對(duì)于母乳喂養(yǎng)的寶媽來(lái)說(shuō)產(chǎn)后最擔(dān)心的就是產(chǎn)后奶水不漲和漏奶這種情況了，那么一般產(chǎn)后奶水不漲和漏奶的原因是什么呢？一起來(lái)看看吧！

一點(diǎn)都不漲奶，還漏，吃這邊的時(shí)候另外一邊也總是跟著流，本來(lái)奶就不多，流了真是太可惜了，怎樣才能讓自己奶多起來(lái)，讓寶寶夠吃?。?

這類(lèi)寶媽很多，下面就跟大家分享一下關(guān)于不漲奶還漏奶這個(gè)問(wèn)題。

乳房并不是漲奶才有奶。

首先你要知道，乳汁不是現(xiàn)產(chǎn)的，它是通過(guò)寶寶持續(xù)有效的吸允刺激乳頭神經(jīng)，使之將信息傳送到大腦的腦下垂體，然后產(chǎn)生泌乳素，泌乳素的激增促使乳汁全天候持續(xù)分泌的。

產(chǎn)后最初幾天，乳腺管會(huì)漲奶擴(kuò)張、淋巴液及局部血流增加，會(huì)有明顯的充盈或腫脹感，在哺乳后，隨著乳汁的排出，媽媽乳房就會(huì)變得輕盈而柔軟。

隨著媽媽跟寶寶的完美配合，乳房也會(huì)順應(yīng)寶寶的食量達(dá)成彼此平衡的供需關(guān)系，這個(gè)時(shí)候媽媽漲奶的感覺(jué)也會(huì)減少。因?yàn)檫@個(gè)原因，很多新手媽媽都誤認(rèn)為自己奶少。

關(guān)于漏奶。

最常見(jiàn)的就是寶寶吃這邊，另一邊跟著流，小月齡寶寶尤為明顯，有的媽媽在寶寶大哭時(shí)、自己洗澡后，都會(huì)遇見(jiàn)這樣的情況，這時(shí)你可以借助防溢乳墊來(lái)避免尷尬。

漏奶很普遍，同時(shí)也說(shuō)明你的乳腺非常的通暢，也是乳房的一種自我保護(hù)機(jī)制，有效防止乳汁淤積，太漲而導(dǎo)致乳腺炎等。下面給大家一些小建議：

1. 均衡飲食

每天可攝入主食400～600克、蛋類(lèi)200克、肉類(lèi)200～250克、豆制品50～100克、牛奶250克、湯水1000～1500毫升、蔬菜500克，即可滿足身體的需要。

2. 正確喂養(yǎng)姿勢(shì)

一方面可以有效的刺激泌乳，一方面大大避免乳頭皸裂的發(fā)生。每種喂養(yǎng)姿勢(shì)都是有講究的，后臺(tái)回復(fù)：喂奶姿勢(shì)，你就知道如何喂奶，讓寶寶吃得快還不疼。

3. 放松自己

選擇舒適的姿勢(shì)坐喂或躺喂，建議使用抱枕或被子來(lái)支撐自己或?qū)殞殹Ｍ瑫r(shí)保持好心情，很多媽媽因?yàn)樯鷼?，哭泣、抑郁等?yán)重影響奶量。早吸、多吸、隨時(shí)吸。

記住。產(chǎn)后盡早哺乳，寶寶越早吸奶，媽媽越容易下乳。