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泡溫泉需要卸妝嗎 泡溫泉時一般建議先卸妝，具體原因如下： 1、在溫度稍高的泉池環(huán)境中，彩妝成分易變質(zhì) 通常溫泉的環(huán)境溫度偏高且蒸氣氤氳，且因礦物質(zhì)等成分不同，酸鹼度也有高低之分，而且彩妝品的成分無法適應(yīng)高溫，在高于人體溫度的泉池環(huán)境中，即使肌膚沒有直接接觸溫泉水，但處于蒸氣瀰漫的環(huán)境下，依然無法確保彩妝品的品質(zhì)不變，若泡湯時彩妝品持續(xù)停留在肌膚上，還可能因彩妝品變質(zhì)而導(dǎo)致肌膚敏感的狀況，所以泡溫泉時不建議化妝。 另外，由于泡湯有助于代謝肌膚的老廢角質(zhì)，泡溫泉后全身的毛孔都處在張開的狀態(tài)，所以也不建議泡湯后直接上妝。但若泡湯后另外有其他行程，想保持氣色美美的，不妨選擇類妝保養(yǎng)品，也就是以保養(yǎng)品為主成分的產(chǎn)品，幫助賦予肌膚好氣色，如同上了自然裸妝的效果。 2、防水妝不適用于溫泉環(huán)境 很多人帶妝游泳或玩水時，會優(yōu)先選擇

霜降已過，典型的北方城市鄭州，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，雖然還沒有真正的零下低溫狀態(tài)，但這個時候很多身體比較虛弱的人，就開始出現(xiàn)怕冷的癥狀，特別是女士們更明顯，出現(xiàn)手腳冰涼，怕冷，甚至關(guān)節(jié)怕涼，感覺風(fēng)往關(guān)節(jié)里鉆一樣，嚴(yán)重者出現(xiàn)凍瘡。 以上都是陽氣不足的表現(xiàn)，引起陽氣不足的原因有很多。中醫(yī)講心為陽中之陽，是人體陽氣最旺盛的地方。生活在農(nóng)村的人都知道，每年冬天每個村子都會有老人半夜去世，這就是平時有心臟病，加之冬天天氣寒冷，血管收縮出現(xiàn)心臟梗死。所以老年人，特別是心臟不好的老人冬天一定要注意保暖。 陽氣的根本在腎臟，如果腎虛就會出現(xiàn)各種寒冷的癥狀，如女性宮寒出現(xiàn)的痛經(jīng)，男性腎陽虛除了怕冷外還會出現(xiàn)性功能下降甚至不育癥，腎主骨，關(guān)節(jié)怕冷、疼痛多和腎陽虛有關(guān)。所以怕冷關(guān)鍵是你體內(nèi)的陽氣虛弱導(dǎo)致的。 寒冷的環(huán)境會給身體造成傷害，會讓人得很多病。但有人得病有人不得病。其實

　　水痘一年四季均有發(fā)病 ，其中1～4歲孩子的發(fā)病率居高。 飲食是水痘患兒護(hù)理的關(guān)鍵，在這期間，患病的孩子因發(fā)熱可出現(xiàn)大便干燥，此時需要補充足夠的水分，要多飲水，多吃新鮮水果及蔬菜。本網(wǎng)站也為您推薦幾款清涼美味，來防治寶寶長水痘。 　　馬齒莧有清熱解毒、祛濕止帶功效，適用于濕熱下注、帶下色黃、黏稠味臭、小便短黃、口渴口苦、舌紅苔黃、脈滑者，亦可用于濕熱泄瀉、痢疾等。能驅(qū)蟲功效，適用于小兒鉤蟲病。該品有清熱解毒、止瀉痢、除腸垢、益氣補虛功效，適用于治療久痢。 　　食譜原料： 　　鮮馬齒莧、荸薺粉各30克，冰糖15克。 　　   　　制作方法： 　　1、鮮馬齒莧洗凈搗汁; 　　2、取汁調(diào)荸薺粉; 　　3、加冰糖，用滾開的水沖熟至糊狀。 　　健康提示： 　　1、適于水痘已出或?qū)⒊龅陌l(fā)燒、煩躁者; 　　2、每日1劑; 　　3、本食療專治水痘等疾病。

　　夏季是屬于水果的季節(jié)，各色的水果都上架了。桃子甜美多汁，富含膠質(zhì)物，有利于緩解便秘。但是寶寶吃桃子則容易引起上火、腹瀉和生瘡。寶寶在夏季食用桃子要當(dāng)心咯。 　　專家提醒，但因上火而便秘者，大用桃子后不但不會緩解，反而會"火上澆油"。 　　因此，拿桃子當(dāng)飯吃很容易上火，受口干、口渴、咽喉疼痛等上火癥狀困擾的市民，最好少吃或不吃桃子，易生瘡癤的人多吃了嚴(yán)重的還會身上起瘡。 　　吃桃子會過敏，一方面是因為桃子上有一層茸毛，光用水清洗桃子往往不能把桃子的毛全部洗掉，而體內(nèi)本身又對這種桃毛過敏;另一方面，跟人的體質(zhì)有關(guān);桃子從樹上摘下來，本身就有暑氣，跟身體里的濕熱沖撞在一起有可能引起過敏。 　　還有很多人一吃桃就鬧肚子，這是因為桃子中含有大量的大分子物質(zhì)，而這些人胃腸功能太弱。 　　四類人要少吃或不吃桃子 　　1.平時內(nèi)熱偏盛、易生瘡癤的人，不宜多吃。

多吃蛋白質(zhì) 你可能認(rèn)為治療肌膚松弛的第一個技巧是多吃水果和蔬菜。 如果你想擁有緊致的肌膚，你需要滋養(yǎng)肌膚，最好的營養(yǎng)是蛋白質(zhì)，不管是植物性蛋白質(zhì)或動物性蛋白質(zhì)都有幫助。 然而，選擇精益蛋白質(zhì)是關(guān)鍵：這種蛋白質(zhì)更健康，并且更能改善肌膚松弛問題。 這些食物是蛋白質(zhì)最好的選擇： 鮭魚 雞肉或火雞胸 雞蛋 燕麥 菠菜 多喝水 不只是每天要喝8杯水，而是為了保持身體的水分。 每半小時喝水這樣簡單的動作，最能幫助你補充水分。 如果你對喝水感到厭煩，可以有其他健康的選擇，例如茶飲或天然果汁。 保持身體的水分是修復(fù)皮膚的基礎(chǔ)。 跳繩 前面提到，減重之后要對抗松弛的肌膚，因此你要多運動

　　蘿卜茶 　　材料：白蘿卜100克，茶葉5克。 　　做法：茶葉加用沸水沖泡5分鐘，取汁;白蘿卜洗凈，切片，置鍋中煮爛，倒入茶汁即可。每日2劑，不拘時溫。 　　功效：具有清熱化痰，理氣開胃的功效。適用于咳嗽痰多，納食不香等。此茶原料易得，制作簡便，對肺熱咳嗽痰多者服之較宜。

　　寶寶的抵抗力和免疫力都比大人低，很難抵擋冬天的寒氣，特別容易感冒咳嗽。因此，媽媽們除了做好寶寶的日常護(hù)理外，還應(yīng)該在飲食上多下功夫，讓寶寶健康過冬季。 　　專家表示：其實，不論在什么季節(jié)，寶寶的一日三餐都要講究食物的多樣化，糧食組、蔬菜組、水果組、動物性食品組、乳類制品和豆制品組，這五類食品組都應(yīng)必不可少。 　　1、冬季蔬菜是個寶 　　有些寶寶“討厭”吃蔬菜，或者要吃的蔬菜品種很少。這時媽媽不要急著強行逼寶寶吃，那樣會使寶寶更厭惡蔬菜。 　　不如換種方法，從擴大蔬菜品種著手，例如：從綠葉菜(如：青菜、菠菜、蓬蒿菜、豆苗等)、甘藍(lán)族蔬菜(如：卷心菜、包心菜、花菜等)、根莖類菜(如：土豆、蘿卜、冬筍、胡蘿卜等)、菌菇類等各種蔬菜中去挑選他愛吃的蔬菜。不過，這個過程可能會有些長，為了讓寶寶自己接納蔬菜飲食，媽媽還是要耐心，耐心，再耐心。 　　2、選溫?zé)嵝?/p>

氧氣不足：空氣不流通造成缺氧 泡溫泉時頭暈想吐可能是因為缺氧所導(dǎo)致，溫泉環(huán)境除了溫度較高之外，溫泉中的礦物質(zhì)會隨著泉水蒸發(fā)而分布在蒸氣之中，改變空氣環(huán)境，讓氧氣變得較平常稀薄。例如溫泉中的硫化氫，比空氣重約1.9倍，因此會沉積在空氣中靠近泉水表面的地方，享受全身浴時剛好會吸入濃度較高的硫化氫，長時間下來就有可能造成缺氧，導(dǎo)致頭暈想吐，因此建議選擇設(shè)有空氣調(diào)節(jié)裝置的泡溫泉環(huán)境。 血壓過低：太快起身造成低血壓 泡溫泉的水溫會讓血管擴張，降低血壓，長時間血壓太低可能會造成泡溫泉時頭暈想吐的感覺。另外若長時間以坐姿待在溫?zé)崛刂校鹕頃r速度太快也可能會讓血壓一直之間無法適應(yīng)，造成姿勢性低血壓而感到頭暈想吐，因此泡溫泉時應(yīng)多換姿勢，且結(jié)束泡溫泉時應(yīng)慢慢起身。

　　秋天雖然涼爽，但是給人的感覺更多的是干燥。如何能夠緩解秋季的干燥呢?小編推薦一些適合秋季食用的滋潤食物喔。 　　雖然現(xiàn)在只是初秋，但是秋季的干燥已經(jīng)略顯苗頭，秋季飲食的重點在于滋陰潤燥，以下7款適合初秋食用又具有滋潤功效的食物，讓你滋潤渡秋季。 　　梨 　　梨具有潤燥消風(fēng)，鎮(zhèn)咳止喘，清心降火的作用，可以緩解“秋燥”，醒酒解毒。生梨性涼，老年人不宜一次吃得過多。脾胃較弱的人，也可以做成冰糖燉梨水，亦是一種很好的食用方法。 　　大棗 　　大棗具有寧心安神、益智健腦、增強食欲、除腥祛味，抗過敏，提高免疫力的作用，亦可防治高血壓、骨質(zhì)疏松和貧血，是老年人秋季的補養(yǎng)佳品。 　　百合 　　百合味甘、性微寒，歸心、肺經(jīng)，具有養(yǎng)陰潤肺、清心安神、潤肺解渴、止咳止血、開胃安神的功效。適用于陰虛久咳，驚悸、失眠、多夢，精神恍惚等癥狀。 　　菊花 　　菊花可疏風(fēng)

　　秋季天氣干燥，容易引發(fā)呼吸道疾病和便秘。小編建議，平時要多吃銀耳和山藥，應(yīng)對秋季的干燥，可以起到潤腸潤肺的作用。看看小編推薦的幾個秋季養(yǎng)生法吧。 　　中醫(yī)中的秋季養(yǎng)生，最該注意的是什么? 　　中醫(yī)講“秋冬養(yǎng)陰”，因此秋季養(yǎng)生主要就是“養(yǎng)陰生津”。 　　   　　秋有秋燥，燥最傷肺，因此特別容易出現(xiàn)咳嗽、咳痰等癥狀，也是氣管炎的高發(fā)季節(jié)。 　　飲食是如何針對秋燥養(yǎng)肺呢? 　　可以多吃一點潤肺、生津的東西，銀耳就是非常好的選擇。秋天也有大量的時令果蔬，很多水果、蔬菜都來了。大自然天氣比較燥，所以就有很多潤燥的水果、蔬菜，比如百合、白果、杏仁、藕，都是秋天吃的，還有秋蜜、香蕉，也都是潤肺養(yǎng)津的。要很好的潤肺，就可以控制秋天易發(fā)的氣管炎、咳嗽。 　　除了氣管炎，其他疾病有高發(fā)嗎? 　　涉及到燥的疾病主要是肺的問題，

　　寶寶愛出汗，尤其是炎熱夏天，水分流失后媽媽要多給寶寶補水。夏季多喝湯水，不僅補水還能消暑。那么夏天寶寶喝什么湯好呢？下面為大家推薦幾款適合寶寶的夏季消暑湯水。 　　一、白蘿卜排骨湯 　　材料：白蘿卜500g、排骨250克、水、鹽適量 　　做法： 　　1、將排骨剁成3厘米大小，白蘿卜滾刀小塊 　　2、先將排骨燉至肉脫骨時，再加入蘿卜，熟爛后加入適量鹽即可 　　功效：這道湯可以消食健胃，理氣化痰，用于治療小兒厭食癥。在炎熱夏季，給孩子喝點白蘿卜排骨湯，不僅味道清甜不油膩，還有很好的降暑消渴的作用。 　　二、海帶綠豆煲老鴿 　　材料：老鴿子一只、綠豆半碗、海帶適量、陳皮一片、姜片、鹽各適量 　　做法： 　　1、綠豆提前泡2小時，干海帶泡發(fā)，洗干凈泥沙 　　2、鴿子去皮斬件，洗干凈涼水 　　3、在鍋里加入適量的燒開，加入鴿子、綠豆、海帶、姜片、陳皮，翻滾后關(guān)慢火煲3

　　夏天氣溫高，容易讓人疲憊，那么夏季吃什么來減壓呢?親親寶貝小編教你用“五多”來為自己好好減壓，讓你更加長壽! 　　夏季教你如何用“五多”來減壓 　　多喝茶 　　茶葉是中國人最為獨特的飲食元素，也是世界公認(rèn)的最健康飲料之一。據(jù)分析，茶葉中含有300多種化學(xué)成分，如蛋白質(zhì)、脂肪、氨基酸、碳水化合物、維生素和茶多酚、茶素、芳香油、脂多糖等等，都是人體不可缺少和各具功效的重要營養(yǎng)及藥用物質(zhì)。喝茶有助控制體重、保護(hù)眼睛、防衰老、降血壓等。 　　多吃食用菌 　　食用菌具有高蛋白質(zhì)，低脂肪，低熱量的特點，還含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和人體必需氨基酸。具有健腦、增強免疫力、開胃健脾、保肝補腎等作用。食用菌種類很多，主要分為“菇”、“菌”、“耳”等。 　　多吃魚 　　魚

營養(yǎng)不良的人 營養(yǎng)不良會導(dǎo)致體內(nèi)蛋白質(zhì)缺乏，無法形成足夠的載脂蛋白，讓脂類物質(zhì)不能變成脂蛋白進(jìn)入血液，進(jìn)而累積在肝臟細(xì)胞，而形成脂肪肝。值得注意的，除了肥胖了的人有9成機率出現(xiàn)脂肪肝之外，體脂肪率(BMI)正常或是瘦子也可能有脂肪肝，根據(jù)臺灣肝基會的調(diào)查，非肥胖者中每4個人就有1人有脂肪肝。 糖尿病患者 據(jù)臨床調(diào)查顯示，2型糖尿病患者出現(xiàn)脂肪肝的機率高達(dá)46%，因為糖尿病導(dǎo)致人體內(nèi)的葡萄糖和脂肪酸不能獲得充分利用，所以被累積在肝臟內(nèi)轉(zhuǎn)變?yōu)橹尽? 經(jīng)常熬夜的人 人的肝臟是在晚上11時至凌晨3時活動能力最強，這也是肝臟的最佳排毒期，如果此時熬夜，肝臟得不到休息，肝臟的血流量相對不足，勢必加重肝臟的負(fù)擔(dān)。同時，熬夜的人，多半晚餐進(jìn)食較多，如果晚餐后又沒有運動，這樣多余的熱量就會轉(zhuǎn)化為脂肪貯存于肝臟，久而

　　秋天快到了，你已經(jīng)聞到秋天的氣息了嗎?如果在秋天的時候腸胃不舒服怎么辦，下面為你盤點秋季調(diào)理腸胃的最佳食物。 　　1、蘋果：腸排毒“儀表” 　　國外有句諺語：“An apple a day keeps doctor away!”它對與健康最顯而易見的效果是：促進(jìn)腸道排毒——所含有的半乳糖醛酸、果膠，將腸道中的毒素降至最低;其中的可溶性纖維素，有效增加了宿便的 排出功能，讓你告別“小腹婆”，保證腸道循環(huán)正常運轉(zhuǎn)。 　　清腸防便秘這樣吃： 　　蘋果皮中含有很多豐富的抗氧化活性的物質(zhì)，能降低腸道老化的速度。為此，請一定帶皮吃蘋果哦! 　　2、花生：腸潤澤“華容道” 　　臺灣醫(yī)藥大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的調(diào)查研究表明：花生對于強健腸道有很好的效果。這是因為花生入脾經(jīng)

　　冬季天氣寒冷，除了要防寒保暖之外，還要懂得進(jìn)補養(yǎng)生。小編推薦一款養(yǎng)生滋補的燉品：蟲草蒸老鴨，聽說還可以起到壯陽的功效喔。 　　原料 黑芝麻25克、粳米50克。 　　做法 黑芝麻炒熟研末備用，粳米洗凈與黑芝麻入鍋同煮，旺火煮沸后，改用文火煮至成粥。 　　功效 補益肝腎、滋養(yǎng)五臟。 　　注：本方更適于中老年體質(zhì)虛弱者選用，并有預(yù)防早衰之功效。 　　蟲草蒸老鴨 　　原料 冬蟲夏草5枚，老雄鴨1只，黃酒、生姜、蔥白、食鹽各適量。 　　做法 老鴨去毛、內(nèi)臟，沖洗干凈，放入鍋中煮開至水中起沫撈出，將鴨頭順頸劈開，放入冬蟲夏草，用線扎好，放入大缽中，加黃酒、生姜、蔥白、食鹽、清水適量，再將大缽放入鍋中，隔水蒸約2小時，鴨熟即可(也可用氣鍋蒸)。 　　功效 補虛益精、滋陰助陽。本方以蟲草為主，助腎陽、益精血;以老鴨為輔，滋陰補虛。方中一偏于補陽，一偏于補陰，兩者合用，共成補虛益精、

　　春天快要到了，那么在春天如何給寶寶補充魚肝油呢?親親寶貝小編提醒你，春天到了應(yīng)該減少寶寶的魚肝油補充劑量，不然會讓寶寶消化不良。 　　專家指出，冬季寶寶戶外活動減少，沒什么機會曬太陽，容易缺鈣，因此需要適當(dāng)補充魚肝油。春天來了，溫度適宜，陽光明媚，寶寶曬太陽機會很多，可以促進(jìn)體內(nèi)維生素D的合成，此時可以減少寶寶吃魚肝油的劑量，絕不能繼續(xù)執(zhí)行冬季的補充標(biāo)準(zhǔn)了。 　　因為寶寶如果過量服用魚肝油，不但會擾亂消化系統(tǒng)和肝臟的化學(xué)作用，帶來消化不良等新的疾病，也會使身體其他重要器官如甲狀腺、心臟和肝受到傷害或退化。因此，一定要遵醫(yī)囑服用，切勿貪多。 　　父母們除了要注意給嬰兒補充足夠的營養(yǎng)外，還要在上午10點左右和下午3-4點帶孩子到戶外曬曬太陽，因為此時陽光中紫外線的A光最為豐富，能促進(jìn)鈣磷吸收。 　　那么什么情況下需要補充魚肝油? 　　以下情況需補充魚肝油： 　　如果嬰兒母乳

　　炎熱的夏季，坐著都會汗流浹背，更何況是歷時一個月的三伏天呢?小編推薦六款夏季消暑食療方，有效預(yù)防困倦乏力，煩躁不安的癥狀喔。 　　防中暑治咽痛——銀花粥 　　銀花性味甘寒、氣味清香。用銀花30克水煎后取濃汁約150毫升，再用粳米50克，加水300毫升煮成稀粥，分早、晚兩次溫服，可防中暑，尤宜風(fēng)熱患者、頭痛目赤、咽喉腫痛、高血壓、冠心病患者食用。 　　清熱解暑——荷葉粥 　　取新鮮荷葉一片，洗凈切碎，放入紗布袋中水煎，取濃汁150毫升，加入粳米100克，冰糖適量，加水500毫升，煮成稀粥，每天早、晚食一次。荷葉氣香微澀，有清熱解暑、消煩止渴、降低血壓和減肥等功效，與粳米、冰糖煮粥香甜爽口，是很不錯的清熱解暑良藥。 　　心火盛——黃綠豆?jié){ 　　眾所周知，豆?jié){是中國傳統(tǒng)的飲品之一。豆?jié){中富含人體所需的優(yōu)質(zhì)

肩頸拉筋 伸展部位：肩頸肌群 步驟： 1、雙腳盤腿坐姿，右手放在右腳踝底下，或是大腿和小腿之間。 2、左手放到右邊的耳朵，維持骨盆與脊柱在良好曲線，感覺脊椎拉長延伸 3、讓左邊的耳朵去到左邊的肩膀，眼睛看到下方的膝蓋，讓右邊的耳朵與右邊的肩膀遠(yuǎn)離。 4、最后回復(fù)起始位置，并交互換邊動作。 上犬式 伸展部位：腹部肌群。 步驟： 1、呈俯臥姿，雙腿與髖同寬向后伸展，腳趾貼地，手肘90度在身側(cè)打彎，手指張開、指尖朝前，頸部兩側(cè)拉長而肩膀放鬆。 2、手心往下推，同時一節(jié)一節(jié)提起頭、胸、腹部，手肘微彎貼近身側(cè)，開展前胸，雙腿有力，背后腰部不需太凹。 3、回復(fù)至起始位置，重復(fù)動作。 腿部肌群拉筋 伸展部

　　偏方一：豆?jié){減肥法 　　每天除了喝大量開水，還有一種飲品，是她從小就離不開的飲料--豆?jié){，她愛喝的程度，幾乎到了每天一杯，因為豆類含有豐富蛋白質(zhì)與纖維質(zhì)，具有良好的新陳代謝作用，又有養(yǎng)顏美白的功效。 　　豆?jié){減肥吃法：餐前或用餐中飲用，豆?jié){在消化吸收的過程中，不斷地發(fā)揮瘦身效果，所以用餐中飲用更佳。如果想利用豆?jié){的飽食感來防止飲食過量，也可在餐前喝。每天飲用的最好時機，是肌肉活動量大的上午到傍晚。活動量小的夜間，因為容易囤積體脂肪，所以應(yīng)盡量避免。 冬季減肥方法 冬季減肥偏方有哪些 　　偏方二：魔芋減肥法 　　魔芋食品的主要有效成份使得人食用后不在胃中消化，能有效吸附膽固醇和膽汁酸，并能抑制腸道對膽固醇和膽汁酸的吸收。具有降脂、降血壓、開胃、通便、防癌、減肥、養(yǎng)顏等功能。 　　魔芋減肥吃法：1、排毒通便者：魔芋粉5-10克，加沸水約200ml攪拌均勻飲用!一日1-2次;

闌尾炎是什么原因造成的 一、急性闌尾炎 引起急性闌尾炎的主要原因是闌尾管腔發(fā)生梗阻和繼發(fā)細(xì)菌感染。 闌尾梗阻 引起梗阻的因素包括腔內(nèi)糞石、淋巴組織增生、腫瘤、寄生蟲、炎性狹窄或異物等，這些因素容易堵塞闌尾出口，讓闌尾形成死腔，導(dǎo)致闌尾腔內(nèi)分泌物積存、壓力增高，繼而出現(xiàn)充血水腫、缺血壞死，甚至穿孔。 細(xì)菌感染 細(xì)菌進(jìn)入闌尾管腔，闌尾發(fā)生阻塞后細(xì)菌繁殖，導(dǎo)致闌尾炎的發(fā)生。細(xì)菌主要通過腸道內(nèi)部、血液循環(huán)或鄰近組織侵入闌尾。 神經(jīng)反射異常 支配闌尾肌肉和血管的神經(jīng)，在某些特定的情況下(如便秘)反射性活動增強，導(dǎo)致肌肉和血管痙攣，甚至形成血栓，引起闌尾缺血壞死，出現(xiàn)炎癥。 二、慢性闌尾炎 大多數(shù)慢性闌尾炎由急性闌