哺乳期吃獼猴桃會回奶嗎

哺乳期吃獼猴桃不會回奶。

獼猴桃含有豐富的碳水化合物，維生素和微量元素。維生素C的含量是蘋果的十倍左右。被譽為“維生素C之王”。世界上消費量最大的前26種水果中，獼猴桃最為豐富全面。

維生素是哺乳期媽媽每日必需攝取的營養，嬰兒可以通過母乳攝取這些營養。媽媽適量吃一些獼猴桃能使嬰兒的營養得到補充，更好的成長。

哺乳期吃獼猴桃的好處

1、美容護膚

獼猴桃內含有大量的維生素C的成分，所以哺乳期吃獼猴桃對產婦的皮膚可以起到很好的保護作用，尤其是祛斑、美白具有顯著效果。

2、緩解便秘

哺乳期吃獼猴桃還具有緩解便秘的功效，獼猴桃內不僅很有豐富維生素而且還含有大量的膳食纖維，對促進產婦腸胃的消化和吸收很有幫助，所以哺乳期吃獼猴桃可以有效預防和緩解產后便秘的困擾。

3、控制體重

哺乳期吃獼猴桃還可以起到控制體重的作用，關于產后如何減肥的相關話題一直都備受產婦們的關系，因為獼猴桃營養豐富但是熱量極低所以哺乳期吃獼猴桃可以有效起到控制體重達到產后減肥的效果。

4、補鈣

哺乳期吃獼猴桃還具有補鈣的作用，前面我們也已經介紹獼猴桃內含有大量的維生素C的成分，而且維生素C可以有效促進人體對鈣質的吸收，所以哺乳期吃獼猴桃還可以起到補鈣的作用。

哺乳期吃獼猴桃的注意事項

1、不宜過量

哺乳期吃獼猴桃首先要注意不宜過量，因為獼猴桃屬于是性寒的食物，所以過量食用很有可能會影響奶水質量誘發寶寶腹瀉癥狀。

2、不宜與奶制品同食

哺乳期吃獼猴桃還需要注意的一點就是不宜與奶制品一同食用，因為獼猴桃內含有的維生素成分較高，如果與奶制品內蛋白質結合的話就很容易出現凝固的現象，從而導致產婦出現消化不良等不良反應。

3、體虛者慎食

雖說哺乳期吃獼猴桃具有不少的好處，但是并不是代表所有的產婦哺乳期內都適合食用獼猴桃哦，哺乳期內體虛的產婦是不宜吃獼猴桃的，以免加重產后體虛癥狀影響產婦健康。