剖腹產(chǎn)后第七天吃什么 早餐：7:30

西紅柿雞蛋面

食材：面條、西紅柿、鹽、蔥花、香菜。

做法：

1、西紅柿洗凈切片，

2、坐鍋放油，油熱后，放蔥花爆香。再放西紅柿，炒出汁水。

3、待西紅柿炒好后，放入一大碗水。

4、不用等水開，直接扔下面條。

5、看面軟爛熟透之后，入鹽，盛出湯面。

6、在面上滴些香油，撒點(diǎn)蔥花。

功效：味道鮮美，含大量蛋磷質(zhì)、維生素C、方茄紅素等豐富營養(yǎng)。西紅柿有可以清除人體內(nèi)導(dǎo)致衰老和疾病的自由基。

剖腹產(chǎn)后第七天吃什么 早點(diǎn)：10:00

香蕉1根+牛奶150ml

甘蔗馬蹄水

食材：甘蔗300克、荸薺10克、棗子6顆、桂圓干6個、冰糖適量

做法：甘蔗去皮，切成小截;馬蹄去皮洗凈備用;紅棗桂圓洗干凈;將食材放入鍋中，加適量的清水，一起煲30分鐘左右，冰糖不用放;出鍋前放入冰糖就可以了。

剖腹產(chǎn)后第七天吃什么 午餐：12:00

山藥羊肉湯

食材：瘦羊肉200克，山藥150克，鮮牛奶、鹽、姜片各適量。

做法

1、羊肉洗凈，切丁;山藥去皮，洗凈切丁。

2、將羊肉、山藥、姜片放入鍋內(nèi)，加入適量清水，小火燉煮至肉爛，出鍋前加入鮮牛奶、鹽，稍煮即可。

功效：益氣補(bǔ)虛，溫中暖下，緩解產(chǎn)后疲倦氣短、失眠等癥。

清炒黑木耳

食材：水發(fā)黑木耳200克，胡蘿卜、鹽、食用油各適量。

做法：

1、木耳洗凈，撕成小片。

2、胡蘿卜絲。

3、燒熱油鍋、下黑木耳翻炒，放入適量鹽。

4、放入胡蘿卜一起翻炒，炒軟即可。

功效：幫助排污，去除消化系統(tǒng)內(nèi)的雜質(zhì)。

剖腹產(chǎn)后第七天吃什么 午點(diǎn)：15:00

葡萄干煮粥

食材：葡萄干50～75克，粳米75～100克，紅棗5～7個。

做法：

1、先將葡萄干與紅棗稍加清洗。

2、將粳米淘洗后，同葡萄于、紅棗一同放入小鍋內(nèi)，加入適量清水煮粥。

3、將粥燒開后，改用小火燒至黏稠。

功效：具有補(bǔ)氣血、生津液、健脾開胃、消除疲勞、強(qiáng)壯筋骨的作用。