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《黃帝內(nèi)經(jīng)》云：“春三月，此謂發(fā)陳。天地俱生，萬物以榮”。春季陽氣生發(fā)、生機(jī)盎然。春天的飲食是歷代養(yǎng)生家都非常重視的事情。 唐代著名醫(yī)學(xué)家孫思邈在《千金方》中曾指出，春季飲食應(yīng)“省酸增甘，以養(yǎng)脾氣”。也就是說春天要少吃“酸味”的食品，多吃點(diǎn)“甘味”的食品，以補(bǔ)益人體的脾胃之氣。中醫(yī)認(rèn)為，春天萬物復(fù)蘇，草本逐漸萌生，動(dòng)物開始活動(dòng)，人體內(nèi)的“陽氣”也開始向外生發(fā)，飲食也要順應(yīng)這一規(guī)律。“甘味”食物能滋補(bǔ)脾胃，溫補(bǔ)人體陽氣并促進(jìn)陽氣生發(fā)，而“酸味”性收斂，多吃不利于春天陽氣的生發(fā)和肝氣的疏泄。所以“多甘少酸”是春天的飲食原則，而在“甘味”食品中，以大棗為最佳。下面介紹幾款大棗食療方，供您選用。 大棗茶 將大棗洗凈切碎，每日取適量用沸水沖泡，代茶飲。最后將碎棗一起吃下。功效：健脾胃，補(bǔ)血?dú)猓绕溥m合女性食用。 大棗粥

心脾兩虛 患者多夢(mèng)、易醒、睡不安穩(wěn)、醒后不易再睡、早醒、心悸、健忘、神疲、頭暈眼花、四肢困倦等。這類患者多因?yàn)樗紤]過度，損傷脾胃，脾胃功能受損后，氣血生成不足，不能養(yǎng)心，所以同時(shí)會(huì)出現(xiàn)心和脾的癥狀。 癥狀：眠淺多夢(mèng)容易醒、心悸、健忘、胸悶、頭暈?zāi)垦！⑵＞敕αΑ⑹秤患选⒛樕n白、大便稀軟。 原因：思慮過度，飲食不佳，減肥不當(dāng)過度節(jié)食。 改善：補(bǔ)益心脾，益氣養(yǎng)血。 穴道幫助：可按內(nèi)關(guān)穴，位于手腕橫紋中央往上約3指寬處。可以安定心神、減少雜夢(mèng)現(xiàn)象、平緩心悸、緩解壓力。 心火熾盛 這一類人多是由于情郁而化火，或是過多食用辛辣刺激的食物，久郁化火，火熱之邪內(nèi)侵，導(dǎo)致心的陰陽平衡失調(diào)，導(dǎo)致血熱上行，人的神志受到心火的干擾，出現(xiàn)失眠的征狀。 癥狀：心煩氣躁睡不著、口干舌燥、眼睛紅腫刺痛、

太陽眼鏡怎么洗：專用擦拭紙 專用眼鏡擦拭紙是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。單片獨(dú)立包裝、可隨身攜帶、不用水洗，撕開即用，快速清潔，去除鏡片上的油漬、污漬、灰塵，對(duì)遺留在眼鏡、鏡框上的細(xì)菌能高效清除。不能反復(fù)使用是它的一個(gè)不足。 太陽眼鏡怎么洗：手洗 用自來水直接沖洗鏡片，將附著的灰塵洗掉。將手洗干凈，擠些洗潔精、洗手液等液體洗滌劑在手指上。保持鏡片上有水，將洗滌劑涂抹在鏡片上后清洗;如果洗潔精濃度太大需要稀釋，再次沖洗至完全沖掉，最后用小水流將鏡片上的水珠沖掉。如果還剩下少量水珠，可用干凈的軟干100%純棉布吸干，勿擦拭。需要有水，是一個(gè)制約因素。 太陽眼鏡怎么洗：噴霧清洗 對(duì)于依視路的防霧鏡片系列，就需要用其搭配的防霧清潔劑清理。普通鏡片也可以用普通的噴霧清潔劑和超細(xì)纖維清潔

前兩天陪朋友帶著她家的孩子去醫(yī)院了，平時(shí)這個(gè)娃可活潑了，見了我們這些阿姨也愛玩愛鬧，那天一見孩子真是心疼，他的活潑早已沒了蹤影，就看見一個(gè)蔫蔫的娃在媽媽懷里痛苦掙扎。等我們到了醫(yī)院排隊(duì)就診的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)這生病的娃太多了，大人個(gè)個(gè)都是愁眉不展安慰聲不斷，孩子是咳嗽、哭鬧此起彼伏……看病的時(shí)候醫(yī)生也說了這春季是流感多發(fā)季節(jié)，兒童因?yàn)榈挚沽θ鹾苋菀妆粋魅荆圆庞辛藙偛拍且荒弧? 現(xiàn)在，大人孩子都想要感受春天的溫暖，可是這春季天氣變化大，忽冷忽熱，正是流行性感冒的好發(fā)季節(jié)，如何不讓孩子受到流感的侵襲，也是父母當(dāng)下需要關(guān)注的事，所以現(xiàn)在就趕緊預(yù)防起來吧! 1、“春捂秋凍”保暖依舊不可少，衣服增減要適時(shí)。 “春捂”對(duì)孩子說還是很有必要的，比如針對(duì)孩子的背部、腹部、小腳丫，這些重要部位做好保暖就可以減少感冒的機(jī)會(huì)，所以不要過早給孩子換掉冬季棉衣

2017年七夕節(jié)結(jié)婚好嗎 2017年七夕節(jié)是一個(gè)結(jié)婚的好日子。 2017年08月28日，農(nóng)歷二零一七年七月初七，星期一，沖蛇(辛巳)煞西 【宜】祈福　結(jié)婚　動(dòng)土　出行　搬家　赴任　納財(cái)　入宅　安床　作灶　祭祀　訂婚　求嗣　齋醮　平治道涂　沐浴　訂盟　裁衣　牧養(yǎng)　嫁娶　納采　移徙 【忌】蓋屋　破土　筑堤　放水　上梁　豎柱　栽種　開渠　裝修　造橋　開倉(cāng)　解除　求醫(yī)　開工　立券　經(jīng)絡(luò)　納畜　啟鉆　安葬　安門　修造　開張　開業(yè)　開市 據(jù)查閱老黃歷的結(jié)果，2017年的七夕節(jié)是08月28日，這一天是適合結(jié)婚的吉日，所以在2017年有結(jié)婚意向的準(zhǔn)新人們可以將這一天列入考慮，當(dāng)然傳統(tǒng)老黃歷上列出的當(dāng)日用事宜忌只是供參考的一個(gè)方面，2017年08月28日當(dāng)天是否適合結(jié)婚，還要看準(zhǔn)新人雙方的八字、生肖等與彼此和彼此的親屬是否有所沖撞，這需要專業(yè)

遵守80：20的飲食方式 也就是有80%的時(shí)間吃健康清爽的食物，剩下的20%讓自己吃喜歡的食物，這樣的飲食方式其實(shí)并不是拿來減肥使用，是屬于一種健康的生活習(xí)慣，額外的效果才是減肥。 多吃海鮮取代紅肉 如鮪魚、鮭魚、牡蠣、大蝦等海鮮，屬于優(yōu)良蛋白質(zhì)來源，脂肪含量低，不僅對(duì)肌肉好，對(duì)養(yǎng)顏美容也有功效。 攝取綜合維他命補(bǔ)給營(yíng)養(yǎng) 除了健康飲食外，為確保各種營(yíng)養(yǎng)素的攝取，額外攝取綜合維他命補(bǔ)給營(yíng)養(yǎng)，為自己增添好氣色。 一天吃5餐 用少量多餐的飲食方式養(yǎng)成不暴飲暴食的習(xí)慣，讓身體維持穩(wěn)定，此種飲食法無論對(duì)減肥或是皮膚保養(yǎng)都是很好的! 綜合性運(yùn)動(dòng) 對(duì)任何運(yùn)動(dòng)都來者不拒，平時(shí)常做的運(yùn)動(dòng)有瑜伽、皮拉提斯、有氧和重訓(xùn)等，包括慢跑及游泳。所以維

生姜名片: 生姜性味辛溫，為芳香性辛辣健胃劑，有解表、散寒、溫胃止吐、化痰止咳等功效。生姜亦被譽(yù)為“嘔家圣藥”。生姜皮即生姜的外皮，性味辛涼。有“留姜皮則涼，去皮則熱”之說。功可利尿消腫。 1細(xì)說生姜“六宗罪” >>>> ”罪過“之一：去腥解毒 生姜有個(gè)很好的功效，有時(shí)候做海鮮，比如蝦、蟹、魚，之所以加生姜,除了去腥，更重要的是可以解海鮮毒。 >>>> “罪過”之二:驅(qū)風(fēng)寒感冒 一般來說，生姜屬于溫性的藥材，所以說適用于風(fēng)寒感冒，比如流的鼻涕是清涕，打噴嚏。這樣以風(fēng)寒為主的感冒用【生姜紅糖水】，就是直接紅糖加生姜煮水喝，是非常好的。 如果是風(fēng)熱感冒,比如咳嗽咽痛、鼻涕、痰是黃色的話，就不太適合用這個(gè)。當(dāng)然風(fēng)寒和風(fēng)熱是可以相互轉(zhuǎn)換的，有些人可能開始是風(fēng)寒感冒，過兩天變成風(fēng)熱

　　立冬到了，代表冬季要來臨了。寒冷的冬季，要做好飲食預(yù)防寒冷的準(zhǔn)備。尤其是氣血虛弱的孕媽們，應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)身子呢? 　　補(bǔ)氣血食譜：蜜紅豆 　　食材： 　　紅小豆400克、蜂蜜適量。 　　做法： 　　1、紅小豆挑去其中的雜質(zhì)，加水浸泡一晚至豆子漲開。 　　2、倒去泡豆的水，將泡發(fā)的紅小豆放入鍋中，加入適量清水。 　　3、大火煮開后轉(zhuǎn)中小火煮至豆子軟爛即可。 　　4、吃的時(shí)候加蜂蜜調(diào)味。 　　營(yíng)養(yǎng)小貼士： 　　紅豆和蜂蜜都有補(bǔ)養(yǎng)氣血的功效，特別是紅豆對(duì)孕期婦女非常好，可以補(bǔ)充體內(nèi)流失的鐵質(zhì)，對(duì)于缺鐵性貧血的孕媽有補(bǔ)血、促進(jìn)血液循環(huán)、增加體力、強(qiáng)化抵抗力的效果。 　　蜜紅豆烹調(diào)方法非常簡(jiǎn)單，不過蜜香味十足。蜜紅豆可以單吃，也可以夾在面包中吃，如果烹飪蛋糕，還可以做點(diǎn)綴，吃法可不少呢。 　　補(bǔ)氣血食譜：黑豆糯米豆?jié){ 　　食材： 　　黑豆70克、糯米30克、白糖適量

大腸癌 基礎(chǔ)檢查可以在50歲左右去做糞便潛血檢查，如果有家族史、生活習(xí)慣不良，檢測(cè)年齡要往下調(diào)到家族大腸癌史再減10年，還可以多做大腸鏡。而大腸鏡的檢測(cè)效果非常好，息肉、腫瘤也生長(zhǎng)緩慢，所以3~5年做一次就好。 肝癌 8成的肝癌患者都是B、C肝帶塬者，所以檢查B、C肝的帶塬指數(shù)比肝功能還要重要，基本上如果沒有B、C肝帶塬，就不用太擔(dān)心肝癌的問題，但還是不能讓肝臟太過勞累。 肺癌 這個(gè)必須做低劑量電腦斷層，而肺癌的死亡率居高不下，跟肝癌分別是前2名，發(fā)生率也特別高，推薦沒做過的人可以做看看，可以看到0.6公分左右的腫瘤，是很有效的篩檢工具。 乳癌 乳癌目前還是女性癌癥的第一名，而且根據(jù)統(tǒng)計(jì)，如果去掉年齡等相關(guān)因素，乳癌的發(fā)生率其實(shí)打敗大腸癌、成為第

水喝的太少 身體的各種活動(dòng)與運(yùn)作都需要水分的參與，例如代謝脂肪、身體排毒，每天少喝水的人較多喝水的人體重超標(biāo)風(fēng)險(xiǎn)多出50%。雖然身體水化水準(zhǔn)與體重之間的關(guān)聯(lián)并不明顯，但維持水分充足應(yīng)有助減輕體重，因?yàn)樯眢w通常可以充分反應(yīng)饑餓和口渴的感覺。 睡前吃宵夜 吃宵夜之所以容易發(fā)胖，主因并非在晚上吃，而是因?yàn)閿z取了額外的熱量。假設(shè)一天消耗的熱量是1500 大卡，吃進(jìn)的熱量也是1500 大卡，那么就會(huì)維持在平衡狀態(tài);但如果是在3餐之外，天天晚上都多吃一頓500大卡的宵夜(不到一塊雞排)，活動(dòng)量卻不增加，那么保證只要兩個(gè)星期左右，就會(huì)增胖1公斤。有些人刻意在晚餐時(shí)控制食量，甚至是以飽足感極低的水果取代正餐，結(jié)果一下子熱量就消耗殆盡，等到要睡覺前就開始饑腸轆轆，特別想吃東西，結(jié)果吃一碗泡面、一份鹽酥雞或是幾塊蛋糕、餅干，然后就入睡，這不是不助于

　　秋天天氣轉(zhuǎn)涼，早晚溫差大，多變的氣候讓寶寶感到特別敏感，容易出現(xiàn)鼻干口燥、咳嗽上火、過敏等癥狀。小編推薦寶寶秋季食譜，能夠有效緩解和預(yù)防寶寶對(duì)秋季的不適喔。 秋季天氣干燥 推薦7款寶寶滋潤(rùn)食譜 　　TOP1：抗病前鋒-----菜花菜花質(zhì)地細(xì)嫩，易消化吸收，適宜于寶寶和脾胃虛弱、消化功能不強(qiáng)者食用。含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、食物纖維、多種維生素和礦物質(zhì)。菜花能刺激細(xì)胞制造對(duì)機(jī)體有益的保護(hù)酶—Ⅱ型酶，它能使小腸粘膜中活性提高30倍，從而使體細(xì)胞中的微粒體多功能氧化酶系統(tǒng)，有能力分解進(jìn)入人體內(nèi)的致癌物和其他有害化合物，以使人體長(zhǎng)期處于良性循環(huán)狀態(tài)。菜花的維生素C含量極高，不但有利于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，更重要的是能提高人體免疫功能，增強(qiáng)體質(zhì)，增加抗病能力。 　　推薦吃法：番茄菜花，營(yíng)養(yǎng)豐富，酸甜可口，可促進(jìn)寶寶食欲。 　　TOP2：病后佳品——芋

　　一年之計(jì)在于春，從春天就應(yīng)該開始規(guī)劃全年的養(yǎng)生計(jì)劃。無論是飲食上還是生活上，都要注重春季養(yǎng)生的技巧。牢記春季養(yǎng)生小常識(shí)，健康過春季。 　　春季養(yǎng)肝為首 一年四季春為首，五臟春季肝當(dāng)令。 　　故此，四時(shí)養(yǎng)生，要特別抓緊春天生發(fā)季節(jié)的肝臟養(yǎng)生。按照中醫(yī)的“天人相應(yīng)”理論，春季為人體五臟之一的肝臟當(dāng)令之時(shí)，所以，在春季養(yǎng)生，我們就要緊緊抓住以養(yǎng)肝為主線，春季養(yǎng)肝是綱，用適當(dāng)?shù)闹嗅t(yī)養(yǎng)生方法，抓住春季養(yǎng)肝，維護(hù)和加強(qiáng)人本機(jī)體陰陽平衡，從而真正做到“陰平陽秘，精神乃治”的健壯目的。老中醫(yī)說，春季養(yǎng)肝在飲食上，要選甘、辛、溫之品，清淡可口，盡量不要吃不要油膩、生冷、粘硬食物。 　　由于春季人體新陳代謝加快，因此應(yīng)多選用既升發(fā)又富營(yíng)養(yǎng)之品，如黃豆芽、綠豆芽、豆腐、豆豉、大麥、小麥、大棗、瘦肉、魚類、蛋類、花生、黑芝麻、柑桔、蜂蜜之類;由于冬季

漂白劑漂白 對(duì)于化纖的被子，可以使用漂白劑漂白，但是對(duì)于蠶絲以及純棉的不建議使用這種方法。先在盆里接入一些涼水，不要太多，只要能浸泡住被子服盡可以，然后，在盆里倒入一些雙氧水，也就是過氧化氫，過氧化氫藥店有賣。雙氧水和水的比例是1：10，攪均勻，把被子放里面浸泡，大約5分鐘左右。也可以用84或漂白劑來漂白。時(shí)間到了，把被子清洗干凈就可以了。 氨水去除 流汗產(chǎn)生的汗?jié)n，因?yàn)楹兄镜暮挂海菀自诓假|(zhì)纖維內(nèi)凝結(jié)，所以在洗滌時(shí)加入約兩湯匙的氨水，浸泡幾分鐘后，搓洗一下，然后用清水洗凈，依照一般的程序處理，就可以將去除黃色痕跡。 洗米水+橘子皮 保留洗米水或是橘子皮放入鍋內(nèi)加水燒煮，將泛黃的被套枕套浸泡其中，搓洗后就可以讓其恢復(fù)潔白。不但簡(jiǎn)單，也不會(huì)因?yàn)槭腔ぎa(chǎn)品對(duì)皮膚產(chǎn)生副作用，而且不傷面料。

蔬菜“水潤(rùn)王”——冬瓜 蔬菜“真君子”——苦瓜 蔬菜“美人水”——絲瓜 秋菜“水潤(rùn)王”冬瓜 冬瓜，長(zhǎng)于夏季卻取名冬瓜，是因?yàn)槎洗菩弁辏墒熘H，表面有一層白粉狀的東西，就好像冬天結(jié)的白霜故此命名。 冬瓜幾乎不含脂肪，碳水化合物含量也少，故熱值低，屬于清淡性食物，含水量高達(dá)96%以上，由于冬瓜性涼，能清熱解暑，利尿通便，有助于人體的清廢排毒，連皮一起煮湯，效果更明顯。非常適合燥熱天氣作為菜蔬食用。 冬瓜能養(yǎng)胃生津、利尿行水、所含的丙醇二酸，能促使體內(nèi)的淀粉、糖分轉(zhuǎn)化為熱能，而不變成脂肪。久食可使皮膚潔白如玉，潤(rùn)澤光滑，并可保持形體健美。 肥胖者、維生素C缺乏者、妊娠水腫、腎臟病水

禿頂能植發(fā)嗎 禿頂可以植發(fā)。植發(fā)是對(duì)頭發(fā)的重新分配，將后枕部的毛囊作為供體移植一部分到禿發(fā)的地方，從頭發(fā)種植的原理來看，頭發(fā)種植是直接移植人體自身的毛囊，只要技術(shù)先進(jìn)，基本毛囊的成活率是可以保證的，而毛囊成活后就可以正常長(zhǎng)出頭發(fā)，效果立竿見影，而且不會(huì)再次脫落。所以植發(fā)可以有效、自然、永久的解決禿頂?shù)膯栴}。植發(fā)雖然可以解決禿頂問題，但是也不是所有禿頂都能夠進(jìn)行植發(fā)，還需要一定的手術(shù)條件。如果禿頂面積過大、毛囊供體不足或者是身體狀況欠佳都可能導(dǎo)致不能手術(shù)，所以最好到相關(guān)機(jī)構(gòu)做個(gè)詳細(xì)檢測(cè)。 植發(fā)的過程是怎樣的 1、毛發(fā)狀態(tài)和毛囊檢查 利用毛囊檢測(cè)儀，檢查現(xiàn)在的毛囊狀態(tài)，是否脫毛以及進(jìn)行程度等檢查。 2、預(yù)測(cè)移植毛發(fā)數(shù)量 為了調(diào)整發(fā)際線的位置，預(yù)定出毛發(fā)移植的位置，計(jì)算出需要移植的毛發(fā)數(shù)量，利用密度測(cè)定儀

秋天能喝苦蕎茶嗎 秋天喝一些苦蕎茶是是非常好的，秋天氣候干燥，容易造成體內(nèi)缺水，血液粘稠度高，血流減慢，引起血壓增高，而苦蕎茶中所含的蘆丁，有很好的降血壓、降血糖、降血脂作用，另外苦蕎茶中具有足夠的膳食纖維易產(chǎn)生飽腹感，有利于生理功能的調(diào)節(jié)和新陳代謝，消化時(shí)消耗更多能量，降低膽固醇，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)最終的結(jié)果是減輕體重，從而避免秋天體重增加。 苦蕎茶的其它功效： 1、增強(qiáng)免疫力 苦蕎茶中富含蛋白質(zhì)、葉綠素、脂肪、碳水化合物和各類微量元素，這些物質(zhì)可以增強(qiáng)人體免疫力，延緩機(jī)體衰老，增強(qiáng)抗氧化能力。 2、降血糖 苦蕎茶中含有黃銅類物質(zhì)，它能夠促進(jìn)胰島β細(xì)胞的恢復(fù)，降低血糖和血清膽固醇，改善糖耐量對(duì)抗腎上腺素的升血糖作用，同時(shí)它還能夠抑制醛糖還原酶，因此可以治療糖尿病及其并發(fā)癥。 3、保護(hù)肝臟 苦蕎

冬天適合割雙眼皮嗎 冬天適合割雙眼皮。季節(jié)因素對(duì)手術(shù)沒有影響，比這更重要的是應(yīng)考慮手術(shù)對(duì)自己的生活所帶來的影響。 冬天做手術(shù)類的整形是比較好的，冬天氣溫低，不僅本身創(chuàng)口發(fā)炎感染的可能性減小，而且氣溫低本身皮膚汗腺不會(huì)分泌汗液來影響傷口的愈合，因此在手術(shù)恢復(fù)方面能為愛美人士提供更好的外部環(huán)境。 雙眼皮手術(shù)屬于外科手術(shù)，一般需要一段時(shí)間的適應(yīng)恢復(fù)期，所以學(xué)生可以利用假期來完成割雙眼皮手術(shù)，而上班族可以選擇節(jié)假日來完成手術(shù)，所以春節(jié)長(zhǎng)假也是做雙眼皮不錯(cuò)的時(shí)間。眼部手術(shù)是很精細(xì)的手術(shù)，建議愛美者一定要找合格的整形醫(yī)院，而不是美容院、小診所，同時(shí)也要選擇合格的整形醫(yī)師。有些愛美者自體恢復(fù)比較慢，術(shù)后不要緊張和著急，小心保養(yǎng)就會(huì)恢復(fù)到更好效果。 割雙眼皮要恢復(fù)多久 割雙眼皮屬于小手術(shù)，一般3-5天左右初步消腫，不需要住院，

鬢角白發(fā)–肝膽血不足 兩鬢，即耳旁的部位，主要跟膽有關(guān)。由于肝膽互為表里，所以跟肝也有關(guān)系，肝主藏血，所以兩鬢長(zhǎng)白發(fā)主要因?yàn)檠蛔恪婶W對(duì)應(yīng)的臟腑反射區(qū)是肝膽，肝膽火偏盛的人或者脾氣暴躁或者愛生悶氣，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸澀等，這是由肝膽火旺引起，進(jìn)而致使脾胃受傷。 建議方法：補(bǔ)血的同時(shí)也要注意補(bǔ)氣，如吃點(diǎn)紅棗健脾補(bǔ)氣，或喝點(diǎn)小米粥。 前額白發(fā)–脾胃失調(diào) 前額屬于陽明經(jīng)，而陽明經(jīng)主要跟脾胃有關(guān)。調(diào)理好胃對(duì)預(yù)防前額白發(fā)大有幫助。通常胃不好的人常有腹脹、腹痛、四肢冰冷癥狀，有些會(huì)伴有口臭、食欲過旺或四肢浮腫癥狀。 建議方法：陽明經(jīng)主氣血，所以注意不要熬夜，以免傷氣傷血。年輕人氣血旺盛，熬夜后很快就能恢復(fù)，但年紀(jì)到了三四十歲，熬夜就很難恢復(fù)，白天補(bǔ)眠都比不上晚上早睡一小時(shí)。 頭頂、后

　　秋季養(yǎng)生吃什么好?其實(shí)，在秋季，應(yīng)該多吃點(diǎn)辛味、酸味，甘潤(rùn)或具有降肺氣功效的果蔬，特別是白蘿卜和胡蘿卜，下面就讓小編來告訴你有關(guān)于蘿卜的養(yǎng)生菜譜吧! 　　白蘿卜排骨湯 　　白蘿卜味甘性涼，寬中下氣，消食化痰;排骨甘平，補(bǔ)虛弱，強(qiáng)筋骨，與蘿卜燉服，氣香味鮮，可消食健胃,理氣化痰。 　　材料：白蘿卜500g、排骨250克、水、鹽適量 　　做法: 　　1、將排骨剁成3厘米大小，白蘿卜滾刀小塊。 　　2、先將排骨燉至肉脫骨時(shí)，再加入蘿卜，熟爛后加入適量鹽即可。 　　胡蘿卜蔬菜卷 　　原料：胡蘿卜250克、油菜、鮮香菇3朵、尖椒2個(gè)、綠豆芽、雞蛋3個(gè)。調(diào)料：鹽、味精、蠔油、淀粉、面包渣。 　　做法： 　　1、胡蘿卜洗凈去皮，用攪拌機(jī)加水打成糊，雞蛋拌勻，倒入胡蘿卜糊中，加淀粉拌勻，油菜、尖椒、香菇切絲待用。 　　2、將伴好的胡蘿卜糊攤成蛋皮。 　　3、把香菇絲、油菜絲

入伏可以洗海澡嗎 入伏可以洗海澡。到“三伏”期間，天氣也就最熱了。再往后，地面吸收的熱量開始少于地面散發(fā)的熱量，溫度也就慢慢下降了。所以一年中最熱的時(shí)候一般出現(xiàn)在“三伏”。入伏以后，也就是地表散發(fā)溫度最高的時(shí)候，海水溫度也才是最高時(shí)，此時(shí)下海，水溫才最適合人體。進(jìn)入伏天后，大部分人就會(huì)把洗熱水澡這個(gè)習(xí)慣給排除了，覺得夏天要洗冷水才夠清涼。其實(shí)天氣越熱，濕邪越重，熱水洗澡就顯得更有必要，而且洗完以后身體會(huì)覺得神清氣爽，并不會(huì)覺得出汗難受。 幾月份可以洗海澡 一般要到七月初才可以，可以洗到9月中旬。可以洗的時(shí)候是6月初就可以洗了，最佳時(shí)期是7月，7'到8月是最適合的。 一般來說，海水溫度在20℃以上才適宜下海游泳。過早下海，容易損傷陽氣，尤其是那些體質(zhì)較弱、脾腎陽虛的老年人和孩子，容易受涼感冒或得胃腸疾病。另外，一些風(fēng)濕、關(guān)節(jié)