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孕婦可以吃瓜子嗎 孕婦可以吃瓜子，孕婦盡量選擇原味瓜子，像焦糖味等等口味的少吃，調(diào)味品多，沒那么健康。瓜子含有豐富的維生素E，有很多對身體有益的脂肪酸，對懷孕有好處，懷孕期間吃瓜子，一方面補(bǔ)充維生素E有助于皮膚和懷孕，另一方面也可以消磨時(shí)間。不建議一次吃瓜子太多，因?yàn)樵诳某怨献舆^程中，舌尖常受到不同程度的刺傷，容易導(dǎo)致口腔炎癥。 懷孕期間需要注意飲食，如果懷孕早期，應(yīng)該飲食清淡、容易消化為主，可以減少妊娠反應(yīng)。懷孕三個(gè)月后，胎兒生長發(fā)育開始變快，對營養(yǎng)物質(zhì)需求量加大，應(yīng)多吃些富含營養(yǎng)的物質(zhì)，以便促進(jìn)胎兒發(fā)育。 瓜子的功效與作用 瓜子中含有豐富的鈣鹽以及微量元素，包括含有豐富的鈣、鐵以及磷等元素，所以瓜子能夠促進(jìn)人體骨骼的生長，以及牙齒的發(fā)育。此外，瓜子中含有豐富的維生素E，可以起到抗氧化的作用，以及延緩衰老的作用，起到美容

孕婦可以吃紅糖嗎 孕婦可以吃紅糖，但是要適量。如果說孕婦有妊娠期糖尿病，或者血糖高就要避免吃紅糖。紅糖中含有大量糖分，會增加患妊娠期糖尿病以及增加巨大兒的風(fēng)險(xiǎn)。 中醫(yī)上紅糖具有活血化淤的作用，如果進(jìn)食過多會導(dǎo)致流產(chǎn)，其發(fā)生概率非常低，懷孕的飲食需要特別注意，尤其是孕早期以及孕晚期。飲食不當(dāng)會導(dǎo)致嚴(yán)重后果出現(xiàn)，比如影響胎兒的生長發(fā)育、胎兒畸形、巨大兒、流產(chǎn)。孕期飲食應(yīng)該遵循營養(yǎng)豐富，避免營養(yǎng)過剩，避免挑食偏食，保證足夠熱量，避免胎兒發(fā)生生長受限。懷孕期間需要注意觀察有無身體不適，定期進(jìn)行相關(guān)檢查。 紅糖的功效與作用 紅糖不僅味道甜，在中醫(yī)理論上還有不錯(cuò)的功效。紅糖具有健脾暖胃，活血化瘀的作用。紅糖中含有葡萄糖和果糖等能量物質(zhì)，可以為機(jī)體補(bǔ)充能量，加速皮膚細(xì)胞的代謝。其中具有抗氧化物質(zhì)，具有美容養(yǎng)顏的作用。紅糖還具有養(yǎng)胃的功效

孕婦可以吃蜂蜜嗎 孕婦可以吃蜂蜜，蜂蜜的好處也很多，孕婦適量吃吃是沒問題的。蜂蜜具有潤腸通便的效果，孕期吃蜂蜜能防止便秘。蜂蜜營養(yǎng)豐富，富含鋅、鎂等多種微量元素和維生素，能給身體提供充足的營養(yǎng)。孕婦可以在睡前喝一杯蜂蜜水，能提高睡眠質(zhì)量。但注意要選擇天然的蜂蜜，市場中假蜂蜜很多，含有大量糖分，反而不利于身體健康，血糖異常的孕婦也不適宜吃蜂蜜。 孕期要注意飲食，加強(qiáng)營養(yǎng)，平時(shí)可多喝些熱牛奶，能給身體補(bǔ)鈣，防止孕期缺鈣，還能促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育。孕期也要吃些新鮮的水果、蔬菜，給身體提供充足的維生素和微量元素，注意豆制品、乳制品、雞蛋的攝入，以補(bǔ)充蛋白質(zhì)。 蜂蜜的作用與功效 蜂蜜的作用有很多，所以適量食用蜂蜜是不錯(cuò)的： 1、用于肺燥、咳嗽、體虛、腸燥、便秘、口瘡、水火燙傷、胃脘疼痛，還可解烏頭與附子之毒。 2

孕婦可以吃花椒嗎 孕期可以吃花椒，但是要適量，不要多吃。畢竟吃慣了麻辣鍋的四川人一下沒有花椒了，也很難適應(yīng)。適量的吃點(diǎn)花椒能夠止吐，防止腹瀉，還能夠治療孕期皮膚瘙癢的癥狀，同時(shí)花椒適量的食用還能夠增加孕婦的食欲，起到降血壓的作用，但是要少吃。因?yàn)榛ń沸詿幔远嗔巳菀讓?dǎo)致孕婦上火，還容易損傷胎氣。 另外，在哺乳期的時(shí)候也要少吃花椒，因?yàn)榛ń肪哂谢厝榈淖饔茫远嗔巳菀讛嗳椤Ｔ衅趹?yīng)該多吃新鮮的水果和蔬菜，多吃魚類、豆類、堅(jiān)果類的食物，以保證腹中寶寶的營養(yǎng)需求。盡量少食用熱性的香料，在做菜的時(shí)候適量放一些是沒有什么太大問題的。 花椒的功效與作用 花椒不僅僅是常見調(diào)味品，在中醫(yī)里面還是一味藥材。花椒是辛而溫的，花椒入脾經(jīng)、胃經(jīng)、腎經(jīng)。有溫中止痛的作用，同時(shí)也有殺蟲、止癢的功效，用于胸、胃、腹部的冷痛。寒得溫則散，故得溫則減的疼痛性質(zhì)

孕婦可以吃蓮子嗎 孕婦能吃蓮子，比如銀耳蓮子湯，蓮子雞湯，蓮子排骨湯都是很好的營養(yǎng)食品。蓮子當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)，碳水化合物，脂肪以及維生素和礦物質(zhì)。蓮子還有一定的食療作用，可以清心瀉火，去燥安神的作用，對失眠的孕婦有良好的作用。孕婦可以適量的吃蓮子粥或者是蓮子羹，可以補(bǔ)充孕婦的營養(yǎng)需求和對胎兒生長發(fā)育也有益的。 蓮子的功效與作用 蓮子味甘、澀，性平，歸脾、腎、心經(jīng)。蓮子甘能補(bǔ)益，澀可收斂，性平力緩，是又能補(bǔ)益又能收斂的藥食兩用中藥。藥典記載蓮子具有補(bǔ)脾止瀉、止帶、益腎澀精、養(yǎng)心安神的功效。常用于治療脾虛泄瀉、腎虛遺精、帶下和心腎不交引起的心悸失眠，這也是蓮子在類似功能平補(bǔ)藥中的使用特點(diǎn)。 孕婦吃什么有營養(yǎng) 孕期在飲食方面并沒有嚴(yán)格限制，而且也沒有說孕婦吃什么營養(yǎng)最好，只要保證營養(yǎng)均衡即可。孕期飲

孕婦可以吃當(dāng)歸嗎 不建議孕婦吃當(dāng)歸。當(dāng)歸有補(bǔ)血的功效，又有活血的功效。對于子宮而言，它既可以興奮子宮平滑肌，又可以抑制子宮平滑肌。當(dāng)歸在婦科中是比較常用的藥物，比較常見的婦科調(diào)經(jīng)方四物湯，它就是治療月經(jīng)不調(diào)的。但是對于孕婦而言應(yīng)該是忌食當(dāng)歸的，尤其是在早孕時(shí)，早孕的女性，食用當(dāng)歸之后有可能誘發(fā)子宮收縮而出現(xiàn)陰道出血，造成孕婦流產(chǎn)。 所以在懷孕期間一定要注意飲食的安全，一些食物在平時(shí)對身體有益處，但是到了孕期有可能對身體造成傷害，當(dāng)歸具有活血化瘀的效果，孕婦是不能吃的，一定要記住。以上內(nèi)容僅供參考，具體用藥、治療請以醫(yī)生面診指導(dǎo)為準(zhǔn)。 當(dāng)歸的功效與作用 當(dāng)歸作為大家熟知的中藥材，對女性的作用大家多多少少都懂一點(diǎn)的。對于具體的功效大家還是跟著我們一起了解一下： 1.補(bǔ)血活血：用于血虛諸證。當(dāng)歸甘溫質(zhì)潤，長于補(bǔ)血，是

孕婦可以吃紅薯嗎 孕婦可以吃紅薯的。孕期容易便秘，紅薯富含膳食纖維，吃了還有利于排便。胎兒生長發(fā)育所需要的營養(yǎng)都是從母親身上吸取的。所以在飲食上要營養(yǎng)豐富。除了多攝入高蛋白的食物，如瘦肉，魚蝦，牛肉等，還要注意食物營養(yǎng)的均衡搭配，多吃水果和蔬菜，補(bǔ)充維生素和膳食纖維。特別要提出的是孕婦因?yàn)樘旱闹饾u增大，妊娠子宮壓迫腸道，腸蠕動減弱，易發(fā)生便秘，此時(shí)可適量食用粗糧，紅薯就是非常好的一種粗糧。 紅薯的功效與作用 紅薯作為老少皆宜的美食，除了好吃，更是有健脾強(qiáng)身等功效。每100克紅薯中含有膳食纖維1.6克，脂肪0.2克，維生素A125ug，一般人均可食用。紅薯能有效阻止糖類變?yōu)橹荆欣跍p肥，其中所含的膳食纖維能增強(qiáng)胃腸蠕動，通便排毒，尤其對老年性便秘有較好的療效。紅薯還能夠促進(jìn)膽固醇排泄，防止動脈粥樣硬化，從而降低心腦血管疾病的發(fā)生。

孕婦可以吃魷魚嗎 孕婦可以吃魷魚，不要當(dāng)飯吃就行，無論吃什么東西都講究一個(gè)適量。魷魚含有豐富的DHA、蛋白質(zhì)，氨基酸、牛磺酸、鈣、磷、鐵等元素，不僅可以提供營養(yǎng)，還可以促進(jìn)胎兒大腦的發(fā)育，促進(jìn)胎兒骨骼的發(fā)育，還可以預(yù)防孕期缺鐵性貧血，還可以緩解孕期疲勞，提高孕婦的免疫力，對孕婦和胎兒都有很多益處。不過對魷魚過敏的女性，還有腸胃比較虛弱的女性，不建議吃魷魚。 建議女性在孕期適當(dāng)增強(qiáng)營養(yǎng)，多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。注意多休息，注意保暖，保持心情舒暢，注意個(gè)人衛(wèi)生，保持作息規(guī)律，定期產(chǎn)檢。 魷魚的營養(yǎng)價(jià)值和功效 魷魚作為常見的海產(chǎn)品，不僅美味，營養(yǎng)也是很突出的。魷魚性平、味咸。規(guī)肝經(jīng)和腎經(jīng)。具有滋陰養(yǎng)胃、補(bǔ)虛潤膚的功效。對于缺鐵性貧血、骨質(zhì)疏松、月經(jīng)不調(diào)等癥，有治療的作用。魷魚中含有的磷元素，具有促進(jìn)骨骼和

孕婦可以吃蛋糕嗎 正常孕婦在懷孕的過程中，是可以吃蛋糕的。但是由于蛋糕中含有的糖分比較多，在懷孕期間，如果長期大量的食用很容易導(dǎo)致機(jī)體的血糖明顯增高，引起妊娠期糖尿病的情況發(fā)生。所以在孕期不建議吃太多。 又因?yàn)榈案饫锩嬉埠刑欠忠约罢{(diào)味劑比較多，孕婦的體重增加也比較快，建議孕期的飲食應(yīng)該以清淡易消化為主。以上健康科普知識僅供參考，具體情況需到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，由專業(yè)醫(yī)師進(jìn)行判斷。請勿自行診斷、治療。 孕期要少吃哪些食物 懷孕期間的飲食結(jié)構(gòu)合理，對于整個(gè)妊娠期預(yù)防和減少一些并發(fā)癥的發(fā)生具有非常重要的意義。女性在懷孕期間應(yīng)當(dāng)盡量減少對以下各種食物的攝入量： 1、少吃含鹽高的食物，包括鹵菜，醬菜，腌菜，也包括在烹調(diào)食物的過程中減少醬油、味精、鈉鹽的放入，可以有效地預(yù)防妊娠期高血壓。 2、盡量不要吃糖果、巧

孕婦可以吃豬血嗎 孕婦是可以吃豬血的。因?yàn)樨i血里面含有豐富的礦物質(zhì)以及維生素，對于孕婦的營養(yǎng)有極好的補(bǔ)充作用，豬血還能補(bǔ)血，對于缺鐵性貧血的孕媽來說，豬血是很好的補(bǔ)充食物。當(dāng)然，豬血要好好選，不要買到品質(zhì)差的了。 孕期能夠吃哪些東西和不能夠吃哪些東西要因人而異，原則就是飲食一定要合理。孕期的飲食應(yīng)根據(jù)其特殊的營養(yǎng)特點(diǎn)進(jìn)行安排。原則上營養(yǎng)要均衡搭配，要補(bǔ)充各方面的營養(yǎng)，才能有利于胎兒的生長和發(fā)育。應(yīng)該合理的攝入蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)，少吃辛辣刺激性油炸或者是腌制的食品。 豬血的功效與作用 豬血不僅僅是補(bǔ)血佳品，在其他方面表現(xiàn)也是很突出的： 1、能夠養(yǎng)血鎮(zhèn)驚，因?yàn)閺闹嗅t(yī)食療的角度上來講豬血性味咸、平，入心經(jīng)，對于癲癇、驚風(fēng)、心煩不寐、心神不寧的人，適當(dāng)吃豬血有很好的養(yǎng)心鎮(zhèn)驚、促進(jìn)睡眠的好處。

孕婦可以吃湯圓嗎 孕婦可以吃湯圓，不過不要多吃。因?yàn)闇珗A是糯米粉制成的，里面會加有黑芝麻、糖和動物油，食用后不容易消化，可能會導(dǎo)致胃脹、反酸、腹脹等癥狀。如果妊娠期合并糖尿病者則不建議食用，以免導(dǎo)致血糖升高。如果確實(shí)想吃，可以少吃幾個(gè)，進(jìn)食后進(jìn)行適當(dāng)活動，促進(jìn)消化。孕期飲食宜選擇易消化的食物為主，多吃新鮮的蔬菜水果。 湯圓的做法 第一步：將水煮沸。 第二步：水燒開后把超市買的速凍湯圓放入沸水中。為了防止湯圓放入鍋內(nèi)后粘在鍋上，可以用勺子在鍋內(nèi)慢慢攪拌。 第三步：掌握“沸水下，文火煮”的方法。湯圓放入鍋內(nèi)時(shí)，將火關(guān)小或加入少許冷水，使水保持開放和不開放的狀態(tài)。它會持續(xù)大約5分鐘，直到湯圓的表面看起來光滑并漂浮在水面上。筷子準(zhǔn)時(shí)靈活。這時(shí)，湯圓基本上成熟了然后就可以關(guān)火撈湯圓了。 其實(shí)只要根據(jù)上面的方法

孕婦可以吃烤肉嗎 孕婦是可以吃烤肉的，但是要選擇一家比較干凈的烤肉店，食材最好要新鮮一點(diǎn)，如果是自己家里做的最好，另外孕婦吃烤肉要有選擇性的，不吃一些加工性的以及油炸的還有刺激性的食物，尤其是含重金屬比較高的盡量不要吃。 烤肉雖然好吃，但是偶爾解饞吃一次就行了，吃多了還是不健康的。畢竟燒烤物不太健康，普通人都不能多吃，孕婦也不要經(jīng)常吃。烤肉的時(shí)候一定要烤到全熟，不然怕生的肉影響腸胃。 烤肉的潛在威脅 烤肉美味，潛在威脅我們也不能忽視： 1、能夠?qū)е掳┌Y的高發(fā)，因?yàn)闊井?dāng)中含有豐富的苯并芘、雜環(huán)胺等致癌危險(xiǎn)物質(zhì)，能夠增加肝癌、食管癌、胃癌、胰腺癌、大腸癌等癌癥的發(fā)生幾率。 2、容易導(dǎo)致超重和肥胖的高發(fā)，因?yàn)闊井?dāng)中含有豐富的油脂，而1克脂肪能夠產(chǎn)生9千卡的熱量，燒烤作為一種高熱量的食物很容易引起超重

孕婦可以吃兔子肉嗎 吃兔子肉會生出兔唇寶寶這完全是無稽之談，孕婦可以放心吃兔肉。畢竟四川名菜：麻辣兔頭，每年多少孕婦都吃啊，也沒見消息說生的兔唇寶寶。 唇裂俗稱兔子唇，是口腔頜面部的一種常見的先天性畸形。發(fā)病率約為1.82%，我國有超過170萬患者，這是一種多因素遺傳疾病。造成唇腭裂病因?qū)W因素尚不完全清楚，但可能與下列因素有關(guān)：1.遺傳因素：遺傳研究表明，這種疾病是多基因遺傳;2.藥物原因，20%-30%患者是由一些藥物引起的。 但是很多人擔(dān)心吃兔子肉會唇裂，其實(shí)并不會出現(xiàn)這樣的情況，相反兔子肉還有一定的保胎作用，是一種比較好的食物。 兔肉的功效與作用 兔子肉，性涼、味甘，入脾、胃、大腸經(jīng)，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、不飽和脂肪酸、多種維生素、卵磷脂、氨基酸等等營養(yǎng)成分。含有的蛋白質(zhì)，可以提高機(jī)體免疫力，強(qiáng)壯身體;

孕婦可以吃甲魚嗎 孕婦是可以吃甲魚的，但是不宜過量。甲魚富含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，多種不飽和脂肪酸以及氨基酸等，以及維生素，并且可以提高人體的免疫力。甲魚可以為孕婦提供充足的優(yōu)質(zhì)蛋白，所以可以補(bǔ)充孕婦的營養(yǎng)，為胎兒的生長發(fā)育提供一些營養(yǎng)物質(zhì)，對母胎來說都是比較有好處的。但是甲魚是相對來說是一種偏涼的食物，所以不宜過量使用。 甲魚對產(chǎn)婦來說也是一種比較好的食物，在哺乳期，因?yàn)榧佐~具有下奶的作用，它還有通絡(luò)散瘀的作用，所以也對產(chǎn)婦也是一種比較好的食品。 甲魚的功效與作用 甲魚有一定的藥用價(jià)值，比如可以提高人體的免疫力，像大病、虛病之后，可以用甲魚燉湯。甲魚有滋養(yǎng)陰血的作用，像血虛和失血性的疾病，比如婦女的崩漏，也就是子宮出血，人體會貧血，而甲魚能滋陰養(yǎng)血。 另外甲魚還有補(bǔ)腎壯陽的作用，像有的人陽痿、早泄、性功能低下、精子活

孕婦可以吃豬肝嗎 孕婦可以吃豬肝，但是不要每餐都吃，講究適量。豬肝含鐵非常的豐富，有研究表明100g豬肝含有25mg的鐵，所以有很好的補(bǔ)血作用，對于孕期伴有缺鐵性貧血的孕婦非常適宜。而且豬肝中含有豐富的維生素A，具有防止眼睛干澀、視疲勞的作用，對孕期伴有眼睛不適、視力模糊的孕婦非常適宜。而且豬肝中還有蛋白質(zhì)、卵磷脂和鈣，對胎兒的生長發(fā)育也是有好處的。 但是豬肝畢竟是動物的一種內(nèi)臟，而且一般動物的各種毒素、各種激素都是由肝臟來代謝的，所以孕婦吃豬肝不要吃得太多，要講究飲食的多樣化，注意營養(yǎng)搭配，沒有什么絕對不能吃的東西，也沒有絕對禁忌的東西。把握一個(gè)總的原則就是清淡、好消化，而且必須要吃熟食，盡量少吃過涼、辛辣、油膩的飲食。 豬肝的功效與作用 豬肝是指豬的肝臟，肝臟是動物體內(nèi)儲存養(yǎng)料和解毒的重要器官，豬肝含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，

孕婦可以吃天麻嗎 孕婦可以吃天麻，但要沒事不要瞎吃，如果說身體健康，胎兒沒什么問題，吃天麻沒必要。并且天麻是中藥了，要是醫(yī)生給你開了天麻你就吃，沒事別瞎吃。天麻可以治療頭暈?zāi)垦＃^痛等癥狀，但是天麻有行氣活血的功效，如果孕期服用天麻，可能致使流產(chǎn)以及早產(chǎn)的現(xiàn)象。 孕期最好定期產(chǎn)檢，看看寶寶發(fā)育情況，如果出現(xiàn)不適癥狀，最好及時(shí)去醫(yī)院檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理服用藥物，平時(shí)注意不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，最好多吃蔬菜水果，可以預(yù)防孕期便秘，建議定期體檢。 天麻的功效與作用 天麻，味辛，溫，沒有毒性。具有息風(fēng)定驚，平肝潛陽，祛風(fēng)通絡(luò)的作用。對于治療頭暈?zāi)垦＃綍r(shí)四肢有麻木的情況，癲癇，破傷風(fēng)，血管神經(jīng)性引起的頭痛，腦血管疾病引起的頭痛，抽搐，高血壓都有不錯(cuò)的效果。服藥時(shí)要按劑量服用，不要過量。孕婦要禁止服用，以免影響胎兒的發(fā)育。

孕婦可以吃蟲草花嗎 孕婦可以吃蟲草花。只要不要把蟲草花當(dāng)飯吃，平常煮湯的時(shí)候加點(diǎn)蟲草花是沒有問題的。蟲草花中含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸，適量的吃蟲草花能夠增強(qiáng)孕婦的免疫力，促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育，延緩衰老，有助于身體對鈣質(zhì)的吸收等。 孕婦食用后，有一定的營養(yǎng)和增強(qiáng)免疫力的作用。因?yàn)樗墟?zhèn)咳作用，孕婦咳嗽時(shí)可以適當(dāng)吃一些，有一定的治療作用。因?yàn)樗邢鄬^高的鈣，孕婦也可以在進(jìn)食后補(bǔ)充適當(dāng)?shù)拟}，這也有利于胎兒在子宮內(nèi)的生長發(fā)育。 蟲草花的功效與作用 蟲草花很多人以為是冬蟲夏草開的花，其實(shí)不然，蟲草花是蛹蟲草的子實(shí)體，是一種類似蘑菇類的菌類，與蟲草功效類似，但作用力并不及蟲草，故從中醫(yī)的角度來講，其藥性甘、平，具有補(bǔ)腎益肺，止血化痰的功效，可用于腰膝酸軟，陽痿遺精;肺腎兩虛之咳嗽，喘氣;體虛自汗等癥。蟲草花含有蛋白質(zhì)，多種氨基酸，脂

孕婦可以吃洋蔥嗎 洋蔥物美價(jià)廉，營養(yǎng)豐富，含有多種維生素、微量元素、膳食纖維，進(jìn)食洋蔥能夠增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，有通便、抗菌消炎的作用，同時(shí)有降低血液粘稠度，抗氧化、降脂、防血栓的作用，對糖尿病、高血壓的病人有益。所以孕婦是可以吃洋蔥的。適量的食用，對孕婦是有好處的。但是過量的食用，因?yàn)槠溆袕?qiáng)烈的刺激作用，特別是涼拌時(shí)食用可引起胃腸不適，引起腹痛、腹瀉等。同時(shí)，過量食用也會影響其它營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，所以不宜過量食用。孕期的膳食，要注意平衡膳食，食物攝入要多樣化，品種齊全，合理搭配，這樣才有利于母嬰健康。 洋蔥的功效與作用 洋蔥雖然辛辣刺激，但是營養(yǎng)是毋庸置疑的。洋蔥能夠提高機(jī)體的免疫力，因?yàn)檠笫[當(dāng)中含有豐富的含硫化學(xué)物，這種化學(xué)物有很強(qiáng)的殺滅一些細(xì)菌、病毒等致病微生物的作用，因此吃洋蔥能夠降低得一些感染性疾病的作用。 洋蔥還能

孕婦可以吃茼蒿菜嗎 孕婦可以吃茼蒿菜。茼蒿雖然像香菜一樣，讓人愛憎分明，但是從營養(yǎng)上來看還是非常豐富的，適合孕婦食用。在懷孕后的飲食盡量以清淡為主，不建議吃辛辣、刺激性的食物，平時(shí)要加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素類、容易消化的食物，如蛋類、魚蝦、牛奶、豆制品、豬肝等。要多吃新鮮水果和深色系綠色蔬菜，注意飲食粗細(xì)搭配，營養(yǎng)均衡，可以適當(dāng)吃玉米、山藥、紅薯及小米等粗纖維食物，保持大便通暢，避免便秘。 茼蒿的性質(zhì)微涼，腹瀉和脾胃虛弱的孕婦不適合食用。 茼蒿的功效與作用 茼蒿不僅美味，在功效作用上表現(xiàn)也很不錯(cuò)： 1、茼蒿有清血養(yǎng)心、潤肺化痰，作為蔬菜有潤滑作用，適當(dāng)?shù)氖秤镁哂星逍酿B(yǎng)心、潤肺化痰、降血壓、利小便的功效; 2、茼蒿所含的營養(yǎng)成分對人體的免疫有一定的影響，適量的食用可以提高人體的免疫力;

孕婦可以吃芹菜嗎 孕婦可以吃芹菜。芹菜不僅美味，在營養(yǎng)上也很好，是一樣優(yōu)秀的蔬菜。芹菜在蔬菜里面屬于富含維生素，還有膳食纖維比較多的一種蔬菜。適當(dāng)?shù)某郧鄄耍瑢τ诰S生素的補(bǔ)充很好，同時(shí)也能夠促進(jìn)孕婦的腸蠕動，對緩解便秘也有一定的作用。 在懷孕期間，絕大部分的蔬菜都是可以吃，尤其是葉子蔬菜。蔬菜是葉酸還有維生素的主要來源，這些營養(yǎng)素對于寶寶的生長發(fā)育都是有很重要的作用。同時(shí)各種肉類、蛋類，還有豆制品，也都要均衡的攝入，奶制品也要每天都適當(dāng)進(jìn)食，均衡的營養(yǎng)才能夠讓寶寶更好的發(fā)育。 芹菜的功效與作用 芹菜雖然看起來平平無奇，但是的確是個(gè)營養(yǎng)豐富的蔬菜，在以下幾個(gè)方面有突出作用： 芹菜中醫(yī)認(rèn)為它是涼性的一種蔬菜，有平肝涼血，清熱利濕的功效，臨床上很適用于一些高血壓的病人，因?yàn)榍鄄司哂薪祲旱淖饔茫瑫r(shí)還能夠抗動脈粥樣硬化。