從懷孕到生孩子，女性需要克服的問題有很多。但是很多女性克服了種種困難，最后卻敗給了奶水。那么生完孩子后奶水不足的因素有哪些？一起來看看吧。

寶媽記錄了寶寶小橘子的成長日志，終于快熬到小橘子雙滿月了，從生完孩子開始，面臨著多種問題，宮縮痛、刀疤痛、開奶痛、乳頭痛、失眠、奶水不足等問題，還好，都被我披荊斬棘給克服了，難怪有人會產(chǎn)生抑郁，希望以后被溫柔以待。

生完孩子，披荊斬棘克服各種問題，還是逃不過奶水不足

而另一個寶媽這樣說，我因?yàn)槟趟蛔惴浅Ｖ保绕洚?dāng)寶寶餓哭時，我一摸兩邊都軟趴趴的時候，真是急的不行!老媽在一邊喂寶寶奶粉，一邊叨叨說，寶寶真?zhèn)?飯都沒有吃的之類的話，親媽!我都快抑郁了!躲過廁所偷偷哭過幾次，只能靠看寶寶的視頻來緩解難受的情緒，不然要是真的產(chǎn)后抑郁了，我可就慘了!不過，如果還不下奶，我可真的會抑郁的!

對于一些在職場打拼的新媽媽來說，有一肚子訴不完的苦水!平時工作比較忙，自己又處于大齡晚婚晚育，孩子出生以后，奶水不足，孩子平時不夠吃，天天哭鬧個沒完，一家人都跟著犯愁!也有看醫(yī)生，告知是職場媽媽，奶水質(zhì)量不好，奶水不足也比較常見。

職場媽媽由于工作、生活習(xí)慣等原因，生完孩子后，母乳質(zhì)量也會受到工作的影響，主要有這幾個因素：

1、晚育因素

很多女性不得不像男性一樣，為了牛奶和面包，在職場上打拼，往往也有很多女性工作、事業(yè)穩(wěn)步上升，成就一片天地。然而，由于工作的原因，他們不得不推遲結(jié)婚和生育的年齡。而生育過晚會對產(chǎn)后母乳分泌帶來影響，女性最好的生育期是23-26歲，超出這個最佳的生育年齡，女性的身體素質(zhì)出現(xiàn)明顯的下滑，乳腺分泌的能力也呈下降趨勢。

2、精神因素

我們生活在一個快節(jié)奏的社會，工作環(huán)境是緊張的，人際關(guān)系是復(fù)雜的，職場女性也會卷入這樣的社會洪流中，難免會因?yàn)橛绊懚屒榫w受到影響。這對產(chǎn)婦的大腦皮層垂體的活動受到影響，影響分泌催乳素，導(dǎo)致奶水不足。

3、飲食因素

由于飲食結(jié)構(gòu)不均衡，愛吃哪些食物就拼命吃，不想吃根本不碰，造成偏食，或由于過度關(guān)注體形而節(jié)食，長時間飲食不均衡，引起蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)缺乏，出現(xiàn)奶水少的現(xiàn)象。

4、乳房因素

有的女性對哺乳缺少必要的了解，認(rèn)為給寶寶哺乳會對會體形美造成影響，不想給寶寶哺乳。即便有時候會喂寶寶，也是不情不愿，乳房缺乏寶寶吸吮刺激，出現(xiàn)乳汁分泌不足。

句號才說：

我有點(diǎn)緩過勁了。生孩子這種人生經(jīng)歷真是可以寫上1W個字來紀(jì)念。現(xiàn)在唯一希望母乳可以充足。這樣省事太多了。還有希望我的小叮當(dāng)健康快樂平安幸福長大。