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　　秋天天氣干燥，媽媽要好好注意養(yǎng)生保養(yǎng)，要學(xué)會滋陰去燥，一起來看看這道五色益氣蔬菜卷怎么做的吧? 　　五色益氣蔬菜卷 　　①你需要準(zhǔn)備的原料…… 　　高麗菜150g、蘆筍60g、紅蘿卜60g、馬鈴薯120g、木耳60g、蛋3個(gè)，鹽糖適量 　　②這道菜該怎么制作…… 　　將高麗菜洗凈、剝成片狀、熱水燙軟備用。然后將紅蘿卜和馬鈴薯洗干凈去皮、切成條狀，再將木耳、蘆筍洗干凈，也切成長條燙一下，接著起油鍋煎蛋后也切成長條狀備用。最后用高麗菜將材料包入并卷成蔬菜卷、切段就可以了。 本文系親親寶貝網(wǎng)(http://www.zaolee.cn/)原創(chuàng)文章，轉(zhuǎn)載請注明出處!

春捂秋凍有道理嗎 春捂秋凍有一定的道理，對于老年人和體質(zhì)弱的人們，季節(jié)交替時(shí)不妨捂一捂，多穿衣物，注意防病。但“秋凍”需因人而異，老年人、婦女和孩子就不太適合“秋凍”。 “春捂”就是說春季，氣溫剛轉(zhuǎn)暖，不要過早脫掉棉衣。冬季穿了幾個(gè)月的棉衣，身體產(chǎn)熱散熱的調(diào)節(jié)與冬季的環(huán)境溫度處于相對平衡的狀態(tài)。由冬季轉(zhuǎn)入初春，乍暖還寒，氣溫變化又大，俗話說“春天孩兒臉，一天變?nèi)儭保^早的脫掉棉衣，一旦氣溫下降，就會難以適應(yīng)，使身體抵抗力下降。病菌乘虛而入，容易引發(fā)各種呼吸系統(tǒng)疾病及冬春季傳染病。 “秋凍”就是說秋季氣溫稍涼爽，不要過早過多地增加衣服。適宜的涼爽刺激，有助于鍛煉耐寒能力，在逐漸降低溫度的環(huán)境中，經(jīng)過一定時(shí)間的鍛煉，能促進(jìn)身體的新陳代謝，增加產(chǎn)熱，提高對低溫的適應(yīng)力。同樣道理，季節(jié)剛開始轉(zhuǎn)換時(shí)，氣溫尚不穩(wěn)定，暑熱尚未退盡，過多過早地增加衣服，一旦氣溫

冬瓜排骨湯怎么做好吃？最近很多90后注意開始養(yǎng)生了，如何養(yǎng)生？養(yǎng)生除了平時(shí)的鍛煉，更重要的是食補(bǔ)，下面看看冬瓜排骨湯的做法。 從立秋之日起，大家就開始提倡“貼秋膘”。而且，秋天和初冬的時(shí)候，人們也有了貼膘的機(jī)會。因?yàn)榻?jīng)過一段時(shí)間的苦夏，沒有食欲、吃飯少等情況，到了天氣涼爽時(shí)就變得好轉(zhuǎn)起來，吃飯也開始增量。冬瓜排骨湯是生活中非常常見、操作起來也非常簡便的一款滋補(bǔ)湯。 食材：排骨、冬瓜 調(diào)料：料酒，蔥花，姜末，生抽，鹽，淀粉，植物油 做法：新鮮排骨切成小塊，洗凈，用熱水焯一下備用。新鮮冬瓜去皮洗凈切塊備用。少量生姜洗凈去皮切絲，黑木耳泡發(fā)去締洗凈備用。將上述排骨、姜絲放入燉鍋中，加適量清水和食鹽，將電燉鍋調(diào)至“燉湯”檔位，設(shè)定2.8個(gè)小時(shí)，燉至2小時(shí)后，加入冬瓜和黑木耳，直至燉湯完畢。根據(jù)個(gè)人口味加入胡椒、味精蔥花等調(diào)味劑即可

痔瘡會自己好嗎?用這8招讓你有「痔」無恐 只有第一級痔瘡能夠完全自愈。 痔瘡可依嚴(yán)重程度區(qū)分四級，第一級是僅有出血而沒有脫出;第二級是排便后脫出但能自動縮回;第三級是脫出后需用手推回;第四級是永遠(yuǎn)脫出肛門外，無法縮回。一般來說，第一級痔瘡?fù)ㄟ^自我護(hù)理能夠自愈，而第二、三級的痔瘡，例如初期外痔與二期后的內(nèi)痔，則需要在加強(qiáng)自我護(hù)理的同時(shí)，使用痔瘡藥來止血止疼、清潔消炎，至于第四級的痔瘡，例如第四期的內(nèi)痔與嚴(yán)重的外痔，長期慢性出血導(dǎo)致貧血，則需要采取手術(shù)治療。 要改善緩減痔瘡，要做到時(shí)8個(gè)預(yù)防 作為初期的痔瘡癥狀如果放任不管是不會自行痊愈，而治療好的痔瘡也很有可能出現(xiàn)復(fù)發(fā)的狀況，所以面對痔瘡，除了積極使用藥物治療外，還應(yīng)該積極做到以下的8個(gè)預(yù)防作為，才能有效緩與改善痔瘡的癥狀。 1、采取溫水坐浴：坐在放了15-20公

No.1感冒 感冒一般可分為普通感冒和流行性感冒。 引起感冒的原因： 普通感冒是由多種病毒感染引起的，其中以冠狀病毒和鼻病毒為主，一年四季都能發(fā)生；流感是由流感病毒感染引起的，以冬春季節(jié)高發(fā)，夏秋季節(jié)幾乎見不到。普通感冒比流感傳染性要弱得多，在寶貝受涼、勞累后容易得病，而且患普通感冒的寶貝往往是單個(gè)出現(xiàn)的；流感傳染性強(qiáng)，患兒會成批出現(xiàn)。 感冒的表現(xiàn)： 普通感冒發(fā)病時(shí)，多數(shù)是低熱，很少高熱，寶貝有鼻塞流涕、咽喉疼痛、頭痛、全身酸痛、疲乏無力，癥狀比較輕微；流感發(fā)燒較高，癥狀更為嚴(yán)重，容易并發(fā)肺炎或心力衰竭，甚至可能致命。 診治方法： 無論哪種感冒，都是病毒引起的，如果沒有并發(fā)細(xì)菌感染，化驗(yàn)血常規(guī)會發(fā)現(xiàn)白細(xì)胞計(jì)數(shù)正常或略下降。單純的感冒使用抗生素是完全沒必要的，而且可能出現(xiàn)不良反應(yīng)。 感冒的寶貝最需要休息，吃清淡的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，多喝水，多吃水果。對癥服用感

　　秋季進(jìn)補(bǔ)，該怎么吃好呢。秋天十分適宜進(jìn)補(bǔ)，但是不是所有的進(jìn)補(bǔ)方法都適合你用，下面小編為你總結(jié)秋季進(jìn)補(bǔ)的5個(gè)誤區(qū)，教你秋季進(jìn)補(bǔ)的正確方法。 　　誤區(qū)一：單吃生紅棗補(bǔ)血 　　紅棗含有大量的鐵元素，的確對缺鐵性貧血有很大的療效，還可以促進(jìn)白細(xì)胞生長，提高血清白蛋白，保護(hù)肝臟。但是如果只是單單靠吃紅棗來補(bǔ)血，補(bǔ)血的效果甚小，如果想達(dá)到最佳的補(bǔ)血效果，應(yīng)該搭配一些葡萄干、龍眼等食物。更重要的一點(diǎn)是，如果只是靠生吃紅棗來補(bǔ)血，不僅效果不明顯，還會引起漲氣腹瀉。生吃時(shí)，紅棗皮容易滯留在腸道中不容易排出，影響腸胃消化，攝入量過大就會引起腸胃漲氣，且容易引起肥胖，建議一個(gè)禮拜2到3次即可。 　　建議紅棗補(bǔ)血食譜：紅棗茶 　　功效：既能將補(bǔ)血的功效最佳的發(fā)揮，又能避免生吃引起棗皮滯留引起腸胃不適，還能減少漲氣。 　　材料：紅棗12顆;茶葉8克;紅糖適量。 　　做法：將紅棗與茶葉放入鍋中，加入

男人吃避孕藥能避孕嗎 男人吃避孕藥能避孕，前提是專門給男性服用的避孕藥。目前市場上絕大多數(shù)的避孕藥是針對女性人群的，男性服用這種避孕藥是沒有避孕效果的。避孕藥一般指口服避孕藥，有女性口服避孕藥和男性口服避孕藥。它的避孕原理主要是通過抑制排卵，并改變子宮頸黏液，使精子不易穿透，或使子宮腺體減少肝糖的制造，讓囊胚不易存活，或是改變子宮和輸卵管的活動方式，阻礙受精卵的運(yùn)送。使精卵無法結(jié)合形成受精卵，從而達(dá)到避孕目的的一種藥物。 值得注意的是男人不能吃女性的避孕藥，女性的避孕藥一般都是有雌激素的,男人吃了，體內(nèi)雌激素會增加，女人的性特征就會出現(xiàn)，而男人的性特征就會減少。 男性避孕藥的原理 1、采用促卵泡激素及促黃體生成素的相應(yīng)抗體。 2、長期大量使用促性腺激素釋放激素，通過降調(diào)解導(dǎo)致垂體促性腺激素(促卵泡激素及促黃體生

姿勢性問題 因?yàn)槠綍r(shí)我們是站著或是坐著，所以當(dāng)睡覺時(shí)躺下，就會產(chǎn)生姿勢性的問題。耳鼻喉部耳科主任陳錦國說：「像是鼻竇炎的患者躺下去的時(shí)候會鼻涕倒流，也會引起鼻塞，通常站著的時(shí)候比較不會。」 空氣冷熱的變化 室內(nèi)空氣的溫差也有可能會造成鼻塞，陳錦國醫(yī)師說：「如果日夜溫差大，入睡的時(shí)候，鼻子黏膜腫脹就容易有塞住的感覺，而且通常睡覺的時(shí)候穿的衣服會比較寬松，若有睡前換睡衣的習(xí)慣在換衣服的時(shí)候也會有冷熱溫差的問題。」 睡覺的時(shí)候會打呼 另外，比較少見的就是睡眠的問題，比如說，睡著會打唿，也容易會有塞住的感覺，陳錦國醫(yī)師說：「像是有人鼻子的軟顎比較軟，就會吸不到空氣，如果睡覺會打唿可以用側(cè)躺來改善。 生活壓力大 也有很少數(shù)的人是因?yàn)樯顗毫Υ笤斐杀侨覀冇袝r(shí)候會覺得腦

春天減肥早餐吃什么：飲品類 1、早餐前喝一杯黑咖啡 美國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，在早餐前30分鐘喝一杯黑咖啡不僅能幫你有效地控制食欲，讓你只吃到以往食物的75%就感覺到已經(jīng)飽了，還能將脂肪燃燒速度加快5%。這應(yīng)歸功于咖啡所含的產(chǎn)熱物質(zhì)黃嘌呤。 2、補(bǔ)充300毫克鈣，大概相當(dāng)于300毫升牛奶 這是加快脂肪燃燒的好辦法。最新研究表明，按照這種方法進(jìn)餐的女性，比不攝入鈣質(zhì)的女性能多減去22%的體重。 3、黑豆?jié){ 黑豆中含有蛋白質(zhì)可以有利于減緩肝臟新陳代謝，減少各種脂肪酸和膽固醇的產(chǎn)量，達(dá)到減少體內(nèi)脂肪比例的目的，而且喝黑豆?jié){還有利尿的功效，加快新陳代謝。 4、水果酸奶 在早餐時(shí)喝水果酸奶可以幫助腸胃很好的清除垃圾，排出體內(nèi)毒素，幫助瘦身。 做法：橙子1個(gè)、酸奶(無糖)300毫升。把

　　夏季日常夜短，人體肝氣減弱，心氣漸強(qiáng)。因此，我們的飲食要注意增酸減苦，補(bǔ)腎豬肝，才能保證人體營養(yǎng)的吸收，達(dá)到生津解渴、健胃消食的功效喔。 　　1、萵苣通氣 　　萵苣含有大量植物纖維素，能促進(jìn)腸壁蠕動、通利消化道，可治療便秘，是貧血患者的最佳食料。推薦魚腥草拌萵苣。具有清熱解毒，利濕祛痰的功效。 　　2、茄子抗老 　　夏季對人體的損耗大，茄子中含有維生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子能夠延緩人體衰老。茄子是為數(shù)不多的紫色蔬菜之一，在它的紫皮中含有豐富的維生素E和維生素P，是其他蔬菜所不能替代的。 　　3、草菇抗癌 　　草菇蛋白質(zhì)中，人體八種必需氨基酸齊全、含量高，占氨基酸總量的38.2%，可抑制癌細(xì)胞生長，特別是對消化道腫瘤有輔助治療作用，能加強(qiáng)肝腎的活力。 　　4、草莓解毒 　　夏季是盛產(chǎn)草莓的季節(jié)。食用草莓能促進(jìn)人體細(xì)胞的形成，維持牙齒、骨、血管、肌肉的正常

立夏粥怎么做：做法一 原料：大米半量杯，糯米粉100g，青豆少許，豬肉少許，豬肝少許，干筍少許，油豆腐少許，粉絲少許，雞蛋1個(gè)，干香椿少許。 做法： 1、先把大米熬成大米粥，水放多點(diǎn)，熬的稀一點(diǎn)。 2、熬稀飯的時(shí)候，可以開始把所需食材切好，肉，豬肝都切成沫。油豆腐切丁，香椿切碎，干筍切絲，粉絲泡發(fā)后切短一點(diǎn)。 3、把糯米粉加水和成一個(gè)個(gè)的小丸子，開小火和大米粥一起煮熟，然后把雞蛋攪拌，一并倒入鍋內(nèi)煮成蛋花即可。 4、另起油鍋，鍋內(nèi)少許油，放豬肉沫，豬肝沫炒熟，依次加入青豆，干筍絲炒熟，加入少許鹽，最后加油豆腐，香椿，粉絲倒入鍋內(nèi)，把水炒干即可。 5、開小火煮稀飯，把炒好的菜倒入稀飯里，用勺子攪拌，熬制五分鐘即可。 立夏粥

春季祛濕湯怎么做：炒扁豆木棉花燉鯽魚湯 材料：炒扁豆、木棉花各15克，陳皮3克(中藥店有售)，蜜棗1~2個(gè)，鯽魚肉約100克，生姜3片。 做法：藥材稍浸泡;蜜棗去核;鯽魚煎至微黃，濺入少許清水。一起與生姜下燉盅，加入熱開水250毫升(約1碗量)，加蓋隔水燉約1個(gè)半小時(shí)便可。 功效：扁豆性味甘溫，能健脾化濕、和中止瀉。尤其炒后的扁豆健脾力更強(qiáng)，與木棉花陳皮燉鯽魚，為春濕時(shí)健脾祛濕的養(yǎng)生湯品。 春季祛濕湯怎么做：鮮紫蘇葉滾黃骨魚湯 材料：鮮紫蘇葉80克、黃骨魚400克、生姜3片。 做法：把紫蘇葉洗凈;黃骨魚宰洗凈，煎至微黃，濺入少許熱水，再加入姜和清水1250毫升(約5碗量)，武火滾沸后改文火滾約10分鐘中，撒入紫蘇葉，片刻下鹽便可。 功效：紫蘇有散寒行氣、和胃解表之功，濕重的南方常常

足三里穴 功能：該穴位于犢鼻穴下3寸，距脛骨前緣一橫指。簡便取穴，正坐屈膝，用手從膝蓋正中往下摸取脛骨粗隆，在脛骨粗隆外下緣直下1寸。常灸足三里穴具有補(bǔ)益脾胃、扶正培元、調(diào)和氣血、驅(qū)邪防病之功效。 灸法：艾條灸10～15分鐘，艾罐灸20～30分鐘。 中脘穴 功能：該穴位于腹部正中線，臍上4寸處，相當(dāng)于五指的寬度，對胃部疾病的全部癥狀均有比較好的效果。 灸法：艾條灸10～15分鐘，艾罐灸20～30分鐘。 關(guān)元穴 功能：該穴位于臍下3寸，為養(yǎng)生保健強(qiáng)壯要穴，長期施灸可使人元?dú)獬渥悖哂姓{(diào)理氣血、補(bǔ)腎固精等功效，能調(diào)治諸虛百損及泌尿生殖系統(tǒng)各種病癥。 灸法：艾條灸10～15分鐘，艾罐灸20～30分鐘。 大椎穴 功能：屬于督脈，有通

辣椒可以治凍瘡嗎 辣椒水對預(yù)防凍瘡有一定的效果。 辣椒可以祛寒，起到溫經(jīng)散寒、活血化淤、消腫止痛的作用。經(jīng)常用辣椒水洗一洗易生凍瘡部位，能起到很好的防凍作用。此外，辣椒水還能起到抑制手汗和促進(jìn)手部血液循環(huán)的作用。但雖然辣椒水防凍效果好，也不能常洗，不然會對皮膚有一定的刺激。特別是對于一些手部凍瘡已經(jīng)潰爛的人來說，不宜使用辣椒水來治療，會刺激皮膚，加重病情。 治療凍瘡用什么好 1、云南白藥 取云南白藥粉末適量，撒在凍瘡潰爛處，一日上藥3次，不需另外覆蓋，連用5～7天。適用于凍瘡已潰者。 2、十滴水 將凍瘡患處用溫水浸泡洗凈后，用干凈的棉球或紗布蘸上十滴水，反復(fù)擦拭患處至發(fā)熱，早晚各一次，一般三五天即可見效。凍瘡初起時(shí)使用效果更佳。 3、跌打丸 取跌打丸3～5粒，搗碎

冬季是山楂的上市季節(jié)，山楂，又名山里紅、紅果、胭脂果，有很高的食用價(jià)值和藥用價(jià)值。 山楂 “冬季養(yǎng)生第一果” 新鮮山楂中的碳水化合物主要為果糖和葡萄糖，其甜味與有機(jī)酸相配合，口感上比較酸。 維生素 C：每100克含53毫克維生素C，也有高達(dá)98毫克的（不同產(chǎn)地不同品種營養(yǎng)存在差別），雖比不上鮮棗，但它可達(dá)檸檬的 2.4 倍，蘋果的 13 倍。 果膠：膳食纖維的一種，在山楂中的含量為 3%～6%，比草莓、櫻桃、蘋果都高，有“果膠之王”的稱號，果膠可以促進(jìn)腸壁蠕動并有助于食物消化及糞便的排出，并對降低血脂、預(yù)防結(jié)腸癌有一定的作用。 鐵：山楂的營養(yǎng)成分不得不提到鐵，每100克山楂含鐵0.9毫克雖算不上高，但因山楂富含維生素 C 和有機(jī)酸，

　　冬天養(yǎng)生，吃什么好?紅薯是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。紅薯營養(yǎng)豐富，而且還是不少人的減肥佳品。每100克紅心紅薯熱量為99卡，白心紅薯為104卡。一般路上的烤白薯大約500克，從能量獲取講是低熱量食品。 　　紅薯營養(yǎng)十分豐富，含有大量的糖、蛋白質(zhì)、脂肪和各種維生素與礦物質(zhì)，還有胡蘿卜素和維生素C。日本科研者最近還發(fā)現(xiàn)，紅薯中含有抑制癌細(xì)胞生長的抗癌物質(zhì)。他們在實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，濃縮四倍的白薯汁，對癌細(xì)胞增殖的抑制作用比普通白薯汁要強(qiáng)五分之一左右。 　　他們還發(fā)現(xiàn)紅薯制作淀粉后的殘?jiān)泻幸种瓢┘?xì)胞增殖的物質(zhì)。我們?nèi)粘Ｊ秤玫募t薯中也含有這種抑制癌的物質(zhì)。 　　另外，紅薯還具有多種藥用價(jià)值。紅薯含有一種特殊性能的維生素C和E，即只有紅薯中所含的維生素C和E，才會有在高溫條件下也不被破壞的特殊性能。其中維生素C能明顯增強(qiáng)人體對感冒等數(shù)種病毒的抵抗力，而維生素E則能促進(jìn)性欲，延緩衰老。 　　紅薯中含

2017年17號臺風(fēng) 2017年第17號臺風(fēng)古超，英文名：Guchol，編號1717，名稱來源于密克羅尼西亞，含義：姜黃(一種香料)。 17號臺風(fēng)最新消息路徑圖顯示其將接近菲律賓，未來路徑不明。從臺風(fēng)命名表看，它叫古超。位于菲律賓以東近海的熱帶低壓持續(xù)發(fā)展，結(jié)構(gòu)良好對流爆發(fā)。日本氣象廳已發(fā)布烈風(fēng)警告(GW)，提示今年第17號臺風(fēng)古超即將生成。它未來會繼續(xù)向西北方向移動，逐漸接近菲律賓呂宋島，但后期路徑依舊不夠明確，請東南沿海的各位關(guān)注起來! 雖然2017年第17號臺風(fēng)的路徑還不明確，但可以確信的是，臺風(fēng)古超將在近日生成，生成后會逐漸向菲律賓接近，不一定會登陸我國，但卻并不能完全排除這種可能。如果登陸的話，將登陸我國東南沿海一帶，請相關(guān)地區(qū)的人們和部門能夠及早留心，做好相應(yīng)的防御臺風(fēng)準(zhǔn)備，以避免不必要的損失。 2017年17

春天吃什么開胃：藕 藕是東方蔬菜之王，清熱疏郁，含鈣、磷、鐵及豐富的維生素C，富含多酚類物質(zhì)，可以提高免疫力，還可抗衰老。把藕加工至熟后，其性由涼變溫，雖然失去消淤、清熱的性能，卻變?yōu)閷ζ⑽赣幸妫叙B(yǎng)胃滋陰、益血、止瀉的功效。新鮮蓮藕榨汁加蜂蜜，有助解除煩悶口渴。煮熟之后健脾開胃，適合脾胃虛弱的人滋補(bǔ)養(yǎng)生。 推薦食譜：清炒蓮藕 材料：蓮藕500克、唐芹100克、蒜茸30克、姜茸20克，南乳、蠔油各少許，鹽、糖、花生油各適量。 做法： 1、蓮藕去皮洗凈，切片，稍作出水備用; 2、芹菜洗凈切段備用; 3、開鍋下油，爆香蒜茸和姜茸，下藕片和芹菜翻炒片刻，加入少許南乳、蠔油繼續(xù)翻炒，以鹽、糖調(diào)味，上碟便成。 春天吃什么開胃：西紅柿 西紅柿則備受推崇，而今亦蔬亦果，所含的蘋

夏天吃蓮子好嗎 夏天吃一些蓮子是非常好的，蓮子能清心火、心神、每天泡水當(dāng)茶飲對口舌生瘡、牙齦腫痛有很好的療效，夏天特別如果特別容易上火不妨試試用蓮子泡水喝哦!另外蓮子有養(yǎng)心安祥的功效。中老年人特別是腦力勞動者經(jīng)常食用，可以健腦，增強(qiáng)記憶力，提高工作效率，并能預(yù)防老年癡呆的發(fā)生。 蓮子中央綠色的芯，稱蓮子芯，含有蓮心堿、異蓮心堿等多種生物堿，味道極苦，有清熱瀉火之功能，還有顯著的強(qiáng)心作用，能擴(kuò)張外周血管，降低血壓。可以治療口舌生瘡，并有助于睡眠。用作補(bǔ)益藥，補(bǔ)脾止瀉，益腎澀精，養(yǎng)心安神。 夏天吃蓮子注意事項(xiàng) 1、蓮心不可與蟹、龜類同服，否則可出現(xiàn)某些不良反應(yīng)，患感冒者、便秘及痔瘡者也不可服用,便秘和脘腹脹悶者最好忌用。 2、蓮子不適合長期服用，會對偏寒性體質(zhì)的人產(chǎn)生不好的影響，不利于健康。 3、蓮子如

男人戒煙多久可以要孩子 男人戒煙三個(gè)月到半年以上才可以準(zhǔn)備要孩子。 男性每天吸煙30支以上者，畸形精子的比例超過20%，且吸煙時(shí)間愈長，畸形精子愈多。停止吸煙半年之后，精子方可恢復(fù)正常。如果懷孕前夫妻雙方或一方經(jīng)常吸煙，煙草中的有害成分通過血液循環(huán)進(jìn)入生殖系統(tǒng)，會直接或間接地發(fā)生毒性作用。所以，準(zhǔn)備懷孕的夫妻雙方，在計(jì)劃懷孕前的三個(gè)月甚至6個(gè)月就應(yīng)戒煙。 男人抽煙對懷孕的危害 1、長期抽煙可以損壞男性的精子質(zhì)量，吸煙的男性的精子往往畸形率過高，這會嚴(yán)重的影響到男性的生育功能，因?yàn)橄銦熇锩婧罅康挠泻ξ镔|(zhì)，甚至是一些致癌物，聽起來是多么的可怕，但是確實(shí)如此，這些致癌物完全可以影響到男性精子的正常。 2、香煙還會對人體的染色體有危害，引起染色體的異常情況，經(jīng)過很多科學(xué)家總結(jié)表明，即使是戒煙成功了，但是吸煙時(shí)間越長的