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孕婦可以吃菠菜嗎 孕婦可以吃菠菜。菠菜葉酸含量高，是胎兒發(fā)育必不可少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且其中還含有鐵元素及維生素，孕婦食用還可以預(yù)防貧血。 一般建議女性吃菠菜前，可以先把菠菜放入開(kāi)水中煮一下，這樣可以除掉里面的葉酸，避免影響機(jī)體對(duì)鐵、鈣等礦物質(zhì)的吸收。平時(shí)生活中，建議女性注意保暖，注意多休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，保持心情舒暢。飲食方面，可以多吃富含蛋白質(zhì)的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生護(hù)理，保證充足的睡眠，注意定期產(chǎn)檢。 菠菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效 菠菜雖然看起來(lái)平平無(wú)奇，但是的確是個(gè)營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬菜，在以下幾個(gè)方面有突出作用： 1、可以預(yù)防和緩解便秘的發(fā)生，因?yàn)椴げ酥泻胸S富的膳食纖維，能夠有效的促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，在預(yù)防便秘方面有很好的作用。 2、菠菜可以為機(jī)體提供豐富的葉酸，降低出生缺陷和預(yù)防心腦血管疾

孕婦可以吃話梅嗎 懷孕了盡量少吃話梅這樣的食物。由于這類食物制作的時(shí)候使用大量的食品調(diào)味劑以及一些食品添加劑，長(zhǎng)期的吃話梅之類的食物很容易造成身體的消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)過(guò)大，引起腹痛，腹瀉以及消化不良的情況發(fā)生，特別是針對(duì)于懷孕的人群。由于孕婦的身體素質(zhì)和身體的異常，很多的食物對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)都會(huì)有一定的損傷，建議孕婦平時(shí)飲食方面一定要注意飲食均衡和營(yíng)養(yǎng)的攝入，減少一些刺激性食物的攝入，同時(shí)一定要注意食物的衛(wèi)生，防止衛(wèi)生不好引發(fā)的腹痛腹瀉的癥狀。 話梅的危害 話梅這種制品吃起來(lái)甜甜的，但是鈉超標(biāo)，一盒話梅能抵人一天所需的納。鈉也就是我們所說(shuō)的鹽，鹽吃多了以后很容易造成高血壓。在高血壓的防治過(guò)程中，限鹽是一個(gè)主要的條件。每日每人食鹽量不易超過(guò)6g，其實(shí)是一個(gè)很少的量，由于高血壓的發(fā)生與高鈉血癥，與食用鹽關(guān)系很大，所以現(xiàn)在國(guó)家政府都提倡低鈉飲食、低鹽

孕婦可以吃皮蛋嗎 我們一般不建議孕婦吃皮蛋，如果說(shuō)孕婦吃了個(gè)把皮蛋那也沒(méi)什么大問(wèn)題不要太過(guò)擔(dān)心。 松花蛋在制作過(guò)程中主要接觸了大量的重金屬，導(dǎo)致松花蛋中的鉛離子含量非常高。孕婦吃了含鉛量非常高的松花蛋之后，很有可能會(huì)導(dǎo)致先兆流產(chǎn)，或者是影響肚子里胎兒發(fā)育，引起智力低下的情況，所以一般建議最好不要吃皮蛋。而且吃皮蛋之后很有可能會(huì)導(dǎo)致鈣離子流失，引起骨質(zhì)疏松或者新生兒佝僂病。但是脫離劑量談毒性都是耍流氓，所以萬(wàn)一真的孕婦吃了一個(gè)皮蛋也沒(méi)什么問(wèn)題，以后不吃就行了。 皮蛋的功效與作用 皮蛋首先有潤(rùn)肺的效果，因?yàn)槠さ爸懈缓S生素A，可以保護(hù)呼吸道上皮，提高免疫球蛋白的功能，預(yù)防的呼吸道感染，另外皮蛋有滋陰潤(rùn)肺的功效，可以去除肺臟的燥熱，使人呼吸道通暢; 第二，皮蛋有止血涼血的效果，皮蛋中含有大量的膠質(zhì)，容易生成血小板，有

孕婦可以吃木耳嗎 孕婦可以吃木耳。一般來(lái)說(shuō)如果說(shuō)你孕前能吃的東西，孕期也是能吃的。木耳具有預(yù)防動(dòng)脈血管硬化，抗癌，清滌腸胃的作用。木耳營(yíng)養(yǎng)豐富，含有大量蛋白質(zhì)，糖類，鈣，鐵，鉀，鈉，維生素B1，維生素B2，維生素C及胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)成分。木耳尤其適宜用于治療虛勞咳血，衄血，血痢，痔瘡出血者，亦可用于治療婦女崩漏及跌打傷痛。干木耳烹調(diào)前應(yīng)用溫水泡發(fā)，泡發(fā)后仍然緊縮在一起的部分不宜吃。鮮木耳含有毒素不可食用。 木耳的功效與作用 中醫(yī)認(rèn)為，黑木耳味甘，性平，歸屬于肺經(jīng)、脾經(jīng)、大腸經(jīng)及肝經(jīng)，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、潤(rùn)肺止咳、止血、抗壓、止咳的功效，可以用于治療氣血虧虛、肺虛久咳、咳血、衄血、痔瘡出血、婦女崩漏及跌打傷痛等病證。并且黑木耳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，其中含有豐富的木耳多糖、蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、胡蘿卜素及多種礦物質(zhì)元素，適量食用對(duì)人體十分有益。

孕婦可以吃冰淇淋嗎 孕婦可以吃冰淇淋，但不建議多吃，偶爾吃一支解解饞即可。若天氣允許，孕婦機(jī)體健康，偶爾吃一次沒(méi)什么問(wèn)題，大家不要提冰淇淋色變。妊娠期間，孕婦吃冰淇淋，一般不會(huì)直接影響胎兒。但孕婦食用生冷寒涼的食物，容易導(dǎo)致脾胃虛弱，引起胃腸功能紊亂，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀，從而誘發(fā)宮縮，引起流產(chǎn)或者早產(chǎn)。吃冰淇淋會(huì)影響胃腸消化吸收功能，并且冰淇淋里面含的糖分比較多，容易引起高血糖，妊娠期糖尿病孕婦禁用。 孕婦吃冰淇淋胎兒會(huì)覺(jué)得涼嗎 孕婦吃冰淇淋胎兒并不會(huì)覺(jué)得涼，畢竟媽媽肚子里的溫度還挺恒定的。雖然感受不到?jīng)觯翘旱菂s會(huì)品嘗到甜的滋味。而很多孕媽在吃了雪糕和冰淇淋之后，胎兒的胎動(dòng)也會(huì)劇烈了一些，這并不是冰到了胎兒，而是胎兒很興奮，所以才會(huì)手舞足蹈的。并且媽媽吃了想吃的冰淇淋，心情好了胎兒的心情也會(huì)變好。 所以說(shuō)不要禁止

孕婦可以吃阿膠嗎 阿膠是常見(jiàn)的補(bǔ)血藥材，針對(duì)女性的貧血、氣虛、血虛等情況有不錯(cuò)的效果，或者是產(chǎn)后出血的糾正和滋補(bǔ)，中醫(yī)醫(yī)生常常是建議產(chǎn)婦服用一些阿膠。 懷孕后是否能夠吃阿膠，這個(gè)不應(yīng)該由自己隨隨便便買來(lái)直接當(dāng)做補(bǔ)品吃，而是應(yīng)該請(qǐng)中醫(yī)師進(jìn)行辨證，主要是看你的病癥、看你的舌象、摸你的脈，充分的辯證以后來(lái)決定是否可以吃阿膠。如果孕婦在懷孕時(shí)沒(méi)有經(jīng)過(guò)中醫(yī)師系統(tǒng)的診療和辨證，隨便的吃了大量的阿膠，尤其是用來(lái)做補(bǔ)品是不太合適的。另外，如果在自己的生活習(xí)慣當(dāng)中，吃的食品里面含有的阿膠，比如說(shuō)阿膠糕等等是可以的，但是吃的量不要多，因?yàn)榇蟛糠肿鳛樘枪惖幕蛘呤亲鳛榘⒛z糕，里面都會(huì)放紅棗、核桃仁、芝麻或者是其它的物品，甚至還要摻入很多的糖，熱值是很高的，所以懷孕以后是否可以吃阿膠，一定要聽(tīng)從醫(yī)生的建議，最好是請(qǐng)中醫(yī)醫(yī)師進(jìn)行辨證施治以后，來(lái)決定是否要吃阿膠。如果為了糾正貧血，可以在

孕婦可以吃羊肉嗎 懷孕也是可以少量的吃羊肉的。如果是懷孕早期有流產(chǎn)先兆，這種情況就建議盡量不要吃羊肉。因?yàn)檠蛉獗容^燥熱，吃多了更容易發(fā)生流產(chǎn)。如果沒(méi)有特殊的情況，懷孕期間少量的吃羊肉也是可以，但是不能多吃，羊肉比較燥熱，容易發(fā)生流產(chǎn)或者是早產(chǎn)。 羊肉也富含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、微量元素，有利于促進(jìn)胎兒的發(fā)育，有利于孕期的營(yíng)養(yǎng)。羊肉是很滋補(bǔ)的，一般建議夏天不要吃羊肉，冬天少量的吃一點(diǎn)沒(méi)什么問(wèn)題。 羊肉的功效和作用 羊肉不僅美味，它的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，功效也不少。羊肉中鐵，磷等物質(zhì)的含量高，適合各類貧血患者服用，可以起到補(bǔ)血的作用。婦女，老人氣血不足，身體瘦弱，病后體虛的，可以多吃羊肉，滋陰滋養(yǎng)氣血，補(bǔ)元?dú)?，益氣健脾胃，健體魄;羊肉還可以治療腎陽(yáng)虛所致的腰膝酸軟冷痛，陽(yáng)痿等癥;羊肉可以治療脾胃虛寒所導(dǎo)致的反胃，身體瘦弱，畏寒;羊肉還有

孕婦可以吃桂圓嗎 一般來(lái)說(shuō)孕婦是可以吃桂圓的，但是具體到每一個(gè)人能不能吃就要看孕婦的個(gè)人體質(zhì)了。桂圓也就是龍眼，是一種美味可口營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的水果。桂圓中含有豐富的維生素K和葉酸，這些營(yíng)養(yǎng)素在其他的水果中比較缺乏。妊娠期少量的吃桂圓，能夠補(bǔ)充這些營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)于寶寶的健康發(fā)育有益的。桂圓中的維生素C以及葡萄糖等營(yíng)養(yǎng)素也比較高，具有一定的養(yǎng)血安神的作用，能夠緩解妊娠期睡眠不好的狀態(tài)。 不過(guò)，由于桂圓比較偏熱性，過(guò)多進(jìn)食可能會(huì)導(dǎo)致血熱妄行。一般在懷孕早期的孕婦最好不要吃桂圓，具有陰道流血及腹痛癥狀的孕婦絕對(duì)不能吃桂圓。懷孕滿三個(gè)月后，只要沒(méi)有明顯的異常反應(yīng)，可以適當(dāng)吃桂圓。 桂圓的功效和作用 桂圓就是新鮮龍眼曬干后得到的，桂圓干主要功效是健脾養(yǎng)心，也就是心脾雙補(bǔ)，同時(shí)養(yǎng)血安神，常用于心脾兩虛，就是失眠多夢(mèng)、心慌心悸、睡不好覺(jué)、心煩

孕婦可以吃海參嗎 海參屬于海鮮，有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，孕婦在食用后可以起到較好的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)個(gè)體體質(zhì)以及一定的美容養(yǎng)顏的作用。孕期是可以吃海鮮的，但是海鮮一定要吃熟的。如果吃生海鮮，有一些寄生蟲(chóng)，病菌容易被肚子里的寶寶吸收，造成感染。 但是對(duì)海鮮過(guò)敏的孕婦不能吃。孕期的飲食營(yíng)養(yǎng)應(yīng)該根據(jù)其特殊的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)進(jìn)行安排。在孕期能夠吃哪些東西和不能吃哪些東西要因人而異，原則就是飲食一定要合理，少吃或不吃辛辣刺激，油炸或者腌制的食品，尤其是自身過(guò)敏的食品。 海參的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效 1，能調(diào)節(jié)人體水份的平衡，用于緩解水腫的癥狀; 2，能夠消除疲勞，提高人體的免疫力，增加人體的抵抗力; 3，有固本培元，補(bǔ)腎益精的效果; 4，有生血，養(yǎng)血，補(bǔ)血的作用; 5，對(duì)真菌有顯著的抑制作用; 6，

孕婦可以吃泡面嗎 泡面不是孕期的禁忌食物，如果說(shuō)孕婦如果特別想吃方便面，適量吃吃也是可以的。因?yàn)樵趹言泻?，由于妊娠反?yīng)，導(dǎo)致口味改變，喜歡吃酸的、辣的和其他食物，孕婦可以根據(jù)自己的口味，選擇自己喜歡吃的食物。但是方便面屬于油炸食品，含有防腐劑，營(yíng)養(yǎng)成分不高，主要是碳水化合物，所以要適當(dāng)?shù)某?，盡量不能多吃，因?yàn)槌远嗔耍瑢?duì)于胎兒，可能會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)的缺乏。當(dāng)然，為了彌補(bǔ)這種營(yíng)養(yǎng)缺陷，孕媽媽可以在泡面里面加上雞蛋、新鮮蔬菜，這樣營(yíng)養(yǎng)會(huì)均衡一點(diǎn)。 所以在胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，孕婦要吃富有營(yíng)養(yǎng)的食物，比如可以吃瘦肉、雞蛋、牛奶等等，要多吃一些時(shí)令的瓜果蔬菜。為了胎兒的健康著想，孕婦飲食方面要兼顧，飲食要多樣化，均衡營(yíng)養(yǎng)，合理搭配。 泡面怎么做好吃 單泡泡面已經(jīng)無(wú)法滿足人們?nèi)找嬖鲩L(zhǎng)的美食需求了，現(xiàn)在分享一個(gè)泡面做法： 1.準(zhǔn)備雞

孕婦可以吃山藥嗎 孕婦可以吃山藥。山藥從中醫(yī)的角度來(lái)看性味比較平，沒(méi)有大寒大熱的偏性，不會(huì)損傷到患者的正氣，此外，山藥能夠健脾、補(bǔ)腎。健脾對(duì)患者改善飲食，改善患者惡心、嘔吐等早孕反應(yīng)情況非常有利，而且脾主運(yùn)化，能夠加強(qiáng)患者的吸收功能，對(duì)于患者營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充非常有作用。 補(bǔ)腎對(duì)于患者及胎兒的發(fā)育非常有利，因?yàn)閺闹嗅t(yī)的角度講，腎主胞宮，腎氣及腎精充盈時(shí)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育就會(huì)比較好，而且胎兒會(huì)比較聰明。 此外，山藥能夠潤(rùn)腸通便，在懷孕期間由于激素水平的增高，患者會(huì)出現(xiàn)胃腸功能的紊亂，個(gè)別患者會(huì)伴有便秘的情況，所以服用山藥之后能夠很好的改善患者便秘。 山藥的功效與作用 山藥既可以當(dāng)做菜來(lái)烹飪，還能當(dāng)藥材入藥，所以功效價(jià)值不言而喻。山藥富含有蛋白質(zhì)及微量元素，從中醫(yī)的角度講有補(bǔ)益脾和腎的作用，對(duì)于脾腎虛弱的人群來(lái)說(shuō)，吃山藥是比較

孕婦可以吃枸杞嗎 孕婦可以吃枸杞，但是什么東西都講究一個(gè)適量，所以枸杞孕婦不能多吃。枸杞是好東西，它里邊有豐富的微量元素，有豐富的鐵、鎂等離子，所以孕婦是可以吃一些枸杞的，每天可以吃四五個(gè)枸杞泡水喝，連水帶枸杞一起吃掉。 但是枸杞屬于熱性食品，吃多了就會(huì)上火，引起口腔潰瘍，所以推薦體弱、四肢冰冷、貧血的孕婦多吃一些，而對(duì)于本身就很肥胖，容易上火的女性，不建議吃太多枸杞。 枸杞的功效與作用 枸杞子具有非常好的降血壓以及降血脂的作用，而且還可以起到一定的提高身體免疫力以及降血糖的作用，并且枸杞子當(dāng)中也含有非常豐富的鈣元素以及鐵元素，而且還含有大量的維生素以及胡蘿卜素，對(duì)眼睛具有非常好的保健功效，并且枸杞子用起來(lái)也特別的方便。 孕婦吃什么有營(yíng)養(yǎng) 孕期在飲食方面并沒(méi)有嚴(yán)格限制，而且也沒(méi)有說(shuō)

孕婦可以吃白蘿卜嗎 孕期可以吃白蘿卜，但注意不要吃得過(guò)多，白蘿卜有順氣的作用，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，預(yù)防甚至治療便秘。孕期孕激素高分泌，可抑制胃腸蠕動(dòng)導(dǎo)致或者加重便秘，白蘿卜有這方面的功效，非常適合孕期食用。白蘿卜屬于涼性食物，吃多了容易導(dǎo)致胃腸不適甚至腹瀉。 涼性食物容易引發(fā)宮縮，如果造成宮縮會(huì)增加流產(chǎn)、早產(chǎn)等風(fēng)險(xiǎn)，所以孕期可以適當(dāng)吃白蘿卜，有順氣作用，但是不宜吃得過(guò)多。 白蘿卜的功效與作用 白蘿卜在民間被稱為“土人參”，所以白蘿卜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是很高的。 1.可以促進(jìn)消化，促進(jìn)胃液的分泌。還可以調(diào)整胃腸功能。 2.可以美容養(yǎng)顏，治療腳氣病，可以解酒毒或者煤氣中毒。 3.對(duì)于泌尿系統(tǒng)疾病效果很好，可以預(yù)防各種結(jié)石，排尿不暢等疾病。 4.將白蘿卜切成片，可以治療咳嗽痰多，咽喉炎，扁桃

孕婦可以吃韭菜餃子嗎 韭菜味道鮮美，里面含有大量的維生素，礦物質(zhì)，以及多種微量元素。尤其含有豐富的蛋白質(zhì)，還有胡蘿卜素,所以孕媽媽在懷孕期間是可以適當(dāng)吃韭菜的。這些營(yíng)養(yǎng)素有助于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，也有利于母體身體的健康。但是如果過(guò)多使用，可能會(huì)導(dǎo)致腸蠕動(dòng)增加引起宮縮，而引起流產(chǎn)或者是早產(chǎn)。 所以孕媽媽在懷孕期間只能適當(dāng)吃韭菜，不能過(guò)量吃。在吃韭菜的同時(shí)，應(yīng)該搭配其他的營(yíng)養(yǎng)素，多吃富含有優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如蛋類，豆類，奶類，魚蝦類，瘦肉類，同時(shí)粗細(xì)搭配，葷素搭配，不偏食，不挑食，遠(yuǎn)離有毒有害物質(zhì)。 韭菜餃子餡怎么做好吃 1、在做餡料的時(shí)候往雞蛋液的碗du中加入少量的料酒，這樣做的意思是能夠去除雞蛋的腥味。 2、伴餡時(shí)要注意始終順同一方向攪拌：無(wú)論是加油、加鹽、雞精......記住都是同一方向。如果方向錯(cuò)了不知道，餡就

孕婦可以吃驢肉嗎 如果說(shuō)懷孕前吃驢肉沒(méi)問(wèn)題，那懷孕后適量吃驢肉也是可以的。如果孕婦患有脾胃虛寒、腸炎的，就不適合吃驢肉。多數(shù)懷孕后的女性，是可以適當(dāng)吃驢肉的，只要不超量就可以了。驢肉含有高蛋白、低脂肪，膽固醇，也含有較多的維生素、氨基酸，營(yíng)養(yǎng)豐富，具有補(bǔ)養(yǎng)氣血，安神;滋脾健腎的功效。孕婦懷孕后，在飲食上要多樣化，盡量的多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的魚、蝦類、牛奶、雞蛋及新鮮的蔬菜和水果。 驢肉的功效與作用 驢肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，首先驢肉比牛肉、豬肉的口感好、營(yíng)養(yǎng)高。驢肉中氨基酸含量更加豐富，驢肉的不飽和脂肪酸含量，尤其是生物價(jià)值特別高的亞油酸、亞麻酸的含量都遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于豬肉、牛肉，不飽和脂肪酸尤其是亞油酸、亞麻酸，對(duì)動(dòng)脈硬化、冠心病、高血壓有著良好的保健作用。驢肉性味甘涼，有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽(yáng)、安神去煩功效。 孕婦吃什么有營(yíng)養(yǎng)

孕婦可以吃辣條嗎 懷孕的時(shí)候盡量度不要吃辣條，因?yàn)槔睏l是一種辛辣的零食，并且還含有很多添加劑，這些成分對(duì)母體健康造成一定影響，吃多了會(huì)導(dǎo)致腸胃上火、口干、便秘，并且會(huì)隨著母體的血液循環(huán)進(jìn)入胎兒體內(nèi)，對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育也造成影響。 女性在懷孕期間不僅要少吃或不吃辣條，還應(yīng)該注意少吃其他辛辣的食物，保證飲食營(yíng)養(yǎng)全面，多吃些蔬菜和水果、粗糧等，不僅能提高自身體質(zhì)，同時(shí)還能促進(jìn)胎寶寶生長(zhǎng)發(fā)育。 辣條的危害 辣條雖然主要是豆皮做的，但是制作過(guò)程中添加了大量油、香辛料等等各種調(diào)味料，最后吃進(jìn)去就不健康了。長(zhǎng)期吃辣條就有可能會(huì)刺激到胃黏膜，引起胃部的損傷，可能會(huì)形成炎癥甚至糜爛，會(huì)引起胃出血。辣條里面營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不高，應(yīng)該少吃辣條，因?yàn)槔睏l里面含有添加劑以及防腐劑，吃得太多就有可能導(dǎo)致人的食欲減退，出現(xiàn)腹部脹滿不適的現(xiàn)象，可能會(huì)出現(xiàn)排便時(shí)候肛門

孕婦可以吃海帶嗎 孕婦可以吃海帶。其實(shí)在飲食上孕前能吃什么，孕期也能吃。沒(méi)有什么特別需要忌口的。當(dāng)然，煙酒除外。海帶里含有豐富的碘，而孕婦是需要進(jìn)行碘補(bǔ)充的，因?yàn)槿绻钡庥锌赡軙?huì)影響胎兒的發(fā)育，例如影響胎兒智力的發(fā)育等，所以孕婦是需要進(jìn)行碘補(bǔ)充的，就可以吃少量的海帶來(lái)進(jìn)行碘補(bǔ)充，但是在吃海帶的時(shí)候有一些注意事項(xiàng)，就是海帶一定要進(jìn)行清洗之后再食用，避免使用不潔的海帶，造成女性腹瀉等情況出現(xiàn)。 此外，吃海帶一定要適量，因?yàn)槿焉锲诘呐杂锌赡軙?huì)出現(xiàn)胃腸功能減弱，胃排空減慢，如果吃大量的海帶，有可能會(huì)出現(xiàn)不消化的癥狀，造成胃部的不適感。 海帶的功效與作用 海帶是非常好的海產(chǎn)品，里面除了大家都知道的有豐富的碘之外，還有其他豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。 1、海帶是海藻類的食物，具有堿性食物之冠的美稱，其有化痰、散結(jié)、抗癌的作用，對(duì)于抗

孕婦可以吃螺螄粉嗎 孕婦可以吃螺螄粉，但是螺螄粉比較重口味，咸辣型的，建議孕婦要控制使用次數(shù)和食用量。螺螄粉中含有碳水化合物、腦磷脂、卵磷脂、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、多種維生素等，少吃可以補(bǔ)充孕期所需要的營(yíng)養(yǎng)，提高孕婦的免疫力，但因螺螄粉的湯料由八角、肉桂、丁香等辛辣刺激性的調(diào)味料組成，因此建議孕婦少吃。 在孕期孕婦的營(yíng)養(yǎng)搭配要合理，同時(shí)新鮮的蔬菜和水果也要搭配吃，精神要放松，保持心情的舒暢，生活規(guī)律等。以上健康科普知識(shí)僅供參考，具體情況需到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，由專業(yè)醫(yī)師進(jìn)行判斷。 螺螄粉的熱量高嗎 光看一碗螺螄粉里面的粉絲熱量是不高的，但是螺螄粉里面有各種調(diào)味品，加進(jìn)去后熱量就蹭蹭蹭上漲了。一碗螺螄粉的重量大概在300克左右，還有熱量在300大卡上下。本身屬于一種廣西地區(qū)流行的一種食品，味道酸辣。 適量的吃一些螺螄粉

孕婦可以吃生蠔嗎 有兩種情況下孕婦不建議吃生蠔：1、孕婦生蠔過(guò)敏、海鮮過(guò)敏不能吃生蠔;2、生蠔沒(méi)熟透不能吃。除開(kāi)這兩種情況都是可以吃的。 生蠔營(yíng)養(yǎng)成分豐富，特別是含有大量的蛋白質(zhì)，生蠔中的蛋白質(zhì)含量高達(dá)45%-57%，所以孕婦吃生蠔可以補(bǔ)充所需的蛋白質(zhì)成分。另外，生蠔中還含有多種維生素、鈣、磷、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)成分，吃生蠔不但有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，還能預(yù)防孕婦在孕期出現(xiàn)缺鐵、缺鈣的現(xiàn)象。生蠔中鈣含量接近牛奶，鐵含量是牛奶的21倍，所以對(duì)胎兒的牙齒生長(zhǎng)和骨骼的發(fā)育非常有好處。 生蠔的功效與作用 生蠔是生活在淺海沙泥中，肉味鮮美，生蠔屬于礦物藥，甘咸，性微寒，具有安神，軟堅(jiān)散結(jié)，收斂固澀，平肝潛陽(yáng)的作用。生蠔含有豐富的蛋白質(zhì)，鋅，脂肪酸以及酪氨酸。膽固醇的含量比較低，其中鋅的含量比較高。 生蠔還具有滋補(bǔ)壯陽(yáng)的作用，可以

孕婦可以吃牛蛙嗎 懷孕的時(shí)候是可以吃牛蛙的，牛蛙含有豐富的蛋白質(zhì)，并且價(jià)格上目前還比豬肉便宜不少，平時(shí)吃吃牛蛙還是不錯(cuò)的選擇。有的人怕什么寄生蟲(chóng)，其實(shí)只要做熟了都沒(méi)什么問(wèn)題。 建議在孕期的時(shí)候還要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，只有營(yíng)養(yǎng)均衡了，才有利于胚胎正常的生長(zhǎng)和發(fā)育，但是在注意吃牛蛙的時(shí)候一定要煮熟，以免有一些寄生蟲(chóng)殺不死，而對(duì)身體造成影響。民間所說(shuō)的在孕期吃牛蛙可能會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形，這是沒(méi)有任何科學(xué)道理的，建議相信科學(xué)，而且在整個(gè)孕期要科學(xué)的飲食。 牛蛙的功效與作用 牛蛙中含有鈣、磷、鉀、鋅、硒等多種微量元素，以及精氨酸、賴氨酸、腦垂體激素、牛蛙膽汁、蛙油等成分。其功效與作用如下： 1、牛蛙的內(nèi)臟及其下腳料含有豐富的蛋白質(zhì)，經(jīng)水解生成復(fù)合氨基酸，經(jīng)分離提純后，可用于醫(yī)藥，化妝品等中; 2、牛蛙中水解形成的精氨酸、賴