三歲寶寶感冒食譜：蔥豉豆腐湯

材料：生蔥3條(連頭須)、淡豆豉10克、豆腐2小塊。

做法：起油鍋，豆腐略煎，再放入淡豆豉，加清水1碗半，武火煮沸后，放入蔥白，煮沸后即可調(diào)味，趁熱服食。

小貼士：此湯適用于小兒風(fēng)寒感冒，咽癢咳嗽。

三歲寶寶感冒食譜：蔥白麥芽奶

材料：蔥白5根、麥芽15克、熟牛奶100毫升。

做法：蔥白洗凈切開，與麥芽放杯中加蓋，隔水燉熟后去蔥及麥芽，加入熟牛奶?？山獗黹_胃。

小貼士：此方適用于小兒風(fēng)寒感冒。每日2-3次，連服2日。

三歲寶寶感冒食譜：蔥白粳米粥

材料：蔥白5~6段、生姜6~7片、粳米適量。

做法：先將粳米洗凈、加水煮成粥，然后將蔥白放入粥中，即將煮熟時(shí)放入生姜片，再煮5~10分鐘后即可熄火。

小貼士：此粥適合患寒性感冒的寶寶食用。寒性感冒的癥狀為咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔較白、大便白而干、尿多等等。