順產者產后即可喝。
順產分娩的產婦,因分娩時體力消耗過大,為避免產后昏厥需迅速補充體力,應立即喝10%含量的紅糖水。
剖腹產宜產后一周后再喝。
剖腹產的媽媽產后立即飲用紅糖水會影響身體復原,造成術后失血過多。因此最好在產后一個星期刀口愈合良好時再喝紅糖水。
7-10天即可。
雖然紅糖水對產婦的好處很多,但產婦卻不宜長期大量飲用,一般連續喝7-10天,每天30克左右即可。因為喝太多會加強子宮的收縮和蠕動,影響傷口愈合,還可能引發出血性惡露,造成身體失血,導致產婦貧血。
1、把枸杞、紅棗、銀耳一起在紅糖水中煮熟,這樣吃可以幫助產婦利水利尿,還可以幫助排出子宮里的廢物,使腹脹等癥狀得到緩解。
2、把桂圓和姜汁放入紅糖水中一起煮,能達到補血的目的。
3、紅糖水加入番薯和姜汁煮制食用,好吃還能養生。
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