哺乳期吃鱈魚會回奶嗎

哺乳期吃鱈魚不會回奶。

哺乳媽媽吃鱈魚好，能下奶。鱈魚非常滋補，哺乳期產婦吃雪魚可以提升母乳質量，增加奶水中的營養成分，從而促進寶寶的身體發育。鱈魚的品種有很多，最好的品種是銀鱈魚，最不好的品種是龍鱈魚。

哺乳期吃鱈魚的好處

1、有助生長發育

鱈魚中富含豐富的蛋白質，肉質細滑容易消化，適合老人小孩食用，能有助于兒童青少年生長發育。

2、提高智力

鱈魚中含有豐富的DHA，DHA有促進腦部發育的作用，所以常吃鱈魚能使人變得聰明，同時又能保護視力。

3、提高免疫力

鱈魚含有豐富的蛋白質，維生素，礦物質，能提高血清免疫球蛋白IgG、IgM的濃度，增強呼吸道的清除，增強機體以及呼吸系統的免疫力和抗病能力。

4、活血止痛

鱈魚肉具有活血祛瘀，活血止痛的功效，對于外傷出血，跌打損傷者有良好的滋補效果。

吃鱈魚的禁忌

1、鱈魚含氨，應避免和香腸、臘肉、火腿等加工肉制品搭配食用。因為這些加工肉制品，是運用亞硝酸鹽進行加工處理，當氨類食物和亞硝酸鹽搭配一起食用，很容易在腸胃道產生亞硝氨，增加致癌的概率。

2、鱈魚不要與高鞣酸的水果或生豆制品同食，否則會阻礙人體對蛋白質的吸收;