栗子紅棗肉沫飯怎么做好吃？栗子紅棗肉沫飯適合2歲以上的寶寶食用，應季暖心的軟米飯，吃上一碗幸福感爆表啦~下面來看看栗子紅棗肉沫飯的做法。

栗子紅棗肉沫飯

參考月齡

2歲以上

對文中食材不過敏的寶寶

食材

肉沫 15g / 紅棗 6顆

栗子 10g / 熟米飯 一碗 / 水或高湯 適量

制作

- step 1 -

將洗凈的栗子放入沸水中，大火沸騰后，

轉中火，煮約40分鐘后，撈起。

- step 2 -

放涼后，將栗子切半，用小勺挖出栗子肉。

- step 3 -

根據寶寶咀嚼情況，將栗子搗碎。

- step 4 -

紅棗用開水泡開，至表面皺褶消失。

- step 5 -

將紅棗去皮去核

- step 6 -

煮一鍋水，水開后放入肉沫、栗子碎和紅棗

- step 7 -

煮開后，放入熟米飯，煮至肉沫熟透即可。

小貼士

1.今天分享的這道暖心米飯，自帶甜味的紅棗搭配粉糯的栗子，加上肉類，營養(yǎng)足足di，趕緊給寶寶們嘗試一下吧。

2.如果給小一點的寶寶吃，可以將栗子搗成粉狀。

3.肉類還可以選雞肉或牛肉。

4.菜場上有已經去皮的栗子，那樣就最方便啦~