給寶寶母乳喂養(yǎng)，奶水是否足夠?qū)殞毘砸恢笔菍殝寕冴P(guān)心的事情。那么，寶媽該如何追奶?追奶應(yīng)該注意哪些事情呢?

對(duì)于已經(jīng)成功追奶的媽媽，有個(gè)問(wèn)題是：如何維持奶量?因?yàn)橛锌赡芤徊恍⌒模愕哪趟陀植粔虺粤恕Ｗ纺痰膵寢屇兀绾谓档褪÷剩@個(gè)問(wèn)題也很重要。

如何維持奶量

追奶時(shí)切記只喝湯不吸奶

這是追奶媽媽們很容易忽視的問(wèn)題，常喝湯不會(huì)來(lái)奶，只有在喝湯的同時(shí)多吸才會(huì)有奶，這也解釋了為什么有人喝湯不管用。還有，月子里不要吃的太熱性，導(dǎo)致自己內(nèi)熱沒(méi)有食欲，結(jié)果真的奶量變少。

奶量不要太多了

奶量需要平衡，少了不行，多了更不行，如何才能保持在一個(gè)平衡狀態(tài)呢?如果你奶多，一定要忌喝花生豬腳湯，每3-4天徹底清理一下乳房，也就是喂完奶，再多擠擠，盡量排空，以免乳汁淤積。奶少的追奶就是了，總之奶量不要太多了。

奶量平衡怎么保持下去?

這種情況下，媽媽最怕睡不好吃不準(zhǔn)時(shí)，如果你哪天沒(méi)睡好或沒(méi)吃好，下一餐奶量很容易減少，所以奶量剛剛夠吃的媽媽們，吃飯一定按時(shí)吃，睡覺(jué)盡量早睡，才能保證奶量維持平衡。

不要在這個(gè)時(shí)候追奶

孩子到了一定階段，會(huì)經(jīng)歷兩個(gè)特殊時(shí)期：

一個(gè)是猛長(zhǎng)期

在猛長(zhǎng)期，孩子需求量明顯提高，這時(shí)媽媽一定不要輕易加奶粉，應(yīng)該讓孩子更頻繁的吸吮，直到來(lái)奶驚。因?yàn)槟塘渴请S著孩子的需求而增加的，如果加奶粉，結(jié)果一定是孩子飯量大了，你的奶少了——吃飽了不愿吸乳房。

另一個(gè)是厭奶期

而厭奶期的孩子，吃奶時(shí)吸幾口就不吸了，很容易受外界影響，一點(diǎn)動(dòng)靜就會(huì)影響到孩子。媽媽也很容易感覺(jué)到，如果你的奶量平衡，這時(shí)就要想著用吸奶器輔助吸奶，維持住奶量。

如果你在厭奶期追奶，那就很冤枉了。所以追奶媽媽，一定要避開(kāi)孩子的厭奶期。否則就要用到吸奶器，這個(gè)肯定不如孩子的嘴巴嘛~