999精品久久久-www.夜色av-日本熟妇大屁股人妻-中文字幕国产日韩-成人网亚洲-国产精品你懂得-欧美综合干-日韩,欧美,亚洲-国产中文字幕在线免费观看-一区二区三区欧美在线-国产肥老妇视频-在线黄色网址观看-日本 欧美 国产-99re这里只有-亚洲视频中文字幕-久久久中文字

三七粉能治肩周炎嗎 三七粉有止血，散瘀，消腫，定痛作用，但對治療肩周炎作用不大。肩周炎又稱肩關節周圍炎，俗稱凝肩、五十肩。以肩部逐漸產生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關節活動功能受限而且日益加重，達到某種程度后逐漸緩解，直至最后完全復原為主要表現的肩關節囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎癥。肩周炎是以肩關節疼痛和活動不便為主要癥狀的常見病癥。治療肩周炎可以針灸，推拿，理療等，平時不要著涼，加強自身鍛煉。 三七粉的功效 1、止血 三七有“止血神藥”之稱，散瘀血，止血而不留瘀，對出血兼有瘀滯者更為適宜。三七具有較強的止血作用，對不同動物，不同給藥途徑，不同制劑，均顯示明顯止血作用。 2、抗血栓 三七具有活血散瘀功效，能抗血小板聚集，抗血栓形成。有效成分是三七皂苷，主要是人參三醇苷Rg1。

　　秋季是個兒童增加營養的季節，也是各種病菌滋生的季節。特別是抵抗力低的寶寶，媽媽在安排孩子秋季飲食的時候，應該要多選擇優質蛋白質，以燉、炒、燒的方式給寶寶進補，以增強寶寶的抵抗力。 　　下面是營養專家推薦的幾款適宜于兒童秋季進補的食譜： 　　燉排骨 　　新鮮的排骨洗凈切成小塊，加冷水、姜、蔥、大料、少量的醋，用高壓鍋煮30-40分鐘。取燉好的排骨加在孩子的粥或面條中烹調食用，或直接吃肉，或加菜食用。 　　食物功效：肉、骨頭和湯一起吃，既可補充優質蛋白質，同時也能補充鈣、磷等礦物質。一些年輕的媽媽擔心排骨的營養，經過長時間的燉煮已完全融人到湯中，其實是片面的認識。 　　蝦仁蛋餃 　　新鮮的蝦仁洗凈加入鹽、姜、蔥、料酒等作料，放蒸鍋內蒸15分鐘后待用。生雞蛋打開盛在小碗中調勻。將雞蛋液攤在炒鍋中，待上面雞蛋尚未凝固時加入蝦仁，然后把雞蛋對折成半月形，翻面煎一下即可取出待用。水

三伏天艾灸哪里祛濕：豐隆穴 豐隆穴屬胃經，又聯絡脾經。豐隆穴能調治脾和胃兩大臟腑，有很好的除濕、祛痰效果。豐隆，豐者大也，隆即盛意。這樣看來，豐隆穴似乎是使人豐滿隆盛，其實恰恰相反，這個穴位有減肥消脂的功效。 取穴：小腿外側的中點，肌肉較鼓起的地方，這個是祛濕較好的穴位。 手法：每日用艾條灸15分鐘即可有效健脾化濕。 三伏天艾灸哪里祛濕：足三里穴 足三里是足陽明胃經的合穴，也是人體最重要的保健穴位，古人稱之為“長壽穴”。常按摩、艾炙這個穴位可以增強體質，提高機體抗病能力，還有延緩人體衰老、降低血脂和血液黏稠度，預防血管硬化、中風的作用。 取穴：外膝下3寸，脛骨外側月一橫指處。 手法：用艾條灸10-15分鐘或艾罐灸20-30分鐘。

谷雨的傳統習俗有哪些：賞牡丹花 谷雨前后也是牡丹花開的重要時段，因此，牡丹花也被稱為谷雨花、富貴花。“谷雨三朝看牡丹”，雨時節賞牡丹已綿廷千年。凡有花之處，皆有士女游觀，也有在夜間垂幕懸燈，宴飲賞花的，號曰“花會”。清顧祿《清嘉錄》曰：“神祠別館筑商人，谷雨看花局一新。不信相逢無國色，錦棚只護玉樓春。”至今，山東菏澤、河南洛陽、四川彭州多于谷雨時節舉行牡丹花會，供人們游樂聚會。 谷雨的傳統習俗有哪些：祭海 對于漁家而言，谷雨節流行祭海習俗。谷雨時節正是春海水暖之時，百魚行至淺海地帶，是下海捕魚的好日子。俗話說"騎著谷雨上網場"。為了能夠出海平安、滿載而歸，谷雨這天漁民要舉行海祭，祈禱海神保佑。因此，谷雨節也叫做漁民出海捕魚的"壯行節"。這一習俗在今天膠東榮成一帶仍然流行。過去，漁家由漁行統一管理，海祭活動一般由漁行組織。祭品為去毛烙皮

經期長痘是什么原因：雌性激素過旺 特別在排卵后到月經期來潮之前的這段時間內，雄激素的含量的增高導致皮脂腺活性會相應增強，從而引致了青春痘的加重。 經期長痘是什么原因：皮脂分泌過量 受到荷爾蒙的影響，月經來潮前皮脂分泌量會增大，并且會刺激毛囊皮脂腺的導管，此時毛孔也會特別的明顯，油脂分泌也特別的旺盛，從而助長了痘痘的爆發。 經期長痘是什么原因：黃體素荷爾蒙及卵細胞荷爾蒙分泌量減少 月經前一周，黃體素荷爾蒙及卵細胞荷爾蒙分泌量減少，身心狀況都開始不穩定，肌膚容易出現過敏，也變得粗糙，油脂分泌增多，易長暗瘡。 經期長痘是什么原因：缺鋅 據研究調查，經前長痘的原因牽涉到年齡(18～28歲)、油性皮膚、大便情況(比如說便秘)、季節(比如說夏季)、喜食辛辣油炸食物、精神緊

　　我們常說：冬吃蘿卜夏吃姜。夏季多吃生姜，有利于防暑治感冒，還可以達到很好的養生保健效果呢。我們一起看看生姜怎樣吃對身體有好處吧。 　　到了夏季，人們都喜歡涼爽的感覺，尤其是喜歡長時間按地吹空調和電扇，這樣是很容易引起感冒的。為了避免感冒，可以立即喝一杯姜糖水，可以將身體里的寒氣驅出。在中醫上認為，生姜具有提神醒腦的功效，夏季容易讓人感到昏昏沉沉的，在這時只要喝一杯姜湯立馬就可以恢復精神。 　　夏季是細菌滋生最為活躍的季節，所以一不小心就很容易引起腸炎或胃炎，適當喝一杯姜湯，或用生姜泡茶就能起到預防細菌侵害的作用。講究表明，生姜具有抑制病菌侵害的作用，以及可以消滅口腔細菌和腸道細菌，經常用姜水漱口還可以起到消除口腔異味，及治療牙周炎。 　　姜的食用方法有很多，可以做成姜湯水，也可以做成姜粥，但是由于生姜具有藥理作用，所以在食用生姜的方法上還是有幾點需要注意的。 　　1.連皮吃

現在正值秋天，那么在這個季節應該吃些什么食物好呢？相信很多人都有自己的心得，今天小編給大家介紹這幾款食物！ 處暑過了，就意味著開始逐漸向秋季進發。 經過了一個夏天的 “折騰”，人體內營養大量流失，身體也會變得“虛”，虛了則容易生病，因此，此時不補待何時? 多吃這5種食物，勝過冬蟲夏草。 ·芋頭 ①補充微量元素 芋頭含有豐富的粘液皂素，及多種微量元素，可幫助機體糾正微量元素缺乏導致的生理異常，同時能增進食欲，幫助消化。 ②保護牙齒 芋頭不僅營養豐富，而且氟含量還很高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用，尤其是換牙期的小朋友平時多吃點，會讓長出的牙齒很健壯。 ·蓮藕 ①緩解秋乏 秋天很容易感到疲勞，所以才稱“秋乏”。 而蓮藕含有豐富的維

　　立秋過后，小編建議多吃酸味水果，多喝豆漿，達到滋陰降噪的效果。那么，要真正做到秋季養生保健，應該如何調整我們的飲食呢?看看小編的建議吧。　 　　立秋后多吃酸味的水果 　　立秋后，在飲食上要“增酸”，以增加肝臟的功能，抵御過盛肺氣之侵入。下列食品可供選擇： 　　1蘋果：中醫認為，蘋果具有生津、潤肺、除煩、開胃、醒酒等功用，對消化不良、氣壅不通者，可榨汁服之。 　　現代醫學認為，蘋果還能預防和消除疲勞，蘋果中的鉀能與體內過剩的鈉結合，并使之排出體外。食入過量鹽分時，可吃蘋果來幫助排除，所以吃蘋果或飲蘋果汁對高血壓患者有益。 　　2葡萄：性味甘、酸，鮮食酸甜適口，生津止渴，開胃消食，但脾胃虛弱者不宜多食，食多令人腹瀉。 　　3楊桃：性味甘、酸、平，其果能生津止渴。秋天若患風熱咳嗽，可把楊桃洗凈鮮食;若患小便熱澀，用鮮楊桃2～3個，洗凈切碎、搗爛成汁，

2018年寒露是幾月幾日 2018寒露是2018年10月8日，農歷八月廿九，星期一。 寒露是農歷二十四節氣中的第十七個節氣，屬于秋季的第五個節氣，表示秋季時節的正式開始;時間在公歷每年10月7日~9日。視太陽到達黃經195°時。寒露的意思是氣溫比白露時更低，地面的露水更冷，快要凝結成霜了。寒露時節，南嶺及以北的廣大地區均已進入秋季，東北進入深秋，西北地區已進入或即將進入冬季。 寒露日期的計算方法 計算公式：[Y*D+C]-L 公式解讀：Y=年數后2位，D=0.2422，L=閏年數，21世紀C=8.318，20世紀C=9.098。 舉例說明：2088年寒露日期=[88×0.2422+8.318]-[88/4]=29-22=7，10月7日是寒露。 寒露后天氣怎么樣

炎炎夏日，是不是想來一碗糖水舒爽一下？星媽今天匯總了幾種糖水的做法，買來材料，周末做起來啦！ 1、梨子櫻桃糖水 梨清甜多汁，可以為人體提供豐富的膳食纖維和大量的水分，適合作為兩餐間的加餐來緩解饑餓感。用梨煮糖水可以減輕梨的涼性。 食材 梨子1個、櫻桃8-10顆、枸杞5顆、冰糖5小顆 步驟 1、櫻桃用淡鹽水浸泡15分鐘，然后用清水沖洗干凈，去掉櫻桃核和梗。 2、將梨子洗干凈，去皮，去掉梨心，將梨肉切成塊。 3、枸杞清洗一下，瀝干水分。 4、將梨子塊、核桃果肉和冰糖一起放入鍋中，加入淹沒食材的水，用大火燒開。 5、換成小火，將梨子煮到透明的時候，加入枸杞。 6、再煮10分鐘，最后盛入碗中即可。 2、銀耳綠豆荔枝糖水 荔枝種富

晚餐要低卡 三餐正常吃，但晚餐要吃低熱量的食物，更好就是低GI，因為秋天早晚氣溫相差大，體內的胰島素早晨分泌較低，到了晚上至高峰，容易讓脂肪累積。 多吃白色食物 秋天適合補充滋陰，和促進熱量燃燒的食材，「暑氣通于胃，秋氣通于肺」色白補肺，中醫師則建議白色食物百合、蒸熟的梨養胃潤心肺。帶有膠質的山藥、雪耳、海帶、蓮子、菇類可以滋潤增新陳代謝，菇類的纖維更可以增加排毒。 少生果多溫水 「秋燥」宜多補充水分，秋天陰液缺乏，來自于津液敷佈不足，正確的飲水方式，應該一口口小口的補充，大口灌水并無法有效補水;另外生果大多性涼，透過生果補水還有可能傷害脾胃。 多休息多睡覺 充足的睡眠可以幫助控制食欲，一日最好能休息6-8個小時，睡眠不夠褪黑激素分泌不足，新陳代

　　秋季跟春季一樣，是流行性疾病多發的季節。寶寶身體免疫力低，抵抗能力差，應該注意加強寶寶的飲食均衡，輔食添加要搭配營養的食物，才能讓寶寶健健康康過秋季。 　　燉排骨 　　原料： 　　排骨、姜、蔥、醋、粥或面條、鹽等作料。 　　制作： 　　1、新鮮的排骨洗凈切成小塊， 　　2、加冷水、姜、蔥、作料、少量的醋，用高壓鍋煮30-40分鐘。 　　3、取燉好的排骨加在孩子的粥或面條中烹調食用，或直接吃肉，或加菜食用。 　　食物功效： 　　肉、骨頭和湯一起吃，既可補充優質蛋白質，同時也能補充鈣、磷等礦物質。一些年輕的媽媽擔心排骨的營養，經過長時間的燉煮已完全融人到湯中，其實是片面的認識。 　　排骨皮蛋粥 　　排骨與皮蛋熬粥，可以有滋陰養血、生津潤燥的功效。幼兒食用，可以祛病健身。 　　原料： 　　大米100克，小排骨200克，松花蛋半個，花生米30克，蔥花少許，醬

嘴唇干裂脫皮怎么辦：涂抹凡士林 用凡士林涂在干唇上按摩是最常見的用于嘴唇干裂脫皮急救方法。而對于水分過度流失的干褶雙唇，則可以在睡前用高保濕眼霜打底，涂抹雙唇及唇周肌膚，輕拍至吸收后再涂上厚厚一層潤唇膏。第二天呈現在你眼前的就是無比柔嫩的嘟嘟美唇。這樣做的好處還有淡化唇紋和嘴角細紋。這也是不少名模慣用的絕招。另外還有蜂蜜、橄欖油、黑糖等，都是護唇的好幫手。 嘴唇干裂脫皮怎么辦：按摩嘴唇 按摩嘴唇的方法并不困難，只要每天晚上臨睡之前，拿化妝棉沾一些蜂蜜，涂在嘴唇上，然后用手指頭輕輕按摩，以幫助促進血液循環，使嘴唇獲得氧分，增加營養，嘴唇就可以變得滋潤了。 嘴唇干裂脫皮怎么辦：正確使用潤唇膏 潤唇膏是人們鎖住嘴唇水分、保持其豐嫩柔滑的依賴品。在用唇膏護唇時，每天使用最好不要超過3次。盡量選擇含水

練出肌肉 重量訓練對于練出肌肉來說是必要的，它與有氧運動同樣重要。因此，你應該用健身器材做重訓或做伏地挺身和仰臥起坐。你應該把它與有氧運動一起進行，比如跑步、騎自行車或游泳。 即使你沒有在動，我們的肌肉也會燃燒熱量，因為它們需要比較多能量。因此，增加你的肌肉量，你就可以加速自己的基礎代謝，從而讓身體在一天中燃燒更多熱量。 HIIT的重要性 HIIT是以間歇性高強度運動為基礎的健身方式。在進行有氧運動時，HIIT訓練會讓你在間歇性高強度的動作中做變化。 舉個例子，你可以間歇性衝刺或以最高速度踩腳踏車。 以高強度運動是燃燒熱量的好方法。因為定期的有氧運動不足以消耗足夠的能量， 因為你的身體已經習慣了那樣的例行性，所以燃燒的熱量比較少。因此，HIIT訓

想要根治香港腳 藥膏多擦2厘米 香港腳是因為頑強、傳染率高的霉菌引起，悶濕溫暖的環境特別容易滋長。醫師治療香港腳大都以涂抹抗霉菌藥膏為主，治療時間會因嚴重程度有所差異，大部分癥狀要涂藥2到6周以上。 擦對藥物外，藥膏涂抹方式也有竅門，他提醒，不是把藥擦滿、涂厚就好，而是要讓皮膚吸收才會有效果。建議擦藥時，應將藥膏涂抹于涵蓋病灶外圍2厘米的正常皮膚，并且要按摩，藥膏才容易被皮膚吸收。另外擦完藥膏后，必須立即用肥皂洗手，防止霉菌傳染。不可以自行停藥，配合醫師走完整個療程，才能真正根除皮膚霉菌孳生。 足部衛生四原則 1、保干燥 雙腳與趾縫、鞋襪常保干燥最重要。 2、勤換洗 襪子每天清洗、換穿，鞋子也要常替換。 3、選舒適 選擇吸汗佳的棉質襪及透氣性好的鞋子。

橋式 1. 平躺屈膝腳掌踩地，雙手放松 2. 手掌朝下置于體側，背平貼地面，收緊肚子 3. 臀部抬起，此時大腿要用力，使身體呈一直線 4. 撐住約5秒，再慢慢放下回到上個動作，共做6~8次 登山者 1. 雙手撐地，手的寬度與肩同寬 2. 手腕、手臂及肩膀垂直成一線 3. 右腳離地，盡量將膝蓋頭盡量抬至胸部位置 4. 左右腳交替重覆，坐2-3分鐘后，休息30秒再繼續，做3組 跪姿抬臀 1. 手撐地，雙膝跪地 2. 屁股和膝蓋垂直，使腿部呈現L狀 3. 將單腳往上抬，膝蓋維持彎曲 4. 抬到自己的極限高度后，停留2秒后再慢慢回到跪姿，為1下 5. 做10~20下為一組，便可換另一條腿

足療有什么好處：促進血液循環 一般來說，體溫與血液循環有密切的關系，體溫低血液循環也較低，體溫升高血液循環也隨之旺盛。足療可以改善足部血液循環，增高皮膚溫度，從而促進足部和全身血液循環;改善了心臟功能，降低了心臟負荷。有人做過測試，一個健康的人按摩雙足30分鐘，其全身血液的流量增加女性為10-13倍，男性為13-18倍。可見，熱水足療可使血液循環順暢和改善。 足療有什么好處：促進新陳代謝 足療促進了足部和全身的血液循環，由于血液循環量的增加，從而調節各內分泌腺體分泌各種激素，如甲狀腺分泌的甲狀腺激素，腎上腺分泌的腎上腺激素等等，這些激素均能促進新陳代謝。 足療有什么好處：消除疲勞 當人體肉體疲勞時，首先出現足部血液循環不良，代謝終產物，鈣鹽、乳酸微晶體等物質沉積。當人體某個器官功能不正常或患病時，

末伏熱嗎 末伏天后天氣漸漸涼爽，早晚比較涼快，中午還是比較熱，每個地區會有所不同。因為末伏已是立秋后，即俗稱的“秋老虎”，白天熱，早晚還是涼爽的。 氣象上對于“秋老虎”并沒有特別嚴格的界定，“秋老虎”是我國民間對立秋之后重新出現短期炎熱天氣的俗稱，這里的關鍵含義是天氣變涼后再次出現短期的炎熱天氣，也有一種說法，秋老虎一般最高氣溫在33℃以上，并且持續幾天。所以天氣還是比較秋高氣爽的。 末伏怎么防暑 1、要多喝白開水，并且要定時飲水，不要等口渴時再喝，口渴后不宜狂飲。應少喝果汁、汽水等飲料，其中含有較多的糖精和電解質，喝多了會對胃腸產生不良刺激，影響消化和食欲。 2、不宜過量飲酒。人體在夏季受氣溫影響極易積蘊濕熱，而濕熱過盛又是誘發皮膚發生瘡癰腫毒的病因，若大量飲白酒，更會助熱生濕，無異于火上澆油。

吃冬瓜降血糖嗎 吃冬瓜能在一定程度上降血糖。 冬瓜中的膳食纖維含量很高，每100g中含膳食纖維約0.9g。現代醫學研究表明膳食纖維含量高的食物對改善血糖水平效果非常好，人的血糖指數與食物中食物纖維的含量有著密切的關系。另外，膳食纖維還能夠有效的降低體內膽固醇。因此，膽固醇偏高的人群也可以經常食用冬瓜，這樣對控制膽固醇的含量有非常大的幫助。 冬瓜皮還可治療糖尿病，倘能堅持飲服冬瓜皮湯3~6個月，可使糖尿病患者的“三多”(飲多、食多、尿多)癥狀得到明顯改善。 糖尿病人吃冬瓜的好處 1、清熱解暑 冬瓜性寒味甘，清熱生津，僻暑除煩。夏季多吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿，還可使人免生疔瘡。 2、利尿消腫 冬瓜是天然利尿消腫劑，對糖尿病人有良好的消腫作用。冬瓜含維生素C較多，且鉀鹽含量高，

禿頂怎么辦：飲食調理 1、何首烏60克，雞蛋2個，加水同煮，雞蛋熟后，去殼取蛋再煮約5分鐘，吃蛋飲湯。 2、芝麻30克，黑豆30克，枸杞子12克，白糖20克。水煮約半小時后，連湯渣同食。每日1次，連服60天。 3、羊脛骨1-2根，搗碎，加紅棗、桂圓各10枚，糯米100-150克，加水適量，煮粥食用。 4、干品龍眼肉50克，小紅棗30克，桑椹子30克，枸杞子30克，蜂蜜適量。加水適量，用小火煎煮30分鐘，放入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可。每天吃大約10克。 5、何首烏60克，枸杞子15克，生豬肝200克，黃瓜200克，油、鹽、味精適量。將何首烏粉碎為粉末，加水300克熬至約100克的濃汁，放入豬肝片泡2-4小時。黃瓜切片。鍋內放油至五六成熟時，放入肝片過油，下蔥、姜末爆香出味，倒入黃瓜片、鹽、味精、少許首烏濃汁、豬肝片、發好的枸杞子