材料:薏米70g、紅豆90g、紅棗20g、龍眼肉10g。
做法:
1、將薏米與紅豆洗凈提前泡發(約十二個小時)。
2、泡好的薏米和紅豆放入鍋中,大火煮開。
3、紅棗和龍眼肉洗凈備用。
4、等湯煮沸后,加入紅棗和龍眼肉。
5、轉中小火慢燉,至紅豆微開花熟軟即可食用。
材料:薏米1杯、紅豆1杯、紅棗5顆。
做法:
1、薏米紅豆清洗兩次。
2、加入5-6倍水,棗洗好放入電飯煲。
3、選擇熬粥,預約合適的時間。
4、早起就可以吃啦,吃的時候可以根據自己口味放點紅糖。
材料:薏米25g、赤小豆15g、糯米15g、無心蓮子10克。
做法:
1、薏米、赤小豆和蓮子洗凈,提前浸泡12小時。
2、蓮子洗凈,浸泡3小時,糯米洗凈,備用。
3、鍋中倒入適量清水,大火煮開。
4、放入泡好的薏米、赤小豆和蓮子。
5、大火煮30分鐘,再放入糯米。
6、轉中火煮30分鐘,用勺子攪拌,煮至粘稠即可。
還沒有人評論哦,趕緊搶一個沙發吧!