可以適量喝薰衣草茶。
薰衣草具有清心香甜的氣味,性質(zhì)溫和,哺乳期適量食用有助于緩解緊張焦慮,提高睡眠質(zhì)量,促進睡眠。同時哺乳期間的女性在產(chǎn)后多存在較多的皮膚問題,適當食用薰衣草能起到美容養(yǎng)顏的作用。
薰衣草精油放入洗澡水中,能減輕產(chǎn)婦分娩后的疼痛和不適。薰衣草全草制劑可以用來治療神經(jīng)衰弱和失眠。
薰衣草具有抑制細菌,平衡油脂分泌,撫慰肌膚的功效,還可以用于潔面產(chǎn)品。
不能長時間食用,否則容易腹痛、腹瀉,損害身體健康。
處于工作的人最好不要食用薰衣草茶,避免精神過于放松,影響工作質(zhì)量。
低血壓患者請適量使用,以免反應遲鈍想睡覺。
薰衣草粉也是通經(jīng)藥,婦女懷孕初期應避免使用。
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