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孕婦可以吃花甲嗎 孕婦吃花甲，對孕婦有一定的幫助?；缀胸S富的營養物質，鈣，硒等?；桌锩娴拟}可以促進寶寶的骨骼發育，有利于減少孕婦腿抽筋，達到孕期補鈣的效果。但花甲屬于性寒，性寒對脾胃虛寒的病人要少吃，它有可能會導致腹痛、腹瀉。 此外，花甲食用不能過量，它屬于海產品，海產品可能會有一些重金屬含量超標。因此，孕婦少量的食用是有好處，但不能過量的食用，一天最好不能超過五個。 花甲的功效與作用 花甲蛋白質、鈣質都是非常豐富的，花甲肉有滋陰明目，化痰的功效，還有益精潤臟的作用，花甲肉中還有一種降低血脂膽固醇的物質，可以抑制膽固醇在肝臟的合成，使膽固醇下降。 同時花甲含有蛋白質，脂肪，碳水化合物，鐵等多種成分，可以預防中老年慢性疾病，而且花甲有助于美容，可以有效的幫助代謝排毒，治療咽喉炎，防止牙齦出血，起到清熱潤肺，

孕婦可以吃燒烤嗎 一般是不建議孕婦吃燒烤的，尤其是街上的燒烤攤，無法保證衛生，可能會存在衛生問題。且燒烤過程中營養物質會遭到破壞，降低食物本身的營養價值，還會加入許多佐料及添加劑，這些對孕婦及胎兒身體并無益處。另外燒烤的肉類可能存在寄生蟲或者病菌及致癌物質，在懷孕期間，最好不要吃這些，以免寄生蟲通過胎盤影響到胎兒的生長發育。 當然孕婦如果說真的饞得不行，偶爾吃一次燒烤，滿足一下胃口是可以的，但是一次不要吃太多，解解饞即可。建議孕婦為了胎兒健康發育著想，飲食應注意合理搭配，營養均衡，可以多吃些新鮮蔬菜和水果，避免熏制、油炸、辛辣刺激等的食物。 吃燒烤的危害 燒烤味美，偶爾吃一吃沒什么問題，但是精赤吃燒烤的話就要考慮到燒烤的危害性了： 1、能夠導致癌癥的高發，因為燒烤當中含有豐富的苯并芘、雜環胺等致癌危險物質，能夠

孕婦可以吃雪蓮果嗎 孕婦可以吃雪蓮果，但是要講究適量，不能因為喜歡就多吃。雪蓮果的營養比較豐富，富含各種維生素和礦物質和微量元素，孕婦適當的食用能夠增強孕婦機體的免疫力和抵抗力，同時還能促進孕婦對微量元素的吸收，利于胎兒的生長和發育。 另外，適當的吃一些雪蓮果還能清熱去火、調理腸胃、預防孕期便秘，還能夠降低血壓、控制血糖，如果孕婦血糖比較高的話，適當的吃一點是比較好的。 但是雪蓮果它屬于寒涼的食物，如果孕婦的腸胃不好的話，一定要謹慎食用，而且不可以吃太多，食用過量可能會引起胃寒，或者還有可能發生腹瀉不止等一些現象。 雪蓮果的功效作用 雪蓮果脆甜開胃，滋陰潤腸，是一個物美價廉的水果。從雪蓮果的營養成分來看，具有碳水化合物以及低脂肪、低蛋白質的特點，膳食纖維比較豐富，還含有胡蘿卜素、B族維生素、維生素A、礦物質成分

孕婦可以吃馬蹄嗎 孕婦可以吃馬蹄。當然，雖然孕婦能吃馬蹄，一次也不要吃太多，吃什么東西都要講究一個適量。孕婦在飲食上應該要多吃些營養含量比較高的食物，且要注意營養的全面性，不要僅對某一方面的營養進行補充，這樣容易因為營養不均衡而引發不必要的疾病。 孕婦吃除了補充營養以外，可以預防妊娠水腫，同時也可以防止上火，但由于馬蹄性寒，要適量的吃，以免過量吃，容易引起腹痛腹瀉等癥狀。 馬蹄的功效作用 馬蹄含有豐富的營養物質，比如維生素、膳食纖維等。在食用后能起到降血壓，可以促進腸道蠕動，幫助宿便排出的作用，而且還對癌腫有防治作用。此外馬蹄具有生津潤肺、化痰利腸、涼血化濕、消食除脹等功效。 馬蹄俗稱荸薺，日常作為水果來食用，皮薄肉嫩，水分充足，而且清甜無渣，爽脆可口。既可以做蔬菜，也可以做水果，含有豐富的蛋白質、維C，還有鈣

孕婦可以吃楊桃嗎 孕婦可以吃楊桃。 首先楊桃維生素c含量高，對美白美膚都有不錯的功效。第二楊桃中的維生素、有機酸、糖類，可以幫助孕婦補充營養，增強身體免疫力。第三楊桃中的檸檬酸、草酸、果糖和多種維生素，可以幫助孕婦抵抗妊娠反應。建議不要一次吃太多，一周吃兩次就可以。 楊桃的功效作用 首先楊桃能增進食欲。孕婦適當的吃楊桃能夠增進食欲，因為楊桃當中富含有一定量的有機酸，而有機酸能夠刺激味蕾的敏感性，促進消化液的分泌，因此孕婦適當的吃楊桃補充有機酸，能夠增進食欲，促進消化。 再則楊桃維生素豐富，可以預防色素沉著。孕婦適當的吃楊桃也能夠起到預防色素斑沉著的功效，因為楊桃當中富含有一定量的維生素C，而維生素C能夠調節皮膚內色素的代謝，因此適當的吃楊桃能夠預防孕婦出現色素沉著。 最后楊桃防便秘。孕婦適當的吃楊桃

孕婦可以吃木瓜嗎 如果說孕前可以吃木瓜，那孕期吃木瓜也是沒有什么問題的。木瓜這么美味怎么能說不能吃就不能吃的呢!當然，吃東西講究一個適量，吃木瓜也不要當飯吃，吃太多也不好。木瓜是甜美可口、營養比較豐富的一種食物，能夠幫助消化，緩解便秘等各種癥狀的出現，但是需要注意木瓜是一種寒涼的食物，如果胃寒、有體虛的問題的孕婦最好不要經常吃木瓜，以免出現腹瀉。 同時經常過量吃木瓜還有可能會出現子宮收縮，導致流產和早產等情況出現，對胎兒的發育會產生影響，需要引起重視。 木瓜的功效作用 木瓜的功效與作用是舒筋活絡、和胃化濕、健脾養胃、促進消化、改善胃炎、延長血凝時間、調節血壓、抗菌消炎、抗寄生蟲感染、催奶下乳、養顏美容等，促進胃腸道的蠕動，清除體內的垃圾，淡化皮膚的色素沉著，用于治療濕痹拘攣、暑濕吐瀉、轉筋攣痛、以及腳氣水腫。

孕婦可以吃桑葚嗎 只要孕婦對桑葚不過敏，孕婦是可以吃桑葚的。桑葚營養豐富，孕前能吃孕期當然也能吃。在桑葚中所含有的氨基酸含量比普通的核果類高四倍，甚至是六倍以上，還含有著非常豐富的礦物質，尤其是在孕期需要增加的鈣含量，在桑葚中鈣的含量是橙子、草莓的1-3倍以上，甚至還可以是葡萄和杏子的4-5倍。 由此可見，桑葚的營養價值非常豐富，對于懷孕期間保持營養的均衡，適當的攝入一些膳食纖維、糖分、蛋白質、氨基酸以及維生素和礦物質，都能夠起到比較好的補充營養的作用。除此以外，桑葚還能夠促進造血細胞的生長，促進新陳代謝，而且它的色澤很誘人，適當的食用一些桑葚還可以起到促進食欲的作用。 桑葚的營養價值雖好，也不能夠在短時間之內大量的食用，因為過多的食用也有可能會刺激胃酸分泌過多，反而引發胃疼等其它的不適癥狀。在食用桑葚的時候務必要保證干凈、衛生，將表面可能會存在的

孕婦可以吃菠蘿嗎 只要孕婦吃菠蘿不過敏，那孕期就可以吃菠蘿。其實孕婦在飲食上倒也不必如此謹慎，在孕前吃什么食物，孕期同樣也是可以吃的。如果孕婦菠蘿過敏容易引起腹痛、腹瀉等癥狀，嚴重時會影響嬰兒的發育。如果它們不過敏，可以安全食用。 菠蘿含有有機酸、維生素B、維生素C等。它能增進食欲、促進消化、潤腸通便等，并防止懷孕期間便秘。懷孕期間吃菠蘿可以減輕早孕嘔吐的癥狀。 菠蘿的功效作用 菠蘿是常食用的水果之一，菠蘿里面含有很高的維生素c以及微量元素，經常的吃菠蘿可以補充體內的維生素c，能夠增加抵抗力，減少感冒癥狀的發生。菠蘿還具有生津止渴的作用，所含水分比較多，可以起到止渴的作用。 對于經常發生口腔潰瘍的患者，或者是經常便秘的患者，食用菠蘿以后，可以有效的緩解口腔潰瘍以及便秘癥狀。菠蘿的食用方法有很多種，除了可以單純的

孕婦可以吃芒果嗎 孕婦可以吃芒果(只要孕婦不對芒果過敏)。芒果的味道酸酸甜甜，很適合孕婦食用，其中含有豐富的維生素和營養元素，并且芒果性溫，不會造成胃腸道的反應。 但是不能吃太多，芒果具有抗癌、防治高血壓、便秘、清腸的功效，所以可以適當食用，但是在晚上不建議吃芒果，因為芒果是屬于一種濕熱性的水果，在吃了之后會引起喉頭發癢等一些上火的癥狀的，孕婦要比普通人更容易上火，所以你可以在平時白天吃一些，也要注意適量。 芒果的功效作用 芒果除了香甜可口的口感，在營養價值上也是不會落后的。芒果可以改善便秘，芒果含有豐富的膳食纖維，一方面可以吸水膨脹、軟化糞便，還可以加強胃腸道的蠕動，促進消化，從而達到通便的效果。 芒果還可以調節血管，輔助降壓，降低甘油三酯及膽固醇，適用于有心腦血管病的人。 芒果還有抗氧化的作用，

孕婦可以吃車厘子嗎 孕婦可以吃車厘子。車厘子不僅口感好還營養豐富，孕婦吃起來當然沒問題。當然，吃車厘子會傷錢包。 車厘子的維生素A含量是很高的，比葡萄、蘋果、桔子可以多4-5倍，是保護視力的絕佳水果。車厘子鐵含量也特別高，位于各種水果之首，常吃車厘子可以補充鐵元素，可以促進血紅蛋白的再生，可以防止缺鐵性貧血，對孕婦來講是再好不過了。孕婦在孕期最容易患的就是缺鐵性貧血，所以都要求孕婦孕期著重補充的就是鐵離子和鈣。如果一旦貧血孕婦就會發生很多妊娠期的合并癥，比如早產、胎膜早破、高血壓，所以一定要補充鐵元素。此外，它含有豐富的蛋白質、糖、磷、胡蘿卜素、維生素A、維生素C，都比蘋果、梨都高，經常食用還可以養顏美容的作用。 但是有的孕婦喜歡車厘子，一天吃一斤，這樣也不正常，要求一天只有400g的水果，而且要求種類要多樣，每種都多吃一些，可以起到互補的作用。

孕婦可以吃菠蘿蜜嗎 孕婦當然可以吃菠蘿蜜!菠蘿蜜是美味的水果，孕媽媽當然也能享用。 并且菠蘿蜜含有很多營養價值，能夠幫助通乳，有助于補中益氣，可改善局部血液以及體液的循環，有利于治療咽炎以及急性肺炎。除此之外，菠蘿蜜還能夠抗氧化，幫助益菌抗炎，因此孕婦是能吃的。 但由于菠蘿蜜當中含有很高的糖分，因此一定要控制好量，不能多吃，否則會造成孕期體重增加或提高患糖尿病的幾率。當然，若孕婦本身血糖高，或對菠蘿蜜有過敏史，建議不要吃。 菠蘿蜜功效作用 菠蘿蜜作為一種大型的熱帶水果，糖分是非常豐富的，除此之外還有其他豐富的營養成分： 1、含有的菠蘿蜜蛋白，不僅可以消炎，緩解和消除水腫。 2、還可以促進血液循環，降血壓、降血脂，預防脂肪堆積，有效清理腸道。 3、含有維生素B族，可以滋養皮膚，

孕婦可以吃山楂嗎 懷孕后能吃山楂，但是要少吃。山楂具有健脾開胃、降血脂、降血壓等作用，在緩解孕吐上具有一定的作用，但是在中醫上認為山楂具有活血化瘀的作用，可以刺激子宮的收縮，如果食用過多可能誘發流產或者早產。 懷孕后孕婦的激素水平會增高，同時胎兒增大會壓迫胃，吃山楂后刺激胃酸分泌的更多，吃的過多會導致反胃吐酸，嚴重的情況會導致消化性潰瘍。由于孕婦的脾胃功能較正常人差，吃的過多也會引起消化不良。在食用山楂時要注意不要空腹食用，不宜與海鮮類食物食用。要避免吃活血化瘀類、寒性的食物。 山楂的功效作用 山楂是人們經常喜愛吃的水果，酸甜可口。山楂內含有的營養物質也很豐富，尤其是山楂含有的有效物質具有降血脂，降壓的作用。所以也是作為一種保健品經常食用。 將山楂切片曬干以后入藥，叫生山楂，炒山楂，焦山楂，山楂炭，在臨床上治療

孕婦可以吃牡蠣碳酸鈣顆粒嗎 可以吃。 牡蠣碳酸鈣顆粒是用于預防和治療鈣缺乏癥的，是一種常見的鈣補充劑，適合骨質疏松、手足抽搐癥、骨發育不全、佝僂病以及兒童、妊娠和哺乳期婦女、絕經期婦女、老年人鈣的補充。所以，孕婦也是可以使用的，但建議最好在醫生的指導下使用。 牡蠣碳酸鈣的用法用量 每包含牡蠣碳酸鈣按鈣計50毫克，一般是一次1-2袋，一日3次，用溫開水沖服。 牡蠣碳酸鈣顆粒為白色或淡黃色顆粒，味酸甜，比一些純鈣片好吃，更受兒童和孕產婦喜歡。 牡蠣碳酸鈣服用注意事項 1.腎功能不全者慎用。 2.兒童必須在成人監護下使用。 3.當本品性狀發生改變時禁用。 4.服用期間飲食宜清淡，忌食辛辣、生冷、油膩食物，戒煙忌酒。

孕婦吃牡蠣一次吃多少 一天吃1-2個即可。 牡蠣營養價值很高，孕婦吃牡蠣能補充身體所需營養。但同時孕婦食用也應控制量，因為牡蠣含鋅量很高，每100g牡蠣含鋅量高達9點39mg，每天吃一個可以滿足身體對鋅的需求，吃太多則可能導致補鋅過多，這樣對健康是有害的。所以孕婦每天吃1-2個即可，不能過多。 孕婦吃牡蠣的其他注意事項 1、牡蠣可以生吃，但孕媽媽們不宜這樣食用，以免感染寄生蟲或細菌，對身體健康及胎兒的生長發育不利。 2、一定要挑選新鮮的牡蠣食用，因為不夠新鮮，其中可能滋生了大量的有害微生物，孕婦食用后容易引起身體不適。 3、孕婦不宜吃烤牡蠣，建議最好是熬粥或熬湯食用，這樣更營養健康。 孕婦適量吃牡蠣的好處 1、有益胎兒大腦發育 牡蠣肉里面含有大量的鋅

不能多吃 牡蠣雖好，但孕媽媽食用應控制量，不能過多，引起起性寒，多吃其寒性容易刺激孕婦腸胃，導致腸胃虛弱。另外，牡蠣吃多了會影響其他食物的攝入。 不能生吃 牡蠣可以生吃，但孕媽媽們不宜這樣食用，以免感染寄生蟲或細菌，對身體健康及胎兒的生長發育不利。一定要清洗干凈煮熟透后再吃。 吃新鮮的牡蠣 孕婦吃的牡蠣一定要保證其是新鮮的，因為不夠新鮮，其中可能滋生了大量的有害微生物，孕婦食用后容易引起身體不適。 對牡蠣過敏的不能吃 牡蠣是海產品，若孕媽媽對海鮮過敏，則最好別吃牡蠣。若不確定是否過敏，可先少量食用一點點，觀察自身是否會出現不適后，再決定能否食用。 不能與這些食物同吃 牡蠣不宜與芹菜一同食用，會降低身體鋅的吸收。也不能與啤酒

蒜蓉牡蠣 主料：牡蠣、蒜茸、蔥花、粉絲、耗油 做法 (1)新鮮牡蠣洗凈瀝干擺盤。 (2)大蒜剁碎，油鍋中小火燒熱，將蒜倒入煸炒(小心油爆)，炒至金黃色撈出。 (3)將炒好的蒜加入適量的耗油、糖攪勻后鋪在牡蠣上，沿盤邊轉圈倒少許生抽。 (4)蒸鍋水燒開，將粉絲鋪底放入牡蠣大火蒸8分鐘出鍋。 (5)最后撒入蔥花點綴。 蒜蓉粉絲蒸牡蠣 食材：牡蠣、大蒜、粉絲。 做法： 1、炸蒜蓉至金黃，與鮮蒜蓉拌均勻，粉絲用水泡軟剪成小段。 2、牡蠣洗凈去一半殼先入蒸車蒸3分鐘取出。 3、牡蠣肉上放粉絲，撒上調好的蒜蓉再入蒸車蒸3分鐘。取出后淋上少許熱油和豉汁即可。 山藥杞子燉牡蠣肉 材料：淮山藥30

有益胎兒大腦發育 牡蠣肉里面含有大量的鋅元素，孕期補充充足的鋅元素，有利于胎兒的腦神經發育，增強肝功能，增強抵抗力等等。 提高免疫力 牡蠣富含十分優良的蛋白質，肝糖元、維生素與礦物質、含有十八種以上的氨基酸，在這些氨基酸中富含可以合成抗酸化物質的谷胱甘肽的氨基酸(谷氨基酸、糖膠)。食用牡蠣后，在人體內合成谷胱甘肽，除去體內的活性酸素，提高免疫力，抑制衰老。 滋容養顏 牡蠣含有大量、大多數人體內都缺乏的亞鉛。因此食用牡蠣可以防止皮膚干燥，促進皮膚的新陳代謝，分解皮下黑色素，產生白里透紅的嬌嫩皮膚，讓孕媽媽皮膚變得更好。 補血養胎 牡蠣味咸、澀，性微寒，歸肝、心、腎經，可滋陰養血，并能調節血液系統的平衡，有效改善孕婦貧血的狀況，對孕婦自身體內恢復和胎兒健康發育都有

孕婦可以吃牡蠣嗎 可以吃，但食用應控制量。 牡蠣被稱作“海里的牛奶”，富含十分優良的蛋白質，肝糖元、維生素與礦物質、含有十八種以上的氨基酸，都是人體所需的，孕婦適量食用補充這些營養有益自身及胎兒健康。同時，牡蠣的鋅含量很高，對胎兒的腦神經發育有一定好處，其含有的鈣磷等微量元素，對促進胎兒的生長發育、矯治孕婦貧血和對孕婦的體力恢復均有好處。 孕婦吃牡蠣的注意事項 1、牡蠣雖好，孕婦食用也應適量，過量了則會影響其他食物和營養是攝入，還可能引起消化不良。 2、一定要挑選新鮮的牡蠣食用，且吃之前要清洗干凈，一定要煮熟透了之后再吃，不能吃半生不熟的。 3、孕婦不宜吃烤牡蠣，建議最好是熬粥或熬湯食用，這樣更營養健康。 孕婦吃牡蠣的做法推薦 牡蠣粥 材料：鮮牡蠣肉

牡蠣和生蠔一樣嗎 不一樣，兩者屬于同種不同類。 牡蠣和生蠔外形看著很相似，但確是兩種不同的貝類。兩者是同科同屬不同類，都是雙殼綱牡蠣目牡蠣科生物，準確來說，生蠔屬于牡蠣的一種，但不是牡蠣。不過很多地區都認為兩者是一樣的，只是叫法不同而已，確實大部分也都分不出兩者的區別。 牡蠣和生蠔的區別 1、鋅的含量不同 每100g生蠔含鋅71.2mg，而同樣重量的牡蠣含鋅只有9.39mg，生蠔是普通牡蠣的7.6倍。 2、個頭不同 牡蠣較小，生長在海邊的機礁石或其他硬物上，要用小鋤挖開才能取其肉，其肉大多是淡青色。 而生蠔我們一般稱“大蠔，”其肉白色，有野生和人工養殖的，其殼和肉都較大，可煮可炸可烤，常見的燒生蠔就是此物。 牡蠣的營養價值 1、每100g

焯熟法去內臟 將蟶子洗凈之后過熱水，焯至蟶子的外殼打開，快速撈出過涼水，將蟶子肉取出，然后用手從其身體中間的部位將內臟的黑色全部全擠出來，然后用清水漂洗干凈即可。 吃的時候挑出 蟶子做熟之后黑色的部位十分明顯，因此可以食用的時候直接不吃黑色的部位，可以挑出或者是分開不吃。 蟶子哪些部位不能吃 1、內臟：蟶子內臟不僅食用口感不好，而且還帶有大量的毒素，這些毒素對人體有一定的危害，食用蟶子內臟易引起身體不適。 2、外殼黑邊：蟶子的外殼黑邊帶有一定的有害細菌及寄生蟲，因此，在處理蟶子時，要將外殼黑邊去除掉。 3、蟶子肉黑色部分：蟶子肉里黑色的部分都是沙子，這些沙子會嚴重影響蟶子的食用口感，因此，食用前要將蟶子肉里面的黑色部分去除掉。