肝火旺會影響月經。
因為中醫上講,肝藏血,且精血同源。肝火旺就會影響到藏血的功能,從而肝得不到濡養,氣機不暢,然后會影響到月經的。很多女性朋友長期壓力太,容易導致肝氣郁結,肝失條達,肝氣郁滯,郁久化熱,灼傷陰血,進而導致肝郁血虛、肝脾不和,引發月經不調。
1、肝火多由外界刺激引起,所以調整情志、穩定情緒非常重要,焦躁情緒會火上澆油,保持心情舒暢有助于調節體內的火氣。
2、要適量多吃清肝瀉熱的食物,如苦瓜、苦菜、西紅柿、綠豆、綠豆芽、黃豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金針菜、油菜、絲瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。
3、玫瑰花有“解郁圣藥”的美稱,是“急脾氣”的“滅火器”。它具有理氣解郁、活血散淤的功效,脾氣急躁或心情抑郁時可適量飲用玫瑰花茶。每天取9—15克玫瑰花,放入透明的玻璃杯,開水浸泡5分鐘即可代茶飲。
4、肝郁氣滯可服用中成藥逍遙散或者柴胡舒肝散,少吃肥膩食品、甜味品,以保持良好的消化功能,同時更為重要的是要養成良好的生活習慣及健康的生活方式。
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