坐月子期間哪些食物不要吃？關于產后回奶，哪些食物不適宜吃？哺乳期媽媽千萬別等到自己“回奶”才后，月子里，這幾種食物你知道嗎？

在生完寶寶之后，我想寶媽最害怕的就是沒有母乳給寶寶吃，就算有母乳有的時候也是不夠寶寶吃的。

各位寶媽知道這是什么原因造成的嗎？可能就是因為在哺乳期的時候，寶媽吃了這種食物，所以才導致了母乳越來越少，導致寶寶不夠吃。所以在哺乳期的寶媽一定要注意這三種食物，盡量的不要吃，否則等到自己回奶就晚了。

“坐月子”期間，這3種食物盡量不要吃，等到自己“回奶”就晚了！

1.麥片

有的寶媽在懷孕的時候特別的喜歡吃麥片，因為麥片非常的有營養，而且對于寶媽的自身也有著非常大的好處。所以有的寶媽在生完寶寶之后，也是堅持的吃麥片，但是各位寶媽，你們知道嗎？

其實麥片兒也是屬于那種導致回奶的。所以還是建議正在哺乳期的寶媽盡量的不要吃麥片兒，雖然說懷孕的時候吃麥片對身體比較的好，但是處于哺乳期的時候，盡量的不要吃麥片。

2.芝麻

大家都知道，在平常的時候，我們多吃一些芝麻，可以讓我們的頭發長得更好，而且在懷孕的時候吃芝麻，還有可能會對孕媽的自身，或者是對寶寶有著非常大的好處，但是大家知道嗎？

如果在哺乳期的時候，寶媽還堅持吃芝麻，那么很有可能就會導致寶媽出現回奶的現象，所以還是建議哺乳期的寶媽，為了自身為了寶寶。盡量不要吃芝麻。

3.豬肝

我想大家在生完寶寶之后，應該都吃過豬肝吧，因為大家應該都知道豬肝有促進我們子宮收縮的一個功能，所以在生完寶寶之后，多吃一些豬肝，對自身的身體有著非常大的好處，而且豬肝還能夠更好的促進我們體內的惡露盡快的排出。

但是大家知道嗎？

雖然豬肝對我們的身體有著諸多好處，但是豬肝也會加快奶水回奶的現象，所以建議哺乳期的寶媽可以吃豬肝，但是一定要注意量，千萬不要多吃。