櫻桃非常適合產后身體虛弱的女性，可以補氣補血，調節腸胃，保護脾部健康，幫助消化，對于四肢無力、腰酸背痛等不適有很好的緩解效果。
也就是我們常說的桂圓，桂圓營養元素眾多，口感甘甜，可保護脾臟，補血補氣。
中醫建議，產后虛弱的女性，可以選取新鮮的或者干燥的桂圓來調節身體，不但能幫助身體恢復，還能有效治療心血不足。
葡萄富含鐵元素，將其做成葡萄干后，含鐵量更高，因而常被作為產后補鐵的推薦食品。
女性生完寶寶后，往往會失血過多，此時食用葡萄，可以補血補氣，而且還能擊退疲勞，強筋健骨。
橘子中的VC含量很是豐富，在保護血管，防止出血方面非常有效。
一般來說，女性分娩后子宮會有較大范圍的創面，出血量也很多，而在月子期間適量吃些橘子，就可以起到止血的功效。
此外，對于產后母乳不足的新媽媽，可以食用橘絡、橘核來促進奶水的分泌。
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