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　　雖然吃蔬菜是十分健康有營養(yǎng)的，但是因?yàn)闇?zhǔn)媽媽在孕期并不是所有的蔬菜都可以多吃，有些蔬菜吃多了會(huì)對(duì)人體有害，那么哪些蔬菜孕媽媽不能多吃呢，親親寶貝小編告訴你! 　　1、茄子 　　蒜泥茄子和咸魚茄瓜煲是兩款非常典型的茄子美食，相信是許多媽媽們非常喜歡吃的菜式，不過還是建議媽媽們少吃茄子吧。 　　茄子性味甘寒，能活血化淤，對(duì)內(nèi)痔便血有很好的療效，同時(shí)，茄子還可軟化微細(xì)血管，防止小血管出血，預(yù)防癌癥。 　　所以，準(zhǔn)媽媽們還是可以吃茄子的。但由于茄子屬于寒涼性質(zhì)的食物，因此，身體有消化不良、容易腹瀉、脾胃虛寒癥狀的孕婦朋友則不宜多吃。 　　孕婦朋友在選擇茄子的時(shí)候，也應(yīng)選擇新鮮茄子，最好不要選擇老茄子，特別是秋后的老茄子，含有較多茄堿，對(duì)人體有害，不宜多吃。 點(diǎn)擊圖片進(jìn)入下一頁> 　　2、木耳菜 　　各位孕媽媽們可要看清楚了呀，不是木耳，而是木耳菜哦。木耳菜其實(shí)沒有那

1、生姜橘皮 生姜10克，橘皮10克，加紅糖調(diào)味，煮成糖水作茶飲，對(duì)妊娠嘔吐有緩解作用。 2、生扁豆粉 將生扁豆75克曬成干，研成細(xì)末，每次10克，用米湯送服，對(duì)妊娠反應(yīng)有一定療效。 3、梅干菜瘦豬肉 梅干菜15克，榨菜15克，瘦豬肉絲100克，食鹽、味精適量，共煮湯服，常服，可輔助治療妊娠嘔吐。 4、鮮檸檬汁 鮮檸檬500克去皮、核，切小塊，放入鍋中加250克白糖浸漬24小時(shí)，再用小火煨熬至汁液耗盡，待冷卻再拌入少許白糖即可食用。每日1劑，日服2次。 5、柿蒂灶心土 柿蒂15克，灶心土30克，水煎濾汁，調(diào)白糖服食，治療妊娠嘔吐有一定療效。 6、甘蔗汁 將甘蔗絞汁，加生姜汁少許，作茶飲，有治療孕婦口干、心煩、嘔吐、惡心等反應(yīng)的效果。

鹽和面粉混合均勻。 加入軟化好的黃油，用手搓稱絮狀。 將細(xì)砂糖、酵母、蛋黃液和牛奶混合均勻倒入面粉中。 隨便揉揉，揉成面團(tuán)就行。 用手壓扁，變成餅狀，放入適量的香蔥和火腿丁。 對(duì)折餅。 繼續(xù)揉成面團(tuán)，繼續(xù)壓扁，放上香蔥和火腿丁，對(duì)折，揉成面團(tuán)。 放入碗中蓋上保鮮膜，冰箱冷藏發(fā)酵一個(gè)晚上。 早上起來取出面團(tuán)，壓扁，切成8小塊。烤箱上下管180度預(yù)熱。 在切好的司康上刷一層蛋黃液，放入烤箱中180度，15分鐘左右。 “鐺”的一聲響，司康就做好啦。

小孩可以喝慶大霉素嗎 6歲以下的小孩不能喝慶大霉素，6歲以上的小孩應(yīng)咨詢醫(yī)生后使用。 衛(wèi)生部1999年發(fā)布的《常用耳毒性藥物臨床使用規(guī)范》(衛(wèi)生部醫(yī)政司編制)規(guī)定氨基甙類抗生素其中的慶大霉素“6歲以下兒童、孕婦和65歲以上老人禁用”。因此，6歲以下的小孩不能喝慶大霉素。 慶大霉素便宜，起效快，經(jīng)常被用來治療小孩拉肚子，但是其卻具有耳毒性，曾有打慶大霉素有耳朵失聰案例，口服吸收雖然極少，但是在消化道黏膜被破壞時(shí)，吸收是會(huì)增加的，依然可能會(huì)造成藥物性耳聾，也可能會(huì)有損腎功能，且不可逆轉(zhuǎn)。而食用是否會(huì)導(dǎo)致耳聾最關(guān)鍵的就是基因，因此，六歲以上的小孩應(yīng)在檢查基因后遵循醫(yī)囑決定是否食用。 小孩拉肚子怎么辦 1、去醫(yī)院或藥店咨詢寶寶拉肚子的原因，腸炎、消化不良、受涼等都有可能引起腹瀉，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。 2

百香果牛奶布丁 材料：百香果2個(gè)，牛奶220克，雞蛋2個(gè)，砂糖30克。 做法： 1、牛奶220克加入30克細(xì)砂糖，加熱過程中拌勻，牛奶溫?zé)峋完P(guān)火。 2、百香果選取兩個(gè)，過濾出汁水。 3、牛奶加入兩個(gè)打散的雞蛋，再倒入30克百香果汁拌勻。 4、布丁液最好過濾3次。 5、用水浴法烤，在烤盤中加入一半布丁液的開水，把耐高溫的布丁碗放入其中，中層烘烤，160度烤40分鐘即可。 6、表面還可以撒上些百香果籽。 百香果奶油布丁 材料：蛋黃2個(gè)，細(xì)砂糖20g，百香果(取果肉)3個(gè)，淡奶油160ml，牛奶80ml。 做法： 1、蛋黃加細(xì)砂糖一起，用蛋抽攪打均勻。 2、加入30ml的百香果果肉，繼續(xù)攪打均勻。烤箱160度預(yù)熱。

　　很多孕婦都喜歡吃酸的食物，但是有些酸性食物是會(huì)容易使孕婦流產(chǎn)的，那么哪些酸性食物孕婦是不能隨便吃的呢? 　　孕婦為什么喜歡吃酸的 　　吃酸利于消化 　　懷孕后胎盤會(huì)分泌出一種叫做絨毛膜促性腺激素(HCG)的物質(zhì)，這種物質(zhì)有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸顯著減少，消化酶活性降低，并會(huì)影響胃腸的消化吸收功能，使孕婦產(chǎn)生惡心、嘔吐、食欲下降、肢軟乏力等癥狀。由于酸味能刺激胃液的分泌，提高消化酶的活性，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增加食欲，有利于食物的消化吸收，因此多數(shù)孕婦喜歡吃酸味的食物，以抑制HCG分泌所帶來的消化能力減弱。 　　吃酸是營養(yǎng)的需要 　　孕婦吃酸能夠滿足母親和腹中胎兒的營養(yǎng)需要。一般懷孕2～3個(gè)月后，胎兒骨骼開始形成。構(gòu)成骨骼的主要成分是鈣，但是要使游離鈣形成鈣鹽在骨骼中沉積下來，必須有酸性物質(zhì)參加。就是說酸性物質(zhì)能提高膳食中鈣質(zhì)的溶解度，利于吸收，有助于胎兒骨骼的形成和發(fā)育。

南瓜汁的做法 原料：南瓜100克，溫開水10小匙。 1、將南瓜洗凈、去皮去籽、切成小丁蒸熟。 2、將蒸熟的南瓜用勺壓爛成泥。 3、在南瓜泥中加適量溫開水水稀釋調(diào)勻，加鹽或者糖少許，放在干凈的細(xì)漏勺上過濾一下。 （小貼士：南瓜一定要蒸熟，可加入米粉或乳兒糕中喂寶寶。） 南瓜營養(yǎng)成分與營養(yǎng)價(jià)值 1.南瓜汁中含有豐富的可溶性膳食纖維，富含β-胡蘿卜素、維生素E、維生素C、果膠等多種營養(yǎng)成分以及三價(jià)鉻、鋅、鎂、鈷等人體必需的多種微量元素。有潤腸益肝的作用，可增強(qiáng)機(jī)體免疫力，是較好的寶寶輔食選擇。 2.南瓜所含成分能促進(jìn)膽汁分泌，加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，幫助食物消化；保護(hù)胃粘膜，免受粗糙食品刺激。 3.南瓜中含有豐富的鋅，參與人體內(nèi)核酸、蛋白

寶寶補(bǔ)血食譜：高肝米糊 原料：嬰兒米粉、嬰兒肝粉 做法：將嬰兒米粉用溫開水沖調(diào)成糊狀，加入適量的肝粉攪拌均勻即可。 寶寶補(bǔ)血食譜：紅棗肝泥 原料：紅棗、嬰兒肝粉 做法：紅棗用清水浸泡，洗凈，上鍋蒸熟;取出熟紅棗，去皮、去核，搗碎，加入適當(dāng)溫開水，調(diào)成糊狀，加入肝粉均勻。 小竅門：家中電飯煲煮飯時(shí)，可將紅棗放在籠屜上一起蒸，省時(shí)省力。 寶寶補(bǔ)血食譜：蔬菜肝湯 原料：白菜、胡蘿卜、嬰兒肝粉 做法：將胡蘿卜、白菜浸泡半小時(shí)后，洗凈切碎，放入鍋中加適量水煮開;向蔬菜湯中加入適量嬰兒肝粉攪拌均勻即可。 寶寶補(bǔ)血食譜：芝麻肝粥 原料：黑芝麻、大米、嬰兒肝粉 做法：芝

什么水果可以做菜吃：菠蘿 菠蘿咕嚕肉 原料：五花夾層肉350克，菠蘿肉150克，鹽2/3茶匙，玉米淀粉3大匙，青椒1個(gè)，蕃茄醬4大匙，白糖1/2大匙，淀粉1大匙。 做法： 1、五花肉先用2/3茶匙鹽腌制十五分鐘。加入3大匙玉米淀粉，用手抓拌至表面都均勻的裹上玉米淀粉。 2、鍋內(nèi)熱油至160度，放入裹好粉的五花豬肉，保持大火，炸至表面呈金黃色，即可撈出即干油備用。 3、鍋內(nèi)放少許油，投入青紅椒，放少許鹽炒至斷生，盛起備用。 4、將調(diào)味料倒入一只碗內(nèi)調(diào)和均勻。 5、鍋內(nèi)再熱一大匙油，將調(diào)料倒入鍋內(nèi)。用小火一直煮至濃稠，漿汁能掛在鍋鏟上，放入菠蘿塊，翻炒幾下。 6、再放入炸好的肉塊，迅速翻炒至肉塊和菠蘿塊都均勻的裹上漿汁，最后投入炒好的青椒即可。

牛肉有哪些營養(yǎng)? 牛肉營養(yǎng)豐富，其蛋白質(zhì)含量很高，氨基酸組成更適合人體的需求，且含有較多的礦物質(zhì)，如鈣、鐵、硒等。尤其是鐵元素的含量較高，且是比較容易被人體吸收的動(dòng)物性血紅蛋白鐵，比較適合6個(gè)月到兩歲容易出現(xiàn)生理性貧血的寶寶，對(duì)寶寶的生長發(fā)育很有幫助。 選擇哪部分牛肉比較合適? 選擇牛里脊部分的肉比較合適，其他部分的牛肉含有的肉筋比較多，不容易煮爛，更不容易嚼爛。 怎樣能把牛肉做得更爛? 有幾種辦法可以讓牛肉變得爛一些：1.在做之前可以先用水淀粉腌20分鐘左右。2.切牛肉的時(shí)候可以橫切，也就是垂直于牛肉的紋理切，這樣容易將牛肉的肌纖維橫斷切成小丁，易嚼碎。3.給寶寶做的牛肉要切得更薄一些。4.可以在燉牛肉的時(shí)候加入一些山楂和橘皮，有助于將牛肉煮得更爛。5.盡量用蒸、煮、燉的方式，炒的牛肉不容易爛。 牛肉搭配什么最

　　巧克力味道濃郁，是很多人都喜愛的零食。但是對(duì)于飲食有限制的孕婦可以吃巧克力嗎?對(duì)胎兒會(huì)不會(huì)有影響呢?看看小編的介紹吧。 　　孕婦可以吃巧克力嗎?芬蘭科學(xué)家們?cè)凇缎驴茖W(xué)家》雜志中撰文表示，與不吃巧克力的媽媽生出的孩子相比，那些定期吃巧克力的媽媽生出的孩子，對(duì)新環(huán)境產(chǎn)生的恐懼感較輕。 　　可見，孕婦可以吃巧克力。另有科學(xué)家經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，孕婦食用巧克力對(duì)胎兒的行為會(huì)產(chǎn)生積極影響。雖然這種影響的真正原因并沒有完全查明，但可以肯定的是當(dāng)孕婦吃巧克力的時(shí)候，會(huì)覺得“心情很好，感覺很棒”，而孕婦會(huì)把這種感覺傳遞給腹中的胎兒，待孩子出世后，他們會(huì)變得更加愉快、開朗。 　　孕婦可以吃巧克力嗎?巧克力中所含的銅元素對(duì)胚胎的正常發(fā)育具有重要作用。有些巧克力中還添加了卵磷脂，其磷的成份對(duì)胎兒大腦發(fā)育是大有好處的。因此，孕婦可以吃巧克力，但是要適量。 　　既然孕婦可以吃巧克力，

　　愛美的產(chǎn)婦迫不及待地出了月子就趕著去美容，其實(shí)產(chǎn)后不適宜馬上做一些美容工作，否則會(huì)對(duì)寶寶造成影響喔。 　　1.禁染發(fā) 　　燙發(fā)和染發(fā)都要用到化學(xué)藥水，這些化學(xué)藥水含有大量化學(xué)元素和重金屬，染法時(shí)頭部皮膚一定或多或少的吸收到這些重金屬，本身都會(huì)加重肝和腎的負(fù)擔(dān)，這些重金屬和有害的化學(xué)物質(zhì)肯定有一部分分布以乳汁中，孩子吃了這樣的乳汁吸收到這些有害的化學(xué)物質(zhì)和重金屬，對(duì)生長發(fā)育是非常不好的，少量的酒精都會(huì)影響到孩子大腦的發(fā)育，何況這些有毒的物質(zhì)呢?況且孩子只有六個(gè)月大，還在生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，千萬不要因?yàn)橐粫r(shí)的美麗，而影響到孩子的成長，如果實(shí)在想燙發(fā)染發(fā)，等孩子斷奶以后才可以。 　　2.少用口紅 　　平時(shí)用的口紅是由各種油脂、蠟質(zhì)、顏料和香料等成分組成。其中油脂通常采用羊毛脂，羊毛脂除了會(huì)吸附空氣中各種對(duì)人體有害的重金屬微量元素，還可能吸附大腸桿菌進(jìn)入胎兒體內(nèi)，而且還有一定的滲透

哺乳期必不可少的當(dāng)然是奶水，但是有些媽媽產(chǎn)后確實(shí)沒有很多的乳汁。不妨試試小編推薦的藥膳催乳食譜：黃花菜燉豬肉。 藥膳食譜 黃花菜燉豬肉 〖 來 源 〗： 經(jīng)驗(yàn)方 〖 原 料 〗： 黃花菜50克 瘦豬肉200克 鹽適量 〖 制 作 〗： 將黃花菜、瘦豬肉清燉加鹽佐膳。 〖 用 法 〗： 佐餐食。 〖 功 效 〗： 生津止渴，利尿通乳。適用于產(chǎn)后乳少。 附：其他相關(guān)食療方 1、豬腸與黃酒煮食，治乳少。 2、胎盤一個(gè)，同豬肉煮爛食之，治產(chǎn)婦乳少。 3、豬肝500克，黃芪60克，同煮湯，連湯帶肉一起服食，治乳少。 4、治脾虛、婦女產(chǎn)后氣血虛、乳少：鮮番薯葉300克，剁至極碎，雞一只(約750克)。先將雞殺后去腸雜，放入鍋內(nèi)加水燉2

　　哺乳期的媽媽為了寶寶的健康，應(yīng)該要提高母乳的質(zhì)量，做到飲食多樣化和合理化。因此，哺乳期不宜食用的食物絕對(duì)不能碰喔。 　　哺乳期飲食還應(yīng)盡量少食刺激行食物。因?yàn)槿槟赋粤舜碳さ氖澄铮瑫?huì)從母乳中進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，影響嬰兒健康。但進(jìn)食少量調(diào)味品，如胡椒、酸醋等，還是可以的。 　　哺乳期不可多吃巧克力。因?yàn)榍煽肆锼哪承〇|西會(huì)滲入母乳并在嬰兒體現(xiàn)內(nèi)蓄積。使肌肉松弛，排尿量增加，使嬰兒消化不良、睡眠不穩(wěn)、哭鬧不停。產(chǎn)婦多吃巧克力會(huì)影響食yu，身體發(fā)胖。哺乳期不能多喝麥乳精。因?yàn)辂溔榫械柠溠繒?huì)抑制乳腺分泌母乳，使母乳減少，對(duì)嬰兒健康不利。 　　哺乳期坐月子期間產(chǎn)婦可以適當(dāng)吃些山楂及山楂食品。對(duì)恢復(fù)身體健康有好處。哺乳期不要吃腌制的魚、肉一類食物。一般成人每天食鹽量為4.5～9克，根據(jù)平時(shí)習(xí)慣，不要忌食鹽，也不要吃得太咸。哺乳期不要多吃油炸食物。有的地方傳統(tǒng)習(xí)慣讓產(chǎn)婦坐月子要吃大量油條，因

蝦皮——每500克蝦皮的含鈣量高達(dá)250 克，而鈣有助于鉛的排泄。 牛奶——所含的蛋白質(zhì)成分能與體內(nèi)的鉛結(jié)合成一種可溶性的化合物，從而阻止人體對(duì)鉛的吸收。 豆制品——含有大量的質(zhì)地優(yōu)良的蛋白質(zhì)成分，可起到與牛奶相同的嫗鉛作用。 茶葉——含有鞣酸等物質(zhì)，能與體內(nèi)的鉛結(jié)合成可溶性物質(zhì)，并隨尿液排出體外。 胡蘿卜——含有大量的果膠，可減輕鉛在體內(nèi)的毒性，減少鉛的吸收。 大蒜——具有化解鉛毒的作用，能減輕鉛對(duì)人體對(duì)鉛危害。 牛肉——其中所含的蛋白質(zhì)和鈣，都可阻止人體對(duì)鉛的吸收。 動(dòng)物肝臟——含有20 左右的蛋白質(zhì)和豐富的鈣，對(duì)防止鉛中毒大有幫助。 維生素——多吃富含維生素C 的食物，可抑制人體對(duì)鉛的吸收起很大作用。維生素C 與鉛結(jié)合生成難溶于水而無毒的鹽類，可隨糞便排出

　　親親寶貝小編提醒懷孕前的未準(zhǔn)爸媽，在懷孕前有的食物是不能吃的，因?yàn)樗鼘?duì)受孕影響很大，所以大家要合理安排飲食，下面我們就一起來看看孕前不宜吃的食物有哪些吧。 　　避免含咖啡因的飲料和食品： 　　咖啡、可可、茶葉、巧克力和可樂型飲料中均含有咖啡因。計(jì)劃懷孕的女性或孕婦大量飲用后，均會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀。咖啡因還會(huì)通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，刺激胎兒興奮，影響胎兒大腦、心臟和肝臟等器官的正常發(fā)育，使胎兒出生后體重較輕。因此，建議計(jì)劃懷孕的女性與已經(jīng)懷孕的孕婦盡量少吃此類食品。 孕前不宜吃的食物有哪些 　　避免吃過多的糖： 　　糖在人體內(nèi)的代謝會(huì)大量消耗鈣，孕期鈣的缺乏，會(huì)影響胎兒牙齒、骨骼的發(fā)育。糖不是基本的營養(yǎng)物質(zhì)，但會(huì)造成孕婦超重。 　　避免吃味精： 　　味精的成分是谷氨酸鈉，進(jìn)食過多可影響鋅的吸收，不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。 　　避免吃人參、桂圓：

8個(gè)月寶寶補(bǔ)鐵食譜：豬肝瘦肉粥 原料：鮮豬肝50克、鮮瘦豬肉50克、大米50克、油15毫升、鹽少許。 做法：將豬肝、瘦肉洗凈，剁碎，加油、鹽適量拌勻，將大米洗凈，放入鍋中，加清水適量，煮至粥將熟時(shí)加入拌好的豬肝、瘦肉，再煮至肉熟即可。 8個(gè)月寶寶補(bǔ)鐵食譜：菠菜豬肝湯 原料：鮮豬肝100克、鮮菠菜200克、油15毫升、鹽少許。 做法：將菠菜洗凈，切碎，豬肝切成小薄片，用油、鹽拌勻，備用;鍋中加清水500毫升，沸后加入菠菜及豬肝，煮至豬肝熟即可。 8個(gè)月寶寶補(bǔ)鐵食譜：芝麻花生糊 原料：黑芝麻、花生仁(連衣)各若干，白糖15克。 做法：將芝麻、花生仁洗凈，炒熟后研成粉末，每次各取15克，加入開水1000毫升至1500毫升，調(diào)成糊狀，再加入白糖調(diào)味即

　　咖啡與茶一直受到不少女性朋友的青睞，在這里，親親寶貝小編要提醒的是，如果你已經(jīng)升級(jí)為準(zhǔn)媽媽，那么請(qǐng)盡量少與咖啡與茶打交道。 　　另外在懷孕前三個(gè)月，每天喝超過三杯的咖啡或茶，會(huì)使流產(chǎn)的幾率增加一倍!因?yàn)椴韬涂Х榷己锌Х纫颍Х纫蛴锌赡軙?huì)造成胎兒畸形和流產(chǎn)。 孕期飲食禁忌：咖啡與茶 　　研究報(bào)告指出，咖啡因會(huì)加快胎兒心跳速度及新陳代謝的速度，因此對(duì)胎兒有不良影響，咖啡因也會(huì)降低母體血液流入子宮的速度，從而使供給胎兒的血液中氧氣量與養(yǎng)分降低，影響胎兒發(fā)育。此外，由于咖啡因有利尿的作用，使原本已經(jīng)有尿頻現(xiàn)象的準(zhǔn)媽媽更加不方便，同時(shí)還會(huì)造成鈣質(zhì)從尿液中流失，并影響鐵質(zhì)的吸收。值得注意的是由于胎兒的肝臟尚未成熟，是不能快速地代謝掉咖啡因的。所以，專家們都建議準(zhǔn)媽媽不要攝取含咖啡因的食物，包括茶、咖啡、可樂、可可、巧克力等。 　　但對(duì)于許多準(zhǔn)媽媽來說，每天喝茶或咖啡已經(jīng)成了習(xí)慣，一

銀湖蒸蝦 食譜原料： 主料：草蝦500克，雞蛋200克 調(diào)料：大蔥5克，味精3克，鹽3克，白砂糖15克，香油10克，胡椒粉3克 制作方法： 1、草蝦洗凈剪去須腳，排放于盆中; 2、雞蛋打散，放入調(diào)味料，加入適量清水，拌勻后倒入盛草蝦盆中; 3、將蝦盆入籠小火蒸8分鐘，取出撒上蔥花; 4、炒鍋上火下油燒熱，澆在蝦上即可。 食譜類別： 3-6歲寶寶食譜 蝦營養(yǎng)豐富，且其肉質(zhì)松軟，易消化，對(duì)身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物;蝦中含有豐富的鎂，鎂對(duì)心臟活動(dòng)具有重要的調(diào)節(jié)作用，能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng);蝦的通乳作用較強(qiáng)，并且富含磷、鈣、對(duì)小兒尤有補(bǔ)益功效。

豬蹄洗凈去毛，冷水下鍋焯掉血水。 過冷水洗凈，瀝干備用。 所有藥材洗凈，瀝干水備用。 把藥材連同豬蹄放入煮好的開水中，電飯煲用煲湯模式煲兩個(gè)小時(shí)左右。 食用時(shí)加鹽即可!豬蹄一同食用，藥材可棄之。