999精品久久久-www.夜色av-日本熟妇大屁股人妻-中文字幕国产日韩-成人网亚洲-国产精品你懂得-欧美综合干-日韩,欧美,亚洲-国产中文字幕在线免费观看-一区二区三区欧美在线-国产肥老妇视频-在线黄色网址观看-日本 欧美 国产-99re这里只有-亚洲视频中文字幕-久久久中文字

薄荷可以放在臥室嗎 薄荷可以放在臥室。 中醫里面講，薄荷性涼，味辛，無毒，對人體是沒有害處的，所以薄荷是可以放在臥室的。從環境來看，薄荷是很適合放在臥室里的，薄荷喜歡濕潤的環境，對陽光的需求不是很高，在臥室中只要保持足夠的水分和肥料的供應，就能生長得很好。平時可以將薄荷放在散射光線充足的地方，如果實在只能放陰處，可以隔兩三天就把盆栽搬到陽光下曬曬太陽，促進其健康生長。 薄荷放在臥室的好處 1、凈化空氣 薄荷的葉片有很多細小的皺紋，上面長有很多小絨毛，可以有效地吸收臥室里的灰塵顆粒，起到一定的凈化空氣作用。 2、驅除蚊蟲 薄荷自身會散發一種清新香氣，里面含有獨特的薄荷酮等物質，散發到空氣中能夠起到一定的驅蚊作用，而這些物質非常柔和，對人體是有利而無一害的，夏天在臥室放一盆薄荷，既美觀健康又

　　立秋養生對于不同的人群都適用，同時也有所區別。寶寶立秋吃什么呢？專家提醒，寶寶應少吃燒烤類食物，這類食物不利于孩子消化。 　　燒烤有哪些危害?在烤制羊肉串等肉食的過程中，會產生一種叫作“苯并芘”的致癌物質。同時，燒烤食物中還存在另一種致癌物質——亞硝胺。而且，由于做工粗糙、簡單，也非常不利于兒童消化，所以寶寶一定要少吃。 寶寶立秋吃什么：少吃燒烤類食物 　　立秋后，少給寶寶吃燒烤類的食物 　　立秋過后，兒童腹瀉的人數一下子多了起來，據濟寧市各醫院的急診統計顯示，近日發生腹瀉的兒童特別多，而且年齡集中在5歲左右。據兒科醫生介紹，除了受輪狀病毒感染外，吃燒烤類食品也是兒童腹瀉的重要原因。 　　專家介紹：在烤制羊肉串等肉食的過程中，會產生一種叫作“苯并芘”的致癌物質。同時，燒烤食物中還存在另一種致癌物質&m

夏天容易出汗怎么辦：了解原因 1、額頭出汗—肝陽上亢 如果你的額頭常常會出很多汗，中醫認為這可能是由于你的肝陽上亢引起的。 2、鼻子出汗—肺氣不足 如果平時鼻子總出汗，說明肺氣不足，需要調理補氣。西醫認為這是免疫力低下的表現，需要提升免疫力。 3、頸部出汗—內分泌失調 頸部汗腺分布稀少，所以很少有人頸部會出汗。如果你的脖子常常出汗，可能與你全身內分泌失調有關。 4、胸口出汗—脾胃失和 如果你的胸口經常出汗，中醫認為這是由于你身體你的脾胃失和導致的，這說明你的體內的血液循環非常很慢，氧氣運輸不是特別順暢。 5、手心、腳心出汗—血虛 若情緒緊張、激動或害怕，手心或腳心就容易出汗，中醫認為這是脾失運化、脾胃濕熱、血虛的表現。 夏天容易出汗怎么辦：

　　媽媽們在冬天都會給寶寶吃一些熱性食物，讓寶寶抵抗力增強，感覺不太冷，那么今天親親寶貝小編為父母們推薦幾種冬季寶寶暖胃食譜，做法其實很簡單，媽媽們可以試著做一下吧。 　　★小米金瓜雞肉末粥 　　食譜原料： 　　小米20g、糯米20g、南瓜30g、帶殼板栗30g、雞肉末30克、紅棗10g。 　　制作方法： 　　1.將糯米、小米、紅棗洗凈待用; 　　2.南瓜洗凈、去皮、切小塊; 　　3.板栗煮熟、去殼，壓碎成泥; 　　4.將淘好的糯米及小米、雞肉末、紅棗和南瓜放入鍋里，大火燒開后改小火，煮一小時左右; 　　5.起鍋前放入板栗泥，拌勻即可食用。 　　★土豆山藥泥肉丸子 　　食譜原料： 　　土豆25g、山藥25g、肉末100g、胡蘿卜10g、香菇3朵、姜5g。 　　調料：鹽、雞精、醬油適量。 　　制作方法： 　　1.土豆、山藥去皮蒸熟，壓碎成泥; 　　2.胡蘿

脂肪肝會傳染嗎 脂肪肝不會傳染的。 脂肪肝本身是不會傳染的，因為脂肪肝僅僅是肝內脂肪含量過多、脂肪細胞大量充盈于肝細胞內而引起的肝臟脂肪化，發病原因主要與長期飲酒、脂肪熱量等攝入過多、肝功能下降(患有其他肝病)、偏食、身體肥胖、經常不參加運動等誘發有關，與傳染性因素無關(也就是說不具有傳染源)，所以說脂肪肝是不會傳染的，大家完全沒必要談肝色變。 引起脂肪肝的因素有哪些 1、過度肥胖，脂肪過多 肥胖的人體內脂肪較多，脂肪消耗緩慢容易導致肝細胞內脂肪堆積過多，這樣就可能患脂肪肝。 2、減肥過度 為了減肥成功，人們可能會節食或不吃，以此來消耗體內脂肪。由于減肥過度，體內脂肪在短時間內會消耗嚴重，新陳代謝產生許多的自由基。為了緩解這些自由基，肝內具有抗氧化和解毒功效的谷胱甘肽消耗過多，這樣也會損

臉過敏可以吃氯雷他定嗎 臉過敏可以吃氯雷他定。 氯雷他定是第二代的抗組織胺藥物，常用于治療過敏癥狀。和第一代抗組織胺藥相比，它的一大特性是無瞌睡作用。用于緩解過敏性鼻炎有關的癥狀，如噴嚏、流涕、鼻癢、鼻塞以及眼部癢及燒灼感。口服藥物后，鼻和眼部癥狀及體征得以迅速緩解。亦適用于緩解慢性蕁麻疹、瘙癢性皮膚病友其他過敏性皮膚病的癥狀及體征。臉上過敏，可以吃氯雷他定緩解癥狀。 氯雷他定的用法用量 口服：成人及12歲以上兒童：一日1次，一次1片(10毫克)。 2～12歲兒童： 體重>30公斤：一日1次，一次1片(10毫克)。 體重≤30公斤：一日1次，一次半片(5毫克)。 使用氯雷他定的注意事項 1、嚴重肝功能不全的患者請在醫生指導下使用。

　　秋天是養生的季節，秋季吃什么養生也很多人關注的問題，養生保健小編建議首選湯品，秋季喝什么湯好呢?秋天喝什么湯養生?本文就為大家介紹適合秋天喝的湯品以及做法! 　　秋天喝什么湯好-黃芪枸杞乳鴿燉湯 　　主料：乳鴿 　　輔料：黃芪、枸杞、火腿粒、瘦肉粒、姜片、蔥結 　　做法：1、先將鴿子洗凈，去腥，去血水，將鴿子沸一下水，然后撈出，用涼水沖洗一下;2、將鴿子切塊，容易出味，放入燉盅，放火腿粒、瘦肉粒、適量黃芪與枸杞、姜片以及蔥結、鹽，燉盅內加入礦泉水，水與鴿子塊平即可;3、隔水蒸，大火燒開后，用小火蒸2小時左右即可。 　　提示：這個燉湯，最是補元氣，在這個季節，經常喝，對調理身體很有好處;黃芪沒什么藥味道，中藥房里都有售，枸杞不要買顏色鮮紅的，燉湯之前，用涼水洗一下。 　　另外：如果不喜歡鴿子的，可以換成鵪鶉，配料相同，做法相同。 　　秋天喝什么湯好-淮山枸杞西洋參烏骨

動感單車和跑步機哪個減肥效果好 從燃脂效果來說，在相同強度下，跑步機的燃脂效果會比動感單車稍好一些。但這并不意味著，大家就應該選擇跑步機來減肥。每種運動方式都有其優缺點，不能單憑熱量消耗多少來選擇減肥運動。動感單車輕松、有活力，易于堅持下來，并且它充分鍛煉腿部，能夠塑造完美腿部線條。但如果動感單車時動作不正確有可能傷到膝蓋或腳踝。跑步機上配有減振器，跑步速度不是很快的時，慢跑和快走的減肥方式都是很適合在跑步機上進行。但容易出現人的跑步節奏跟不上跑步機的節奏而造成膝關節不同程度的受傷。 總而言之，選擇動感單車還是跑步機減肥，要根據自身的條件、愛好、及減肥需求等來選擇。 動感單車減肥效果 動感單車是一種風靡全球的健身運動，它結合了音樂和視覺效果，運動過程中，能夠讓人感到興奮與快樂，因而備受人們青睞。動感單車通過對不同的速度及阻

　　干燥的秋季應該多喝潤肺滋陰，止渴養生的湯品，小編推薦一款潤肺化痰，益氣生津的湯品：太子參百合湯。快來試試吧。 　　太子參百合湯 　　材料：太子參25克，百合15克，羅漢果1/4個，豬瘦肉250克(那天沒看到有好的肉，于是用400克帶肉扇骨代替了) 　　水1000毫升【注：素食者不加肉，改為加甜玉米兩根即可】 　　所有材料放快速煲里，用老火湯檔煲2個半小時即可 　　用明火熬湯的可把材料放進砂鍋了，大火燒開后小火熬2個小時 　　功效： 　　太子參性平、味甘、微苦，補肺健脾，益氣生津。 　　百合：性甘、微寒，可潤肺止咳，清心安神。 　　羅漢果：甘、酸、性涼，有清熱涼血、生津止渴、潤肺化痰的作用。 　　因此，此湯具有益氣生津、潤肺止咳、清心安神的作用。適宜于氣虛肺燥引起的咳喘氣短、口干舌燥、咽干咳嗽、失眠之人士。

做完家務后 護手霜建議隨身攜帶，特別是在洗完碗，做完家務之后，一定要涂抹護手霜，洗碗做家務之時對手部肌膚損害較大，刺激性大的洗滌劑易損傷手部肌膚的角質層，長期不對手部肌膚進行保養，易導致手部脫皮干裂，暗淡粗糙，家務之后涂護手霜，可以修復肌膚角質層，保持肌膚的光滑。 晚上睡覺前 護手霜在晚上睡前需要使用，晚上人體水分代謝多，卻沒有及時補充充足水分，肌膚在第二天清晨之時很容易干燥缺水，因此睡前對肌膚的保養工作是十分必要，睡前涂護手霜能滋潤修復雙手肌膚，使手部肌膚嫩滑細膩。 起床后要擦護手霜 起床后最好要記得擦護手霜，尤其在天氣干燥的季節里，手部肌膚的水分很容易流失，所以最好每天一刻也不要放過，充分的保護好雙手肌膚，尤其是在出門前，因為護手霜具有一定防護作用，可以讓雙手免受外界陽光的侵害。

　　秋季是個養生的最好時節，這個時候養生最好的辦法莫過于食療法了。秋季應該吃些什么食物，有利于補充夏季流失的營養和能量呢?小編推薦幾款最適合秋季進補的食物吧。 　　海帶 　　味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。 　　功效：海帶中的碘能被人體吸收后，促進有害物質、病變物和炎癥滲出物的排除，同時海帶含有一種叫硫酸多糖，能吸收血管中的膽固醇，并排出體外。 　　適合癥狀：甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病癥，高血壓、動脈硬化、藥物中毒、浮腫。 　　蜂蜜 　　味甘，性平，自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。 　　蜂蜜富含維生素B、維生素D、維生素E、果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、淀粉酶、氧化酶等多種元素，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。 　　蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖(含量65%一80%)，很容易被人體吸收利

懷孕前要拔掉智齒嗎 懷孕前為了規避風險可以選擇拔掉智齒，具體聽從醫生的建議。女性一懷孕，體內激素大幅改變，這十個月很容易出牙周問題。首先牙齦炎(牙肉腫痛出血)的發生率會暴增，懷孕頭三個月、后三個月是無法進行諸如拔牙之類的有創操作的，因為流產和早產的風險會很高，恐怕沒有醫生愿意擔這個風險替你拔牙。所以，若是冠周炎之類的問題在懷孕期間發生了，醫生會傾向于保守，只做些沖洗之類的應急處理，然后準媽媽得靠自己忍過這一段;萬一冠周膿腫、牙髓炎之類的趕懷孕的時候撞上了，那就會相當棘手，忍怕是忍不過去的，但吃藥也不是，拔牙也不是，醫生很難處理。 什么樣的智齒需要拔掉 1、蛀牙：如果智齒蛀牙，除了很簡單的咬合面不深得蛀牙可以補之外，那些臨街面蛀牙，需要很好的技術，以及蛀的很深，甚至需要根管治療的，我們一律建議拔除，以杜絕后患。 2、侵犯鄰牙

　　黑茶的功效可是人人皆知了，被譽為攻補兼備的良藥。黑茶中著名的茯茶你又聽過、嘗過嗎?距話茯茶調飲是冬季養生茶的首選。小編特意選了幾款茯茶調飲，看看哪款適合你吧。 　　一、菊茶茯茶 　　材料：干菊花2.5克，禪洱茯茶5克。 　　調制：1、將菊花放入禪洱茯茶茶湯中，一分鐘后。 菊花香味溢出，趁熱飲用。 　　功效：具有清熱、消暑、解毒、消食、往肥膩、利水、通便、祛痰、祛風解表、止咳生津、益氣力、延年益壽等功效。(菊花以杭白菊和黃山貢菊為上品) 　　二、玫瑰茯茶 　　材料：玫瑰花15克，禪洱茯茶5克，蜂蜜適量。 　　調制：將玫瑰花放入禪洱茯茶茶湯中，待稍涼，參加蜂蜜即可。 　　功效：玫瑰花加禪洱茯茶一起沖泡飲用，芳香怡人，能疏解胸悶、氣煩的心情，對緩解緊張、抑郁有不錯的成果。 　　紅棗茶 　　冬季特別合適飲用紅棗茶。紅棗有加強體能、加強肌力的功效。其含有環磷酸腺苷，能擴大

冬天曬太陽隔著玻璃有效嗎 冬天隔著玻璃曬太陽，補鈣效果會降低。 無論是隔著玻璃曬太陽、打著遮陽傘還是走在樹蔭下，對紫外線都有消減作用，都會對維生素D合成產生影響，對于想要合成維生素D達到補鈣的效果，還是在日光柔和的時段去戶外直接曬太陽比較好。對于一些特殊人群，只能在戶內活動的朋友，隔著玻璃曬太陽也并無不可，只不過需要的時間更長一點，離玻璃的距離近一些。 冬天曬太陽多長時間為好 冬天曬太陽不要超過1小時。 冬天曬太陽雖然很暖和。但是冬天的太陽也會有紫外線，時間久了皮膚同樣會變黑，只是沒夏天明顯。最初幾次只能曬幾分鐘，逐漸增長曬太陽的時間，切不可第一次就曬一兩個小時，一定要循序漸進，否則很容易感冒。如發現皮膚變紅、出汗過多、脈搏加速，應立即停止。特別注意太陽光線猛烈的時候不要曬傷皮膚。

腰疼背痛可能是肌筋膜癥候群 睡起來覺得脖子緊緊的、頭痛，或是背痛，而且總是覺得睡不好，每天精神不濟。跑去按摩來放松身體的時候，卻發現自己常常大叫，表示可能是肌筋膜癥候群造成的癥狀。乳白色偏透明的肌筋膜像是包覆身體的保鮮膜，如果這張保鮮膜失去平衡，身體就會過度收縮，導致緊繃、抽筋跟疼痛，最常出現就是就是脖子很緊的癥狀;但這不是身體老化，反而是久坐辦公室、長時間維持同一姿勢、少運動、年輕女性特別容易有這個毛病。 腰疼背痛可能是關節炎、五十肩 做了重量訓練、有氧運動之后，其實可以休息幾天，讓肌肉從受傷的狀態中修復，但如果休息、睡覺也不會好，還是感覺疼痛不舒服，那往往是關節炎。因為關節炎患者，常常需要半夜醒來動動關節炎的部位，才能促進發炎物質代謝，讓發炎的地方好起來，但像是有些五十肩的患者會以為五十肩是側睡造成的，所以不能側睡、會睡不好，其實

　　秋季天氣干燥，人體水分流失嚴重，應該多吃些祛暑滋陰、養肺護肝的食物，提高身體免疫力和抗病力，有利于秋季養生喔。 　　一、秋季飲食宜祛暑滋陰 　　入秋不久，晝夜溫差較大，在飲食上應堅持祛暑清熱，多食用一些滋陰潤肺的食物。醫學專家認為，秋季燥氣上升，易傷津液，因此，在飲食上應以滋陰潤肺為 宜，可適當食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠蘿、乳品等柔潤食物，以益胃生津。另外，多吃豆類等食物，少吃油膩厚味之物。 　　考慮到天氣還可能會依舊炎熱，市民可通過多吃蔬菜、水果來降暑祛熱，還可及時補充體內維生素和礦物質，中和體內多余的酸性代謝產物，起到清火解毒的作 用。蔬菜應選擇新鮮汁多的，如：黃瓜、冬瓜、芹菜等。水果應食用養陰生津之品，如：葡萄、西瓜、梨、香蕉。另外需要提醒的是，立秋之后生食大量瓜類、水果 容易引發胃、腸道疾患。因此，脾胃虛寒者注意不宜食用過多。 　　二、秋季宜養肺護肝 　

熱秘型 熱秘型的人，通常愛吃燒烤炸辣等重口味的食物，水分攝取不足。臨床癥狀包括大便干硬、痔瘡、便血、肛裂、腹部脹滿、按壓作痛、口乾口臭、容易嘴破、長痘痘、心煩易怒、身熱面赤、小便短赤等。建議可飲用纖暢決明茶，以決明子、菊花、山楂等材料，將藥材洗凈，包入過濾袋以便重復回沖，置入保溫杯中，沖入沸水悶泡20分鐘后即可代茶服用。 氣秘型 平時容易情緒緊張焦躁或憂郁的人，或工作忙碌久坐少動而便秘的人，多半屬于氣秘型，臨床癥狀出現大便秘結、肛門急迫重墜感、即使有便意也不易解出、常打嗝、脹氣或放屁、腹脹不欲食。建議飲用玫瑰順氣飲來做調理。準備粉紅玫瑰、決明子、陳皮等藥材，同樣置入保溫杯中沖泡即可。 虛秘型 如果平時過度疲勞，活動量小或長期臥病的人，腸胃蠕動較差所引發的便秘，屬于虛秘型。常見于年老體弱、產后虛損的

生吃時，可以涼血、抗發炎，對于抑制良性腫塊有輔助作用。汆燙后吃，則有護腸胃、補五臟的功效，比較不容易造成腸胃的不舒服。 如何挑選好吃的蓮藕 1.熟食：挑選粗短的，成熟度佳，口感才會松軟。 2.涼拌：選擇蓮藕前端，口感比較脆嫩。 蓮藕生菜松 材料 蓮藕丁100克、彩椒丁100克、地瓜丁150克、熟薏仁30克、枸杞少許、姜末1小匙、蔥花1大匙、生菜葉6片、鹽2小匙、白胡椒粉少許。 步驟 1.水煮滾，放入蓮藕丁汆燙1分鐘，沖涼、瀝干。 2.鍋中加入1大匙油，放入姜末、蔥花炒香，再放入蓮藕丁、彩椒丁、地瓜丁、熟薏仁、枸杞拌炒后，加調味料拌勻，即可盛盤。 3.生菜葉浸泡冰水5分鐘取出，包著步驟2炒好的食材一同食用。 烹飪技巧

舉重深蹲 舉重深蹲是增強腿部肌肉的最佳運動。事實上，這些是在短時間內練出肌肉并獲得力量的理想選擇。在這個練習中會訓練到以下肌肉：四頭肌、臀部、股骨肌、內收肌、小腿和背部。 舉的重量多寡建議隨著我們的進展逐漸增加;否則，可能會發生背部和關節受傷。 要取得良好成效，你應該學習如何正確地進行： 雙腳分開，與肩同寬。 收縮腹部肌肉。 膝蓋彎曲，稍微向后移動，降低桿子的高度。 不要拱背。 騎自行車 職業自行車是世上最困難的運動之一。事實上，你一眼就可以看到這些自行車選手的巨大肌肉，不僅僅是大而已，還很有力量。因此，不論是騎自行車的哪一種變體運動，都是緊實及加強腿部的完美方式。 此外，自行車不僅運動到下半身，它還會強化腰部、胸肌和肩膀。同時，它有助于預防骨骼受傷及

　　在夏秋換季之際，人們的抵抗力比較弱，因此要注意秋季養生，提高免疫力，才能抵抗嚴冬的到來。哪些食品有利于增強人體免疫力和抵抗力呢? 　　1.小麥和大麥： 各種小麥和大麥制品早已為人們所熟悉。這些食品都可以抗癌，并防止射線對人體的傷害，還可以預防其他疾病。這種說法從純粹醫學的角度來講可能有些過分，但確實有病人從中獲得了好處。 　　3.海藻： 海藻含有豐富的蛋白質、纖維素、維生素和礦物質，能促進細胞膜的流動。而海苔更是含有豐富的可溶性纖維藻糖酸，可以保護人體免受放射線的傷害。 　　-　　2.大蒜和洋蔥： 我們的祖先早就發現，大蒜和洋蔥具有治療的功效，并且能夠使人精神暢快。研究顯示，大蒜和洋蔥確實能促進細胞膜的流動，增進體力和免疫力。大蒜具有降低膽固醇的功能，所以，吃越多的大蒜，就越能降低體內的膽固醇。大蒜和洋蔥還有抗菌、抗癌、增進身體耐力的作用。而且你要記住，每天吃大蒜和洋蔥會確