哺乳期吃豬肚會(huì)回奶嗎

哺乳期吃豬肚不會(huì)回奶。

豬肚中含有大量的鈣、鉀、鈉、鎂、鐵等元素和維生素A、維生素E、蛋白質(zhì)、脂肪等成分，有利于提高奶水質(zhì)量。

哺乳期吃豬肚的好處

1、強(qiáng)身健體

豬肚營(yíng)養(yǎng)豐富，是非常好的滋補(bǔ)品，常吃強(qiáng)身健體。

2、調(diào)理養(yǎng)胃

豬肚可以改善胃部的不適，但治療胃病的效果不是很大，主要起調(diào)理作用。

3、緩解腹瀉

如果是經(jīng)常性腹瀉，可以吃點(diǎn)豬肚子來(lái)緩解，改善體質(zhì)。

4、促進(jìn)傷口愈合

因?yàn)樨i肚當(dāng)中含有大量的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，能夠幫助孕婦補(bǔ)充身體，鈣質(zhì)可以幫助剖腹產(chǎn)的女性，減少手術(shù)后的疼痛感，加快傷口的愈合速度，而蛋白質(zhì)能夠幫助催奶。

哺乳期豬肚下奶吃法

1、豬肚煲

材料：豬肚1個(gè)、山藥1000g、姜適量、鹽適量

做法：豬肚清洗干凈。放鍋里，加水，放入蔥段、生姜、料酒大火煮開(kāi)。打去浮沫。撈出清洗干凈。切成小長(zhǎng)條。把切好的肚條放進(jìn)砂鍋里，倒入山藥塊。一起混合煲至肚條熟爛即可。

2、青菜豬肚粥

材料：糯米、豬肚、青菜

做法：先將洗凈的糯米放入高壓鍋，加入適量水，大火上氣改小火慢燉。豬肚切絲，青菜切小段。糯米燉到二十分鐘后放氣打開(kāi)，加入肚絲稍煮。將青菜段倒入鍋肉稍煮。調(diào)入適量鹽和味精。

3、何首烏燉豬肚

材料：豬肚1個(gè)，何首烏60克，面粉，小蘇打，小茴香籽。

做法：

1.鮮豬肚用面粉和小蘇打反復(fù)揉搓洗去粘液，用清水洗凈備用。

2.將小茴香籽和生何首烏用清水洗去雜質(zhì)，放入豬肚內(nèi)，用棉線將豬肚縫合起來(lái)。

3.沙鍋中注入足量的冷水，將豬肚放入鍋中大火燒開(kāi)，轉(zhuǎn)小火燉1小時(shí)后關(guān)火。

4.取出豬肚，將藥材取出，將豬肚洗凈改刀切成條，然后放入鍋中燒開(kāi)即可。