你真的需要追奶嗎？如何知道奶水夠不夠？很多寶媽都擔心奶水夠不夠的問題，但是你真的的缺奶嗎？

我們的寶媽最怕早上一覺醒來，乳房空空的沒有奶水，但現實中這種情況并不多，更多的是，寶寶似乎永遠吃不飽，離開媽媽乳房就哭鬧......

當媽的焦慮就焦慮在這，即使寶寶很健康，奶水也正常，依然會很擔心奶水不足的問題。

如何判斷奶量健康？

正常產婦產后奶量會逐天增加，一周后即可每天泌乳250-300ML，1個月后每天可泌乳500-600ML，6個月時，每天可泌乳1000ML......

產后5周左右，泌乳到達一個高峰，此后水平會有波動，但大多在這個范圍左右。

• 具體請看這張奶量圖

單純看數據不一定靠譜，還得看“感覺”，因為每個寶寶的飯量不同，寶媽與寶媽之間的泌乳量也不同。但大多數只要在數值范圍內，不管偏高還是偏低，都是正常的。

1.喂奶時伴隨嬰兒的吮吸動作，有咕嚕咕嚕的吞咽聲。

2.哺乳時產婦有下乳感，哺乳后乳房由硬變柔軟。

3.嬰兒感到滿足，表情快樂，入睡時安靜、踏實。

4.嬰兒每天換年不6次左右，大便2-4次，呈金黃色糊狀。

5.嬰兒體重平均每周增加150g左右，滿月時要增加600g以上。

注意每個數值后面的副詞，只要在參考范圍左右都是正常的。

不是每個媽媽都能剛好處于范圍值內，有的時候偶爾某一天情況不對，你也沒必要驚訝，再觀察幾天，因為奶量和寶寶的需求關系一直是波動的。

1.喂奶時極少聽見寶寶的吞咽聲。

2.嬰兒吃奶的時間長，常常會放棄乳頭大哭不止。

3.哺乳后嬰兒出現淺睡、睡不踏實，一會又會出現覓食反射。

4.嬰兒大小便次數減少、量少，體重增加緩慢或停滯。

不要單獨判定，這幾個表現是相輔相成的，如果你只有其中一項符合，請不要妄斷自己的奶量。只要你的乳房健康，寶寶健康，正常喂，奶水一定會慢慢平衡的。