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夏天吹空調感冒是風寒還是風熱 一般來說，吹空調導致的感冒大多屬于風寒感冒。中醫認為感冒一般可分為風寒感冒與風熱感冒。這兩種感冒病因病機、癥狀、治療原則及用藥差別很大。 風寒感冒：起因通常是勞累，沒休息好，再加上吹風或受涼。風寒感冒通常秋冬發生比較多。風寒感冒的癥狀：后腦袋疼，連帶脖子轉動不靈活;怕寒怕風，通常要穿很多衣服或蓋大被子才覺得舒服點;鼻涕是清涕，白色或稍微帶點黃。如果鼻塞不流涕，喝點熱開水，開始流清涕，這也屬于風寒感冒;舌無苔或薄白苔。 夏天吹空調感冒的治療方法 1、發汗 空調導致的感冒首先要發汗，想辦法驅走身體表面的風寒，可先喝一杯生姜糖水，然后進行泡湯熱浴或者蓋被子發汗，在出汗以后，再開始清內熱的治療。一般來說，空調導致的感冒出汗時間不宜長，但是一定要有汗發出來。在出了一身的透汗以后，會覺得身體舒

喝醋可以降血壓嗎 喝醋在一定程度上能降血壓。對于這個問題，有研究人員報告稱，通過測試175位25—60歲的受試者，被分成3組，包括每天喝2大匙醋(30毫升)、1大匙醋(15毫升)以及不喝醋。得出的結果是，第一組的受試者不僅血壓下降了，而且內臟脂肪以及體重都有明顯的下降，而且腰圍也變細了。喝醋對于高血壓患者的益處是非常明顯的。雖然國內沒有做過相關試驗，但喝醋軟化血管的作用是眾所周知的。這可能是因為醋里的皂素會排除黏附在血管壁上的一種脂肪，減少血液中膽固醇含量，起到軟化血管的作用。 怎么喝醋降血壓 每日食醋15毫升，1～2個月后血壓會有下降，如果每天只食醋5毫升是不夠的。 醋能預防高血壓是因為食物加醋后會感覺更咸，可以減少用鹽，確實能降低罹患高血壓、動脈硬化、冠狀動脈心臟病、中風等疾病的風險。然而胃酸過多的人不適合，可能導致胃

回南天可以裝修嗎 回南天可以裝修，前提是合理安排工序。 回南天其實就是一種普遍于沿海地區的潮濕天氣，以前的裝修工藝比較落后在潮濕天氣開工會對裝修進度和質量都有影響，但隨著家裝工藝升級和分工明細天氣對裝修的影響其實是越來越小。 在回南天裝修，做水電和泥工的影響都不會有很大的影響，主要是對木工施工以及油漆施工產生較大不利影響，而木工和油漆屬于后期工序。而且開春后是裝修行業的淡季，工人的工資相對比較低，優質工人的選擇也更多。因此，回南天并不需要回避全部裝修工序，只需要合理安排工序即可。 回南天怎么安排裝修工序 建議在回南天裝修的朋友，這樣的潮濕天氣可以先做好泥瓦以及水電改造項目，這段時間施工也是淡季，工價可以壓低，待清明后天氣轉暖后再做木工、刷漆。這樣既不耽誤時間，又能趨利避害。泥水工序最適合在潮濕天氣操作，因為空氣

驅蚊的植物有哪些：蚊凈香草 是被改變了遺傳結構的芳香類天竺葵科植物，從澳大利亞引進。該植物耐旱，半年內就可生長成熟，養護得當可成活10年-15年，且其枝葉的造型可隨意改變，有很高的觀賞價值。蚊凈香草散發出一種清新淡雅的檸檬香味，在室內有很好的驅蚊效果，對人體卻沒有毒副作用。溫度越高，其散發的香越多，驅蚊效果越好。據測試，一盆冠幅30厘米以上的蚊凈香草，可將面積為10平方米以上房間內的蚊蟲趕走。另外，一種名為除蟲菊的植物含有除蟲菊酯，也能有效驅除蚊蟲。 驅蚊的植物有哪些：除蟲菊 除蟲菊的花蕊中富含一種被叫做除蟲菊素或除蟲菊酯的殺蟲活性物質，具有顯著的殺蟲作用。除蟲菊素殺蟲的特點在于它具有神經毒性，一旦被害蟲接觸到，就會迅速嵌入害蟲的神經系統，迅速擊倒、殺滅害蟲，但是它的這種特性卻不會對人和哺乳動物的神經系統起作用，也不會在哺乳動物體內存

調整飲食 錯誤的飲食習慣很容易導致脂肪肝，例如「一天多餐吃高熱量食物」就是錯誤的飲食習慣，同樣是一天攝取2000大卡高熱量的食物，分成三餐吃，跟分成五、六餐吃比較，后者特別容易堆積脂肪形成脂肪肝。正確的飲食攝取觀念是「吃營養、不要吃熱量」，像是容易造成脂肪累積的淀粉類食物就得控制適量，并多吃蔬果、蛋白質及低脂肪食物。多吃蔬菜可增加飽足感、減少總熱量的攝取，相對便能有助于減少肝臟脂肪的堆積。 持續運動 光吃不動當然會造成肥胖，而許多人懶到只想靠散步來減肥，但散步半小時卻只能消耗80大卡，換算來看，一個炸雞塊餐下肚所產生的400大卡熱量，就必須散步2.5小時才能消耗得掉。所以，對于有脂肪肝的人來說，有效率的減重方式是做中等強度的運動，例如快走、慢跑、打球、游泳、跳舞或騎腳踏車等，都能有效減重，同時消除脂肪肝。 堅

閏四月有啥講究 1、送父母閏月鞋 逢閏年閏月，孩子要給父母買雙鞋，以報哺育之恩，祈求父母身體健康、平安，有的地區則是逢閏月年，出嫁的女兒要給母親買鞋，祝愿父母福壽延年。 2、娘家送女兒雨傘、蕉扇 在有些地方，娘家還會在閏月送女兒送雨傘、蕉扇，寓意娘家是女兒的保護傘，祝福女兒早生貴子，為夫家招財，財丁兩旺。 3、婦女喝閏月茶 武夷山地區有閏月喝茶的風俗，而且主要是婦女喝茶，男人不能參加，只有女性才有資格入席。 設宴喝茶由村里農家婦女輪流作東，并邀請近村來的女客入席。 茶宴上以茶代酒，相互敬茶，邊喝邊聊，可起到融洽情感，增進鄰里和睦的作用。 4、吃閏月飯 在福建地區，閏月有“閏月飯”的習俗，也叫“六親飯”，那便是每逢閏年閏月，父母、兄弟必須把女兒、姐妹請回家中相聚就餐。

體寒的原因是什么：循環障礙 1、心臟衰弱，無法使血液供應到身體末梢部位。 2、貧血：循環血量不足或血紅素和紅血球偏低。 3、人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液循環不暢，也就是人們常說的“末梢循環不良”。 體寒的原因是什么：陽氣不足 中醫認為，手腳冰涼是一種“閉癥”，所謂“閉”即是不通，受到天氣轉涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒。肝臟的造血功能受到影響，導致腎臟陽氣不足，肢體冷涼，手腳發紅或發白，甚至出現疼痛的感覺。 體寒的原因是什么：月經和生育引起的激素變化 在有手腳發涼癥狀的人群中，女性占絕大多數。這是激素變化通過影響神經系統導致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發寒癥。 體寒的原因是什么：疾病因素

有氧運動與無氧運動哪個減肥效果好 其實有氧與無氧間并沒有優劣之分，兩者各有千秋;而且如果想要維持長期運動的習慣與成效，就需要將有氧與無氧搭配進行，才能獲得最理想的體態。 有氧運動可以消耗的熱量多，且特別有助于飲食控制中的人進行減重，對心肺功能與耐力的訓練都頗有助益;然而有氧運動的不足之處就在于它無法幫你增加肌肉量。 無氧運動則能彌補有氧運動的弱點，提高肌肉量的同時也提升基礎代謝率，讓你的身體機能運作更加順暢、有效率，燃燒脂肪事半功倍。尤其在減肥遇到瓶頸時，更應該以無氧運動來提振士氣。 因此建議你在安排運動時不要只選擇其中一種，兩者都要兼顧;只要在搭配比例上稍作調整，就可以有效的幫助你達到目標、擁有緊實勻稱的線條! 有氧運動的定義 有氧運動，顧名思義就是在運動過程中需要依靠氧氣代謝來燃燒脂肪、消耗熱量

　　不要以為寶寶在春天才長高長個，其實秋季對于寶寶來說也是長個的高峰期。夏天的飲食讓寶寶脾胃虛寒，因此，秋天要注意適當清補喔。 　　1、芋頭：芋頭富含淀粉，營養豐富。每100克鮮品中含有熱量91卡，蛋白質2.4克，脂肪0.2克，碳水化合物20.5克，鈣14毫克，磷43毫克，鐵0.5毫克，維生素C10毫克，維生素B10.09毫克，維生素B20.04毫克。并含乳聚糖，質地軟滑，容易消化，有健胃作用，特別適宜脾胃虛弱、患腸道疾病、結核病和正處恢復期的病人食用，是嬰幼兒和老年人的食用佳品。 　　2、、紅薯(特別是黃心的紅薯)：系糧食中營養較為豐富的食品。由于紅薯能供給人體大量的黏液蛋白、糖、維生素A和維生素C，因此具有補虛乏、益氣力，健脾胃、強腎陰以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此，常吃紅薯能防止肝臟和腎臟中結締組織萎縮，防止膠原病的發生。 　　3、包心菜：其維生素C的含量是西紅柿的3.5

孕婦低血糖癥狀—頭暈眼花 頭暈和眼花是孕婦最容易出現的低血糖癥狀之一，常常會發生在空腹的下午和夜晚。輕者可頭暈眼花、步履不穩;重者可于突然站立或行走時出現眼前發 黑、視物不清，甚至暈厥。而導致孕期頭暈的常見原因有低血糖 、低血壓、仰臥綜合征和生理性貧血等。 低血糖并非只有懷孕中后期營養需求量大的時候才會出現。由于孕婦早孕期間血中孕酮增多，導致出現妊娠反應性嘔吐，加上這時一般吃得比較少，而身體消耗大，故也可加重頭暈等低血糖癥狀。 孕婦低血糖癥狀—精神不集中 較嚴重的低血糖常有中樞神經系統缺糖的表現，初期表現為精神不集中，思維和語言遲鈍，頭暈、嗜睡、視物不清、步態不穩;可有幻覺、躁動、易怒、行為怪異等精神失常表現。若病情進展，列出現神志不清、肌肉震額及運動障礙，甚至癲癇樣抽掐、癱瘓，并出現病理反射。最后陷入昏迷，體溫陷

　　春天滋補是最好不過了，那么春季滋補喝什么湯最好呢?親親寶貝小編在這里給你推薦一些春季滋補湯，這些湯同時還有美容功效哦，你是不是更要來試試呢! 　　一、補血養顏---歸圓燉雞肉 　　用料：雞肉150克、當歸30克、桂圓肉100克。 　　制法：將歸、圓、雞肉洗凈，雞肉切片，放入鍋中，文火燉3小時，調味服食， 　　功效：適用于血虛諸癥，癥見肌膚不澤、面部色素斑沉著，皮膚干燥無華或心悸失眠，頭暈目眩，形瘦體弱或產后虛弱諸癥。 　　二、美容護膚---黑木耳紅棗瘦肉湯 　　用料：黑木耳30克，大紅棗20枚，瘦豬肉300克。 　　制法：將黑木耳、紅棗(去核)浸開、洗凈，文火燉開后調入瘦肉。煲至肉熟，服食。 　　功效：適用于氣虛血淤諸癥，癥見面部色斑，面色萎黃，暗黑。 　　黑木耳能涼血止血，健脾潤肺，滑腸解毒;紅棗健脾益氣，滋潤肌膚;瘦肉益氣養血，健脾補肺，三者合用，共奏潔膚去斑，

　　春季天氣干燥，嬰幼兒因為胃腸系統發育未完全容易便秘，那么春季寶寶便秘吃什么好呢，飲食方面要注意什么呢?下面來聽聽專家的說法! 　　便秘的主要表現是大便干燥，有時呈羊糞球狀;有的是排便困難。為了糾正便秘癥狀，南京市婦幼保健院兒保科張敏副主任醫師提醒家長應注意以下幾點： 　　1.每日多給孩子飲水，每頓飯都要吃蔬菜，每日吃水果。 　　2.多讓孩子運動，以促進腸蠕動，有利于大便排出。 　　3.每日按時讓孩子大便，以養成按時排便的習慣。這些方面全做到了，卻仍然不能解決便秘問題，不妨做兩種粥，讓孩子食用，看其效果如何。 　　香蕉冰糖粥：取香蕉3條約300克，糯米100克，冰糖100克。將糯米淘洗凈，香蕉去皮，切段，兩者加適量水煮成稀粥，再加入冰糖化開，讓孩子經常食用，可起到潤便、補虛的作用。 　　紅薯粥：取紅薯500克，大米200克，少量白糖。將紅薯洗凈切塊，與大米一起置鍋內，加適

護手霜一天涂幾次最好 護手霜并沒有規定每天的使用次數，可以隨時需要隨時涂抹。 護手霜的使用不像其它護膚品那樣，規定早晚用，或者是其它什么時候用，護手霜一天內可以使用很多次，并且沒有具體限定的時間，護手霜是為了保護雙手的肌膚不會干燥缺水，導致皮膚起皮開裂，并減少外界對手部肌膚的侵害而存在的。當感覺手部皮膚較干燥時就可以用，能夠緩解皮膚干燥，并提供滋潤的作用，即便是手部不干的時候也可以用，能夠起到預防干燥、保護皮膚的作用。 什么時候涂護手霜好 1、早上起床 起床后最好要記得擦護手霜，尤其在天氣干燥的季節里，手部肌膚的水分很容易流失，所以最好每天一刻也不要放過，充分的保護好雙手肌膚，尤其是在出門前，因為護手霜具有一定防護作用，可以讓雙手免受外界陽光的侵害。 2、洗手之后 洗手的時候將原本涂好的

　　由于身體的原因，孕婦在夏季產生的熱量比普通人要多。如何才能緩解孕婦的暑熱呢?小編推薦幾款孕婦可以飲用的夏季消暑飲品喔。 　　夏季并不只是喝水才能補充水分，夏季的時令蔬果，如生菜、黃瓜、西紅柿、桃子、杏、西瓜、甜瓜、乳制品等水分含量都較高，都可用來補充水分，而且這類食品還含有其他營養物質，對身體十分有益。 　　要上班的孕婦，起床后喝一杯新鮮的溫白開水。在上班后、下班前，也可以喝一杯水。孕期多喝水可避免脫水，還可以降低血液的粘稠度，易于讓更多的養料氧氣供給胎兒。 　　冰鎮的飲料、冰棍、冰激凌，會導致胃痙攣、缺血，出現胃痛、腹脹、消化不良。胎兒對冷刺激敏感，可降低胎兒的免疫力抵抗力。也不能用啤酒解暑，其中少量的酒精和冰冷都是對胎兒有不良刺激。 　　可以喝點綠豆湯，綠豆湯特別能解暑。但孕婦可少量喝些，但不適合長期喝，綠豆屬陰，對于那些性冷脾弱的人來說不適合長喝。在煮綠豆的時候，可加

男人更年期的癥狀—皮膚松弛瘙癢 更年期男性的皮膚變松弛，肌肉也不如年輕時強健有力，與中年男性吃得多、動得少以及新陳代謝紊亂有關。可多攝入富含碘和不飽和脂肪酸的海產品，如海帶、紫菜等，促進新陳代謝，保護皮膚，以防患上該年齡多發的皮膚瘙癢癥。 男人更年期的癥狀—內分泌紊亂 進入更年期，男士的雄性激素分泌量開始下降，位于腦垂體上部的下丘腦處于興奮狀態，導致不安、煩躁、心悸、呼吸困難、手足麻木和頭痛等癥狀反復出現。此外，不健康的生活方式(如吸煙、酗酒等)、慢性病、惡劣的生存環境等也容易誘發更年期提前到來。從事腦力勞動而很少鍛煉身體的人，或者以前從事過激烈的體育運動卻突然終止者，都容易提前誘發更年期。相反，那些外出機會較多或經常活動身體的人，更年期來得較晚。可多休息，給自己減壓，規律飲食，堅持

甘藍 甘藍富含膳食纖維，孕婦吃紫甘藍，補充膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，減的便秘癥狀，促進腸胃消化，增強對營養的吸收，改善胃口，增強食欲。 推薦食譜：金針菇拌甘藍 準備食材：紫甘藍1個、金針菇1把、香菜少許、食鹽適量、醋適量、生抽適量、香油少許、辣椒油適量、大蒜5瓣。 做法：金針菇洗凈，放開水鍋里焯水后瀝干水份備用;紫甘藍洗凈切絲，香菜洗凈切碎，大蒜切末;把金針菇、紫甘藍和香菜放盆中，把大蒜末、白醋、香油、鹽、辣椒油和少許生抽放小碗中攪拌均勻，倒入放有金針菇等菜的盆中攪拌均勻即可。 菠菜 菠菜可為產婦提供豐富的維生素和礦物質,同時菠菜具有皂角苷和良質的纖維素，能刺激腸胃、胰腺的分泌，既助消化，又潤腸道，有利于大便順利排出體外。產婦食用可有效預防產后便秘。 推薦食譜：菠菜肉丸湯

　　綠豆 　　綠豆中含有蛋白質、鈣、鐵、磷，維生素等。夏天出汗多，寶寶體內的電解質平衡遭破壞，可多喝綠豆湯加以補充。綠豆還有解毒的功效。不過，脾胃虛弱的寶寶不能多吃。正在服用中藥的寶寶也最好不要吃。 　　紅豆 　　紅豆具有律律液、利小便、消脹、除舯、止吐”的功能，它含有較多的膳食纖維，能夠較好地潤腸通遍。 　　玉米 　　玉米屬于粗糧，玉米煮出來的湯帶有甜味，清香不油膩。而且玉米經水煮后，會釋放出更多的營養物質。 　　苦瓜 　　取其未熟嫩果作蔬菜，成熟果瓤可生食，既可涼拌又能肉炒、燒魚，清嫩爽口，別具風味。苦瓜具有增食欲、助消化、除熱邪、解疲乏、清心明目等作用。 　　冬瓜 　　冬瓜不含脂肪，還是很好的減肥食物，胖寶寶可以多吃一些，因為冬瓜可抑制糖類物質轉化為脂肪成分，從而防止體內脂肪堆積。 　　西瓜 　　西瓜不僅有清熱解暑、涼血止渴的作用，還可以預防痱子

濕熱體質可以汗蒸嗎 濕熱體質可以汗蒸。汗蒸本就是一種祛濕氣除寒毒的過程，因為汗蒸房利用遠紅外線高溫讓身體發汗，通過這樣的方式能夠排出體內毒素垃圾及濕寒之氣。汗蒸的過程中身體會大量排汗，在排汗的過程中身體內的寒濕之氣就會隨著一起排出來。要注意汗蒸不僅能夠幫助深層排汗，還能夠加快身體的新陳代謝，加快循環，深層次的帶走體內的垃圾、寒濕。濕熱質多汗蒸可以消耗體內多余能量，排泄多余水分，達到清熱除濕的功效，有助于調理脾胃，清熱化濕，可每周3-4次，每次45分鐘。 汗蒸的好處 1、美容養顏 在汗蒸的過程中，肌膚內的細胞開始活躍，加速排除皮膚中的毒素，使肌膚充分吸水，具有彈性，幾次汗蒸之后，皮膚明顯美白起來。 2、減肥 汗蒸也有一定程度的減肥功效。在汗蒸的過程中，體內的脂肪開始加速燃燒，因此，汗蒸具有一

夏天吃什么預防中暑—豆類篇 1、綠豆 夏天吃什么預防中暑？綠豆絕對是防暑降溫的好幫手，綠豆性涼味道甘甜，具有潤喉止咳、清熱益氣利尿的功效，在炎熱的夏天，喝上一碗綠豆湯，頓時都會全身神清氣爽，另外綠豆還有很好的解火功效，每天熬一碗綠豆粥或者綠豆湯飲用，能夠達到很好的防暑降溫效果。 推薦食譜：綠豆粥 做法：綠豆100克煮至豆皮開裂時，加入粳米50克，同煮粥，加適量白糖調味食用。 功效：有清熱解毒，止渴除煩，利水清腫作用，適用于暑熱煩渴，瘡毒癤腫，高熱口渴，小便不利，食物中毒，以及預防中暑。 2、紅豆 紅豆具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫的效果，到了天夏天身體很容易出現水腫，因此喝上一碗紅豆湯就能很好的緩解水腫。可以使用紅豆與薏仁、陳皮搭配，再加入少量的冰糖熬粥，就能達到很好的防暑功

　　冬季如何美白養顏呢?親親寶貝小編推薦三道薏米食譜。薏米有祛斑除皺的作用，在冬季美白祛斑再好不過了，媽媽們快來試試吧! 　　雪梨薏米羹 　　冬季天氣比較干燥，雪梨在這個季節就比較討人習慣。雪梨具有養血生肌的作用，與薏米、銀耳、枇杷同煮，特別適合在入冬后身體偶感風寒時用于清熱潤肺、安神止咳。而且用挖空的雪梨做盅，使湯品更加原汁原味。 　　原料：雪梨2個，枇杷1個，薏米、貝母、茨菰、銀耳各25克，黃瓜和櫻桃碎各少許。 　　調料：冰糖水。 　　做法： 　　1、將薏米、貝母、銀耳分別洗凈泡發，將薏米和貝母放入碗中，置于蒸屜中蒸熟，然后再將銀耳放入碗中，加水，放入蒸屜中蒸熟。 　　2、茨菰去皮洗凈，與貝母一同切成小丁。茨菰入水汆一下，撈出晾涼。黃瓜洗凈切丁。將雪梨洗凈，橫切去1/5做蓋，用小勺挖去梨肉，將外殼蒸熟，，梨肉榨汁去渣。 　　3、將所有的材料放入梨盅內。 　　4、將榨