秋冬季節是寶寶養胃的好時間，秋季寶寶易生病脾胃都不好怎么辦？秋冬季節如何幫助寶寶養胃，下面來看看這些輔食養胃易消化，千萬別錯過。

秋季這個敏感的季節，好多寶寶都感冒咳嗽了，看著寶寶難受，寶媽們恨不得替他們難受。寶寶一生病胃口就跟著變差，消化也會變得不太好，所以啊，這個時候，寶媽應該給寶寶們的輔食做一些調整，吃些軟爛易消化的養胃輔食，幫助寶寶調理腸胃，胃好了吸收也會跟著好，這樣寶寶的病自然就好的快啦！

食譜推薦

蓮藕娃娃菜豬肉粥（10個月寶寶）

步驟

食材：豬肉25克、蓮藕1小段、大米40克、娃娃菜3小片 

1. 將蓮藕洗凈去皮切小塊，再泡一次水（有一種蓮藕是怎么煮都是脆的，買的時候先問下，然后盡量挑節短且藕身粗的，也比較容易煮爛）

2. 豬肉洗凈切小塊，放入鍋中焯熟撈出（豬里脊和腱子肉適合年齡小的寶寶，口感嬌嫩且營養）

3. 將蓮藕和豬肉放入輔食機中攪碎成泥備用

4. 將娃娃菜洗凈放入鍋中焯水變軟后撈起來，切碎備用

5. 將大米洗凈放入鍋中加入適量的清水大火燒開，再倒入蓮藕豬肉泥攪拌均勻，待粥米開花后，加入娃娃菜碎熬煮至濃稠即可關火

6. 最后盛出一小碗，涼溫就可以給寶寶吃了

小貼士：很多寶媽以為蓮藕比較不好消化，都不太愿意給寶寶們吃，實際上蓮藕并不會難消化，反而蓮藕屬于粗纖維食物，不僅能促進寶寶腸胃蠕動，還能幫助寶寶開胃增進食欲呢，尤其是對于那些脾胃弱生病后沒胃口的寶寶而言，可是一個很不錯的食材呢，而且寶寶常吃蓮藕還能幫助寶寶增強免疫力。

南瓜山藥粥（8個月寶寶）

食材：南瓜20克、山藥1小節、大米30克、小米20克

步驟

1. 將南瓜洗凈去皮切小丁（越老的南瓜營養價值更好，而且更甜）

2. 將山藥洗凈去皮切小塊（給山藥削皮的時候記得戴上手套，或者抹點醋）

3. 將大米和小米洗凈（大小米可以提前浸泡半小時，可以節省煮粥的時間）

4. 燒一鍋開水，加入大小米攪拌，等再次煮開后再加入南瓜丁和山藥慢火熬成粥（一定要水開后，再加入米，不然容易粘鍋）

小貼士：山藥和南瓜都是我們餐桌上常見的食物，而且這兩種食物，一般在寶寶腸胃消化功能還是很健全的時候，就可以添加了，因為山藥和南瓜這兩種食物都是健脾胃且有助于寶寶消化和吸收的食物。尤其是秋季，寶寶容易生病，喝這碗粥不僅能促進身體發育，還能增強寶寶免疫力。