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藥物治療 非類固醇抗發炎藥(NSAIDs) 這種藥物可以幫助體內預防前列腺素物質產生，緩解風濕的疼痛與發炎癥狀。不過，它雖然有鎮痛的效果，但對于治療風濕病沒有太大的效果，無法防止關節軟骨或骨骼持續受到損害。因此，較常被當作抗風濕藥的輔助藥物。 類固醇 同樣也屬于抗風濕藥物輔助之一的類固醇，擁有速效性的特色，對于改善日常活動、勞動時具有不錯的效果。不過，由于長期食用容易併發糖尿病、骨質疏鬆癥、白內展或其他感染癥，所以在開始投予抗風濕藥物的同時，有可能會逐漸減量或不繼續使用。 抗風濕藥物(DMARDs) 抗風濕藥物是一種調節免疫系統異常的藥物，主要用來延緩軟骨、骨骼受到破壞的速度，以及抑制發炎癥狀產生。在效果尚未出現之前，通常會先與非類固醇抗發炎藥、類固

生理鹽水能治療鼻炎嗎 生理鹽水可以輔助緩解鼻炎癥狀。生理鹽水有一定的消炎作用，可以幫助把鼻腔內的細菌、過敏原、病菌消滅一部分，炎癥自然會減輕。 而且近年來用生理鹽水洗鼻也是一種比較推崇的治療鼻炎的物理性療法，生理鹽水把鼻腔內的過敏原、病菌、炎性分泌物等臟東西清除，減輕鼻腔黏膜水腫，恢復鼻腔自身的排毒功能，從而消除鼻炎癥狀。 不過生理鹽水只能對過敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻竇炎有一定的緩解作用，但是對于鼻炎伴有鼻息肉、鼻中隔穿孔、鼻中隔偏曲等患者收效甚微。 如果已經有嚴重的器質性病變，如鼻腔大量息肉、鼻中隔穿孔、鼻中隔嚴重偏曲，洗鼻效果就不佳了。 生理鹽水洗鼻方法 方法一 可以找一個使用完的鼻腔噴霧劑的空瓶，有一些是塑料瓶的，開口處可以擰開的。你把它用熱水清洗干凈后就可以用了。把整瓶生理鹽水用電

敷面膜可以玩電腦嗎 敷面膜最好不要玩電腦。做美容或面膜時最好連手機都不要用，當你敷面膜時毛孔張開吸收營養，電腦輻射很大，你對著電腦或手機會對皮膚造成不好的影響，那樣做面膜沒效果，不要因為貪玩就傷害了自己的皮膚，最好是坐著或者躺著，這樣有利于面膜里的營養成分吸收。敷面膜的時間不會很長，可以在敷面膜的時候聽聽音樂，閉目養神。 敷面膜的正確方法 1、清潔 清潔并不是隨便地洗洗，而是要除去肌膚表層的油污、皮脂和老化角質，才是面膜之前的正確清潔，這樣基底層的細胞分裂才會活躍，敷面膜前應先卸妝、洗臉，必要時除角質，但不宜太頻繁，畢竟角質使保護皮膚的天然屏障，普通膚質每月除2次角質，敏感肌膚每月1次。 2、熱敷+按摩 清潔后最好用熱毛巾濕敷臉部3分鐘，輕柔按摩皮膚3-5分鐘，有助于打開毛孔利于肌膚吸收。

　　夏天孕婦吃什么水果好呢？我們都知道，夏天有不少當季水果，對于新鮮上市的水果，準媽媽要注意忌口，不是所有的水果都適合孕婦吃哦。 　　夏天孕婦吃什么水果好 　　1、蘋果：含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，許多孕婦怕胖，多吃蘋果則可防止過度肥胖，同時對胎兒發育很有幫助。蘋果對腸胃功能也具調節作用。若能連皮一起吃，無論便秘或拉肚子都能改善，為便秘所苦之孕婦不妨多嘗試。門診中常見懷孕婦女氣色不好，多與貧血有關，吃蘋果可加以改善，所以蘋果又兼具美容效果。蘋果的另一項重要功效就是可緩解孕吐，對食欲差、惡心都有不錯的緩解效果。 　　2、櫻桃：所有水果中，櫻桃所含的鐵質特別豐富，幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍，而且它還含有胡蘿卜素(比葡萄、蘋果、橘子多4～5倍)、維生素B1、B2、C以及檸檬酸、鈣、磷等營養成分，多食用可補血及幫助腸胃功能。若孕婦食欲不佳，更應積極吃櫻桃，對胎兒很有幫

高血壓可以獻血嗎 高血壓的人最好不要去獻血。因為高血壓病人在獻血時，心臟的冠狀動脈易發生痙攣，可能引起一時性缺血，導致心絞痛。此外，高血壓病人多合并有血脂異常，常有血流或血管異常。獻血后血壓下降、血流減慢，可引起血栓形成，易發生心肌梗死的意外。有的時候雖然高血壓患者的血壓控制在正常范圍內，但血管本身的調節異常狀態沒有改變，獻血引起的血壓波動也會引發危險。如果高血壓患者實在有需要獻血，必須要在醫護人員監控下進行，以便發生異常狀況及時處理。 獻血需要滿足的條件有哪些 1、 要成年 《獻血法》提倡參加獻血的人士年齡范圍是18～55 周歲，但這是提倡而不是硬性限制，如果老當益壯，即使60 歲了，也一樣可以獻出一袋熱血。 2、不能太輕 男士大于50 公斤，女士大于45 公斤。太輕了，工作人員都不忍心抽血。

面部刮痧能去斑嗎 面部刮痧是可以祛斑的。良性面部刮痧(適度而不是天天)能夠改善臉部血管的循環，提高血液、淋巴液以及體液的流通量，加速臉部細胞的血液循環，減少臉部沉著的黑色素，從而祛除皮膚黑色素的沉著形成的臉部斑點。 面部刮痧祛斑的原因：面部斑點雖然分為很多類別，但多與黑色素的不得排解有關，黑色素不得排解便會沉著在臉部，形成黑斑、雀斑、黃褐斑等，而面部刮痧能刺激臉部諸多重要腧穴，改善臉部皮膚之下微小血管的循環，加速細胞的新陳代謝，使血液能夠滋澤整個臉部，加速死亡細胞的脫落，達到祛除臉部淤積的黑色素的效果，臉部斑點自然會因此減少減輕甚至消失。 面部刮痧祛斑的方法 常用工具：魚形刮痧板、水、刮痧油。 做法： 1、刮前額：將臉部抹上刮痧油，先刮前額中間并向兩側經陽白穴，再刮至頭維穴一端。 2、刮

冬天會有狐臭嗎 本身有狐臭的人，是不會因為季節的變化而消失的，只是氣味程度的差異而已。 狐臭是一種常見的疾病，會產生一種難聞的氣味。人們身上大約有汗腺數百萬，按其分泌性質可分為兩種：一是小汗腺，幾乎遍布全身，一般在手掌、足底、面額部最多，其直接開口于皮面汗孔，排除清澈汗液;另一種是大汗腺，僅分與腋窩、臍窩和會陰部，腺體開口于毛囊內。 事實上，許多患者汗液本身并無臭味，只是其中含有易被細菌分解的物質，由于腋窩皮膚溫暖且潮濕，通風不良，常有大量細菌滋生，當大汗腺的汗液排泄到皮膚表面后，受到這些細菌的分解，從而發出難聞的氣味。冬天出汗少，狐臭的氣味會沒有那么明顯，但并不代表狐臭消失了。 狐臭發病的原因 1、遺傳原因 狐臭的發病與遺傳是有一定的聯系的，如今大多數醫學者普遍認為其為常染色體的顯性遺傳，有相關數

脂肪肝不吃藥能好嗎 輕度脂肪肝不吃藥也可以調理好，建議在醫生的指導下治療。 如果只是輕度的脂肪肝的話，完全可以不依靠藥物，僅僅通過飲食的調理康復;但是如果是重度脂肪肝，則需要配合醫生的醫囑進行治療。脂肪肝其實就是肝臟脂肪的堆積。因此對于有脂肪肝的患者，一定要特別注意飲食，熱量的攝入不能太高，只有先改變日常的生活方式和飲食結構才能緩解脂肪肝，如果再配合一些簡單的藥膳或者利于緩解病情的食物的話，效果會更佳。 脂肪肝怎么調理 輕度脂肪肝 一般情況下，輕度脂肪肝可以不吃藥通過健身和健康飲食來治好。 每天適當的慢跑，飲食上要控制住不多油脂，不吃油炸食品，少吃脂肪量高的食物。每天多吃點新鮮的蔬菜和水果，飲食以清淡為主。那么經過幾個月的鍛煉身體和飲食調節后脂肪肝就可以很快的治愈好。 中重度脂肪肝

葉黃素要怎么補充 人體沒辦法自己合成葉黃素，只能通過均衡的飲食補充，所以最重要的來源就是綠色植物、黃色蔬果或服用營養補給品，才能將葉黃素攝取體內。也就是說，只有透過口服攝取，才能補充葉黃素營養，這也說明了綠色植物對降低光線傷害很有幫助。 因為葉黃素是脂溶性營養素，所以建議在飯后食用，吸收效果比較好。但若是在晚上服用，很容易增加肝臟負擔，所以早上飯后吃一顆葉黃素才是最好的選擇!要切記，葉黃素千萬別補過量，否則除了肝臟的負擔外，也可能使皮膚變黃或容易曬黑。 想要達到補充的效果，和劑量是沒有絕對關系的，反而是定時補充會比久久吃一次來得有效。所以就算每天補充比較低劑量的葉黃素也一樣穩定，建議持續補充6個月，6～10毫克的劑量就夠了。 這4 種人要更注意 1、老人家：年紀漸長后，因為血液循環差，組織吸收力不足，所以在黃斑

夏天吃什么豐胸快—豆類 想要豐胸，那么就多吃豆類食物吧，因為大豆中含有的微量元素能有效促進身體的新陳代謝和生長發育，特別是女性同胞要經常多吃豆類食品，不僅對改善乳房發育有很好的作用，還有減肥之功效。 推薦豐胸食譜：黃豆燉豬蹄 準備材料：豬蹄1只、黃豆50克、姜5片、鹽2克、白胡椒粉2克、清水適量。 1、豬蹄斬成段后洗凈，黃豆用清水浸泡再洗凈備用。 2、將豬蹄放入涼水中，水燒開之后再煮5分鐘，撇去血沫，撈出豬蹄，沖洗干凈，剃去浮毛。 3、將豬蹄、姜片、黃豆放入燉鍋，加入足量清水。 4、大火燒開，再轉為小火燉煮2個小時。 5、最后加入鹽和白胡椒粉調味即可。 夏天吃什么豐胸快—食用菌類 銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等食物，是天然的生物反應調節劑，可活血化

　　到了夏季，市面上銷售很多的果汁和飲料。不少寶寶運動量特別大，容易口渴，喜歡喝飲料解渴。寶寶在夏季不適宜喝過多的飲料喔。寶寶夏季養生有什么妙招呢? 　　貼士一：注意不要隨意斷奶添輔食 　　夏天不是適合斷奶的季節，理由有兩個：一是高溫季節寶寶的消化酶分泌較少，在這種情況下完全改吃普通食物易引起消化不良;二是夏令細菌活躍，容易污染食物而招致腸炎甚至痢疾等腸道傳染病發生。最好是待秋涼后再斷奶不遲。 　　如果寶寶已經在吃輔食了，也要小心添加輔食的品種、種類。寶寶人生的第一個夏季，一定要注意哦! 　　貼士二：注意爽口營養和衛生 　　慵倦的夏日里，午餐餐桌上要以青、綠、白為主色調。 　　為寶寶烹制餐點，首選蒸、燉，其次輕油小炒，避免油煎炸、掛糊等做法。 　　夏季寶寶需要多補充些維生素。如黃瓜、西紅柿、萵筍、扁豆等含有豐富維生素C、胡蘿卜素和無機鹽等物質。可用這些蔬菜做些涼菜、在菜

最近有被這個視頻驚到。一個韓國女藝人，做節目的時候哭了起來，用手捏鼻子的時候，鼻子一下子變形了，過了好久才恢復正常。 網友分析應該是整容導致的，畢竟正常的鼻頭不會這么久還恢復不過來。講真的，看完之后，絲毫沒有獵奇的心里，只是同為女人覺得有些惋惜，本來整容就是為了漂亮，沒有想到起到了反作用，對于愛美的人打擊可想而知。 這就是整容的副作用了，雖然一下子可以變得很漂亮，但是后遺癥無窮。 然而，用內調養顏的方法讓自己變漂亮是恰恰相反的，短時間內根本看不出來哪里有變化，最多是身體好一些了，但是時間長了，就感覺整個人的狀態就出來了，皮膚也有光澤了，身材也FIT一些了。很久不見的朋友看見你，都贊你靚了，但是卻說不出來你是哪個地方變漂亮了，就是整體的美的感覺一下子提升了一個階層。 內調養顏除了我前面講的less is mor

三伏天買空調貴嗎 三伏天天氣十分炎熱，對空調的需求量大，如果需求量大的話，空調的價格相對會高。 每年7月、8月和12月、1月、2月這幾個月份都是空調的銷售旺季，自然也是空調安裝的旺季。隨著伏天的到來，空調、風扇等消暑產品迎來了銷售旺季，即使是工作日仍然有不少市民前來選購。然而空調賣得好，相對也會出現空調安裝難的情況。對此，業內人士建議市民最好提前選購空調，以免遇到買了空調卻不能馬上用的情況。 買空調什么時候降價 1、春秋季節，不需要空調就可以享受很舒適的溫度，為了提高銷量，會適當做促銷。 2、法定節假日，很多商場都會打出優惠政策。一般在每年當中的5.1、10.1節日前后會比較便宜，此期間各個廠家都會有一定的降價促銷。 3、不過由于銅、鋁、鋼等原材料持續漲價，人工成本上漲，空調價格在接下來想當長的一段

　　夏季天氣炎熱難耐，不僅要防暑、還要做到防濕、防涼。因此，謹記夏季養生保健常識，有助于媽媽健康度過夏季喔。如果夏季的你胃口不佳，就要來看看夏季飲食保健常識了。 　　夏季保健知識： 　　一是飲水莫待口渴時，口渴時表明人體水分已失去平衡，細胞開始脫水，此時喝水為時已晚。 　　二是大渴勿過飲，這樣喝水會使胃難以適應，造成不良后果。前人主張：“不欲極渴而飲，飲不過多”，這是防止渴不擇飲的科學方法。 　　三是用餐前和用餐時不宜喝水，因為進餐前和進餐時喝水，會沖淡消化液，不利于食物的消化吸收，長期如此對身體不利。 　　四是早晨起床時先喝一些水，可以補充一夜所消耗的水分，降低血液濃度，促進血液循環，維持體液的正常水平。 　　夏季飲食保健： 　　1、要補充足夠的蛋白質，以魚、肉、蛋、奶和豆類為好;要補充維生素：新鮮蔬果如西紅柿、西瓜、楊梅、甜瓜、桃、李等，

　　2013年6月6日是芒種節氣，那么芒種養生要注意什么呢?芒種節氣來臨，容易會面臨三種疾病，下面親親寶貝小編告訴你8種清熱的食物。 　　腹瀉 　　夏天氣溫高、濕度大，食物易腐敗變質，再加上不少人貪食直接從冰箱取出的冷飲、水果、飯菜等，夏季成了急性腸胃炎發作的高峰期。 　　腹瀉癥狀：惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、發熱等，嚴重者甚至會脫水、電解質紊亂和休克。 　　腹瀉預防：預防夏季腹瀉，關鍵是要防止“病從口入”——注意環境衛生、手的衛生，最重要的就是飲食衛生。水要燒開，食物要熟透，從冰箱里拿出來的食物一定要熱透，生吃、半生吃、酒泡、醋泡或鹽腌后直接食用的方法都不可取。外面買回來的涼菜，隔夜后就不要吃了。 　　腹瀉治療：一旦出現腹瀉、嘔吐等癥狀，應及時到醫院或社區衛生服務站就診。患者應多喝水，尤其要喝一些淡鹽水;人體一旦脫水，很可能引發腎功

　　早餐 　　營養學家認為，理想的早餐應包括四種類別的食物，它們是： 　　(1)以提供能量為主的，主要是碳水化合物含量豐富的糧谷類食品，如面包、饅頭等; 　　(2)以供應蛋白質為主的，主要是肉類、禽蛋類食品; 　　(3)以供應無機鹽和維生素為主的，主要指新鮮蔬菜和水果; 　　(4)奶類與奶制品、豆制品。 　　如果具有其中三種類別的食物，就算作是合格的早餐。如果只具備一種或兩種類別的食物，則這頓早餐的質量是差的。需要注意的是，早餐中的水果量不宜大，最好以新鮮蔬菜來代替水果。早餐的熱能分配占全天總量的20%～25%。早餐的食物加工，以容易消化又能刺激寶寶的食欲為上乘。早餐應有稀有干，最好每天都安排有一定量的牛奶或奶制品(乳酸奶、奶酪等)。 　　午餐 　　午餐是孩子一天中最重要的一頓飯，在保證合孩子口味的基礎上，午餐要有充足的熱量和各種營養元素，要多吃點肉類、雞蛋等含熱量較高

　　春季是個流行病多發的季節，特別是抵抗力和免疫力較低的寶寶，春季一定要多加注意。媽媽們在春季應該如何給寶寶營造良好的環境和提供合理的膳食呢? 　  春季幼兒易發病種 　　春季乍暖還寒，氣溫變化多端，幼兒肌膚薄，寒冷不能自調，且鼻腔短小，黏膜血管豐富，當局部粘膜血管收縮，血液循環發生障礙導致抵抗力降低時，就容易使病毒和細菌大量繁殖，從而導致幼兒呼吸道反復感染。 早發現、早診斷、早治療是對付春季多發病、常見病的“上上策”。 　　這篇春季幼兒養生小常識給廣大家長整理出春季幼兒易發病種如下：1、傳染性疾病，含流行性感冒、流行性腦脊髓膜炎、猩紅熱、麻疹、流行性腮腺炎、百日咳、風疹、小兒急疹。2、過敏性疾病，含過敏性哮喘、過敏性結膜炎、過敏性皮炎。3、其他疾病，含上呼吸道感染、佝僂病、鼻出血。各大類疾病涉及內容很多，本春季幼兒養生小常識篇幅有限，這里就不再多

睡眠能力退化 睡眠的控制來自于褪黑激素等內分泌，還有生理時鐘、光照等各種因素的調控，而睡眠又可以分成動眼期跟非動眼期，非動眼期又可以再細分為淺眠、熟睡期。老人家因為身體機能退化，熟睡期減少，停留在淺眠就很容易有睡眠中斷的現象，久而久之就成了失眠。 先不論老人家需要的睡眠時間是不是真的比較短，但因為睡眠品質下降，就會變成「有睡好像沒睡一樣」，還是覺得很累、沒有休息到;身體也會因為缺乏睡眠，無法分泌足夠的壓力荷爾蒙維持精神，就會出現白天頻頻打瞌睡，但又無法真的補眠、熟睡。 在年輕人身上，就算前一天睡眠不足，但只要有出外活動、工作、社交，身體也可以透過內分泌的調節，支撐住一整天的精神，也就是所謂的「熬過想睡的時間就沒事」;但老人家內分泌已經失調，又大部分在家里無所事事，沒有外界的刺激，更難提起精神。 睡眠障礙 但睡眠

腰肌勞損有哪些癥狀 1、腰痛 腰肌勞損的癥狀主要以腰痛為主，可以是隱隱作痛，也可以是比較強烈而持續的疼痛。但僅僅表現為腰部的不舒服，沒有雙下肢的疼痛、麻木，沒有延伸到臀部及腿部。在疼痛的部位有固定的壓痛點，多位于肌肉起止點附近，叩擊壓痛點時，患者能明顯感覺到疼痛程度有所減輕。 2、勞累后疼痛加重 腰肌勞損的癥狀還表現在勞累后加重，按摩、休息或者用手捶腰后可以減輕疼痛。如坐久、站久了后，感覺腰部特別不舒服，主要表現為酸脹、疼痛、無力，腰部難以支撐整個身體，且疼痛受天氣的變化影響較大，腰肌勞損的患者在遇到降溫、大風、雨天時，腰部不適的癥狀會加重。 3、有牽掣不適感 腰部活動基本正常，一般無明顯障礙，但有時腰肌勞損患者會有牽掣不適感。不能久坐久站，不能勝任彎腰工作，彎腰稍久，便直腰困難，常喜雙手捶擊腰背部。

　　寶寶在秋天很容易感染各種疾病，天氣干燥，空氣污濁也是一個方面的原因。那么，作為媽媽應該如何給寶寶制定秋季養生的食譜及注意事項呢?小編推薦寶寶秋季養生秘笈。 　　不要過多吃冷飲 　　小兒厭食都跟他的脾胃虛弱有關，脾胃虛弱有很多種：小孩本身身體不好;小孩飲食結構不合理，傷了脾胃，比如夏天冷飲吃得比較多，一般中醫講“寒涼傷脾”，中醫講的脾是消化、吸收功能，不只是脾臟的問題。 　　如果吃寒涼的食物太多了，消化功能就不好了。 　　夏天吃冷飲，到了一定程度，秋天小孩肯定出現厭食、消瘦、臉色不好看，臉上出現黃斑等。有的父母認為小孩臉上長白斑是肚子里長蟲子了，隨意吃打蟲子藥，其實是脾胃功能表現不好在外面的體現。最好的方法是控制小孩的冷飲，尤其是對小孩本身脾胃就比較虛的小孩。 　　小孩能吃多少冷飲，沒有硬性的規定。因為： 　　1、體質差別。有的小孩體質特別好，可能天