職場媽媽如何工作哺乳兩不誤？職場媽媽哺乳喂養難嗎？我家寶寶一直是母乳喂養，準備堅持純母乳喂養到六個月，再考慮母乳加輔食，現在五個多月啦，這也就意味著產假的結束。

于是毫不猶豫為重返職場做準備，一方面為了緩解經濟壓力，一方面為了讓自己不和社會脫節，當然這個決定是我和老公很早就商量好的，所以在家帶寶寶的這幾個月一直在做各種準備了，接下來開始“背奶”的日子，關于下面這些建議希望可以和更多的“背奶媽媽”探討

寶媽在上班前，需要針對下面這些問題考慮好相應的對策

1.上班以后，寶寶怎樣吃母乳?

上班期間給家人給寶寶解凍母乳用奶瓶喂，回家以后直接親喂母乳

2.是否有固定時間可以回家給孩子喂奶?

一般的上班時間是朝九晚五，減去一小時哺乳假就是朝十晚五了，我自己因為路上時間比較長，所以不適合回家親喂

3.如果沒有回家哺乳的條件，上班的時候溢乳了怎么辦?

上班的時候溢乳一定不要憋著，否則可能引起乳腺炎、奶水停止分泌等。所以最好在上班期間定時將奶水吸出儲存，帶回家給寶寶喝

4.吸出的奶水需要保存在冷藏箱里么?

個人覺得冷藏箱太麻煩，比較重不方便攜帶就沒有使用，當然如果是在夏天就必須使用了。吸出的奶可以先放在公司冰箱里低溫冷藏，冬天天氣比較冷，也直接放在窗戶旁邊

5.上班以后寶寶由誰來看管?由隔輩老人還是由信任的保姆?或者兩者共同看管?產生的隔閡如何處理

上班后寶寶讓婆婆帶，婆婆在月子里就一直在照顧寶寶，比較有經驗，在上班前一個月也是多讓婆婆帶，增加了寶寶和奶奶的感情，同時婆婆一直用奶瓶喂寶寶，寶寶也習慣了；至于育兒觀念問題，婆婆理解現在寶寶的養育方式和過去不同，加上我也在育兒路上不停的學習成長，婆婆也比較認可，同時我們也會對婆婆的一些育兒正確理念及時采用，基本上沒有太多的分歧。

寶媽在出來工作前一定要分清工作與家庭的輕重平衡，在考慮清楚自己的工作性質與家庭關系后，再做出合理的選擇。

1.一邊是繁忙的工作，一邊是與孩子相處的渴望，想一想自己應該如何處理這種關系，如何兼顧兩方面的平衡，既不要為了工作而忽略了當母親的角色，也不要為了家庭而完全放棄自己的職業發展

2.陪伴孩子的時間固然重要，但也不能忽略這種陪伴的質量。與其心不在焉地陪寶寶半天，不如全身心投入地和他玩耍1小時，只有真心的付出，才會讓寶寶感受到你的愛

3.如果工作性質不穩定，比如經常出差或加班、隨叫隨到，是否可以考慮換一個工作呢？或者調整到時間較為固定的崗位，哪怕經濟上受一點損失，要知道不是所有的事情都能夠在將來得到補償

4.事業上、經濟上的損失都可能有機會得到挽回，寶寶卻在一天天長大，幼年的寶貴時光只有一次，成長的歷程也只有一次

如果公司有哺乳室更好，但我們公司沒有配備，平時吸奶一般都是在會議室，會議室空閑時環境安靜，同時比較隱秘；上班期間的飲食則要盡量清淡、同時保證營養

1.安靜的環境有助于乳汁的吸出

2.要多喝水，不要喝含有酒精的飲料

3.工作餐要營養，并多吃蔬菜

4.吸奶時多想想孩子，可以讓乳汁反射性地流出

5.兩次吸奶的間隔中可以按摩乳房，以增加乳汁的泌出

6.為了避免漲奶，工作再忙也要堅持吸奶，哪怕只有幾分鐘也可以

最后一點也是最重要的，寶寶習慣奶瓶的使用很重要，我基本上在月子期間就讓寶寶晚上用奶瓶喝奶了，所以我不在家里時寶寶能比較輕松地習慣吃奶瓶

1.習慣了母乳喂養的孩子如果改用奶瓶喂養會有一定難度，所以在返回工作崗位之前，一定要讓寶寶逐漸適應奶瓶

2.在每次喂奶前或喂奶結束后讓他適應一下人工奶嘴，體會一下兩種完全不同的喝奶方式

3.剛開始使用奶瓶時，孩子肯定會不適應，如果媽媽強行讓他接受，可能會讓他產生排斥反應

4.在寶寶1個月左右大時就開始讓他練習使用奶瓶，絕對不能晚于3個月再練習，那時孩子就很難接受了。