哺乳期吃杏鮑菇會回奶嗎

哺乳期吃杏鮑菇不會回奶。

杏鮑菇肉質肥厚，味道鮮美，哺乳期媽媽常吃杏鮑菇，能軟化和保護血管，降低膽固醇，預防冠心病，還能通過乳汁提高寶寶的抵抗力。哺乳期吃杏鮑菇營養豐富，并不會讓媽媽回奶哦。

杏鮑菇的營養功效

1、富含礦物質

杏鮑菇富含各種礦物質，是飲食中礦物質元素的一個重要的來源。

2、降低血脂

杏鮑菇能軟化和保護血管，有降低人體中血脂和膽固醇的作用。

3、通便潤腸

杏鮑菇含有一種叫真菌多糖的膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，有助于預防便秘。

4、增強免疫力

杏鮑菇多糖作為一種特殊的免疫調節劑，在激活T淋巴細胞中具有強烈的宿主介導性，能刺激抗體形成、增強人體免疫力、發揮抗癌作用。

哺乳期吃杏鮑菇的好處

1、哺乳期女性產后身體較為虛弱，同時還要保證能為寶寶提供充足的乳汁，因此需要多補充各種營養元素。杏鮑菇含有多種營養素，能起到提高免疫力的作用，對媽媽和寶寶的身體健康有益。

2、杏鮑菇中還含有大量的膳食纖維，能改善腸道，潤腸通便，對于緩解產后便秘有一定的作用。

3、杏鮑菇營養豐富，含有大量的蛋白質、糖類和多種維生素，能夠促進嬰兒大腦發育和調節嬰兒調節人體代謝平衡。

4、杏鮑菇中有的鈣質較多，媽媽適當吃些杏鮑菇，能夠通過乳汁把鈣質提供給嬰兒，這樣能促進嬰兒牙齒和骨骼的生長。