999精品久久久-www.夜色av-日本熟妇大屁股人妻-中文字幕国产日韩-成人网亚洲-国产精品你懂得-欧美综合干-日韩,欧美,亚洲-国产中文字幕在线免费观看-一区二区三区欧美在线-国产肥老妇视频-在线黄色网址观看-日本 欧美 国产-99re这里只有-亚洲视频中文字幕-久久久中文字

　　寶寶的身高與很多因素有關系，兒童營養專家研究認為，在諸多后天因素中，營養是最重要的因素之一，爸爸媽媽可要抓牢這5個關鍵點哦!　寶寶的身高與很多因素有關系，兒童營養專家研究認為，在諸多后天因素中，營養是最重要的因素之一，爸爸媽媽可要抓牢這5個關鍵點哦! 　　1、五大營養關鍵點 　　1。飲食平衡 　　人體的生長，取決于所吃的食物質量，因此，若想讓寶寶長得高，各種營養素都要均衡。每天保證吃入食物的種類有10～15種，一定比一天只吃三五種獲取的營養要豐富。 　　2。鈣質充足 　　鈣是骨骼成長的基礎。骨骼得不到充足營養，當然無法正常生長，更別提長個兒了。 　　推薦： 　　含鈣較多的食物：奶制品、雞蛋、魚類、貝類、豆腐及豆類等。食物中含有維生素D、維生素C、乳糖等都有助于鈣的吸收利用。 　　建議：1～2歲寶寶，每日飲牛奶400～500毫升。

　　家長們都樂于為寶寶們購買或者自己做各種各樣的食物，覺得吃的種類越多，營養就越好。但寶寶稚嫩的消化系統對有好多食物都消化不了，還有可能產生更嚴重的后果，所以很多食物都是暫時不能出現在他們的小餐桌上的。趕快看看都有哪些？ 　　不適合寶寶的主食類 　　谷類、淀粉類食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家長給寶寶添輔食時首選米粉、稀粥等谷類、淀粉類食物，這是正確的，但過分注重營養的爸媽們常常會犯“過猶不急”的錯誤，偏向于選擇精細的谷類食物，但其實精細的谷類食物里維生素遭到破壞，特別是減少了b族維生素的攝入會影響寶寶神經系統的發育。而且，還會因損失過多的鉻元素而影響視力發育，成為近視眼的一大成因。  　　 　　葷食類 　　葷食類富含鐵質和蛋白質，通常都被認為是非常有營養的食物，將肉燉至酥軟或者撕成細絲，都有利于讓寶寶順利吃進。不過以下所列舉的這幾種

        兒童用“鹽”并非小事 　　百味鹽為主，食鹽可謂調味品中的老大。在現代膳食中，兒童鈉鹽攝入量逐漸增加，其中既有家庭一日三餐的鹽超量，也有零食中含鈉鹽增多。無論是健康兒童，還是病兒，均不宜攝入過多的鹽，飲食應該以清淡為主。太咸易引發呼吸道感染。 　　鹽多危害大 　　據調查統計，兒童患上高血壓的越來越多，而這些兒童在嬰兒時期絕大多數經常吃過咸的食物。過咸食物導致血壓增高，引起水腫。另外，小兒吃鹽過多還是導致上呼吸道感染的誘因。 　　首先，高鹽飲食使得口腔唾液分泌減少，更利于各種細菌和病毒在上呼吸道的存在；其次，高鹽飲食后由于鹽的滲透作用，可殺死上呼吸道的正常寄生菌群，造成菌群失調，導致發病；第三，高鹽飲食可能抑制黏膜上皮細胞的繁殖，使其喪失抗病能力。這些因素都會使上呼吸道

　　人們對從不吝嗇對食物的喜愛，各種有營養又美味的東西總有要嘗嘗的欲望，可是有些食物并不適合給寶寶吃哦，那些大滋補的人參之類實在不適合喂給寶寶，于是人們又發現小米粥好像還不錯，好消化又營養多，真的是這樣嗎？ 　　寶寶每日推薦攝入量 　　4個月以內的寶寶每天每千克體重需要100～120千卡的能量，主要從母乳、牛奶或者配方奶中獲得。4個月以內的寶寶不建議額外添加高碳水化合物食物(小米粥油除外)，否則消化功能紊亂。4～12個月的寶寶每天每千克體重大約需要90～120千卡的能量，0～1歲的嬰兒碳水化合物提供的能量應占總能量的30%～60%，除了母乳、牛奶或者配方奶外，還可以通過米粉、米糊、麥糊(1歲以下不建議食用麥類，容易引起腸過敏)、粥、軟飯等含有淀粉的食物獲得。此外，甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄、胡蘿卜、南瓜、土豆(1歲以上適用)、板栗等蔬菜水果里也含有一定量的碳水化合物。 　　有些

在小區樓下，每天都有一群小盆友在跳繩。為啥現在的爸媽都讓孩子練跳繩呢？據說，跳繩不僅能鍛煉身體，室內室外皆可進行，還能讓娃的個子噌噌噌往上長。但是，也有人用“血淚史”跟鹿姐姐吐槽：為什么我跳了一個月還沒長高？！ 跳繩對長高到底有沒有幫助？浙江省人民醫院兒科副主任醫師吳美珍表示，有，但要有方法。 所以，那位跳了一個月的小盆友，你很有可能跳錯方法啦！ 最近，隨著帶娃看身高的家長越來越多，吳主任經常看診到晚上7、8點，最多的時候半天可排到60多號人！ 吳主任表示，運動類似于摸高，打籃球，單杠，都可以促進身高生長。 “跳繩也不例外。”吳主任說，但是跳繩不要求快，關鍵是跳得高，要跳到距離地面10公分以上，心率達到120，堅持20分鐘以上，這樣才能在一定程度上激發自身生長激素分泌。 盡管運動可以促進孩子長高，孩子究

想要孩子長高個，單純補鈣效果并不好，還需要生長激素的作用。而科學搭配的膳食，則是提供生長激素和補鈣的最佳途徑。就算在寒冷的冬天，也能讓孩子個子竄一竄，且不容易發胖。 01、南瓜小米粥 小米、南瓜常作為嬰幼兒補品，可滋陰補虛，微量元素遠超大米及其它蔬菜。豐富的鋅、鈣、鐵、鉀，參與人體內核酸、蛋白質合成，是腎上腺皮質激素的固有成分，促進骨骼和牙齒健康的生長。 食材：南瓜250克、小米100克、水1000毫升 步驟： 南瓜皮切薄片，小米洗凈。鍋里放適量清水，水開后放入南瓜小米，大火煮開轉小火。燉煮20分鐘，熬到小米開花，南瓜煮化。加入枸杞，根據口味適量加糖，再煮5分鐘即可。 02、黃豆清燉豬腳 清燉是較為健康的一種烹飪方式，能充分發揮營養物質的功效。如豬腳中的膠原蛋白，可作為鈣沉淀的骨架，更

我們總能看到這樣的說法：孩子一定要在幾點幾點前睡覺，因為生長激素的分泌高峰時間是幾點，晚了就錯過了時間，孩子就長不高了。這讓不知道多少寶寶睡眠時間較晚的家長操碎了心，總糾結他會不會因為晚睡了半個小時一個小時就發育不良。只是，生長激素真的會掐著我們的表針來分泌么？ 答案當然是否定的，比較忙的同學可以不用看下面的內容了。有空的和我們一起讀下去，對生長激素和睡眠多一些了解。 生長激素，英文是Human Growth Hormone（HGH），它可以刺激細胞分裂和再生，實現人的發育，是人類成長過程中最重要的激素之一。 這么重要的激素，如果缺乏當然是很件麻煩的事情。在兒童發育的過程中，如果生長激素分泌不足，會導致生長障礙，最普遍的現象就是身材比較矮小。一般來說，兒童期的生長激素缺乏，主要是遺傳問題以及其他先天疾病所導致的。 對于這些原因導致的，被

　　零食是孩子最喜愛的食品，可現在很多零食都添加了大量的人造原料，這些原料包括膨化食品還有添加大量麻疹、皮膚瘙癢以及神經性頭痛等;某些人工合成的色素作用到人的神經，會影響神經沖動的傳導，從而導致一系列的癥狀。 　　醫生建議家長嚴格控制兒童飲食，讓兒童多吃一些天然食品，買加工食品時盡量選擇不加任何人工添加劑的食品。匯源果汁研發中心的專家也建議，兒童避免人工色素的影響要從日常飲食中注意，在購買一些顏色鮮艷的食品或飲料時要慎重，不要選擇顏色太過亮麗的加工食品，還要養成閱讀食品配料表的習慣，注意里面是否添加胭脂紅、檸檬黃、日落黃等合成色素。

十個月的寶寶能吃香蕉嗎 十個月的寶寶能吃香蕉。 專家建議，寶寶4-6月后開始添加輔食，從流體食物到固體食物(由稀到稠);由少到多;先谷物，后蔬菜水果，最后是動物食物;先單一食物后混和食物。一般人工喂養或混合喂養的寶寶此時可以添加菜水或是稀釋的果汁。 寶寶滿4月后添加純米粉，因為嬰兒4~6月齡時，腸內淀粉酶開始活躍，適當添加米粉即可為嬰兒補充營養也不增加嬰兒嬌嫩腸道負擔。此外，米粉是一種極少引起嬰兒過敏的食物。添加谷類兩周后，可嘗試添加水果泥、或菜泥，一次只喂一種食物，每一種食物適應1~2周。繼后可嘗試添加蛋黃泥、魚肉泥等。 寶寶吃香蕉的好處 1、香蕉富含鉀元素。 香蕉的鉀含量非常高，每100克香蕉就含有約330毫克鉀，其他水果相比就少很多。寶寶運動過出汗后，或者腹瀉后會導致鉀流失，吃香蕉可

不少家長對寶寶咳嗽都很頭疼，給孩子吃止咳藥擔心藥物有副作用，不給孩子吃藥看著孩子咳嗽又很心疼。如果家長在孩子咳嗽未愈期間注意飲食宜忌，可以收到事半功倍的效果。當孩子咳嗽時，應該注意以下飲食七忌： 　　一忌寒涼食物 　　咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料。此時如飲食過涼，就容易造成肺氣閉塞，癥狀加重，日久不愈。 　　二忌肥甘厚味食物 　　中醫認為咳嗽多為肺熱引起，兒童尤其如此。孩子咳嗽時胃腸功能比較薄弱，油炸食品可加重胃腸負擔，且助濕助熱，滋生痰液，使咳嗽難以痊愈。 　　三忌魚腥蝦蟹 　　咳嗽患兒在進食魚腥類食品后咳嗽加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。對某些魚、蛋過敏的小孩子更應注意，其中以白鰱、帶魚影響最大。 　　四忌甜酸食物 　　酸食常斂痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽難愈。咳嗽嚴重時蘋果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃，吃甜食也會助熱

      合理地給孩子補充一些營養食物可以起到健腦益智的作用。反之，如果不注意食物的選擇，孩子愛吃什么就讓他吃什么，反而會有損大腦的發育。哪些食物有損于大腦發育呢?      1、過咸食物。      過咸食物不但會引起高血壓、動脈硬化等疾病，而且還會損傷動脈血管，影響腦組織的血液供應，造成腦細胞的缺血缺氧，導致記憶力下降、智力遲鈍。人體對食鹽的需要量，成人每天在7克以下，兒童每天在4克以下。日常生活中父母應少給孩子吃含鹽較多的食物，如咸菜、榨菜、咸肉、豆瓣醬等。      2、含味精多的食物。      醫學研

　　在母乳喂哺4-6個月至1歲左右斷奶之間，是一個長達6-8個月的寶寶從吃奶到吃成人飯菜的過渡期。爸媽們都樂于為寶寶們購買或自制各種各樣營養美味的輔食，以期望寶寶們健康長大，但寶寶稚嫩的消化系統，對于食物是非常挑剔的，有好多食物，都是暫時不能出現在他們的小餐桌上。 　　主食類 　　谷類、淀粉類食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家長給寶寶添輔食時首選米粉、稀粥等谷類、淀粉類食物，這是正確的，但過分注重營養的爸媽們常常會犯“過猶不急”的錯誤，偏向于選擇精細的谷類食物，但其實精細的谷類食物里維生素遭到破壞，特別是減少了B族維生素的攝入會影響寶寶神經系統的發育。而且，還會因損失過多的鉻元素而影響視力發育，成為近視眼的一大成因。 　　葷食類 　　葷食類富含鐵質和蛋白質，通常都被認為是非常有營養的食物，將肉燉至酥軟或者撕成細

小兒撫觸可以促進母嬰情感交流，促進新生兒神經系統的發育，加快免疫系統的完善，提高免疫力，加快新生兒對食物的吸收。　　條件：撫觸時小兒應在溫暖的環境中，嬰兒體位舒適，安靜不煩躁，不能在饑餓或剛吃完奶時撫觸。撫觸者的雙手要溫暖、光滑，指甲要短，無倒刺，并不戴首飾，以免劃傷孩子的皮膚。可以倒些嬰兒潤膚液于手掌中，起到潤滑作用。 　　　　嬰兒撫觸的順序：頭部-胸部-腹部-上肢-下肢-背部-臀部 　　（1）頭部 　　A.用兩手拇指指腹從眉間向兩側滑動。　　B.兩手拇指從下頜上、下部中央向外側、上方滑動；讓上下唇形成微笑狀。 　　　　C.一手托頭，用另一只手的指腹從前額發際向上、后滑動，至后下發際，并停止于兩耳后乳突處，輕輕按壓。　　（2）胸部：兩手分別從胸部的外下方（兩側肋下緣）向對側上方交叉推進，至兩側肩部，在胸部劃一個大的交叉，避開新生兒的乳頭。　　（3）

生完孩子后，許多寶媽面臨著這么一個選擇，那就是用乳頭喂寶寶好，還是把奶吸出來用奶瓶喂好。下面就讓我們一起來看看吧。 親喂的孩子更容易生病？這個說法的理由是，如果媽媽乳頭臟，細菌更容易進入寶寶口中......不否認母乳寶寶也會生病，但權威資料來看，母乳寶寶的患病率比非母乳寶寶低。 親喂的“細菌”。 喂奶時，乳房表面和體內的細菌會進入寶寶口中，這些細菌大多是有益菌，為了打造寶寶腸道內的菌落基礎，母體細菌的輸入非常有必要。 母乳寶寶生病少，就是因為提前建立了腸道菌群，形成了初步的免疫系統。母乳寶寶腸道含有47%的雙歧桿菌，奶粉寶寶僅為15%。 親喂VS瓶喂。 1. 把奶吸出來喂，奶水會更少 有的媽媽懷疑自己奶少，就把奶水擠出來讓寶寶吃，好觀察乳量。要知道，你的乳房不間斷泌乳，根本排不空，擠出

　　也許你不明白為什么意大利人喜歡吃番茄時加上橄欖油，為什么日本人喜歡吃生魚片時加上黃豆油，因為這些食物的組合會使其營養價值加倍，你也可以試試：營養師推薦的完美食物搭配。 　　1、番茄加鱷梨 　　番茄富含番茄紅素，一種很鮮艷的抗氧化物--類胡蘿卜素，可以防止癌癥和心血管疾病。而鱷梨中的脂肪可以使類胡蘿卜素的吸收更加有效。地中海式食物也有這樣的搭配，如在吃通心粉的時候如果加入一點脂肪就會更好地吸收了。沙拉中可加入全脂沙拉醬，因為研究發現，這樣的組合有助于另一種類胡蘿卜素(葉黃素)的吸收。 　　2、檸檬加甘藍 　　維生素C有助于鐵的吸收。專家建議從柑橘類水果、多葉綠色蔬菜、草莓、番茄、燈籠椒和椰菜中吸收維生素C，從大蔥、甜菜、甘藍、菠菜、萵筍、芥菜中吸收鐵。 　　3、椰菜加番茄 　　研究發現，這樣的組合可以防止前列腺癌，但是還沒有找出原因。番茄和椰菜都可以阻止腫瘤的生長，所以這兩者

長高一直是爸媽們的期待，孩子只長胖不長高是為什么呢？造成孩子長胖不長高的原因是什么？壯壯媽從來就信奉“能吃是福”，壯壯從小能吃能長，從嬰兒時期起身高體重就一直超過同齡孩子。每次體檢醫生都建議要控制孩子體重，但壯壯媽覺得“孩子嘴壯說明健康”，對醫生的建議一直沒放在心上。 但是最近壯壯媽有點著急了：按照常理孩子進入青春期，身高會長得挺快，但是壯壯自從小學五年級以來，快一年了身高都沒怎么長。眼看著壯壯和小伙伴們在一起從“高胖墩”，慢慢變成“小胖墩”。壯壯媽有點坐不住了。帶孩子去醫院，醫生給出了原因：太胖！ 研究表明：肥胖不僅易引發高血壓、糖尿病等問題，還對兒童身高影響巨大！ 肥胖的孩子，體內脂肪含量相應較多，脂肪細胞中含有一種名叫芳香化酶的物質，這種酶可以將雄性激素轉化為雌性激素，并引起性腺發育的紊亂。男孩女孩體內都具有雄激素，肥胖的男孩女孩都容易發育提前，發育提

      眼下，不少家長對孩子長期咳嗽感到非常頭疼，其實如果在咳嗽期間注意飲食禁忌，可以起到事半功倍的效果，具體來說應該注意以下八忌：　　一 忌寒涼食物。      咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料。中醫認為身體一旦受了寒，就會傷及人體的肺臟，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此時如果再吃冷飲，就容易造成肺氣閉塞，癥狀加重，日久不愈。同時，痰的多少還跟脾有關。過多進食寒涼食物，還會傷及脾胃，造成脾的功能下降。 　　二 忌肥甘厚味。      中醫認為咳嗽多為肺熱引起，兒童尤其如此。日常飲食中多吃肥甘厚味會產生內熱，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃。因為油炸食品會加重胃腸負擔，滋生痰液，使咳

很多人都會覺的寶寶的輔食就應該是以清淡為主，不應該是油膩膩的，這樣對寶寶腸胃的話也會不好的吧！其實并不是這樣的哦！寶寶的輔食也是應該要加點油的。 首先，你們要知道的是，脂肪也是生長發育過程重要的營養素，所以正在處于生長發育階段的寶寶，也是需要脂肪的哦！所以給寶寶的輔食里面也要適當的添加些油。 不過要注意一點的是，可以加油并不代表就是可以肆意的添加，因為對寶寶們來說，母乳或者是配方奶里面，或者是食材本身里面就已經含有脂肪了，你們只要根據具體的食譜來調整加油的量哦！ 一般來說，建議六個月以后的寶寶，如果輔食是以蔬菜，谷物，水果等植物類食物為主的話，那么就需額外添加五到十克的油脂哦！如果你們不知道大概是多少的話，可以用家里的那種白瓷調羹來，差不多一調羹就是十克。 如果你們還是不太懂的話，下面小編給你們舉個例子吧！

      幾乎每個初當父母者都十分關注自家寶寶的頭形，老人們也時時提醒年輕父母們：小心寶寶扁頭! 　　頭形不正是必須在新生兒期注意和糾正的一件事。有的嬰兒腦后扁扁平平的，有的頭形兩邊不對稱，這大多是在新生兒時期造成的。 　　新生兒時期，頭骨較軟，發育又特別快，一個月頭圍要長3厘米，而且頭骨逐漸變硬。如果此時不注意嬰兒睡眠時頭的方位，一旦變形，2個月后就很難糾正了。 　　新生寶寶躺著時，臉轉向哪一邊，有他自己的愛好，也與環境有關系。他喜歡轉向有光亮的、有人常走動、有色彩或能看見媽媽的方向，時間一長就成為習慣，而頭形就慢慢變得不那么正了。所以，媽媽要注意： 　　(1)喂奶要左右交替； 　　(2)如果躺在床上喂，切忌固定自己順手的一邊； 　　(3)為了不使新生兒的頭朝一個固定的方向轉動，小床不要放在窗口及

寶寶的矯正月齡滿20個月了，身體發育和能力發育有了很大的進步。這一個月，寶寶會給爸爸媽媽帶來很多驚喜，爸爸媽媽準備好了嗎？ 身體發育指標 男寶寶：身高75.8-87.0厘米，體重8.1-12.7千克； 女寶寶：身高73.7-85.7厘米，體重7.5-12.1千克。 （數據來源于世界衛生組織發布的兒童生長發育標準） 能力發育指標 寶寶現在走路很平穩了，有些寶寶還可以跑，全蹲、半蹲、彎腰都不在話下。他的活動空間大了不少，為了出去轉轉，他甚至可以自己轉動門把手把門打開了，爸爸媽媽要時刻注意哦。 寶寶的生長發育有規律性，也有一定的差異性。有些能力只有一半左右的寶寶能達到，我們把它叫做發展中的能力，比如全蹲、彎腰。每個寶寶都有自己的發育歷程，有些能力寶寶