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第一次當(dāng)媽媽難免不太熟練，寶寶輔食添加有學(xué)問，寶媽都了解嗎？想要寶寶愉悅進(jìn)餐該怎么辦呢？ 平時和寶寶在一起我最喜歡的就是給他喂輔食，寶寶很歡快的吃，我看著也很開心滿足，這輔食喂養(yǎng)的成功背后是合理科學(xué)的喂養(yǎng)知識起了作用，還沒添加輔食的家長們或者寶寶拒吃輔食的家長們都應(yīng)該了解一下。 世界衛(wèi)生組織和聯(lián)合國兒童基金會一致建議寶寶母乳喂養(yǎng)至6個月同時添加輔食，這是國際上推行的輔食添加時間。無論是配方奶喂養(yǎng)還是母乳喂養(yǎng)，寶寶的輔食添加最晚都不能超過六個月，輔食添加對寶寶的生長發(fā)育有著至關(guān)重要的意義，家長們在喂養(yǎng)孩子的時候需要格外注意。 寶寶為什么需要添加輔食？ 一方面，當(dāng)母乳喂養(yǎng)或者配方奶喂養(yǎng)至寶寶六個月大時，光靠奶類里面的營養(yǎng)已經(jīng)無法繼續(xù)滿足寶寶的生長發(fā)育需求了，六個月后的寶寶身體各方面都發(fā)育很快，需要的營養(yǎng)也更多，這時候輔食添加就能彌補(bǔ)奶類營養(yǎng)

關(guān)于母乳喂養(yǎng)，你真的了解嗎？母乳喂養(yǎng)對寶寶的好處有哪些？研究顯示，用母乳喂養(yǎng)的嬰兒發(fā)展更為健康，“背奶媽媽”也由此而生，那么“背奶媽媽”是什么意思呢？接下來看看這篇文吧。 背奶媽媽是指生育后因工作不能在家做全職媽媽，利用工作間隙存儲母乳，晚上背回家給寶寶當(dāng)?shù)诙斓摹翱诩Z”的職業(yè)女性。我們的行動口號是“人上班了，把最原汁原味的乳汁留給孩子”。 媽媽們?nèi)绱诵量噙€不忘給寶寶帶回母乳，那一起和小編看看母乳到底對寶寶、對媽媽們到底有什么好處呢？ 一母乳喂養(yǎng)對寶寶的益處 1. 能夠為寶寶提供足夠的營養(yǎng)。母乳中含有適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)、碳水化合物（糖類）、礦物質(zhì)（無機(jī)鹽類）及各種維生素，可以滿足寶寶生長發(fā)育的需求。 同時，母乳成分隨寶寶的月齡增加而變化，可以適應(yīng)寶寶的需求，是其他代乳品無法取代的。 2. 增強(qiáng)寶寶自身免疫力。母乳中溶菌素高，

鮮蝦豬肉米飯餅怎么做好吃？鮮蝦豬肉米飯餅是寶寶手指食物的最佳選擇，寶媽會做嗎？下面來看看鮮蝦豬肉米飯餅的做法。 鮮蝦豬肉米飯餅 食材 米飯80克、玉米粒15克、豬肉30克、白蝦2只、雞蛋1個、胡蘿卜25克、洋蔥20克、白玉菇4根、香蔥1根、油適量 標(biāo)簽 手指食物、改善貧血、不愛吃菜、不愛吃肉、不愛主食、不愛吃蛋、混合搭配、各種餅類、10m+ 難度 ★★ 1、準(zhǔn)備好食材。 2、胡蘿卜和白玉菇放入鍋中加水煮熟。 3、豬肉切丁，白蝦去殼去蝦線切碎，雞蛋打散，胡蘿卜、洋蔥切丁，白玉菇、香蔥切段。 4、將除去雞蛋液和油以外的所有食材絞碎。 5、在剛才攪碎的混合物中加入雞蛋液和油，攪拌均勻。 6、

今日推薦的寶寶食譜是奶黃蔬菜拌面，寶媽知道奶黃蔬菜拌面怎么做好吃？細(xì)膩噴香的面條深受寶寶喜愛，下面來看看奶黃蔬菜拌面的做法。 食材雞蛋1個、牛奶30克、面粉10克、油2克、生菜2片、娃娃菜3片、圣女果2顆、寬面條20克標(biāo)簽緩解便秘、增高補(bǔ)鈣、補(bǔ)鋅開胃、感冒發(fā)燒、不愛吃菜、不愛吃蛋、不愛吃奶、不愛主食、混合搭配、各種面類、 12m+難度★★★★ 1、雞蛋一個打散。 2、加入30克牛奶、10克面粉和2克油。 3、攪拌均勻，有點(diǎn)小疙瘩沒關(guān)系。 4、放入蒸鍋蒸10分鐘。 5、期間開蓋攪拌兩次，這是第一次。 6、這是第二次。 7、蒸雞蛋的時候處理其

紅薯吐司卷怎么做好吃？一款香甜軟糯小點(diǎn)心深受寶寶喜愛，寶媽知道紅薯吐司卷怎么做嗎？下面來看看紅薯吐司卷的做法吧。 紅薯吐司卷 食材 紅薯180克、紅棗30克、油10克、吐司2片、雞蛋1個 標(biāo)簽 手指食物、不愛主食、西式烘焙、12m+ 難度 ★★★ 1、紅薯去皮切塊上鍋蒸熟。 2、紅棗去核，和紅薯一起打成泥。 3、吐司切邊，用搟面杖搟薄。 4、將紅薯餡料涂抹在吐司上。 5、將吐司卷起，然后上下左右分別刷一層油。 6、將吐司卷的上、左、右三面刷上蛋液，底部不刷，放入烤箱，170度10分鐘左右即可。 小貼士 1、紅薯也可以水中煮熟。 2、除了紅棗，可加些核桃或堅果

鮮蝦營養(yǎng)豐富，蛋白質(zhì)的含量是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍；還含有豐富的鉀、碘、鎂、鱗等礦物質(zhì)，配上胡蘿卜和西藍(lán)花，攤個蛋卷，口感更佳豐富，營養(yǎng)也更加全面。下面就給大家推薦一款輔食：鮮蝦雜蔬蛋卷 【鮮蝦雜蔬蛋卷】 食材 雞蛋 1個 西藍(lán)花 2小朵 胡蘿卜 10 g 鮮蝦 1只 參考月齡：12月及以上 適用對象：對以上食材不過敏的寶寶 月齡和做法只供參考，寶媽們根據(jù)自家寶貝情況合理調(diào)整，食材也可以替換成家里現(xiàn)有的食材~ 1、 準(zhǔn)備食材：雞蛋 1個、西藍(lán)花 2小朵、胡蘿卜 10 g、鮮蝦 1只 2、 蝦用牙簽挑去蝦線 去蝦線小貼士： 一手拿蝦，一手拿牙簽輕輕在蝦頭和蝦身連接的第一個關(guān)節(jié)向外挑，蝦線

天氣真是越來越熱，寶寶天生好動，可是，寶寶活動量增加了，汗出的多了，飯量卻不見漲，反而下降甚至是拒絕吃飯。下面就給大家推薦一款輔食，讓寶寶愛上吃飯。 【蛤蜊冬瓜小白菜湯】 食材 小白菜 適量 蛤蜊 4個 冬瓜 適量 參考月齡：12月及以上 適用對象：對以上食材不過敏的寶寶 月齡和做法只供參考，寶媽們根據(jù)自家寶貝情況合理調(diào)整，食材也可以替換成家里現(xiàn)有的食材~ 1、 準(zhǔn)備食材：小白菜 適量、蛤蜊 4個、冬瓜 適量 2、 蛤蜊冷水入鍋，水開后煮熟 3、 蛤蜊去掉內(nèi)臟，蛤蜊的內(nèi)臟有很多的臟東西，媽媽們一定要有耐心，一點(diǎn)一點(diǎn)去除哦 4、 月齡小的寶寶要把蛤蜊肉掰開，魔霖的咀嚼能力已經(jīng)非常棒了，所以小骨把每個蛤蜊掰成4半。 5

生完孩子后，關(guān)于母乳喂養(yǎng)方面，不少寶媽會有一定的誤區(qū)。那就是以為第一次的初乳不干凈。其實并非如此，相反初乳好處更多。那么初乳有什么好處？一起來看看吧。 媽媽在生產(chǎn)后一周內(nèi)產(chǎn)生的乳汁，一般被稱為初乳，而孩子在來到這個世界后，吃的第一口就是這富含抗體和營養(yǎng)元素的初乳。 媽媽在產(chǎn)后乳房所產(chǎn)生的初乳是孩子無法替代的飲品，由于母乳會隨著時間會從最初的初乳轉(zhuǎn)變?yōu)檫^渡乳再到成熟乳，在這之后的乳汁中所蘊(yùn)含的營養(yǎng)物質(zhì)也會不如這個時候的多。 雖然初乳的量少，但“濃縮就是精華啊”，都是剛出生的寶寶所需的物質(zhì)。初乳中乳鐵蛋白的含量是整個哺乳期分泌的所有乳汁中最多的。 乳鐵蛋白是促進(jìn)血紅蛋白合成的不可或缺的物質(zhì)，有足夠的乳鐵蛋白的攝入的寶寶在出生后發(fā)生貧血的幾率會大大降低。 還有種蛋白質(zhì)，對寶寶更是必不可少，也是在整個哺乳期含量最多的

眾所周知，水果里面含有豐富的營養(yǎng)，而且口感極佳。不過水果雖然是個好東西，但不少寶爸寶媽給寶寶吃水果的時候會步入許多誤區(qū)。那么寶寶吃水果有哪些誤區(qū)？下面就一起來看看吧。 誤區(qū)一：早上金蘋果、晚上爛蘋果 “早上金蘋果，中午銀蘋果，晚上爛蘋果”這句話相信大家都聽說過，意思是說早上最適合吃蘋果，晚上最不適合吃蘋果。好多人都認(rèn)為早上吃完蘋果后，人就開始了一天的活動，經(jīng)過長時間的消化，蘋果的營養(yǎng)能被全部吸收。而晚上吃蘋果容易不消化，堆積在胃里，給胃和腸道增加負(fù)擔(dān)。 這完全是扯犢子！只要吃進(jìn)去東西，我們的胃就開始消化，并不受早晚的影響。 媽媽們應(yīng)該根據(jù)寶寶的作息和飲食習(xí)慣，決定什么時候給寶寶加餐吃水果。要么和正餐一起，要么安排在兩餐之間，比如，飯后2個小時。再比如，你早飯吃得非常飽，一點(diǎn)都不覺得餓，當(dāng)然就不必要在上午增加額外的能量負(fù)擔(dān)

在寶寶都了能夠添加輔食的月份后，許多寶爸寶媽都會給寶寶準(zhǔn)備既好吃又營養(yǎng)的輔食。下面就給大家介紹水果米糊的做法。一起來看看吧。 在寶寶接受并適應(yīng)了米糊類輔食后，媽媽們可以試著在米糊中調(diào)入新鮮的果汁，讓寶寶嘗試一下新口味。 一般水果的甜度較高，混入米粉中可以減輕甜味，不會使寶寶過于依賴水果的味道。需要注意的是，添加水果輔食時建議一次只嘗試一個品種，寶寶若是沒有過敏現(xiàn)象，再添加新品種。 下面給媽媽們介紹幾種常見的水果米糊，適用于6M+的寶寶，大家可以在家上手試試哦。 1、香蕉米糊 香蕉不含脂肪、鈉和膽固醇，含有豐富的膳食纖維和維生素C，營養(yǎng)價值高，而且香蕉口感與母乳相似，對寶寶來說也比較容易接受。 食材：白米30克、香蕉2/3個、水400毫升 做法： 白米洗凈，浸泡約1小時；

隨著寶寶的誕生，寶媽們給寶寶喂上第一口母乳時，心中的喜悅就會情不自禁涌出。不過在喂養(yǎng)方面，不少寶媽會有疑問，比如母乳喂養(yǎng)時需要喝水嗎？下面就一起來看看吧。 嬰兒母乳喂養(yǎng)需要喝水嗎? 由于母乳中80%是水，只喝母乳，就能滿足嬰兒所需的水分。而且，給嬰兒喂水，會擠占部分胃容量，抑制孩子的吮吸能力，使他們主動吮吸乳汁的量減少。這不僅對嬰兒成長不利，還會造成母乳分泌減少。 但是當(dāng)寶寶處在特殊缺水時期時，還是要喂適量的水。 比如嬰兒發(fā)生高燒、腹瀉發(fā)生脫水情況時，或服用了磺胺藥物，必須另喂些溫開水以補(bǔ)充體內(nèi)水分的丟失。 每一個媽媽和寶寶都有它的特殊性，如果寶寶很愛出汗，家里非常悶熱，通風(fēng)不利，媽媽本身就不愛喝水，就要考慮適當(dāng)給寶寶喝水。 喝母乳的寶寶喝水量是根據(jù)奶量來定的。建議出生第一星期30毫升;第二星期4

隨著社會的發(fā)展有些父母的壓力都在不斷地增大，所以平時照顧孩子的時間也變得逐漸減少，晚上下班回家的時間也變得越來越晚，當(dāng)孩子晚上不睡覺在鬧騰的時候，好多的家長就會選擇給陪孩子看電視、看電影、玩游戲，或者陪著孩子一起吃夜宵，用來彌補(bǔ)沒能長時間的陪孩子的遺憾，這些看上去是挺溫馨也很幸福的，但是這些做法對孩子的智力和生長發(fā)育帶來很大的影響，為了孩子晚上盡量不要做以下兩件事！ 一、晚上切記不要給孩子吃一些容易脹氣的食物 孩子有的時候晚上睡覺前肚子可能會比較餓，但是也不是什么東西都可以吃的，食物刺激性過大就會導(dǎo)致孩子脹氣，消化的慢了還會給孩子的腸胃增加負(fù)擔(dān)，像辣椒、燒烤就更不要吃了，燒烤、辣椒類的食物會刺激到孩子的中樞神經(jīng)，導(dǎo)致孩子難以入睡，開始是出來吃夜宵回家睡覺的，結(jié)果吃完夜宵更有精神了。 二、不可以帶孩子玩暴力游戲看恐怖類的電影

如何不讓寶寶晚睡？我們都知道晚睡對孩子健康會造成很大的影響，還會影響身體發(fā)育，特別正在長高的孩子，早睡是一個好習(xí)慣。 睡眠不論對于成人還是小孩，都是相當(dāng)重要的，足夠的睡眠可以讓小孩精力充沛、心情愉悅，對孩子的智力發(fā)育、身高增長等都有莫大好處。眾所周知，孩子生長激素最旺盛的兩個時間段是晚上10點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)，凌晨4點(diǎn)到早上7點(diǎn)，而只有當(dāng)孩子處于睡眠狀態(tài)時，生長激素才能發(fā)揮最大作用。因此，為了寶寶的發(fā)育，父母一定要督促孩子晚上早點(diǎn)入睡。 孩子睡著太晚，不僅會影響到長個子，對孩子的其他方面也會造成一定影響，如會導(dǎo)致孩子體質(zhì)、免疫力下降等。因此，為了寶寶的健康，媽媽一定要哄寶寶早點(diǎn)入睡，最遲也不要遲過晚上10點(diǎn)。 很多媽媽知道要早點(diǎn)哄寶寶睡覺，但是有一件事卻讓她們很苦惱，即寶寶不愿睡覺，哄睡很難。哄睡難是很多媽媽都遇到的一件煩心事，但是只要掌握訣竅，哄睡其實

兩次喂奶間寶寶睡覺可以嗎？今天我們就來聊一聊，兩次喂奶之間，寶寶是否都需要睡覺呢？下面來看看寶寶喂奶間要不要睡覺？ 什么是小睡？ 在回答這個問題以前，我們要先來明確小睡的概念。與夜間睡眠不同，寶寶在白天的喂養(yǎng)要遵循“吃-玩-睡”的原則，在兩次喂奶間，寶寶通常會有一段清醒時間和一段睡眠時間，這段睡眠時間就是我們所說的小睡。 寶寶白天的連續(xù)清醒時間有多長？ 很多嬰兒睡眠專家認(rèn)為，嬰兒的連續(xù)清醒時間只有1.5-2小時，特別是3個月內(nèi)小月齡的寶寶，清醒1.5小時，就要睡覺了。然而需要注意的是，不同月齡的寶寶需要的小睡時間長度并不相同，即使是相同的月齡，不同的寶寶需要的小睡時間也不盡相同。有的2個月的寶寶需要總共6小時的小睡時間，而有的寶寶卻只需要4.5小時。 提醒大家，一定要明確自家寶寶的睡眠需求，而不是聽說隔壁鄰居家孩子能睡16個

關(guān)于母乳喂養(yǎng)，一些寶媽會陷入一些誤區(qū)，寶寶的一些反應(yīng)讓寶媽們以為自己母乳不夠。那么如何判斷奶水夠不夠？一起來看看吧。 即使你知道如何判斷奶水是否足夠，有些媽媽還是會誤以為自已奶水不夠，有時還會為母乳喂養(yǎng)感到焦慮，有些甚至根本就不知道什么是正常的母乳喂養(yǎng)規(guī)律。 其實，只要寶寶的體重增加理想，而且大小便次數(shù)頻密，即使寶寶有以下的任何癥狀也不代表你的乳量有任何問題： 1、寶寶吃奶吃的很頻繁 很多寶寶都有強(qiáng)烈的吸吮欲又或者要經(jīng)常黏著媽媽，你得知道這并不是由于你的奶水不夠！頻繁的哺乳不但不會造成乳汁分泌不足，還會確定孩子能夠吃得飽。 2、剛喂奶后不久寶寶又顯得饑餓 因為母乳比配方奶容易消化，兩且更能呵護(hù)寶寶幼嫩的消化系統(tǒng)，因此吃母乳的寶寶比起吃配方奶的寶寶是需要更為頻繁的喂奶的。 每個寶寶都有自

寶寶出生后。一些新手寶媽對于母乳喂養(yǎng)還是一知半解，許多問題都不明白。下面我就給大家介紹母乳喂養(yǎng)常見的問題。一起來看看吧。 新媽媽常見問題 乳頭凹陷、扁平 凹陷、扁平的乳頭雖然會給母乳喂養(yǎng)帶來一些困難，但這并不意味著新媽媽就不能母乳喂養(yǎng)。 以下幾點(diǎn)建議，對于乳頭凹陷、扁平的新媽媽很有幫助： 1、孕期不必糾正； 2、不使用奶瓶、奶嘴、避免乳頭錯覺； 3、先牽拉乳頭產(chǎn)生泌乳反射，待寶寶口張很大時迅速含接整個乳頭、乳暈； 4、吸奶時，必須將乳頭和乳暈含住； 5、產(chǎn)后做到早接觸，早開奶，早吸吮； 6、每次喂奶前，先用手指緊壓乳頭根部，進(jìn)行乳頭牽拉；如果寶寶吸不住乳頭，可以借助吸奶器的力量，先讓乳頭突出，再讓寶寶吃奶； 7、乳房脹大會增加寶寶含接的困

民以食為天，食物不但能提供人體的營養(yǎng)需求，還能治療一些疾病。尤其是寶寶，下面就給大家推薦一款，能夠退熱消食的輔食：冬瓜豆腐湯 冬瓜豆腐湯 營養(yǎng)分析 ①補(bǔ)鈣補(bǔ)蛋白：豆腐富含優(yōu)質(zhì)的植物蛋白質(zhì)和鈣，可以給寶寶補(bǔ)充一些營養(yǎng)； ②退熱消食，防暑：冬瓜湯水分多，可以給寶寶補(bǔ)充水分，利于排尿，助退燒，消積食，同時它富含鉀，能彌補(bǔ)出汗或發(fā)燒流失的鉀元素~ 烹飪指南 參考月齡：10M+； 烹飪方式：無 食用推薦：作為蔬菜湯搭配，或者是補(bǔ)水湯~ 食材建議：優(yōu)先推薦新鮮冬瓜~ 儲存方式：建議新鮮食用； 注意事項：①3歲內(nèi)吃豆腐記得用勺子碾碎一點(diǎn)吃，以免噎食；對本文食材過敏者，慎食~ 食材參考量 食材/營養(yǎng)分析 食物名稱/數(shù)量

有時候?qū)殝寕儾荒軙r常陪在寶寶身邊，那么寶寶餓了咋辦？這時候就需要儲存母乳。那么儲存母乳時需要注意什么？一起來看看吧。 為什么媽媽要儲存母乳 母乳儲存的大致原因有二：一是因為母乳過多，寶寶一時吃不完；二是媽媽沒有時間哺乳，需要將母乳擠出來，放進(jìn)冰箱存儲。最需要掌握母乳存技巧的是想要堅持母乳喂養(yǎng)上班族媽媽。 因溫度不同，母乳的存放時間也不同： 1、室溫：19-26℃時4小時； 2、冷藏： 單門冰箱24小時，雙門冰箱＜4℃ 72小時； 3、冷凍：單門冰箱2周，雙門冰箱2月； 4、獨(dú)立冰柜（-18至-20℃）6個月。 冰箱、冰柜存放母乳的要點(diǎn)： 1、盡量遠(yuǎn)離冰箱門，放在里側(cè)，防止拿東西時隨便亂動、防止存儲容器破損導(dǎo)致母乳受污染； 2、存儲的母乳要做好標(biāo)簽，最

寶寶生長發(fā)育過程中，會需要大量的營養(yǎng)，但是往往有些寶寶卻營養(yǎng)不良。這時候?qū)毎謱殝尵驮撝绷恕Ｄ敲慈绾闻袛嗪⒆邮欠駹I養(yǎng)不良？一起來看看吧。 有位寶媽說：“我兒子15個月了，我每天給他蒸雞蛋，吃米粉，做蔬菜掛面條，熬小米粥，讓他吃， 可他最近一點(diǎn)也不喜歡吃這些了，一看到給他吃飯，他就躲，要不然就是哭鬧，抵抗力也差了，去醫(yī)院檢查醫(yī)生說營養(yǎng)不良，真是不知道該怎么辦？” 追著孩子喂飯，各種花式哄孩子吃飯，買各種營養(yǎng)品給孩子補(bǔ)充，但就是在物質(zhì)條件改善的大前提下，很多孩子依然營養(yǎng)不良，為什么呢? 除了孩子自身存在的一些挑食、厭食行為以外，家長對營養(yǎng)補(bǔ)充的選擇也很重要。 孩子長高需要均衡而充足的營養(yǎng)，所以單方面的補(bǔ)充很容易導(dǎo)致生長所需的其他營養(yǎng)物質(zhì)缺乏。 下面，告訴大家如何判斷孩子是否出現(xiàn)營養(yǎng)不良的狀況：

你是母乳喂養(yǎng)的寶寶嗎？那么母乳喂養(yǎng)有哪些好處呢？不僅對寶寶對寶媽也是有好處的，讓我們一起了解一下母乳喂養(yǎng)中那些常見問題！ 每年的8月1日至7日是“世界母乳喂養(yǎng)周”，我們今天一起學(xué)習(xí)寶寶純天然的糧食一母乳的知識。 01母乳的主要成分 母乳中主要含有蛋白質(zhì)、糖類（碳水化合物）、脂類、礦物質(zhì)與微量元素、維生素。 母乳中的免疫活性蛋白因子例如乳鐵蛋白、免疫球蛋白A可以殺菌，堪比“抗生素”，不僅不會好壞通吃，還沒有任何副作用。 母乳中的脂肪不僅提供能量讓寶寶長胖，還能進(jìn)行免疫調(diào)節(jié)，讓寶寶更健康。 母乳中的低聚糖可以為腸道中的益生菌提供食物，促進(jìn)有益菌的繁殖抑制有害菌的增殖。 02母乳喂養(yǎng)的好處 母乳是寶寶最安全最經(jīng)濟(jì)最方便的食物，它對寶寶和媽媽都有很多好處。 對寶寶的好處：