以黃褐斑也被稱為“肝斑”。如果肝氣郁結，久而久之就會導致黃褐斑。通過艾灸刺激、按摩體表穴位，溫經通絡，能調節內分泌功能，提高人體免疫力，從而減少黑色素的出現，使面部黃褐斑消退逐漸消失。艾灸去黃褐斑是一個長期堅持的過程，時間多少因人而異。 艾灸哪里治療黃褐斑 取穴：主穴為太沖穴、神闕穴;配穴為肝俞穴、脾俞穴、足三里、氣海穴、太溪穴、三陰交 灸法：可以用艾灸儀溫和施灸，每穴30分鐘左右，每次選取2~3個穴位，每天施灸1次。 太沖穴屬于足厥陰肝經，是肝臟原氣經過和駐留之處。經常艾灸或按摩太沖穴，能從根本上調節肝臟氣血，疏解肝經郁氣，調暢氣機，太沖穴可以說是緩解女性朋友

想知道大腦怎么工作，先認識注意力 1.集中性注意力：指的是人可以直接針對某事物的刺激下產生反應的能力，以上班族為例，當在會議中，被主管點名時，在聽見的當下能夠給予立即性的反應。 2.選擇性注意力：指的是人可否能夠將注意力集中在單一活動，而不受其它外在原因的干擾。就是當你正在處理某份企劃案時，前方的同事們傳出了他們的工作討論談話聲，但你還是能頭不抬、眼不動的繼續看著自己的電腦，不間斷地進行手上作業。 3.持續性注意力：指的是人可否能夠維持一段時間的注意力在連續的活動上，像是開會時，臺上的人在簡報，自己還是能夠專心地聆聽，不做其他的事情。 4.交替性注意力：指的是人可否能夠順利地從一項活動轉換至另一項活動。例如你正在進行手中的企劃案撰寫，但旁邊同事的桌上電話響起，但他卻不在位置上，你可以停下手上的工作，接起電話，然后記下電話中的訊息后，再回

　　秋天快到了，你已經聞到秋天的氣息了嗎?如果在秋天的時候腸胃不舒服怎么辦，下面為你盤點秋季調理腸胃的最佳食物。 　　1、蘋果：腸排毒“儀表” 　　國外有句諺語：“An apple a day keeps doctor away!”它對與健康最顯而易見的效果是：促進腸道排毒——所含有的半乳糖醛酸、果膠，將腸道中的毒素降至最低;其中的可溶性纖維素，有效增加了宿便的 排出功能，讓你告別“小腹婆”，保證腸道循環正常運轉。 　　清腸防便秘這樣吃： 　　蘋果皮中含有很多豐富的抗氧化活性的物質，能降低腸道老化的速度。為此，請一定帶皮吃蘋果哦! 　　2、花生：腸潤澤“華容道” 　　臺灣醫藥大學公共衛生學院的調查研究表明：花生對于強健腸道有很好的效果。這是因為花生入脾經

　　第一禁忌：火鍋 　　據有關部門檢驗測定，弓形蟲的感染率，羊為61.4%，豬為20.6%，牛為13.2%，鵝為35%，而狗尤為驚人，達70%以上。 　　弓形蟲的幼蟲往往藏匿在這類受感染動物的肌肉細胞中，肉眼是無法看到的。冬季，人們在吃火鍋時，習慣把鮮嫩的肉片放到煮開的湯料中，稍稍一燙即進食。這樣短暫的加熱并不能殺死寄生在肉片細胞內的弓形蟲幼蟲，進食后，幼蟲可在腸道中穿過腸壁，隨血液擴散至全身。 　　孕婦受感染時多無明顯不適或僅有類似感冒的癥狀，但幼蟲可通過胎盤傳染給胎兒。情況嚴重者，可發生流產、死胎或影響胎兒腦的發育而發生小頭、大頭(腦積水)或無腦兒等畸形。因此，冬季孕婦忌吃火鍋，偶爾食用時，一定要將肉片燉熟煮透。 　　第二禁忌：水煮食物 　　一些辛辣的水煮食物讓很多人吃得痛快卻排得痛苦。 　　這些食物很容易使人“上火”，體內產生實熱，而這種腸胃的

2017年9月適合開業的日子 2017年9月適合開業的日子有7個，具體如下： 2017年9月1日 星期五 沖雞(乙酉)煞西 2017年9月8日 星期五 沖龍(壬辰)煞北 2017年9月9日 星期六 沖蛇(癸巳)煞西 2017年9月15日 星期五 沖豬(己亥)煞東 2017年9月21日 星期四 沖蛇(乙巳)煞西 2017年9月23日 星期六 沖羊(丁未)煞東 2017年9月27日 星期三 沖豬(辛亥)煞東 2017年9月開業黃道吉日一覽表 2017年9月1日 農歷07月(小)11日 星期五 處女座 沖：沖雞(乙酉)煞西 宜：祈福 齋醮 出行 冠笄 嫁娶 雕刻 開柱眼 入宅 造橋 開業 交易 立券 納財 入殮 除服成服 移柩 破土

　　冬天到了，減肥成了一個難題，不吃東西吧，又怕沒有足夠的熱量來抵御嚴寒;吃吧，又怕不愛鍛煉導致吃得一身膘。有經驗的人士來支招，不用節食，也照樣能不胖胖哦! 　　步驟/方法 　　晨起沐浴 　　早上正是新陳代謝恢復的時候，這個時候洗澡的話能夠有助于血液循環更加旺盛，從而有利于減肥。與此同時清潔的感覺和浴液的芬芳，本身就可以調整心情，使精神更加飽滿，這也是相當不錯的提神方法。 　　多吃熱食 　　吃熱食不僅能讓身子在寒冷環境中變得暖和，還能加速代謝，特別適合在冬季用來瘦身減肥。而且揮汗如雨的話，我們肯定不會吃很多，或者吃很久。當然，你所選擇的食物以及食用方法的不同，也關系到減肥結果的成功與否。 冬季如何減肥？聽聽經驗人士如何說 　　細嚼慢咽 　　法國是世界上最崇尚“慢食”的國家之一，法國女人吃飯，從來都是慢慢品嘗，細細咀嚼，不僅姿態優雅，還能更深刻的體